第八章 第一次特訓(xùn)

　　李信來到球場(chǎng)，手握籃球，完全不知道該干什么。

　　“璃璃啊，我該怎么訓(xùn)練？”李信以為上官琉璃會(huì)像剛剛一樣指導(dǎo)他給他下達(dá)訓(xùn)練的項(xiàng)目。

　　“本璽怎么知道，本璽又不會(huì)打籃球?！鄙瞎倭鹆o情地回答。

　　腦海里傳來科比的聲音：“我來幫你特訓(xùn)。”

　　李信突然有一個(gè)偷懶的想法：

　　“璃璃，我覺得打籃球的時(shí)候讓科比來打就好了，就像昨天和威廉斗牛一樣，我有必要要進(jìn)行特訓(xùn)嗎？”

　　“愚蠢！”上官琉璃非常嚴(yán)肅地罵道：

　　“這可是你自己的身體，科比習(xí)慣的是他自己原本的身體，威廉只是一個(gè)業(yè)余籃球愛好者，科比可以靠自己的經(jīng)驗(yàn)用他完全不熟悉的身體取得對(duì)威廉的勝利，如果對(duì)手是NBA的巨星呢，那必須要靠你自己掌握好籃球技術(shù)，在球場(chǎng)上科比能給你提供的只有經(jīng)驗(yàn)！”

　　科比也說話了：“琉璃說的沒錯(cuò)，我昨天代你和威廉打的時(shí)候，非常的不適應(yīng)，你太瘦了，要是我自己的身體，威廉都沒有機(jī)會(huì)用身體擠住我！”

　　“我明白了！”李信知道事必親躬了，想完成任務(wù)，必須要靠自己不懈的努力：

　　“那就開始吧，科比老師，拜托你了！”

　　......

　　“所有的籃球巨星，都有一手扎實(shí)的籃球基本功，而籃球基本功分為運(yùn)球，投籃，傳球這三種，再練習(xí)其他技巧前，今天必須要熟練掌握好這三種基本功。雖然你擁有比普通人快數(shù)十倍的學(xué)習(xí)速度，但是我們的時(shí)間不多了，必須要在一周內(nèi)完成你的籃球特訓(xùn)！”科比的語氣很嚴(yán)峻。

　　“不用這么著急吧，我們還有幾個(gè)月呢。”

　　李信記得NBA總決賽是在每年的六月份，應(yīng)該還不著急吧。

　　“你要打NBA總決賽，首先得進(jìn)入NBA季后賽；

　　你要打NBA季后賽，首先要加入一支NBA球隊(duì)！

　　今年NBA的交易截止日是二月六日，周四下午三點(diǎn)！

　　今天已經(jīng)是一月二十八日了，距離NBA的交易截止日只剩下了十天！

　　我們的時(shí)間是非常的少，如果你連NBA球隊(duì)都加入不了，那你憑什么去爭(zhēng)奪NBA總冠軍呢！”

　　科比一字一頓地闡述了問題的嚴(yán)重性。

　　“只剩下十天了！”

　　李信這才明白時(shí)間所剩無幾了，這是他實(shí)現(xiàn)任務(wù)的路上面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)！

　　“那就開始吧，分秒必爭(zhēng)！”

　　......

　　“先從投籃開始，投籃必須要有正確的手型，正確的手型加上成千上萬次的練習(xí)，才能收獲賽場(chǎng)上的高額命中率！如果你初學(xué)時(shí)手型就錯(cuò)了，縱使你練習(xí)再多次，那也于事無補(bǔ)。也許錯(cuò)誤的手型在訓(xùn)練時(shí)的命中率還不錯(cuò)，但是一旦走上賽場(chǎng)，在緊張的逼迫防守下，錯(cuò)誤的手型出手時(shí)很容易出現(xiàn)變形，所以一定要打好基礎(chǔ)！”

　　科比不愧是籃球場(chǎng)上的巨星，對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)都要求極高。

