第198念

　　念四:修行之人，每日的功課是祈禱我的內(nèi)心安寧，可以作為我最偉大的事業(yè)。成為一個(gè)文學(xué)家不是我能夠選擇可控制住的目標(biāo)，但是成為一個(gè)人是我可以選擇做的到的目標(biāo)。

　　念一:我的一切事業(yè)是我的心里安詳，可以看作是我一生的理想目標(biāo)。這是我的特色，以區(qū)分了我的追求和至權(quán)無(wú)權(quán)至譽(yù)無(wú)譽(yù)至富無(wú)富的追求。

　　念八:我每一天需要提醒我自己我要建立心靈王國(guó)。質(zhì)樸的生活方式讓我安寧。于是，我沒(méi)有任何打算與計(jì)劃建立豐富多彩的非心靈王國(guó)。你明白我說(shuō)的了？

　　無(wú)念:我明白了。當(dāng)你擁有心靈王國(guó)的過(guò)程中，我信任你的心靈會(huì)告訴你做什么，怎么做，包括練建筑成了你的非心靈王國(guó)，我是這樣想的。

　　念四:記錄醒著的我，抬頭挺胸，正望著走路，代表了我不是在發(fā)呆著的模樣，這個(gè)是重要的。禪修與記錄將幫助我接近我。

　　念十六：我每天照顧好自己需要不少自己。我最喜歡洗頭發(fā)洗干凈整理干凈，洗澡淋暖水一兩次，清潔皮膚洗干凈滋潤(rùn)肌膚，選材料煲燙水滋養(yǎng)我。照顧自己的生活系統(tǒng)特別忙，我沒(méi)有可能照顧非我之人因?yàn)槲艺疹櫸颐刻旒?xì)節(jié)生活感覺(jué)一個(gè)人一晃而過(guò)，四十年四載如此。我在認(rèn)真看著我的每個(gè)動(dòng)作在照顧我，動(dòng)作很快，我看見(jiàn)我在動(dòng)沒(méi)有在發(fā)呆。我就是在想著這些。關(guān)于我的日常生活細(xì)節(jié)我是專(zhuān)注養(yǎng)護(hù)，接下來(lái)我的心更開(kāi)放，養(yǎng)護(hù)我成了重大的事業(yè)。我在改變著我的念頭。

　　無(wú)念:繼續(xù)調(diào)整。今天我想了我可以繼續(xù)生活大于40年左右，但是為了確保我的平安喜樂(lè)，我需要時(shí)刻銘記三件事。一，覺(jué)知了我，我要依靠我照亮我和周?chē)?，帶上欣賞和感恩的覺(jué)知我的存在，我的眼睛看見(jiàn)，我有意識(shí)。二是什么呢？是，呼吸間的覺(jué)知，一，二，三，四，五次呼吸，我在。三是，我在，我很好，一切很好在心中的重復(fù)默念無(wú)聲音的覺(jué)知。這三件的覺(jué)知我的覺(jué)知能夠佑護(hù)我的余生平安喜樂(lè)安寧平靜清凈。這，我可選擇做到讓我這盞燈來(lái)佑護(hù)照亮我和照亮佑護(hù)我的一切四周包括黑暗。你們，明白了我了么？

　　念八:我，代表我們明白了。