午飯時間，大家一起到無形瑜伽館對面的飯店就餐。吳梓旭特意將精進瑜伽館的幾位老師安排和自己同桌。飯店的素菜很新鮮，大家都享受著這種清新素雅的美食，專業(yè)的大廚做出來的素食，比智者寺僧人做出來的更為可口。
縱然素食再可口，也難以迎合無肉不歡的龐君俊。無聊的她只能看著解知途吃得津津有味。
“施老師，看你年紀(jì)輕輕，課就上得這么好了?！崩钽羼悍Q贊施伊兒。
“不是我課上得好，而是何慮老師教得好。他是這個世界上最優(yōu)秀、最負(fù)責(zé)、最受人尊敬的瑜伽老師。感恩?！笔┮羶褐t虛地說：“所謂的止心術(shù)，用我們現(xiàn)代的話來講，就是瑜伽語音冥想，確實是具有神奇效果的，是任何瑜伽都沒法代替的。感恩?！?p> “對我來說，聽什么都一樣，我看電視、聽音樂都能睡著?！饼嬀≌f道。
“哈哈哈?！睉?yīng)正果覺得龐君俊還沒搞清楚冥想和睡覺的區(qū)別，他突然又想起了那位貌似神空大師的老者對自己說過的話：“只要有一顆瑜伽的心，做什么事都是瑜伽?！?p> “怎么可能，只有我們這里的瑜伽語音才是最正宗的，你們那些都沒有何慮老師的光環(huán)籠罩，沒有特殊效果。感恩?！笔┮羶焊械胶孟裼腥饲址噶俗约旱念I(lǐng)地，拼命地想要辯護什么。
雖然她不像吳梓旭、范櫟那樣懂這么多的科學(xué)知識，只能用感性的語言加以反駁。
“這小姑娘的‘小我’這么大?！苯庵厩那臏惖綉?yīng)正果耳邊，輕聲嘀咕了一句。
“不是，伊兒，別人是客人，接受得沒那么快的?！眳氰餍裰朗┮羶旱男愿瘢擅畹卮蛄藗€圓場。
他也知道，施伊兒對于何慮有點過分崇拜，甚至有些曲解何慮的原意。
“止心術(shù)果然會給人一種心曠神怡的感覺。我們所唱誦的內(nèi)容是一首詩嗎？怎么前后兩句都一樣？”應(yīng)正果問道。
“不是……應(yīng)該說可以這么理解。我童年的時候就在電視上聽過這音樂，但當(dāng)時并不知道這就是冥想。一遍遍吟詠著這段旋律，人的內(nèi)心仿佛只剩下平和與幸福，這音樂太奇妙了！”吳梓旭說道。
這就是瑜伽語音冥想的魅力，與佛教的念經(jīng)頌佛有異曲同工之妙，兩者同為本書中《脈輪經(jīng)》止心術(shù)的練習(xí)方法。通過運用重復(fù)的咒語，放松左腦，激發(fā)右腦，給人帶來安靜與平和，強化人體的自愈功能，隨之產(chǎn)生治愈某些心理疾病的療效。
此時的應(yīng)正果，也已經(jīng)深刻感受到“無形”瑜伽的魅力，沒有任何體式，僅僅通過止心術(shù)，就能夠讓人直接達到冥想，甚至三摩地的境界?？磥?，無形瑜伽館開了這么多年，也是有自己的核心競爭力的。
“吳老師，你的理療知識很豐富??！你都是怎么學(xué)的??？”應(yīng)正果趕緊轉(zhuǎn)移話題。大家的興趣馬上被理療的話題吸引了，也紛紛向吳梓旭請教起來。
李沐窈輕聲地問解知途：“解教練，你剛才說的‘小我’是什么啊？”
“你心中的那個‘自私’的自己。”解知途用簡單的一句話，同時也道出了李沐窈過去犯下的種種錯。
經(jīng)過這段時間與解知途的同修，李沐窈已然消除了對他的偏見。雖然解知途寡言少語，但是字字精辟、意味深長，給人一種為人踏實、從不矯揉造作的印象。
李沐窈看明白了，施伊兒的“小我”是為了維護自己的“領(lǐng)地”，但是卻放棄了追尋真理的機會。她自己又何嘗不是呢？
她開始安靜地回想：因為大學(xué)室友用了自己的沐浴露而大發(fā)雷霆；撿到了朋友的錢包，卻沒有還給對方；為了工作上的升遷，做過的損人利己的事；因為過去看不慣解知途，而在龐君俊面前說他壞話。是的，她發(fā)現(xiàn)這些都是自己的“小我”犯下的錯啊。為何明知做這些事情不好，自己的“小我”偏偏還要去做？這些內(nèi)疚變成了鋒利的刀片，在心上割出了無法愈合的傷口。
“吳老師，你知道《脈輪經(jīng)》其他神通的修煉方法嗎？”應(yīng)正果的問話，讓吳梓旭睜大了眼睛。
“不是，應(yīng)教練，《脈輪經(jīng)》中最有效的就是止心術(shù)，你沒有必要去尋求其他神通?！眳氰餍裾f道。
“對，所以說，我們這的瑜伽才是最強的?。∽钌钊雰?nèi)心的。和其他擰麻花式的瑜伽不一樣。感恩?！笔┮羶河珠_始嘮叨了。
