故事12抑郁者的自述

　　大學(xué)有個(gè)女生自殺未遂，送醫(yī)院，最后診斷重度抑郁。

　　問起女生那段時(shí)間有什么異常，室友說，就是覺得人越來越懶了，經(jīng)常不去上課，有時(shí)候她們結(jié)束了上午的課回到寢室，她都沒起床。整個(gè)人蔫兒吧唧的，衣服堆在那不洗，也不愿意出門。

　　有個(gè)室友實(shí)在忍不住了，說了她一句：你怎么這么懶，都是一個(gè)宿舍的，別影響別人。

　　后來大家去上課，女生在宿舍割了腕。

　　沒有人同情她，她們覺得抑郁就想辦法走出來，別人指責(zé)一下就自殺，給別人多大心理負(fù)擔(dān)？只能說明太自私了。

　　其實(shí)我也有過一段時(shí)間抑郁狀態(tài)，當(dāng)時(shí)的感受就是和這個(gè)世界隔著一層膜，看天空總是灰蒙蒙的。

　　感覺這個(gè)世界不真實(shí)，身邊的人在說話、在笑，而我聽不見她們的聲音，像看默聲片。

　　回到家我把自己隔絕起來，拉上窗簾、枕頭捂在臉上無聲地哭，哭完望著天花板發(fā)呆。

　　無意識地寫了一些特別壓抑、陰暗的文字。

　　直到一個(gè)朋友評論我：天天發(fā)些什么呀，哪來這么多負(fù)能量？我繃緊的心理防線猛地崩塌，那一刻，消極情緒達(dá)到一個(gè)頂點(diǎn)。

　　比那個(gè)女生幸運(yùn)的是，我意識到自己生病了，并在之后主動尋求了治療。

　　但被自己放大的消極情緒還是將我重錘在地。

　　我真正體會到，抑郁癥是如何改變一個(gè)人的思維模式；而身邊人毫不掩飾的指責(zé)到底意味著什么。

　　人們總用對正常人的要求去質(zhì)問抑郁癥患者：你怎么這么懶？為什么就你做不到？不就是一個(gè)情緒的事，別這么悲觀不就好了！

　　就好比跟一個(gè)癱瘓的人說：為什么就你不行？你加把勁，站起來啊。

　　有些事情不是靠意志力能完成的。即使是地心引力，對每個(gè)人來說也是不一樣的。

　　不是所有人都能輕盈地度過這一生，有些人光是活著，就已經(jīng)竭盡全力。

　　海明威說：這個(gè)世界很美好，值得人們?yōu)樗鼕^斗。

　　難道就不能表達(dá)異見：我覺得人生沒那么有趣，我質(zhì)疑活著的意義。我尊重奮斗的人生，但我生病的時(shí)候想休息休息再上路？

　　在知乎看到一個(gè)問題，得了抑郁癥是什么感受？有一個(gè)回答說：小時(shí)候快樂很簡單，只要從三四階樓梯一躍而下。長大了，卻要從八樓。

　　看到的時(shí)候泣不成聲。

　　如果你經(jīng)歷過，你會知道他們在承受什么。

　　他們不需要鼓勵(lì)或憐憫，因?yàn)檫@世上從來就沒有什么感同身受。

　　如果你真的想幫他們，你可以輕輕說一聲：你已經(jīng)很努力了，休息一會兒吧，沒事的。

　　或者只是陪著，一言不發(fā)，直到他們主動與這個(gè)世界握手言和。