“跑快點，在天亮之前要是沒有跑完的話，早飯就別吃了！”
一條長長的隊伍里，走在最前面的班長說著每天都會說的話，每次越野都是這么說的，好像除了扣晚飯就沒有其它的激勵方式了。
可誰要這招最有用呢？
人是鐵飯是鋼?。?p> 不得已，所有人只好加快了步伐，緊跟著前面的班長。
夏柒柒順手抹了一把頭上的汗，滿頭的汗水，順著臉頰滴到眼睛里，刺痛著眼淚瞬間了流出來，連前面的路都看不清楚，自從來到這里之后，她才知道自己原來的訓練簡直不值一提。
早晨5:30起床，每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
8:00訓練掛勾梯上下，穿越30米鐵絲網(wǎng)300回。
10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
??中午1點抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。??
下午4點訓練射靶1個小時，真人搏擊。
??飯后半個小時繼續(xù)負重20公斤跑5000米。
3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米。
5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
???? 7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千余公里，還要背上槍支彈藥和生存用品，途中還要執(zhí)行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
????平時訓練增加全能訓練方案。
如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。負重長跑25分鐘內(nèi)跑完5公里；做單雙杠一二練習各200個以上；400米障礙不超過1分45秒；投擲手榴彈數(shù)百次，每次須超過50米；一分鐘內(nèi)，俯臥撐100個或70斤杠鈴手推60下。
這些還不是全部。
如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的優(yōu)秀特種兵，還有進行專業(yè)訓練。
特種兵，由于執(zhí)行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現(xiàn)了一個“嚴酷性”。
??其內(nèi)容包括：（一）戰(zhàn)斗技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格斗更須技藝超群。??每個特種兵都能適應巷戰(zhàn)、夜戰(zhàn)，并能搜捕、脫險逃生。
??（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的設(shè)備及武器更是基本要求。（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區(qū)、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面優(yōu)秀的特種兵與同職業(yè)的運動員相比，其能力當不相上下。
????（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通信聯(lián)絡。
只有掌握了這些，你才是一名合格的特種兵。
正當所有人都打起精神努力的完成目標時。
夏柒柒突然看到，在自己的左后方有一位拾荒的老人，他正在彎腰撿著鐵軌上面的塑料瓶，根本沒有注意到身后有火車向他襲來。
夏柒柒瞬間心如擂鼓，身體下意識反應超過了自己的意識，迅速的向著那個方向奔去。
自己需要再快一點。
快到了。
就在火車要碾過老人的時候！
她猛地往前一撲！
慣性使得兩人都跌在了鐵軌外面的石子上。
好險！
火車聲音呼嘯著駛離這個地方。
途留驚魂未定的兩人。
這時反應過來夏柒柒離開的所有人，都跟了過來，扶起了兩人，老人的頭因為磕到了鐵軌旁的石子上，破了點皮，而夏柒柒的手因為墊在了老人身下，似乎是脫臼了。
有人開口詢問道：“沒事吧？”
“沒事，就手好像脫臼了?！?p> 被扶起來的夏柒柒，右手捂著自己受傷的左手胳膊，一張精致的臉，因為疼痛變得微白。
“手給我看看?！币慌愿陌嚅L走過來，抬手扶住夏柒柒的左手臂。
手指找準骨頭的位置。
往前一送！
只聽嘎吱一聲，錯位的骨頭恢復了原位。
夏柒柒沒有感覺到任何疼痛，除了使不上力之外。
“回去修養(yǎng)兩天?！?p> “是！班長?！?p>