第五十章 從基礎(chǔ)開始

　　滴！

　　耀星級(jí)亡戰(zhàn)者‘花蘭’申請(qǐng)遠(yuǎn)程虛擬投影，花費(fèi)積分10，是否確認(rèn)？

　　結(jié)束了競(jìng)技場(chǎng)PK（受虐）之后，多了一個(gè)師父的吳師傅結(jié)束了一晚上的‘加班’，帶著疲憊的精神準(zhǔn)備入睡。

　　在競(jìng)技場(chǎng)里被貫穿心臟，那種滋味自然不好受。

　　雖然事實(shí)并非真的被貫穿，他的心臟依然健康，但痛感帶來的疲倦以及目睹自己被穿透的畫面還是存在的。

　　可吳究依舊帶著這種疲憊完成了‘加班’，不得不說，就他的忍耐力而言，也還算是條漢子。

　　可就在吳究的手粘到被子時(shí)，一個(gè)遠(yuǎn)程申請(qǐng)卻令他停止了動(dòng)作，也驅(qū)散了他的困倦。

　　這種虛擬投影是嵐涅絳為了方便親自指導(dǎo)吳究而申請(qǐng)的功能投影，一般用于領(lǐng)導(dǎo)層的遠(yuǎn)程會(huì)議投影。

　　對(duì)于普通亡戰(zhàn)者而言，每次10積分，時(shí)間一個(gè)小時(shí)。

　　所以費(fèi)用由吳究出，就當(dāng)是交學(xué)費(fèi)了。

　　嵐涅絳現(xiàn)在發(fā)出的這種遠(yuǎn)程虛擬投影申請(qǐng)，是她在‘加班’時(shí)就已經(jīng)告訴了吳究。

　　目的自然是為了教學(xué)。

　　只是沒有想到，剛結(jié)束了加班，她就申請(qǐng)過來了。

　　“就算是上吊，也要讓人喘口氣啊……”

　　糾結(jié)了兩秒，吳究嘆了口氣，確認(rèn)了申請(qǐng)。

　　滴！

　　確認(rèn)成功，費(fèi)用已扣除，剩余時(shí)間：五十九分五十九秒。

　　“呦！徒弟弟，這是要睡覺了嗎？這可不行??！”

　　唰！

　　淡藍(lán)色的虛擬投影出現(xiàn)在吳究的面前，嵐涅絳笑著和他打招呼。

　　今天的嵐涅絳身穿白色運(yùn)動(dòng)小背心，藍(lán)色運(yùn)動(dòng)小褲和萬年不變的單馬尾與眼鏡。

　　吳究可以看到她蓮藕般白皙的手臂，以及毫無贅肉且修長(zhǎng)的大腿。

　　看了一下手中的被子，吳究滿臉不舍地松開了手，言不由衷地說道：

　　“沒有，正等師父過來?！?p>　　對(duì)于說出‘師父’二字，吳究一開始還是難以啟齒，但一晚上說多了也就那么回事。

　　嵐涅絳也是。

　　一開始聽到還手足無措，但聽了一晚上還是心安理得地接受了自己多了一個(gè)徒弟弟的事實(shí)。

　　所以她才這么著急過來，準(zhǔn)備盡到師父的職責(zé)。

　　“師父這么快申請(qǐng)遠(yuǎn)程虛擬投影，任務(wù)報(bào)告做完了嗎？要是耽誤師父的事情，我可不好意思?！?p>　　見自己的師父投影完成后，在自己的房間轉(zhuǎn)了一圈，十分自然地坐到了自己的椅子上。

　　就當(dāng)自己家一樣。

　　“不礙事，這不一邊作著報(bào)告，一邊投影過來嘛。”

　　此時(shí)的嵐涅絳房間。

　　只見她帶著一個(gè)小巧的頭盔坐在光腦桌前，一邊說話，一邊對(duì)著光腦‘奮筆直書’。

　　“呃，師父非常人啊，居然還能一心二用，徒弟佩服！”

　　驚訝多了，受打擊自然多，而打擊多了，打著打著就習(xí)慣了。

　　吳究已經(jīng)習(xí)慣了自己的師父是一個(gè)變態(tài)的事實(shí)。

　　“嗯！徒弟弟說話真好聽，好了！不閑聊了，時(shí)間也不多，我們開始今天的訓(xùn)練?！?p>　　之前轉(zhuǎn)了一圈，發(fā)現(xiàn)吳究的房間雖然有些亂，但整體還算干凈，所以為了省點(diǎn)腦力，她就在椅子上坐下了。

