24、魔鬼訓(xùn)練計(jì)劃

　　程斯愈不好意思地抓了抓頭，這預(yù)謀踹別人下身本就是不道德招數(shù)，還被別人一眼看破給指出來，可真是有些尷尬。

　　“接下來你出拳一看就是沒有真正使勁，就可以確定你第一拳是虛晃了。哈哈，真是白紙一張。不過沒關(guān)系，通過我的訓(xùn)練，這些毛病都可以給你改掉?！彼坪鯇Τ趟褂@樣的苗子非常滿意，鹿鳴也顯得很開心。

　　李易堂微微一點(diǎn)頭：“大概要多久可以練成？”

　　“如果每天跟著我練習(xí)兩個(gè)小時(shí)，其他時(shí)間他自己也能刻苦練習(xí)的話——三年。”鹿鳴向李易堂比劃出三根手指。

　　“三年？”李易堂眉頭微皺。

　　“到我水平的八成?！?p>　　李易堂眉頭馬上舒展開了：“有鹿先生八成，在華夏地界也能橫著走了。如果是對付一般的綁匪呢？要多久？”

　　“這個(gè)……不好說，要看綁匪實(shí)力來，而且?guī)У兜?，帶槍的，又都會不一樣……?p>　　“最普通的，沒有武器，掌握低水平的格斗技?！?p>　　“這個(gè)嘛，如果只有一個(gè)人，那以程老弟現(xiàn)在的水平，只要別靈機(jī)一動想出些什么不實(shí)用的歪招，直接真拳真腳招呼過去的話，他哪怕是不訓(xùn)練都能對付了?！?p>　　呃？程斯愈和李易堂兩人大眼瞪小眼。

　　我有這么厲害的嗎？

　　接下來就簡單了。李易堂也問了程斯愈的想法，程斯愈還有什么說的，立馬點(diǎn)頭答應(yīng)，心里還直偷著樂，當(dāng)即就跟在鹿鳴身后左一個(gè)鹿老師右一個(gè)鹿老師了。

　　李易堂也稍稍放了心，就留著鹿鳴在這個(gè)小屋里專門訓(xùn)練程斯愈了。整棟房子都是他們的訓(xùn)練場，另外李易堂還專門安排了親信在這邊做廚師和保姆。

　　當(dāng)然，光有一個(gè)程斯愈也是不夠的，在華宇總部那邊從幾處酒店保安隊(duì)調(diào)來的保安也有專門人員進(jìn)行培訓(xùn)。本來他高價(jià)請來鹿鳴就是做所有人的總教頭的，這會倒好，拿著專門給程斯愈開了小灶。那邊則是臨時(shí)另外又請了一個(gè)教練去指導(dǎo)。畢竟他心里清楚，防住針對他女兒的人，程斯愈是第一道，也是最重要的一道保障。

　　而那邊訓(xùn)練好的保鏢首先會是抽調(diào)到公司的其他位置，將那些位置上的經(jīng)驗(yàn)豐富的保鏢替換下來。要保護(hù)自己的寶貝女兒，李易堂可不會讓這些愣頭青直接就上了，要上的都得是他手中的精銳。

　　待李易堂離開后，鹿鳴就開始和程斯愈講解起接下來的培訓(xùn)大致會有哪些內(nèi)容了。

　　這保鏢培訓(xùn)內(nèi)容一聽，程斯愈是真的明白了各行各業(yè)都大有學(xué)問。保鏢可不是能打就夠了，還要掌握一系列的保鏢技能，如偵察和反偵察，對危險(xiǎn)的預(yù)判，對可疑人員的甄別，逃脫的方式，甩掉追擊對手的方式，不同地形遭遇伏擊如何做出最合適的選擇如何化被動為主動，甚至包括面對持有兇器特別是持槍的對手應(yīng)如何應(yīng)對，等等。

　　不過仔細(xì)想想也能明白，保鏢要這么好當(dāng)?shù)脑?，就不需要專門的保鏢培訓(xùn)了，直接請些個(gè)武師或者特種兵留在身邊就好。

　　此外還要學(xué)習(xí)一大堆的輔助技能，如救生技能：如何給自己和別人包扎傷口，如何對心跳停止的人員進(jìn)行搶救，如何迅速了解雇主中了什么樣的毒，以便在最短時(shí)間內(nèi)給專業(yè)的醫(yī)護(hù)搶救人員提供最準(zhǔn)確的信息。

　　偽裝和隱藏技能：如何利用地形隱藏好自己和雇主，以躲避對方的追殺，在怎樣的恰當(dāng)時(shí)機(jī)脫離隱藏點(diǎn)繼續(xù)逃離；如何在人群中偽裝好自己，在暗中保護(hù)雇主的安全。

　　泅水技能，特別是帶著不會水的雇主共同泅水的能力。在許多時(shí)候?yàn)榱硕惚軐Ψ阶窔?，利用泅水能力逃脫是非常常見的手段?p>　　攀爬技能，爬樓，爬山，爬樹……

