第二十一章 體能訓(xùn)練
一個小時內(nèi)完成十公里蛙跳？
這個……
“倒計時開始?！毕到y(tǒng)已經(jīng)不客氣地下了指令。
蘇皓然馬上感到肌肉傳來隱隱的刺痛。
他很清楚，要是不按系統(tǒng)的要求去做，馬上就會渾身發(fā)痛了。
蘇皓然不敢遲疑，立即跑到食堂后山上，準(zhǔn)備開始進(jìn)行蛙跳訓(xùn)練。
他想到之前做俯臥撐訓(xùn)練時，系統(tǒng)有規(guī)范的動作演示。
“就問道：蛙跳動作有演示嗎？
系統(tǒng)立即回應(yīng)道：
“蛙跳是一項鍛煉腿部，尤其是小腿肚的力量的運動。
“它對腹肌有很好的鍛煉，對彈跳有很大幫助，還有利于增強(qiáng)肺活量等。
“正確姿勢很簡單：
“一、兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢。
“二、兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)。
“三、同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起。
“四、用全腳掌落地屈膝緩沖，恢復(fù)預(yù)備姿勢，反復(fù)進(jìn)行即可。
“五、本運動不適合十八歲以下人員練習(xí)。請看示范?！?p> 接著，蘇皓然腦海里出現(xiàn)了蛙跳的演示圖像。
哇咔，十公里蛙跳，會不會跳完，膝蓋也廢了？
蘇皓然記住了正確的動作后，有點擔(dān)心。
要知道蛙跳很容易引起下髓骨的疲勞骨折。
有時也會使膝關(guān)節(jié)半月板的軟骨板破碎。
發(fā)育期間的人員進(jìn)行蛙跳運動，很容易引起脛骨、隆骨發(fā)育不良癥。
這種疾病會妨礙膝蓋以下的骨骼發(fā)育。
韌帶把膝蓋固定在脛骨的部位。
在發(fā)育期間，這個部位是由軟骨連接脛骨，隨著身體的成長逐漸變?yōu)楣趋馈?p> 膝蓋完全彎曲跳躍時，必須用韌帶拉引骨骼的附著部。
軟骨不能正常發(fā)育為骨骼，逐漸突出，有時一坐下便會疼痛。
普通人一般是不用這各鍛煉方法的。
系統(tǒng)似乎感知到了蘇皓然的這種擔(dān)，馬上說道：
“按系統(tǒng)發(fā)布的任務(wù)完成訓(xùn)練，都會克服相應(yīng)的弊端，宿主無須擔(dān)心?！?p> 蘇皓然回想一下，覺得也是。
要不然，他是不可有在一個小時內(nèi)連續(xù)完成500個，標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的俯臥撐。
更不可能在十公里武裝越野跑中，跑得那么輕松和出色。
好，我跳。
蘇皓然不再猶豫，立即兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后，跳了起來。
新兵中訓(xùn)練科目有七項：
隊列、戰(zhàn)備基礎(chǔ)、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)、理論、衛(wèi)生防護(hù)、體能訓(xùn)練和實彈射擊。
其中對新兵來說比較糾結(jié)的就是體能訓(xùn)練。
體能是成為一個合格軍人的基礎(chǔ)，沒有任何商量的余地，每個人都必須得過。
體能訓(xùn)練中，尤其是跬跳，更是讓新兵感到痛苦和煩惱。
不是在于它的動作，而是在于它帶來的快速疲勞感和對膝蓋的損傷。
跳幾組下來，就得痛上幾天，膝蓋都很難伸直。
蛙跳在新兵結(jié)束時的考核不過就是十米。
系統(tǒng)卻一下給蘇皓然十公里，那個難度可而知。
蘇皓然現(xiàn)在對系統(tǒng)已經(jīng)相當(dāng)?shù)男湃?，知道她不會亂發(fā)任務(wù)。