　　如今，坐在椅子上的她，一邊推著椅子移動(dòng)，一邊圍著吳究進(jìn)行教學(xué)。

　　“咳咳！”

　　“現(xiàn)在我們開始訓(xùn)練！不過在這之前，我需要為你制定一個(gè)目標(biāo)，不然光說是指導(dǎo)你，卻不知道從哪開始?！?p>　　一個(gè)確切的目標(biāo)確實(shí)是有指明方向的作用，像亡戰(zhàn)者，他們最初的目標(biāo)就是制止數(shù)據(jù)獸入侵現(xiàn)實(shí)。

　　比如吳究，若是沒有發(fā)生競(jìng)技場(chǎng)的事情，說不定他現(xiàn)階段的目標(biāo)就是提升修煉金光咒得到的氣，然后到達(dá)耀星級(jí)。

　　嵐涅絳提了提自己的眼鏡，煞有介事地進(jìn)入了教學(xué)。

　　“如今你的不足有很多，我們應(yīng)該要在基礎(chǔ)開始改正訓(xùn)練?！?p>　　聞言，吳究點(diǎn)點(diǎn)頭，同意了她的觀點(diǎn)，他的基礎(chǔ)確實(shí)是不行。

　　在獲得曜戒之前，他還是一個(gè)普普通通的人。

　　獲得曜戒以及嘯天的數(shù)據(jù)后，變成了一個(gè)基礎(chǔ)極差的亡戰(zhàn)者。

　　若不是公司服務(wù)器還有數(shù)據(jù)重置這個(gè)功能，現(xiàn)在他說不定已經(jīng)被開除了。

　　“所以！你現(xiàn)在的目標(biāo)是！熟練地扎馬步！”

　　扎馬步又稱為站馬步樁，這是練下肢的基本功。

　　嵐涅絳是為了讓吳究易于了解才說的扎馬步。

　　對(duì)于一些下肢功夫弱的人來說，扎馬步是一種很好的鍛煉方法。

　　可對(duì)于不懂行的人來說，這就是個(gè)健體的玩意兒。

　　安靜……

　　直視嵐涅絳的眼睛，吳究看不到她有一點(diǎn)的捉弄，或是開玩笑的神色。

　　“還不快點(diǎn)！扎個(gè)馬步給我看看！”

　　見吳究毫無動(dòng)靜，嵐涅絳不知道從哪里掏出一條教鞭，狠狠抽在他的大腿上。

　　啪！

　　嘶！

　　“好痛！你還真抽??！”

　　捂住大腿，吳究一跳一跳地遠(yuǎn)離這個(gè)女人。

　　這里可是現(xiàn)實(shí)，痛感百分百，鞭子抽來自是十分疼痛，哪怕那只是條數(shù)據(jù)凝聚的鞭子。

　　“快點(diǎn)！磨磨唧唧的，別像個(gè)受氣小媳婦一樣，要像個(gè)男人！”

　　無奈，吳究只好在房間里找了處稍稍寬闊一點(diǎn)的地方，雙手握拳，收束腰間，重心緩緩下移。

　　啪！

　　嘶！

　　又是一鞭，這次直直抽在手臂上。

　　“這是做什么！”

　　感受到手臂的疼痛，吳究怒目圓視，差點(diǎn)就發(fā)飆了。

　　可想到自己與對(duì)方實(shí)力差距甚大，還是將這怒氣按下，有朝一日定會(huì)十倍奉還！

　　“你的動(dòng)作、姿態(tài)、還有馬步分開的角度都是錯(cuò)誤的，你問我做什么！還有，不準(zhǔn)質(zhì)疑師父！”

　　看著嵐涅絳老氣橫秋的模樣，要不是打不過她，他哪里還要受這種罪。

　　本來，吳究以為拜了對(duì)方為師，就可以改善自己的心法缺陷，調(diào)理一下遍布身體的氣。

　　最多打坐枯燥點(diǎn)，他就稍稍忍一忍，誰知嵐涅絳居然開始體罰。

　　“我這是第一扎馬步啊，之前我只是個(gè)社畜，誰知道怎么扎馬步！”

　　話音剛落，吳究便看到嵐涅絳的數(shù)據(jù)臉上居然變紅，不好意思的表情竟會(huì)出現(xiàn)在她身上。

　　“抱歉抱歉，我還以為你下肢虛浮，是以前偷懶沒有鍛煉，就算沒練過也見過，誰知……”

