第八十八章 內(nèi)修 外煉
人缺什么，就會(huì)想什么。
心意自在，所求無(wú)非隨心所欲，遵從本心。
這是高瀚在創(chuàng)建功法，為其命名時(shí)的有感而發(fā)。
不過(guò)就這套功法的入門(mén)闡述來(lái)講，真有那么點(diǎn)味道。
陰陽(yáng)并濟(jì)，內(nèi)外兼修。動(dòng)靜結(jié)合，心意相連。
十六字總綱，闡述著這是一套可里可外的功法。
具體的修煉方法，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而言，有所不同，這叫因材施教。
至少高瀚給陸長(zhǎng)青制定的一套修煉流程，就與傳統(tǒng)拳術(shù)截然不同。
首先就是盤(pán)根。
盤(pán)煉根本，修養(yǎng)靈性，這便是內(nèi)修之法，多以吐納呼吸為主。
在這個(gè)過(guò)程中，靜心凝神，靈臺(tái)清明。
然后輔修守三洞塵，舌頂上顎、氣貫丹田、提肛合谷。
安靜的房間中，陸長(zhǎng)青盤(pán)膝坐在堅(jiān)硬的木板床上，渾身看似放松，實(shí)則全身緊繃。
所謂守三洞塵，操作起來(lái)，就是舌頭頂住口腔上面。
然后氣往小腹以下，腰部以上，靠近肚臍的地方下沉。
提肛合谷顧名思義就很簡(jiǎn)單了，肛門(mén)上提，屁股夾緊。
三個(gè)動(dòng)作，單獨(dú)來(lái)做，都很簡(jiǎn)單，哪怕組合在一起，普通人也能坐到。
但是組合在一起，同時(shí)開(kāi)做，并且至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，這就很難了。
“按照他的說(shuō)法，守三洞塵這一步，是用來(lái)練身體內(nèi)部那一口氣的。不讓它從口鼻出，不從谷道出，而是氣貫丹田，將其錘煉、打壓，淬出一口先天之氣?！?p> “有點(diǎn)玄學(xué)??！”
陸長(zhǎng)青繃著身子，下意識(shí)想到，要是這么堅(jiān)持下去，那口先天之氣出不出不知道。
至少自己不會(huì)得痔瘡、肛瘺什么的。
砰！
一指彈在額頭上，陸長(zhǎng)青不由自主散開(kāi)了那口氣，整個(gè)人猶如散架一樣，匍在床上，大口喘氣。
高瀚站在旁邊，搖頭不語(yǔ)。
陸長(zhǎng)青緩過(guò)氣來(lái)，意識(shí)到了自己可能哪里做得不對(duì)。
“請(qǐng)師傅指點(diǎn)！”
高瀚也不拿捏，徑直說(shuō)道：“盤(pán)根這一步，守三洞塵是內(nèi)修之法，但它是輔修。真正的主修，之前也說(shuō)了，是靜心凝神，保持靈臺(tái)清明。于你而言，二十來(lái)歲的年齡，正是心思不定，雜念頗多的階段。盤(pán)根，是你必須要打好的基礎(chǔ)。”
“可很顯然，你在內(nèi)修之時(shí)，想了其他的東西?！?p> 見(jiàn)陸長(zhǎng)青訝然的模樣，高瀚指了指他酸軟的腿、背。
“看似放松，實(shí)則緊繃，雖有蓄力之效，但是一直這么做，那與時(shí)時(shí)張開(kāi)的弓，又有什么區(qū)別?！?p> 高瀚搖了搖頭，“今天就先練到這里，明早你再進(jìn)行外煉吧！”
“嗯，那我先回去了?！?p> 陸長(zhǎng)青也知道這種事情急不來(lái)，別人融合一輩子的東西，自己想幾天給學(xué)走，那也太便宜了。
天下間沒(méi)有這么便宜的事情，只能一步一步來(lái)。
“先等等！”
陸長(zhǎng)青活動(dòng)著腿腳，回頭看著高瀚。
“明天紅光戰(zhàn)錘會(huì)有動(dòng)作。”
“有關(guān)安岳鎮(zhèn)？”陸長(zhǎng)青直接問(wèn)道。
高瀚點(diǎn)頭，“對(duì)，黎陽(yáng)城是必須奪回來(lái)的，但是安岳鎮(zhèn)橫亙?cè)诤谄炫c黎陽(yáng)的中間，不把這個(gè)鎮(zhèn)子拔掉，始終是后患。明天基地會(huì)安排超凡者去清除安岳鎮(zhèn)。”
說(shuō)到這里，他頓了下。
“我也會(huì)去！不過(guò)你不用去，紅光的狙擊手已經(jīng)到了，也不缺你一個(gè)?！?p> 陸長(zhǎng)青笑道：“這可能是怕我去搶?xiě)?zhàn)功吧！”
