南宮旭對(duì)著眾人開(kāi)口道：“龍象拳是南宮世家先祖，在一處遺跡之中得到的，它既可以修煉出強(qiáng)橫的肉身氣血，而且修煉成功后，對(duì)力量加成是非常大的，是一個(gè)可以讓你終身受益的拳法?！?p> “龍象拳以剛猛為主，以勢(shì)壓人，講究不戰(zhàn)而屈人之兵。
其中龍象樁為核心，常年修行可以增加自身氣血與力量。
龍象拳法中的勁力，不但擁有強(qiáng)悍的勁力，還擁有震動(dòng)效果，打在人身上，被打中之人非死即傷。
最后三式殺招，雖然簡(jiǎn)單，但是很實(shí)用。
第一式；野蠻沖撞，用肩膀極快的速度去沖擊敵人，用好了你可以一招制敵，用不好自己后背空門(mén)大開(kāi)，只能淪為肉盾。
第二式；龍象踏天為腿功，遠(yuǎn)古龍象一腿下去，頓時(shí)地動(dòng)山搖，我們一腳也可以讓石裂骨碎。
最后殺招為龍象翻天，用野蠻沖撞接近敵人之時(shí)，然后雙手纏繞雙手，或者抱住敵人腰部，最后直接背摔?！?p> 南宮旭一口氣簡(jiǎn)易的介紹完龍象拳后，又對(duì)著眾人開(kāi)口：“現(xiàn)在你們先學(xué)樁功，龍象樁講究沉穩(wěn)，內(nèi)斂，呼吸悠長(zhǎng)雄渾，都給我看清楚了?！?p> 南宮旭于是撲倒在地，然后看到南宮旭手膝慢慢撐起，然后屁股緩緩抬起，最后保持著這個(gè)姿勢(shì)。
這時(shí)的南宮旭呼吸越來(lái)越長(zhǎng)，身上氣息雄渾有力，而且身上散發(fā)一種令人壓抑的壓迫感。
“呼！吸！呼！吸！……”
南宮旭呼吸之間，氣血沸騰，渾身氣血散發(fā)一種古樸滄桑的味道，宛如一頭龐大的遠(yuǎn)古龍象在哪里休息，誰(shuí)都敢招惹，否則會(huì)遭遇雷霆之怒。
不一會(huì)南宮旭站起來(lái)了，整個(gè)人皮膚通紅，血脈噴張，如同被吵醒的龍象，對(duì)著眾人張開(kāi)口：
“昂！”
一聲巨響在少年少女耳邊響起，整個(gè)人頓時(shí)耳鳴目花，全都倒在了地上。
不一會(huì)大家意識(shí)才慢慢恢復(fù)，就看到南宮旭，已經(jīng)恢復(fù)鶴發(fā)童顏的模樣了，沒(méi)有了剛剛恐怖的模樣。
“怎么樣，剛剛的龍象樁如何，這還只是我一層的氣血力量，否則你們?nèi)计呖琢餮??！?p> 南宮旭對(duì)著眾人開(kāi)口道。
那些少年少女們頓時(shí)崇拜的盯著南宮旭，語(yǔ)氣激動(dòng)的開(kāi)口：
“好厲害，我們要學(xué)?！?p> “很好，現(xiàn)在修煉龍象樁，第一次最少三個(gè)時(shí)辰，等明日凌晨，我再教在你們龍象拳法與三試必殺?！?p> 南宮旭頓時(shí)笑著回答道。
于是都學(xué)習(xí)南宮旭剛剛的樣子，開(kāi)始修煉龍象樁。
一群人，動(dòng)作學(xué)的倒是有模有樣的，但是很快有人就堅(jiān)持不住了，于是南宮旭嚴(yán)酷的聲音響起：
“怎么，這就堅(jiān)持不住了，你們只記得動(dòng)作，沒(méi)有記住呼吸，如何能夠堅(jiān)持，這個(gè)樁功最主要的，還是模擬龍象的呼吸，呼吸要悠長(zhǎng)而沉穩(wěn)，一呼一吸之間，持續(xù)時(shí)間最重要?！?p> “聽(tīng)我的，先是呼…………，然后慢慢吸…………，很好，就是這樣，慢慢呼…………，再吸…………，悠長(zhǎng)而沉穩(wěn)?！?p> 余云學(xué)著南宮旭教的呼吸，慢慢的感覺(jué)自己血液開(kāi)始沸騰，身體開(kāi)始逐漸發(fā)熱，漸漸的熟悉了呼吸之后，忘卻了時(shí)間，忘記了自己。