　　誰知吳究像個(gè)純純大冤種一樣，又被她抽了一鞭。

　　盯～

　　死氣沉沉的死魚眼似乎可以透過數(shù)據(jù)，傳到嵐涅絳的身上，被這種眼神看著，她渾身不自在。

　　“咳咳，這是為師的失誤，但你也應(yīng)該提前說明，不然我也不知道你的真實(shí)情況，以后要注意了，這一鞭就當(dāng)作教訓(xùn)！”

　　盯～

　　“好了好了，是我錯(cuò)了，這樣我示范一下，你在旁邊看著，記住我的動(dòng)作。”

　　數(shù)據(jù)嵐涅絳離開了凳子，站到了吳究的旁邊，他被迫擠到一邊，看著她的動(dòng)作。

　　只見其雙手環(huán)抱，手心向內(nèi)，掌指相對(duì)。

　　雙腳外開，兩腳間距離肩膀?qū)挾?.5倍，站到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的度數(shù)，15度。

　　要知道人的股骨是外旋15度的，這個(gè)位置，是不違背人體生理的動(dòng)作。

　　這是吳究通過曜戒在網(wǎng)上查到的。

　　嵐涅絳重心微微下移，雙腳尖開始轉(zhuǎn)向前。

　　因?yàn)閸鼓{的投影沒穿鞋子，吳究倒是可以看到她玉足的情況。

　　緊接著重心下移，吳究看到她的動(dòng)作逐漸蹲深。

　　這個(gè)動(dòng)作讓吳究來做的話，他堅(jiān)持不到3秒。

　　所以，自從看到重心下移，卻能保持自己不坐在地上的嵐涅絳的動(dòng)作，吳究便一直皺眉。

　　難，太難了！

　　吳究不懂如何發(fā)力，自是無法理解其中精髓，所以才覺得十分困難。

　　但有他師父在，她應(yīng)該會(huì)給他講解其中的發(fā)力情況。

　　這還沒有完，保持著高難度動(dòng)作的嵐涅絳開始雙腳開大，達(dá)到了她自己三腳寬的距離。

　　暴露在空氣之中的小腿，大腿肌肉開始微微顫抖，像是在保持著身體的平衡。

　　環(huán)抱的雙手變成了平擺，手心向下。

　　這被人稱為四平馬，是扎馬步的最高階段！

　　傳聞，可以做到這一步的人，便可通曉自身所有動(dòng)作的發(fā)力，從而達(dá)到以最小的力氣，爆發(fā)出最大的攻擊。

　　嵐涅絳施展的動(dòng)作不快，但為了讓吳究可以看清楚，這幾步便花了一分鐘。

　　“徒弟弟，怎樣看清楚了嗎？”

　　收起動(dòng)作，嵐涅絳坐回了椅子，看吳究沉思的樣子，便開口問道。

　　“嗯，應(yīng)該是看清楚了?！?p>　　吳究瞄了一眼自己的曜戒，堅(jiān)定地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　“好，那你就開始吧，不過事先說好，要是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，我還會(huì)像剛剛那樣，抽你鞭子的?！?p>　　咕嚕！

　　吳究咽了一口口水，走到了剛剛的地方，在心里默念：

　　曜戒！馬步動(dòng)作輔助！

　　馬步動(dòng)作輔助，這是吳究讓曜戒的根據(jù)嵐涅絳給出的馬步動(dòng)作，配合自身素質(zhì)所計(jì)算出來，最適合他的馬步動(dòng)作的功能。

　　吳究不認(rèn)為自己是個(gè)過目不忘的人，所以在這個(gè)科技已經(jīng)與人息息相關(guān)的世界，他只好讓科技來輔助自己。

　　當(dāng)然，這些動(dòng)作還是需要自己去做的，曜戒只是按照嵐涅絳的馬步動(dòng)作，拆解成最合適吳究的馬步動(dòng)作。

　　可即便如此，曜戒也只是拆解動(dòng)作，無法細(xì)致到毫厘，其中的發(fā)力技巧，依舊需要吳究摸索。

　　雙手環(huán)抱！

　　吳究開始根據(jù)視線中的馬步動(dòng)作行動(dòng)，一點(diǎn)一滴，直至他的下肢力量無法讓他支撐下一個(gè)動(dòng)作。

　　撲通！

　　正在做第三個(gè)動(dòng)作的吳究，一屁股摔倒在地上，喉嚨開始大喘氣，腿部肌肉在站馬步時(shí)已經(jīng)微微顫抖。

　　“咦～徒弟弟，你有點(diǎn)虛哦！”

