故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能——孟子。
古人的話有些時(shí)候往往都是對(duì)的，如今上天就給井毅翔降下來(lái)了一個(gè)“大任”，并且已經(jīng)是來(lái)到了第二步“勞其筋骨”。
放學(xué)后，何汝淼直接帶著井毅翔來(lái)到了體操隊(duì)，一副干練模樣的體操隊(duì)女教練很快給井毅翔做起了一個(gè)“臨時(shí)試訓(xùn)”。
試訓(xùn)的第一環(huán)節(jié)——下腰。
“你可以的井毅翔，之前在田徑隊(duì)你們不也總得壓腿嘛～？！”
這邊何汝淼見(jiàn)井毅翔沒(méi)有行動(dòng)起來(lái)，便鼓勵(lì)著。
“壓腿是壓腿，下腰是下腰，這應(yīng)該是兩碼事吧～？！”
井毅翔一臉無(wú)奈的神情說(shuō)著。
“怎么～？！，下不了腰嗎～？！，連最基本的下腰都不行的話，那肯定進(jìn)不了我們體操隊(duì)了～！！”
女教練見(jiàn)狀，立刻說(shuō)著。
“能下，能下～！！，他能下～！！，快點(diǎn)啊～?。?，還等什么呢～？！”
何汝淼一邊向女教練解釋著，一邊提醒著井毅翔。
“那個(gè)，要不～，要不我先熱熱身吧～，這身體沒(méi)完全活動(dòng)開，我怕會(huì)有受傷風(fēng)險(xiǎn)～”
井毅翔回應(yīng)著。
“那行，你先熱著，熱完告訴我～??！”
女教練非常爽快的答應(yīng)過(guò)后，立刻轉(zhuǎn)過(guò)身。
“看什么看～？！，你們這是訓(xùn)練還是看熱鬧啊～？！”
女教練看著小隊(duì)員們都是看向了這邊，立刻斥責(zé)起來(lái)。
“簡(jiǎn)直母老虎啊～”
井毅翔打了個(gè)激靈的心想著。
“沒(méi)想到你竟然也還要熱身吶～”
何汝淼看著井毅翔，說(shuō)著。
“不知道咋回事，我總有一種不詳?shù)念A(yù)感，我覺(jué)得我還是別試訓(xùn)了，我還是換一個(gè)項(xiàng)目吧～?。 ?p> 井毅翔幾乎是有些求情的狀態(tài)說(shuō)著。
“來(lái)都來(lái)了～，就試一試唄～，我知道下腰對(duì)你來(lái)說(shuō)不是什么難事～！！，你可以的～?。 ?p> 何汝淼握著拳頭，還在加油打氣。
“這，，，”
井毅翔更加難為情了。
如果換做是別人，可能井毅翔早就攤牌自己不想嘗試的狀態(tài)，但因?yàn)槭呛稳觏?，井毅翔不想在何汝淼面前丟這個(gè)份，也不想辜負(fù)了何汝淼的一片心意，所以～
“行吧～，那我就盡力而為～”
井毅翔略微有些勉強(qiáng)的點(diǎn)著頭，回應(yīng)著。
“其實(shí)下腰沒(méi)什么太大難度的，只要我們能夠把握好那個(gè)度，就可以了，像這樣，，，”
這邊何汝淼說(shuō)著，開始親身師范了起來(lái)。
只見(jiàn)何汝淼慢慢的彎下腰，整個(gè)上半身幾乎是來(lái)了一個(gè)將近180度的折疊，手指非常輕松的就碰到了腳尖。
然后何汝淼立刻又直接靠著腰部的力量，身體重新挺直了起來(lái)～
又突然的身體后仰過(guò)去，兩只手臂不知該如何形容的神奇的扭了過(guò)來(lái)，然后直接是扶在了地上。
整個(gè)身體瞬間形成了一個(gè)“半圓形”。
井毅翔以為是意外發(fā)生，還連忙想要去攙扶，等看到何汝淼定型以后，就徹底傻眼了。
“這個(gè)才是下腰，其實(shí)不難的～”
