第八十八章 確認(rèn)過眼神，哥是個(gè)狠人！

　　“準(zhǔn)備好了，那就繼續(xù)開始吧?！庇?xùn)練師邁克爾在一旁催促到。

　　如今黎楊做的就是負(fù)重訓(xùn)練，手上舉著兩個(gè)啞鈴，做跳躍訓(xùn)練，步伐和高度不斷調(diào)整。

　　這個(gè)辦法很簡(jiǎn)單，但對(duì)身體的負(fù)荷很大。

　　畢竟，就是讓你直接這樣做跳躍訓(xùn)練一般人也堅(jiān)持不了多久，更何況黎楊手上還有啞鈴，一個(gè)10公斤，兩個(gè)加一起就是20公斤。

　　帶著20公斤的重量，一般人能微微跳起就不錯(cuò)了，而黎楊要做的不僅是跳...