　　被女人嘲諷自己很虛的吳究沒有反駁，按現(xiàn)在來看，他確實(shí)是虛得一批。

　　但堅(jiān)韌是他為數(shù)不多的優(yōu)點(diǎn)。

　　顫顫巍巍地扶著床邊起身，吳究再一次進(jìn)行扎馬步。

　　而這一次，卻是連第三個(gè)動(dòng)作保持兩秒都不行。

　　呵！呵！

　　“哎呀呀，這次更差了。”

　　聞言，吳究給了她一個(gè)白眼，示意她不要說這種喪氣話，再一次起身，準(zhǔn)備下一組的扎馬步。

　　“看你這么有毅力的份上，師父就教你一個(gè)小技巧吧?！?p>　　滴！

　　曜戒信息忽然響起，看了一眼笑瞇瞇的嵐涅絳，吳究打開了面板。

　　這是一份很短的信息，標(biāo)題是關(guān)于扎馬步時(shí)，自己應(yīng)該做到如何呼吸。

　　點(diǎn)擊信息打開頁面，上面寫著：讓你的曜戒把金光咒，放到你根據(jù)我的動(dòng)作拆解出來的動(dòng)作輔助里。

　　“原來你知道我使用曜戒了……我們就這樣面對(duì)面，為什么要這樣發(fā)一條信息給我？”

　　原來嵐涅絳早已經(jīng)猜到了吳究會(huì)使用曜戒來輔助鍛煉，或者說是他可以標(biāo)準(zhǔn)地做出動(dòng)作，才讓他暴露的吧。

　　而且都已經(jīng)在一個(gè)房間了，直接說不就好了。

　　“哼！不可以質(zhì)疑師父！師父想怎樣就怎樣，快點(diǎn)繼續(xù)，今晚的馬步要是不能堅(jiān)持15分鐘，那你就用心法代替睡覺吧！”

　　不明白師父為什么生氣的吳究，只能按照她的想法來，不然她手上的教鞭可不會(huì)手軟。

　　滴！

　　已添加金光咒呼吸進(jìn)入馬步動(dòng)作輔助。

　　呼吸……

　　雙手環(huán)抱！

　　或許是在和師父聊天時(shí)，獲得了休息，這一次吳究很快進(jìn)入第三個(gè)動(dòng)作。

　　呼吸……

　　感受著其中的力量，吳究的肌肉開始顫抖，酸麻疼痛，各種肌肉哀嚎一股涌進(jìn)他的大腦，讓他開始有了放棄的念頭。

　　堅(jiān)持！堅(jiān)持！

　　盡管腦袋告訴自己的身體要堅(jiān)持下去，但身體的肌肉卻是無法做到。

　　‘唉！放棄吧，接下來從頭開始再來就行，只要堅(jiān)持每天都有扎馬步，自己的下肢力量自然會(huì)好起來?！?p>　　就在吳究想要放棄時(shí)，忽有什么什么東西開始隨著呼吸慢慢從肌肉深處開始涌現(xiàn)。

　　隨著吳究的深入探明，只是一個(gè)呼吸，他就已經(jīng)對(duì)這些東西有些猜測(cè)。

　　這應(yīng)該是嘯天潛藏在吳究自己體內(nèi)的氣，或者說能量。

　　似乎由于這些能量的原因，吳究忽然感覺自己酸麻腫痛的肌肉得到些許緩解。

　　這究竟是自己腿部突破了一個(gè)極限，還是那些能量的緣故，吳究無從得知。

　　他現(xiàn)在只知道，自己可以繼續(xù)把這個(gè)馬步扎下去。

　　“看來潛藏在你身體的能量有些大，既然如此，我們重新來！”

　　?。?p>　　耳邊響起嵐涅絳的聲音，等他睜開眼時(shí)，發(fā)現(xiàn)她的數(shù)據(jù)身體已經(jīng)站到了自己身邊，手拿教鞭戳了戳他的大腿。

　　呼吸一亂，能量一散，馬步自然就無法再保持平衡。

　　再一次從地上起身，吳究疑惑不解地看著她，明明自己在能量的幫助下可以穩(wěn)穩(wěn)扎馬步，為什么要打擾他。

　　還要他重新來。

　　“看來你還是不懂?！?p>　　“我讓你扎馬步的原因，不僅是讓你提升下肢能力，還要你感受其中需要體會(huì)到的力?！?p>　　“來按照曜戒給出的動(dòng)作，到這一步?！?p>　　嵐涅絳指著自己的腳趾，應(yīng)該說腳尖。