何汝淼保持著下腰的動(dòng)作，說(shuō)著。
“這我怎么能做得到啊～”
井毅翔微微的咧著嘴，感嘆著。
“還有一個(gè)比較基礎(chǔ)的體操動(dòng)作就是一字馬了～”
何汝淼說(shuō)著，立刻是再次用著腰部的力量，直接是一個(gè)“鯉魚打挺”一樣的動(dòng)作，重新站了起來(lái)，說(shuō)著。
“這，，，這柔韌性真好～，腰腹力量太強(qiáng)了吧～”
可能是第一次見(jiàn)到何汝淼做這些動(dòng)作，所以井毅翔很是吃驚。
說(shuō)話間，何汝淼又展示起了一字馬。
又是幾乎沒(méi)有任何準(zhǔn)備動(dòng)作，又像是“意外”一樣的，何汝淼劈開雙腿，直接是“啪”的一下。兩條腿呈一條線的砸在就地上，一字馬瞬間成型。
這一次又是嚇得井毅翔一嘚瑟。
“來(lái)啊，試一試～?。 ?p> 何汝淼保持著動(dòng)作，抬頭望著井毅翔，說(shuō)著。
“這，，，這我肯定來(lái)不了啊～??！，雖然田徑隊(duì)也有柔韌性的訓(xùn)練，但頂多就是壓?jiǎn)瓮龋@一字馬真的來(lái)不了～??！”
井毅翔這次終于是“認(rèn)慫”了。
“沒(méi)什么來(lái)不了的，既然來(lái)了，就得嘗試～?。 ?p> 這邊“母老虎”教練突然回來(lái)了，朝著井毅翔用著非常嚴(yán)肅的語(yǔ)氣說(shuō)著。
“小淼，你先去訓(xùn)練吧，我單獨(dú)試訓(xùn)他～”
女教練又對(duì)著何汝淼說(shuō)著。
“哦～，好～??！”
這邊何汝淼聽聞，一邊站了起來(lái)，一邊回應(yīng)著，也就走遠(yuǎn)了。
何汝淼回過(guò)頭還朝著井毅翔比劃了一個(gè)拳頭的“加油手勢(shì)”。
但此刻的井毅翔好像加不起來(lái)這個(gè)油。
“準(zhǔn)備得差不多了吧～？！，先下腰吧～??！”
女教練看著井毅翔，說(shuō)著。
“真的有必要冒著受傷的風(fēng)險(xiǎn)去做這些事情嘛～？！，真的值得嗎～？！，我現(xiàn)在真的越來(lái)越懷疑自己了～，真是的～”
“但如果我放棄試訓(xùn)的話，那就等于辜負(fù)了何汝淼的一片好心啊～”
井毅翔開始做起了殘酷的思想斗爭(zhēng)。
“想什么呢你～？！，快點(diǎn)啊～！！，我還得帶隊(duì)訓(xùn)練呢～??！”
女教練提醒著已經(jīng)走神的井毅翔。
“拼了～，不能讓何汝淼丟面子，也不能丟我的面子～??！”
井毅翔的思想斗爭(zhēng)終于是有了最終答案。
“這就來(lái)，這就來(lái)～?。 ?p> 井毅翔回應(yīng)著，立刻是嘗試著做起了下腰的動(dòng)作。
只見(jiàn)井毅翔上半身慢慢的向后仰去，頭也慢慢的低了下來(lái)，找著地面的位置，準(zhǔn)備用手去做支撐。
井毅翔的動(dòng)作就像是影片的慢動(dòng)作回放一樣，幾乎是有節(jié)點(diǎn)的。
“太磨嘰了～，下個(gè)腰有什么難的，還練過(guò)田徑呢～”
這邊女教練突然是沒(méi)了耐心煩的樣子，直接用手強(qiáng)行的壓著井毅翔的上半身～
“等一下～??！”
還沒(méi)等井毅翔反應(yīng)過(guò)來(lái)，身體瞬間從和地面平行到了幾乎是垂直的狀態(tài)。
“咔吧～??！”
腰部也是瞬間傳來(lái)了“清脆”，卻不是很“悅耳”的聲音。
井毅翔立刻下意識(shí)的雙手有些“反關(guān)節(jié)”的狀態(tài)扶住了地面，整個(gè)身體也終于是形成“半圓”了。