等大家停下來之后，馬寒宇大聲的說道：
“從此之后，我們要縱橫天下，幫助天下所有窮苦之人。因此我們以后就叫縱橫幫，以后你們就叫我?guī)椭鳎甏髩丫褪俏覀兊母睅椭??！?p> “幫主萬歲，幫主萬歲！”
大家又歡呼起來，馬寒宇伸出手示意大家停下來。
都安靜了之后他又說道：
“說再多都沒有用，還是要來點實在的。
現(xiàn)在，我就開始教大家練武了。這練武的第一步就是要有一個強壯的身體，要先把基本功練好，從今天開始，所有人每天早上卯時都要起床開始跑步，然后扎馬步。”
“啊，這么早就起床??！”
有人開始嘟囔起來了，馬寒宇立刻表情嚴肅的問道：
“誰，這話是誰說的？給我站出來！”
這時，一個瘦瘦的男子從隊列中走了出來，一副滿不在乎的表情。
馬寒宇對著他吼道：“張瓢，你看你這瘦猴一樣的身體，才更應(yīng)該要多加鍛煉才行，現(xiàn)在立刻給我去繞著這操練場跑一百圈，跑不夠今天不準吃飯，不準睡覺，直到跑完為止。”
“??！一百圈，你不是開玩笑吧！”
“不要給我嬉皮笑臉的，你跑不跑？”
張瓢看著馬寒宇的表情，知道他不是在開玩笑，又看了看申大壯，申大壯給了他一個眼神，甩了一下自己的腦袋，示意他趕緊去跑。
沒辦法，張瓢只能抬起腳，向場子邊上跑去。
還站在原地的人，眼睛都盯著張瓢，開始嘻嘻笑著小聲交談起來。
馬寒宇生氣的吼道：“好了，笑什么笑，你們也想跟著一起跑嗎？”
眾人開始安靜下來，然后馬寒宇伸出兩只手，往下一蹲，開始蹲馬步，眾人定定的看著他，馬寒宇又吼道：“看什么看，還不跟著我做?！?p> “奧。”
大家開始學(xué)著他蹲下去，有人一屁股就坐在了地上，馬寒宇說道：
“你們根據(jù)自己的能力，不必跟我一樣蹲這么深?！?p> 所有人都學(xué)著馬寒宇的樣子半蹲在那里。
然后，馬寒宇站起身來，走到他們身邊，一個一個矯正姿勢。
忽然有一個聲音說道：“還說叫我們練功，就這呀，蹲馬步誰不會?！?p> 馬寒宇又問道：“誰，誰在說話。”
半天沒有人答應(yīng)，馬寒宇又問道：“怎么有膽子說，沒膽子承認？是孬種嗎？”
這時，一個人氣勢洶洶的走了出來，馬寒宇一看笑著問道：
“童忠雄，怎么，你不服氣?！?p> “是，我不服氣，這馬步有什么好蹲的?！?p> “你連馬步都蹲不好，還想學(xué)其它的？”
“你怎么知道我蹲不好?！?p> “那你蹲一個我看看。”
童忠雄在他面前蹲起來，馬寒宇一看，笑著說道：
“姿勢是不錯，不過這練功不是只看姿勢，而是要看耐力，你能蹲三個時辰我就教你其它的。”
童忠雄看著他說道：“三個時辰，你能嗎？你能我就能?！?p> 馬寒宇哈哈一笑，說道：“好，那我就跟你一起蹲?！?p> 說著他也跟著蹲了下去。
此時，場上除了朱如玉，所有人都在蹲馬步。當然，還要除過正在邊上跑步的張瓢。
沒過幾分鐘，就有人開始支持不住，臉上掉著汗，腿和雙手顫抖著。忽然有一個人就坐了下去，接著又有一個，沒多久就倒了一大片。
一個一個都躺在地上喊著：“哎呦，哎呦，累死我了！”
馬寒宇面不改色的蹲在那里對他們說道：“真沒用，都給我起來，接著蹲?！?p> 那倒下的一多半，又爬了起來，接著蹲起來。沒蹲一會兒，又有人站起來開始休息，馬寒宇又說道：“都給我蹲下?！?p> 一個時辰過去了，童忠雄已經(jīng)開始顫抖，那些人都已經(jīng)累得不行了，直接蹲了下去，雙手裝模作樣的搭在膝蓋上。
馬寒宇知道他們真的不行了，就裝作沒看見。
在一個多時辰的時候，童忠雄終于支持不住了，倒了下去，然后又勉強站起來給馬寒宇鞠了一個躬，說道：“幫主，我服了，以后您說什么就是什么，我絕對不會在多一句嘴。”
馬寒宇這時，面不改色的站起來。
然后對著他笑了笑說道：“好了，都去休息吧！”
這時黎慶芳從遠處喊著：“吃飯了，吃飯了！”
以前聽到吃飯，一個個都跟惡狼似的跑向廚房。
今天大家都像被人打了一樣，拖著沉重的雙腿，慢慢的向廚房挪去。
張瓢，也準備往廚房走去，又不敢去，馬寒宇走到了他跟前說道：“好了，今天就饒了你，下次在不該說話的時候把嘴閉嚴實了?！?p> 張瓢趕忙說道：“不說了，不說了，再說就打嘴?！?p> 眾人都走了之后，秦葉蘭趕忙坐到了地上，揉起腿來。
朱如玉走過來笑著說道：“沒事吧，你今天不錯呀，是最后一個倒下的，沒看出來，你還挺厲害的?！?p> 秦葉蘭苦笑著說道：“哪里，我早都想倒下了，但是為了給我們女人爭口氣，想讓他們看看我們女人絕對不輸男人，因此苦撐著罷了?！?p> “能撐著就不錯。”
正說著白景田端了兩碗飯過來了，馬寒宇對過來拉著朱如玉說道：“走吧，我們?nèi)コ燥??！?p> 朱如玉準備拉秦葉蘭，馬寒宇說道：“你沒看，有人來給她送飯了嗎？還拉她做什么？”
朱如玉看著白景田笑了一下，站起身來，對秦葉蘭說道：“那我們?nèi)コ燥埩?。?p> 這時白景田已經(jīng)走到了他們跟前，拿著碗對馬寒宇說道：“給幫主，吃飯吧！”
馬寒宇笑著說道：“你們吃吧，我們?nèi)ツ沁叧粤??！?p> 說完，就拉著朱如玉走了。
秦葉蘭故意不看白景田，眼睛看著朱如玉喊到：“姐姐，你等我??！”
然后準備起身，但是無奈剛才蹲的時間太長，一時間腿用不上勁，沒能起來。
朱如玉本想回頭，馬寒宇捏了一下她的手，她也就沒有理會秦葉蘭的叫聲。
白景田趕忙放下碗，蹲下來問道：“你怎么樣，沒事吧！”
秦葉蘭搖了搖頭說道：“我沒事?！?p> 白景田又拿過一碗飯遞給她說道：“餓了吧？快吃吧！”
秦葉蘭沒有接：“你吃吧，我自己去廚房那邊吃?！?p> “我拿了兩碗呢，就是給你拿的，你就坐在這里吃吧。”
白景田依舊拿著碗看著她，秦葉蘭一時不知道該如何是好。
白景田看她沒說話，輕輕的把碗放在了她的腿上，說道：“好了，吃吧，我知道你腿疼，就不用在走了，就坐在這里吃，吃完了我?guī)湍惆淹朐倌没厝?。?p>