　　這在曜戒拆分的動(dòng)作上屬于扎馬步的第二步。

　　雖有疑惑，但吳究還是照著師父的動(dòng)作來到了第二步。

　　“好好感受一下腳尖這個(gè)動(dòng)作，你要從其中知道，現(xiàn)在的你已經(jīng)獲得了一個(gè)扭動(dòng)的勁力。”

　　按照嵐涅絳的話，吳究微微向下用了一點(diǎn)力，忽地一道靈光閃過，他像是體會(huì)到了她說的力。

　　驚喜的心情躍然于臉上，抬頭看了一眼師父，卻發(fā)現(xiàn)她一副儒子可教的模樣。

　　“感受到了吧，這就是腿上的力，以前你只會(huì)猛撞地使用大腿很小部分的力量。”

　　“而當(dāng)你體會(huì)到這個(gè)力，你的步法、轉(zhuǎn)身，這些方面的動(dòng)作都會(huì)得到極大的提升?！?p>　　之前說過，她的教學(xué)并非只是讓吳究鍛煉下肢，而是讓他體會(huì)自己大腿的發(fā)力部位。

　　如此才能在提升下肢力量的同時(shí)，掌握對(duì)力的運(yùn)用。

　　不然，吳究也就是等下肢力量起來時(shí)，繼續(xù)使用到其中很小的力氣。

　　為了好好體會(huì)這個(gè)扭力，吳究保持了不短的時(shí)間，大腿開始漸漸變得沉重。

　　“徒弟弟，不要忘了保持心法的呼吸。”

　　經(jīng)過嵐涅絳的提醒，吳究沉重的呼吸漸漸朝著心法呼吸而去。

　　呼吸～

　　“嗯很好，盡量保持，感受現(xiàn)在自己的身體，體會(huì)其中的奧秘，然后慢慢將重心下移。”

　　這是曜戒拆解的扎馬步第三步的動(dòng)作。

　　她這是要吳究開始向第三步走下去。

　　只是在吳究心中依然有些遲疑，因?yàn)樗恢雷约耗芊窨梢员３肿〉谌降膭?dòng)作，從而感受其中的力。

　　要是又像之前那樣，潛藏的力量幫他恢復(fù)肌肉的酸麻腫痛，那他不就又要從頭開始了嗎？

　　“怎么？是遲疑自己那股能量嗎？不要擔(dān)心，考慮到你已經(jīng)可以慢慢感受到力，即便能量為你恢復(fù)狀態(tài)，也可以從中體會(huì)力的存在?！?p>　　像是看出了吳究?jī)?nèi)心的遲疑，嵐涅絳俏皮地?fù)]著手指。

　　“可不要忘了，我們始終是為了提升你下肢的力量才讓你扎馬步的，感受其中的力，只是順帶的。”

　　這個(gè)善變的女人！

　　“來，下一步！”

　　重心下移，逐漸蹲深。

　　能量開始游走在疲憊的肌肉上。

　　“重心下移，會(huì)導(dǎo)致你多了一個(gè)重力，而為了克服這個(gè)重力則需要你將重心放在涌泉，也就是這里！”

　　教鞭點(diǎn)向涌泉，這個(gè)觸感差點(diǎn)讓吳究保持不了心法的呼吸，但他還是強(qiáng)忍著，繼續(xù)心法呼吸。

　　“不錯(cuò)，居然可以穩(wěn)住，咳咳，好，現(xiàn)在呢，你可以體會(huì)到這個(gè)重力，所以以后不管是踢腿、跳躍，你的力都會(huì)集中?！?p>　　重力與膝蓋、腳腕提供的向上的力量保持了平衡，不至于讓吳究掉到地上，這是之前他并未做到的一步。

　　“我徒弟真有天賦，靠著曜戒只是三兩句就掌握了其中的力?！?p>　　‘要是沒有靠著曜戒這四個(gè)字，說不定我還會(huì)把你的話當(dāng)成夸獎(jiǎng)?！?p>　　“就這樣保持，等你可以不依靠那些能量，我們就可以進(jìn)入第四步了，徒弟晚安！”

　　看著嵐涅絳消失在了自己的面前，吳究這時(shí)才恍惚地看向光腦屏幕。

　　原來不知不覺間，時(shí)間已經(jīng)過去一個(gè)小時(shí)了。

　　吳究皺了皺眉后，瞬間閉眼，保持著呼吸，體會(huì)著大腿上的力。