“你不能左右天氣，但你能轉(zhuǎn)變你的心情?！?p> 天干物燥，需要的是平心靜氣，控制好自己的情緒。說(shuō)什么話之前要習(xí)慣三思。最好不要盲目從眾，或意氣行事，或脫口而出，不要被別人當(dāng)槍使，或被賣了還幫別人數(shù)錢而不自知。
控制情緒最好的辦法是在當(dāng)前的事情中按下暫停鍵，然后深呼吸，或盡力想想最快樂(lè)、最幸福的事情，借此來(lái)舒緩、放松心情。只有當(dāng)心情放松下來(lái)，思緒冷靜下來(lái)，才能控制住自己即將爆發(fā)的情緒。情緒控制住后，再回到事先暫停的事情上，這時(shí)候，看待同一個(gè)問(wèn)題，也許就有一個(gè)完全不同的處理方法。
“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”
06082020230903UTC+8:00