　　“投籃的手型分為兩種，每一種我們都要熟練掌握！第一種叫做硬手。先來說硬手：這是內(nèi)線球員常用的手型，這個(gè)手型的好處是，依靠五根手指的彈力，撥球出手，球不會(huì)太過旋轉(zhuǎn)，但是非常平穩(wěn)，在近距離和中距離會(huì)很穩(wěn)定，球的弧線會(huì)略平，但是命中率會(huì)很高，因?yàn)榍虻木€路很平穩(wěn)。這個(gè)動(dòng)作就是傳統(tǒng)意義上的空手心投籃?！?p>　　“要點(diǎn)是：五指分開，大拇指要向外伸展，五根手指有摳住球的感覺，也就是抓球的感覺，指尖用力，手心是空的，這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平時(shí)說的拿穩(wěn)球?！?p>　　“當(dāng)然，硬手的手型也有缺點(diǎn)：遠(yuǎn)距離不容易發(fā)力，因?yàn)槲逯傅膹椓π枰终铺峁┝Χ龋簿褪鞘终平┯玻瑢?dǎo)致了在投籃前不能完全下壓手腕，而在投籃以后手腕所撥動(dòng)的幅度也不能達(dá)到180°，撥球的頻率也稍慢，另外就是由于空出手心，手和球的接觸面積不足夠大，手部用力不夠充分，只能加上臂膀的力度來輔助，這也就造成了力氣小的球員如果使用這個(gè)動(dòng)作遠(yuǎn)投會(huì)非常吃力的?！?p>　　科比隨后還向李信解釋了什么是軟手投籃，通常來說，硬手投籃適合在內(nèi)線作戰(zhàn)，因?yàn)閮?nèi)線距離籃筐近，略平的弧線可以極大的提高命中率；

　　但是中遠(yuǎn)投時(shí)又必須轉(zhuǎn)換為軟手投籃，一是硬手投籃不好發(fā)力，遠(yuǎn)投采用硬手投籃可能出現(xiàn)三不沾的情況，二是軟手投籃擁有更好的弧線，在中遠(yuǎn)投時(shí)可以命中率更高！

　　......

　　接下來李信練習(xí)了四千次在內(nèi)線的硬手投籃，以及四千次在外線的軟手投籃，在金黃碧璽的潛能系統(tǒng)的提升下，李信的學(xué)習(xí)速度飛一般的提升！

　　前兩千次投籃時(shí)李信的投籃命中率只有百分之二十，逐漸提高到百分之三十，百分之四十，等李信結(jié)束了八千次的投籃后，最后一千投的命中率已經(jīng)達(dá)到了百分之六十！

　　結(jié)束今天早晨的籃球特訓(xùn)時(shí)，已經(jīng)是早上六點(diǎn)半了。

　　最后一千投百分之六十的投籃命中率！這讓李信有些洋洋得意！畢竟在電視上看NBA的時(shí)候，比賽時(shí)百分之五十的命中率已經(jīng)算是球星級(jí)別的了！

　　科比看李信如此驕傲，不得不打斷李信的洋洋得意：

　　“兄弟，你不要被最后一千投的表現(xiàn)給欺騙了！”

　　李信不明白科比的意思：“為什么？百分之六十已經(jīng)很不錯(cuò)了吧？”

　　“NBA的球員，訓(xùn)練時(shí)的投籃命中率都是很高的！霍華德你知道吧？奧尼爾你知道吧？球場(chǎng)上因?yàn)榱P球太差，經(jīng)常被砍鯊戰(zhàn)術(shù)對(duì)付！

　　但是霍華德和奧尼爾訓(xùn)練的時(shí)候的罰球命中率都是百分之九十以上！

　　訓(xùn)練和賽場(chǎng)是不一樣的，你要面對(duì)高強(qiáng)度的逼迫防守，肌肉會(huì)累會(huì)酸脹！

　　所以你平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的命中率必須達(dá)到百分之九十萬以上！這才是NBA級(jí)別的要求！”

　　科比嚴(yán)肅地提醒李信。

　　百分之九十五！

　　那看來訓(xùn)練還任重而道遠(yuǎn)啊！