　　駕駛技能當(dāng)然也是必備。

　　但現(xiàn)在躲在小屋里暫時(shí)沒有這個(gè)條件，駕駛必須得到戶外寬闊的場地訓(xùn)練。

　　大幅度提升體能、力量和速度的訓(xùn)練自然也是必不可少的。此外，步伐，拳速，拳勁，踢速，腿勁等等都是基本功。

　　然后，當(dāng)然，還有重點(diǎn)掌握實(shí)用的格斗技能！

　　“正式培訓(xùn)從明天開始。今天你先好好休整一下，保持良好狀態(tài)和精力?！甭锅Q最后交代說。

　　“可是，鹿老師，我現(xiàn)在就迫不及待想開始了呢～”已經(jīng)見識過鹿鳴的道行，程斯愈已是按耐不住澎湃的心情，一臉激動地對他說。

　　“不行！跟著我訓(xùn)練就要按照我的節(jié)奏來。你要懂得欲速則不達(dá)的道理，”看著程斯愈的激動勁，鹿鳴無奈地?fù)u搖頭，“我只希望你能把這份勁頭一直保持下去就好，不要是三分鐘熱度。我給你準(zhǔn)備的可是我特別研究的魔鬼式訓(xùn)練，在我這種訓(xùn)練方式之下很少有人能堅(jiān)持一周的?！?p>　　“放心鹿老師，我一定堅(jiān)持到底！”程斯愈用力點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　說得好聽。我以前每次祭出魔鬼訓(xùn)練時(shí)，每個(gè)學(xué)員都號稱能堅(jiān)持到底，實(shí)際上最后堅(jiān)持下來的連十分之一都不到——希望這小子不要令我失望吧。鹿鳴想著。

　　“不過，從今天下午開始，你可以適當(dāng)?shù)刈鲂w能訓(xùn)練，等于是給明天的訓(xùn)練熱熱身，提前適應(yīng)一下狀況，”想了一會，鹿鳴接著說道，“但一定要控制好量，基本上達(dá)到讓你有了疲憊的感覺就要停下來，不要今天就透支了體力，明天直接就練不動了。”

　　“可以可以，我要做些什么運(yùn)動呢？”程斯愈使勁點(diǎn)頭。

　　“俯臥撐，仰臥起坐，慢跑，交互著來吧。這里沒有足夠的場地，慢跑你可以在跑步機(jī)上練習(xí)——再強(qiáng)調(diào)一遍，今天只能熱身，不能勉強(qiáng)自己。”

　　“好的好的～”程斯愈再次點(diǎn)頭，便跑進(jìn)了練功房。

　　稍微小跑上一會兒，廚師已將中飯做好，幾個(gè)人便一起吃過中飯。在鹿鳴的要求下，程斯愈睡了一個(gè)午覺，然后下午又進(jìn)行了低強(qiáng)度的練習(xí)。

　　雖然鹿鳴要求程斯愈當(dāng)晚休息。但到了夜間，他還是聽到程斯愈在練功房里“呼哧呼哧”的喘著氣。

　　哎，他帶過的許多學(xué)員都是這樣，前期干勁十足恨不得一口氣吃成個(gè)胖子，練到一半?yún)s就頹然放棄。而且越是第一天干勁滿滿的，之后放棄的速度就越快。這也很好理解，一個(gè)原因是人的干勁就是憋在心里的一口氣，你第一下放得太猛，后面再來就沒氣了，反而是能控制好自己慢慢釋放的才容易堅(jiān)持下去——這也同時(shí)考驗(yàn)了一個(gè)人的定力，越是定力強(qiáng)的，前期越能控制自己平穩(wěn)心態(tài)，后期也自然越能控制讓自己在逆境中堅(jiān)持下去。第二個(gè)原因就是有一部分學(xué)員第一天就超負(fù)荷訓(xùn)練結(jié)果把自己練傷了，那第二天自然無法再繼續(xù)訓(xùn)練。

　　他有些神情復(fù)雜地看了看練功房那個(gè)位置。程斯愈的表現(xiàn)確實(shí)讓他感到這是個(gè)好苗子，但再好的苗子如果沒有足夠的定力，也注定無法成為一個(gè)好保鏢。所以該說的話他都已經(jīng)說過了，他也不會再在看到程斯愈過度用勁時(shí)去勸阻，程斯愈在保鏢這條路上能走多遠(yuǎn)，最終還是要看他自己的造化。

　　四個(gè)小時(shí)以后聽到程斯愈還在那呼哧呼哧的，鹿鳴感覺有些遺憾地?fù)u了搖頭。明天這家伙能爬得起來就是怪事了。何況這樣一個(gè)大胖子，怎么看都是平時(shí)運(yùn)動量并不大的。突然一下這樣勉強(qiáng)自己，極其容易拉傷肌肉。

　　當(dāng)時(shí)鐘指向了11點(diǎn)，程斯愈終于汗流浹背地停了下來，一邊沉重地喘著粗氣。