第三十七章 訓(xùn)練展開

　　對(duì)于自己的事情，王也還是十分認(rèn)真的。

　　在下午的時(shí)候，王也就葉師傅的任務(wù)清單。

　　其實(shí)也沒有什么特殊的訓(xùn)練事項(xiàng)，比王也想想中的簡(jiǎn)單多了。

　　說起來也就是跑步，打沙包，另外抬杠，俯臥撐，仰臥起坐一流程。

　　不過這數(shù)量嘛。

　　跑步兩小時(shí)，而且還規(guī)定了時(shí)間，5-7點(diǎn)。

　　不管多慢都不能停歇。

　　其他的要求其實(shí)也差不多，完全不是什么普通人的檔次。

　　如果是以前的王也估計(jì)拿到這任務(wù)清單就直接暈過去了。

　　也就是現(xiàn)在身體好，他多少還是有點(diǎn)底氣，不然現(xiàn)在，他就可以直接跑路了。

　　“怎么了？嫌少？”

　　葉師傅看得出來王也的表情變化，故意調(diào)笑了一下。

　　“我，這是不是太多了。”

　　“我看拳館里也沒有人這么練啊。”

　　王也苦著臉，只是單純的想要商量一下。

　　其實(shí)這還是他以前的生活作風(fēng)沒有變化。

　　按照他現(xiàn)在的身體素質(zhì)，挑戰(zhàn)一下完全沒有問題的。

　　“他們是他們，你是你，你們是不一樣的?！比~師傅笑呵呵的拍打了一下王也的肩膀，繼續(xù)說著?！懊總€(gè)人都不同，你如果想要放棄，或則受不了，我也不會(huì)逼你，自己考慮吧?！?p>　　之后，葉師傅說完話也沒有繼續(xù)多說什么。

