第504章 修煉B級基式（下）
《鶴行》第一式一共有30個(gè)動作，其中前8個(gè)動作幾乎毫無難度。對身體造成的運(yùn)動量和鍛煉效果，甚至都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如之前的C-級基式《醒體拳》。
可隨著修煉賢宇終于隱隱明白。
前8個(gè)動作類似于‘熱身運(yùn)動’。是一種不可或缺的前置動作。
就像夏天下水游泳之前，最好將身上先撒點(diǎn)水拍濕一樣。
從第9個(gè)動作開始，明顯就起效了！
十天前，賢宇第一次在藥湯和藥浴的保障下，開...
《鶴行》第一式一共有30個(gè)動作，其中前8個(gè)動作幾乎毫無難度。對身體造成的運(yùn)動量和鍛煉效果，甚至都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如之前的C-級基式《醒體拳》。
可隨著修煉賢宇終于隱隱明白。
前8個(gè)動作類似于‘熱身運(yùn)動’。是一種不可或缺的前置動作。
就像夏天下水游泳之前，最好將身上先撒點(diǎn)水拍濕一樣。
從第9個(gè)動作開始，明顯就起效了！
十天前，賢宇第一次在藥湯和藥浴的保障下，開...