余云似乎進(jìn)入了一種無(wú)極之境，他感覺(jué)天地之間，似乎只剩下一頭龍象，而龍象在平穩(wěn)的睡覺(jué)，只是在龍象呼吸之間，它身上的氣息越來(lái)越強(qiáng)大和悠長(zhǎng)。
于是余云學(xué)著龍象的呼吸方式，越學(xué)越像，呼吸也越來(lái)越悠長(zhǎng)沉穩(wěn)。
“咦！”
南宮旭這時(shí)注意到了余云，當(dāng)看到余云渾身氣血沸騰，血脈噴張模樣之時(shí)，頓時(shí)眼中冒著精光。
當(dāng)他再注意到余云一呼一吸之間，比他人要悠長(zhǎng)二倍之時(shí)，頓時(shí)感覺(jué)自己遇到了妖孽。
要知道第一次學(xué)習(xí)龍象樁，沒(méi)有足夠的氣息和氣血支持，如何能夠堅(jiān)持比別人長(zhǎng)。
一般情況下，第一次修煉龍象樁無(wú)論時(shí)間和氣息長(zhǎng)短都不會(huì)相差太大，所以其他人呼吸長(zhǎng)短，與氣血高低都差不多，只有余云，好像已經(jīng)修煉龍象樁很久的樣子，氣血充足，呼吸也變得悠長(zhǎng)。
三個(gè)時(shí)辰很快就到了，有些人時(shí)間一到，就馬上已經(jīng)倒下了，他們渾身氣息萎靡，臉色也蒼白無(wú)力。
“第一次修煉龍象樁，堅(jiān)持越久好處越大，不要怕身體堅(jiān)持不住，等下你們每人，最少都可以去領(lǐng)取一株精元草，服下之后，你們氣血很快就會(huì)恢復(fù)。”南宮旭看著還在堅(jiān)持的從人道。
其中女孩們首先堅(jiān)持不住了，張豆豆也在其中，畢竟女孩血?dú)廨^弱。
很快一個(gè)個(gè)都堅(jiān)持不住了，此刻場(chǎng)上，還能堅(jiān)持的只有寥寥無(wú)幾，而余生和余云都在其中，余生此時(shí)也搖搖晃晃，臉色蒼白，沒(méi)有開(kāi)始的渾身通紅模樣。
噗通！
余生與其他幾人一起倒下，只留下余云還在堅(jiān)持，而且還是全身通紅，氣血沸騰的模樣。
這就顯得有些鶴立雞群了，余生看到余云還在堅(jiān)持之時(shí)，蒼白的臉色越發(fā)蒼白陰沉。
張豆豆看著余云那臉色通紅的模樣，眼神中充滿(mǎn)了復(fù)雜和糾結(jié)。
“好了，你們?nèi)メt(yī)藥院領(lǐng)精元草吧！其中嫡系可以領(lǐng)三株，支脈二株，旁系一株。”南宮旭對(duì)著臉色蒼白的少年少女們道。
于是練功場(chǎng)上，南宮旭就在余云身邊等著，而其他人有氣無(wú)力的慢慢站起來(lái)，相互扶持的走向醫(yī)藥院。
余生和張豆豆相互扶持著的走了，但是兩人卻各懷心事。
時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，三個(gè)時(shí)辰過(guò)去，余云臉色已經(jīng)恢復(fù)正常。
兩個(gè)時(shí)辰過(guò)去了，余云臉色已然蒼白無(wú)力，身體開(kāi)始輕微搖晃。
