第九章 感想

　　出去游玩最好是自由行！提前做好攻略，到了景點(diǎn)再請(qǐng)景點(diǎn)的導(dǎo)游講解。自由行就是自己要做各種攻略很麻煩，但是真正能玩到、感受深刻的還是要自己受累點(diǎn)。但若是想省事省錢或者自由行人數(shù)未達(dá)到安全系數(shù)還是報(bào)團(tuán)游玩吧。

　　這次我們玩得還是有些走馬觀花，特別是在很有文化底蘊(yùn)的大昭寺和布達(dá)拉宮。這次另一大遺憾就是沒有感受到西藏地區(qū)的美食！

　　去西藏游玩若是自駕游，若是有十幾二十個(gè)同伴一起就可以差不多了；若是自由行也很好，到了那里可以請(qǐng)導(dǎo)游和包車，那樣若有四五個(gè)同伴就差不多了。

　　其實(shí)西藏的治安還是不錯(cuò)的，但是高原反應(yīng)不可小覷，大多數(shù)人都是有高原反應(yīng)的，只是難受程度不一。我在西藏是越玩越輕松，因?yàn)樵谖译y受到嘔吐，高原反應(yīng)達(dá)到最高點(diǎn)的后面幾天我的反應(yīng)是越來越輕微，最后都是精神抖擻的。

　　要注意的是在海拔高的地方我們行動(dòng)要緩慢，當(dāng)然你可能也沒那個(gè)精神去活蹦亂跳；要保持淡定，不要大悲大喜，有些人一看到景點(diǎn)就過度興奮，那樣會(huì)加劇高原反應(yīng)，待會(huì)估計(jì)會(huì)更難受；不要暴飲暴食，注意飲食，即使沒胃口，也要給自己補(bǔ)充能量，注意合理的量。

　　游玩西藏之后的最大的感想就是：我要鍛煉身體！?。≡谕榛畋膩y跳精神奕奕的時(shí)候，而我卻頭疼欲裂無精打采，這種強(qiáng)烈的對(duì)比的原因就是我這一年來幾乎沒有鍛煉，體質(zhì)嚴(yán)重下降，不能再為自己找借口，要運(yùn)動(dòng)起來！就像導(dǎo)游說的那樣西藏是天然的體檢場(chǎng)所，你身體哪里不適，到了西藏自然就通過各種反應(yīng)的高原反應(yīng)放大體現(xiàn)出來了。

　　最后借導(dǎo)游一直說的一句話精煉總結(jié)此次西藏之旅：眼睛上天堂，身體入地獄，心靈受震撼，靈魂歸故里！