高瀚同樣露出會(huì)心的微笑，安岳鎮(zhèn)挺危險(xiǎn)的，不過(guò)那只是相對(duì)于曾經(jīng)黑旗基地而言。
以如今紅光戰(zhàn)錘的實(shí)力，拔除這么一個(gè)小鎮(zhèn)子，真的很簡(jiǎn)單。
“我去主要是正面評(píng)估一下猩紅三代在城市作戰(zhàn)的表現(xiàn)，而且里面情況我也熟悉一點(diǎn)。你呢，留在基地，趁著有時(shí)間，多熟悉一下蛇形。其他幾形，別擔(dān)心，等你入門(mén)了，我會(huì)把撰寫(xiě)好的拳譜給你。”
“嗯，謝謝師傅?！?p> “那你去吧！”
距離拜師高瀚，已經(jīng)過(guò)去兩天。
在這兩天內(nèi)，對(duì)方將心意自在功的大體情況，以及修煉之法，都告訴了陸長(zhǎng)青。
內(nèi)修、外煉以及打法！
剛才他所進(jìn)行的就是內(nèi)修，前后已然兩次，不太理想。
高瀚覺(jué)得跟陸長(zhǎng)青的年齡有關(guān)。
但自家人知道自家事，陸長(zhǎng)青很明白，他這短短二十二年，經(jīng)歷了地球互聯(lián)網(wǎng)浪潮爆發(fā)，穿越蒼藍(lán)星，以及踏入古拙石門(mén)，來(lái)到這片永暗世界這些事情。
太多東西積壓在他腦子里，想要心思清明，靈臺(tái)清凈，實(shí)在不是一時(shí)半會(huì)能做到的。
內(nèi)修不能強(qiáng)求，只能慢慢來(lái)。
倒是外煉之法，陸長(zhǎng)青很喜歡。
心意自在功外煉之法，叫做“十大形”。
顧名思義，就是模仿十大動(dòng)物形體，做出種種動(dòng)作。
人雖為萬(wàn)物之長(zhǎng)，但是在進(jìn)化過(guò)程中，為了適應(yīng)生存和繁殖的要求，或是進(jìn)化，或是退化，選擇性的造就了現(xiàn)在的身體。
這套體型自然是最好的，但是在某些點(diǎn)上，卻又不如動(dòng)物的特長(zhǎng)。
爆發(fā)、速度、靈活、堅(jiān)硬、力量等等，很多動(dòng)物，都有超越人類的地方。
模仿動(dòng)物的習(xí)練，則能最大化的開(kāi)發(fā)出人體的潛能。
實(shí)際上這一種方法，華亞合眾國(guó)許多傳統(tǒng)拳術(shù)，都有兼顧。
譬如形意拳有十二形，六陽(yáng)掌則有六陽(yáng)真靈等等。
高瀚這套心意自在功，取了龍、蛇、鷹、鷂、雞、燕、虎、馬、熊、猴這十種動(dòng)物。
相比其他拳種，孰優(yōu)孰劣談不上，因?yàn)檫@十大形，最主要是用來(lái)配合修煉特殊穴位的。
這些穴位，才是外煉之法的根本。
依靠這些穴位，才有可能鼓蕩全身，激發(fā)出氣血之力。
從而在不覺(jué)醒高瀚氣血異能的情況下，也能掌握他那種氣血之術(shù)。
經(jīng)過(guò)第一次外煉，陸長(zhǎng)青模仿了蛇的動(dòng)作。
雖然不曾激發(fā)出氣血，但是他能明顯的感覺(jué)到，自身有了細(xì)微的改變。
就譬如最直觀的能量級(jí)！
之前在經(jīng)歷了兩瓶二階基因藥劑的強(qiáng)化，以及異能覺(jué)醒的全面提升后，他的能量級(jí)漲到了28。
而在昨天第一次外煉之后，能量級(jí)赫然突破到了二十九。
這是一個(gè)很敏感的數(shù)字！
站在了二階超凡者的頂端，往前一步，就將是這個(gè)世界的頂尖戰(zhàn)力，三階！
當(dāng)然，目前來(lái)看，高瀚這種已然達(dá)到四階的才算是頂尖。
但哪怕是三階，也依然是一流水準(zhǔn)。
“如果我繼續(xù)鍛煉下去，多掌握幾形，那我有沒(méi)有可能在不服用三階藥劑的情況下，就突破三十這個(gè)能量級(jí)？”
陸長(zhǎng)青做出這個(gè)猜測(cè)，并且給予了正面的肯定。
“很大可能會(huì)！”
“高瀚......”
思緒斷了下，陸長(zhǎng)青邊走邊繼續(xù)想：“師傅他很明顯沒(méi)有服用四階藥劑，就依靠自身的實(shí)力，突破了四十。那我完全也可以！”
如果成為三階超凡，那近戰(zhàn)自保就更安全。
而遠(yuǎn)程.....
驀地，陸長(zhǎng)青眉頭皺了一下。
繼續(xù)往前走，感知異能卻發(fā)散開(kāi)來(lái)。
右側(cè)四百米，巷子中，有人在觀察自己，且隨著自己的走動(dòng)，保持相對(duì)移動(dòng)。