夕陽(yáng)開(kāi)始落下，天色也開(kāi)始變暗，只有余云還在練功場(chǎng)堅(jiān)持著，頭上已經(jīng)布滿(mǎn)汗跡。
滴！滴！……汗跡一滴滴落下，余云臉上毫無(wú)血色，身體晃晃悠悠的。
“好了，已經(jīng)可以了，多一點(diǎn)少一點(diǎn)也沒(méi)那么重要了。”南宮旭嚴(yán)肅的聲音傳入余云耳中。
噗通！
倒下的聲音！
余云倒下了，趴在地上久久不能起身，只是呼吸還是那么悠長(zhǎng)沉穩(wěn)，只是沒(méi)有剛剛那么好而已。
“很好，龍象的呼吸方式?jīng)]有改變，這樣你比別人進(jìn)步更快，我早就說(shuō)過(guò)了，龍象樁呼吸最重要，其他人都忘了，你卻還記得，看了你真的用心了?！蹦蠈m旭說(shuō)完就走了，同時(shí)又開(kāi)口道：
“記得去領(lǐng)精元草，明天凌晨也不要忘了，雖然樁功很重要，勁力與招式同樣也很重要?！?p> 余云看著南宮旭離開(kāi)的背影消失后，頓時(shí)嘴角一翹，然后慢慢露出微笑，最后露出牙齒：
“哈哈哈………”就大笑了起來(lái)了。
因?yàn)橛嘣颇芨杏X(jué)到，他此刻的力量，似乎已經(jīng)超過(guò)了他沒(méi)有修煉樁功之前，只是身體沒(méi)有回復(fù)，不能測(cè)試。
過(guò)了許久，余云站了起來(lái)，緩緩的走向醫(yī)藥院，當(dāng)他走到醫(yī)藥院時(shí)，此刻醫(yī)藥院的執(zhí)事就開(kāi)口問(wèn)道：“有什么事情嗎？”
余云從懷中拿出一塊令牌，丟向執(zhí)事，同時(shí)開(kāi)口道：“余云，來(lái)領(lǐng)精元草?！?p> 執(zhí)事接過(guò)令牌，看了一下正反面后，然后拿起手中的筆在賬本上寫(xiě)著：
“姓名：余云，拿南宮淑雯令牌，領(lǐng)取精元草三株?！?p> 寫(xiě)完以后，執(zhí)事就到庫(kù)房拿出三株精元草，交給余云。
余云接過(guò)以后，緩緩的走向靖遠(yuǎn)侯府，當(dāng)他穿過(guò)圍墻，走過(guò)走廊，回到自己庭院之時(shí)，就看到余生在庭院中站著。
余云緩緩的走過(guò)去，看著余生道：“怎么，你還會(huì)等我？還是找我有事？”
余生從懷中拿出一株精元草，對(duì)著余云道：“只要你把今天如何修煉龍象樁的方法告訴我，這株精元草就是你的了?！?p> 余云盯著余生許久，最后嘆息道：“你拿回去吧！精元草我自己有，你的呼吸變回原樣了，還記得今天修煉龍象樁的呼吸方法嗎？”
余生頓時(shí)盯著余云許久，最后腦海中靈光一閃，于是閉上眼睛，口中的呼吸也慢慢變得悠長(zhǎng)了，雖然沒(méi)有余云做得那么好，但是已經(jīng)領(lǐng)先他人很多了。
余云看了一眼張豆豆的房間方向后，拖著疲憊的身體緩緩的走向房間，關(guān)上房門(mén)。
余生熟悉呼吸以后，立刻睜開(kāi)眼睛，就發(fā)現(xiàn)余云已然不見(jiàn)，余生拿著手里的精元草，又滿(mǎn)臉復(fù)雜的看了一眼余云的房間后，緩緩的走向自己房間。
而此刻不遠(yuǎn)處，一間房子的一個(gè)窗戶(hù)縫隙中，一雙亮晶晶的眼睛在黑夜中特別明亮，她盯著兩人剛剛說(shuō)話(huà)的地方陷入沉思，口中低語(yǔ)道：“呼吸嗎！”