而且，一旦完成任務(wù)，都有意外獎勵。
蘇皓然按照標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)范動作跳了起來，一直用均速前進(jìn)著。
可他不知道，他已經(jīng)在特戰(zhàn)旅參謀部，被調(diào)來了專用衛(wèi)星進(jìn)行監(jiān)控了。
要知道，動用這樣的資源，必須是特戰(zhàn)旅參謀長以上的職務(wù)，才有權(quán)利。
這樣的資源動用，每次耗資都可能達(dá)到數(shù)萬元。
僅僅為了看一個新兵蛋子蛙跳，就動用專用衛(wèi)星頻道進(jìn)行追蹤。
這也太奢侈了。
范天雷卻不這樣認(rèn)為。
他不但果斷地調(diào)用了衛(wèi)星進(jìn)行遠(yuǎn)程監(jiān)控。
他還下令參謀部所有人員都必須對看到的一要保密。
他像是發(fā)現(xiàn)了一種新式武器似地，充滿了興奮看著蘇皓然進(jìn)行的運動。
本來，他得到密報，說發(fā)現(xiàn)蘇皓然偷偷在進(jìn)行訓(xùn)練，并沒有多大興趣。
可當(dāng)聽到蘇皓然蛙跳了五公里，還不停地往下跳時，一下就睜大了雙眼。
這可不得了。
蛙跳連結(jié)跳五公里，還在繼續(xù)往下跳！
人家跑五公里越野都有可能暈倒的。
蘇皓然這是什么體能??？
難道他真的是特種兵天才？
范天雷坐不住，迅速動用了特權(quán)。
調(diào)了一個專用衛(wèi)星頻道過來，直接進(jìn)行監(jiān)控。
蘇皓然全身已經(jīng)完全被汗浸濕了，水不斷地滴到地板上。
依然沒有停歇地往前跳著。
“多長時間了？”
范天雷湊到屏幕前盯著問。
“據(jù)偵察哨報告說，蘇皓然已經(jīng)跳了快六公里，用時不到二十五分鐘左右?！?p> “我的天，這什么體能啊。
“蛙跳能連續(xù)跳這么長時間，這么長路程，還沒有歇下來的打算。
“這比初級特種兵的體能還要強(qiáng)了。
“蘇皓然這小子是怎么做到的？”
范天雷盯著屏幕上的不斷地像青蛙似跳著的蘇皓然，嘴巴都張大了。
他同時還在心里暗道：難怪龔箭那狡猾的小狐貍也動了歪心思。
想出把他雪藏到炊事班這一招，恐怕目的就是怕我發(fā)現(xiàn)了他，把他挖走吧。
這小狐貍，你也想跟我老狐貍斗？
哼，只要蘇皓然真的有本事。
就算龔箭你這只小狐貍精似鬼，也要讓你喝我這老狐貍的洗腳水。
“讓人給我把蘇皓然盯緊了，以后一發(fā)現(xiàn)他偷偷訓(xùn)練。
“立即可以調(diào)用專用衛(wèi)星對他進(jìn)行監(jiān)控錄像，一次也不能放過。”
“是?！眳⒅\部全體人員，都跟著激動地喊道。
現(xiàn)代戰(zhàn)爭最缺的是什么？
人才。
現(xiàn)代戰(zhàn)爭最厲害的武器是什么？
不是導(dǎo)彈，不是核武器。
是人才。
有了人才，宇宙都可以改變。
地球也可以任意駕駛著去旅行。
而不是讓它無奈的去流浪。
人才有方方面面的。
蘇皓然無疑就是天生的特種兵人才。
天賦異稟，不可多得啊。
誰發(fā)現(xiàn)了，還不都跟發(fā)現(xiàn)鉆石礦似的激動？
“嗯。好、好兵啊?！?p> 范天雷忍不住用力地?fù)]了下拳頭。
他的信念中。
他已經(jīng)把這一生全交給軍隊了。
沒有什么比發(fā)現(xiàn)一個好兵，更容易讓他興奮的激動的。
“報告，發(fā)現(xiàn)龔箭在一公里外，偷偷有望遠(yuǎn)鏡觀察蘇皓然?！?p> “是嗎？在哪個位置？”范天雷一下來興趣了。
龔箭也是他看著成長起來的，本來也想把他拉到特戰(zhàn)旅。
后來軍部要重點培養(yǎng)龔箭為軍事指揮人才。
他插不上手，才沒有把龔箭拉到特戰(zhàn)旅。