　　沒有過多久就離開了

　　而王也其實(shí)也沒有什么不滿意什么的。

　　這訓(xùn)練量，雖然夸張是尋常人的好幾倍訓(xùn)練量，甚至能夠訓(xùn)練壞人的量。

　　不過對(duì)于他來說。

　　“應(yīng)該沒問題吧?！?p>　　有點(diǎn)自信，不過這一切還是要實(shí)踐再說。

　　什么偷懶的想法，王也完全沒有。

　　就葉師傅之前說的話，回來肯定會(huì)檢查核實(shí)他的情況的。

　　甚至可以說，對(duì)方就是給他這幾天的時(shí)間，讓他好好練習(xí)，提前準(zhǔn)備一下，后面好好發(fā)揮一下呢。

　　如果這幾天偷懶，后面葉師傅回來被發(fā)現(xiàn)了，那就尷尬了。

　　懶惰這可不是什么好嗜好。

　　跑步兩小時(shí)雖然看起來很多，不過也就是那樣吧。

　　按照計(jì)算，跑得快一點(diǎn)想當(dāng)一個(gè)馬拉松，跑得慢一點(diǎn)，十公里二十公里？

　　其實(shí)王也現(xiàn)在也很好奇，現(xiàn)在自己跑步兩小時(shí)能跑多遠(yuǎn)。

　　望著外面的太陽快下山。

　　今天休息也沒有找王也陪練。

　　就近搜索了一下，王也找了一個(gè)公園。

　　據(jù)說這邊跑步的人也不少。

　　不過，現(xiàn)在沒有多少人，路倒是挺大的。

　　趁著沒有人。

　　網(wǎng)上下載了個(gè)APP計(jì)數(shù)，之后，開始行動(dòng)。

　　這個(gè)時(shí)間人很少，沿途沒有擋路的。

　　而且路很寬大，王也十分滿意，最開始還有點(diǎn)放不開。

　　速度越來越快，從人、樹木、花草中如風(fēng)般經(jīng)過，仿佛自己成了風(fēng)。

　　四周的景象，感覺十分的奇特，這種感覺，跟平時(shí)在坐車的時(shí)候，是不一樣的。

　　四周的景物都成了幻燈片，還有風(fēng)拍打在臉上的感覺，讓人有點(diǎn)痛快。

　　一圈順暢地跑下來，王也粗略的看了一下手機(jī)。

　　五公里，18分鐘。

　　這應(yīng)該還達(dá)到什么專業(yè)的水平，不過速度已經(jīng)算是挺快的了。

　　不過，他還感覺這不是極限，他還可以更快，更快。

　　第二圈，速度沒有變慢，反倒是更快了。

　　王也跑步的時(shí)候還能看看手機(jī)，十公里了，總時(shí)間是34分鐘。

　　雖然可能不算是特別的準(zhǔn)確，不過差距應(yīng)該也沒有太大。

　　那按照這速度，兩小時(shí)，四十公里？

　　一個(gè)馬拉松？

　　王也一邊跑步一邊思考，三十分鐘跑下來，沒有感覺到一點(diǎn)疲憊。

　　身體暖暖的，呼吸有點(diǎn)暢快，還沒有大喘氣，那種感覺就像是之前挨揍的一樣。

　　感覺身體是進(jìn)入了一種提升狀態(tài)。

　　讓王也有種估計(jì)，是不是熱身開始之后。

　　那身體還會(huì)穩(wěn)健提升。

　　第三圈，48分鐘。

　　更快，更快。

　　王也已經(jīng)成功了吸引了這公園之中為數(shù)不多的人注意。

　　畢竟王也像是一陣風(fēng)，已經(jīng)一次又一次的穿越過了這四周人的身邊。

　　特別是那幾個(gè)之前就在跑步的人。

　　有的人被王也套圈之后，感覺自己遇到了什么怪物。

　　正常一圈下來，起碼得有個(gè)二十分鐘，普通人不長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)三十分鐘甚至跑不完都有可能。

　　畢竟現(xiàn)在這亞健康的現(xiàn)代詩會(huì)。

　　真正整天做辦公室還能完整跑個(gè)五公里的人有多少。

　　而王也已經(jīng)不是五公里了。

　　1小時(shí)零三分。

　　四圈了。

　　一圈又一圈，根本就沒有停下的意思。

　　兩小時(shí)，之前還沒有跑之前王也感覺很難，現(xiàn)在，他覺得自己能輕松搞定。

　　或許，葉師傅也沒有想到。

　　他這兩個(gè)小時(shí)差不多就跑了個(gè)馬拉松了吧。

　　一個(gè)半小時(shí)的奔波，跑了六圈，身體雖然有點(diǎn)疲憊感。

　　不過很舒服，身體感覺已經(jīng)預(yù)熱起來了，已經(jīng)完全沒有之前的沉重感了。

　　“感覺，還能更快。”

　　無視掉這四周的人，現(xiàn)在人已經(jīng)越來越多，王也為了嘗試一下。

　　以更快速的速度奔跑。

　　甚至，后面的速度僅僅只需要14分鐘。

　　兩個(gè)小時(shí)的奔跑，這邊的人，基本上已經(jīng)注意到了王也這個(gè)怪物。

　　還好天已經(jīng)黑了，讓人不能清楚的看清王也的真實(shí)面目。

　　只是看著這樣一個(gè)‘大佬’，在王也路過的時(shí)候，都會(huì)稍微避讓一下，以免被撞到了。

　　八圈，已經(jīng)超出了。

　　兩個(gè)小時(shí)也已經(jīng)到了。

　　而王也還是將這一圈跑完，公園九圈，四十五公里，兩小時(shí)十三分鐘。

　　“呼?！?p>　　兩個(gè)小時(shí)的奔波在王也停下的時(shí)候，也讓他大喘息了幾口。

　　不過沒有在意。

　　全身，暢快極了。

　　他現(xiàn)在就打算回去拳館那邊，好好的打一下拳。

　　心動(dòng)不如心動(dòng)，沒有理會(huì)四周有跑步者想要搭話的人，快步繼續(xù)跑回拳館。

　　“啪啪啪~~”

　　打沙包半小時(shí)，葉師傅之前還留下了一個(gè)錄像帶。

　　王也稍微觀摩了一下，就大概的學(xué)習(xí)著視頻之中的人。

　　最開始還有點(diǎn)僵硬，動(dòng)作有點(diǎn)放不開，還是在學(xué)習(xí)，而到后面，越打越停不下來。

　　越打越用力，越放開。

　　根本就不節(jié)省力氣了。

　　動(dòng)作也完全不僵硬了，完全就是率性行動(dòng)，也沒有在意視頻之中的人。

　　他能夠感受到的只有自己的身體，自己的拳頭與沙包。

　　每一次撞擊都會(huì)讓這大沙包彈開一點(diǎn)，雖然距離不遠(yuǎn)，不過這已經(jīng)很恐怖了，打過沙包的人都知道。

　　沙包稍微厚重一點(diǎn)的，想要擊退可不容易。

　　何況葉師傅這里的沙包，本身就是為專業(yè)拳手準(zhǔn)備的。

　　就葉師傅這邊的人，可沒有什么半吊子的人。