“不是，最強的瑜伽，不是體式，不是《脈輪經(jīng)》，而是在生活中，保持一顆瑜伽的心。下午的課程，會有我們的師父——何慮大師，為各位闡釋這個理念?！?p> 下午的課程上，何慮館主身著一身白衣白褲，手持念珠，在施伊兒連珠炮似的馬屁聲中，緩緩走上臺，坐下開始上課。他拿起話筒，作了簡單的自我介紹，向大家問出了第一個問題：“在座的各位，你們平時最大的煩惱是什么？”
一位二十幾歲的小伙子舉起了手，白衣白褲的工作人員將話筒遞給了他。他開始娓娓道來：“何老師，我是一位來自西部的打工仔，我沒錢，沒學(xué)歷，身體也瘦弱，買不起房和車。離娶媳婦的夢想似乎越來越遠。這就是我現(xiàn)在的煩惱了。”
“哦，很好。但是并不是所有的姑娘都是看上房、車的，勤奮踏實將會成為你最寶貴的財富。只要你努力工作，在創(chuàng)造財富的過程中，尋找、得到幸福感。當(dāng)你充滿正能量和幸福感的時候，你想要的就會慢慢向你靠近。”何慮的回答引起現(xiàn)場一片掌聲。
第二名發(fā)言者是一位中年男子，他說道：“何老師，我是附近工業(yè)園區(qū)某公司的一位中層管理者。年紀(jì)也不小了，我在十幾年前，就在這個崗位上，到現(xiàn)在一直都沒有得到升遷?？粗笕肼毠镜男』镒佣寂郎狭烁笨偟奈恢?，我心里經(jīng)常對自己產(chǎn)生懷疑?！?p> “聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻。別人當(dāng)上了副總，是因為別人擁有你所沒有的特質(zhì)。然而你能夠在你的崗位上兢兢業(yè)業(yè)十幾年，說明這個崗位正適合你，你在這個崗位上可以為公司、為社會創(chuàng)造更大的價值。沒有比較就沒有傷害，別人拿高工資也意味著要比你承擔(dān)更大的壓力。你安分守己地工作，終將在這份祥和中受益，你的下屬、你的家人、購買你們產(chǎn)品的客戶都會對你表示感激，這份感激就是對你最大的回饋，這是遠遠比金錢、權(quán)位有價值的。”何慮說完以后，臺下有是一陣?yán)坐Q般的掌聲。
第三名發(fā)言者是一位微胖的中年婦女，他說道：“何老師??！我們家的這位老公……”
旁邊有位男子正在阻止她繼續(xù)講下去，她干脆站了起來，走上講臺繼續(xù)講：“我家的老公啊！老是要和我吵架，一點小事情也要吵個半天，我實在是不想再和他這樣吵下去了?！?p> 何慮勸導(dǎo)著這位婦女：“你改變不了環(huán)境，你可以去適應(yīng)環(huán)境。吵架是雙方的，一個人是吵不起來的?！?p> 婦女聽完猶如獲得了尚方寶劍，得意地朝向她丈夫喊道：“你聽到何老師說的沒？你改變不了環(huán)境，你要去適應(yīng)環(huán)境?！?p> “哈哈哈……”臺下一陣哄堂大笑。的確，這位婦女根本沒領(lǐng)會何慮的本意。
何慮用手按摩了一個雙眼，用辨色術(shù)觀察了一下她顏色暗沉的心輪，他確實見過很多這種悟性不高的學(xué)生。待大家笑聲平息了，他繼續(xù)講道：“就像剛才大家所講的，我們生活中有各種各樣的壓力，工作壓力、家庭壓力、婚姻壓力等。適度的壓力使人進步，過度的壓力卻會成為幸福的致命殺手，不僅影響我們的身心健康，還會波及周圍的人。但是有些人將緩解壓力寄托于喝酒、抽煙、喝咖啡，甚至吸毒，然而這些成癮性藥物給人帶來的快感是很短暫的?！?p> “我也應(yīng)該提問。要不就沒機會了?！睉?yīng)正果站起來打斷何慮，接過工作人員遞來話筒。
“何老師，請問您可以教我們怎么練習(xí)辨色術(shù)嗎？”應(yīng)正果問得有些后悔，心想何慮怎么可能當(dāng)著大家的面?zhèn)魇谀兀?p> “你為什么要學(xué)習(xí)辨色術(shù)？它能讓你快樂嗎？”何慮說得底下觀眾紛紛搖頭。
“能！”應(yīng)正果肯定地點點頭。
“但是這種快樂是暫時的，是稍縱即逝的。你又為什么要追求這種短暫的快樂呢？”
“說得好！感恩?！笔┮羶簬哟蠹夜恼啤?p> 應(yīng)正果被問得一愣一愣的。
“幸福感來源于人體內(nèi)分泌中三種激素的調(diào)節(jié)，分別使人興奮、產(chǎn)生類似戀愛的幸福感、鎮(zhèn)痛和調(diào)節(jié)臟器等功能。”
“煙、酒、毒品也能產(chǎn)生類似的激素，但我們的幸福并不來源于它們，那來自哪里？有的人享盡人世間的榮華富貴，但內(nèi)心還是不滿足，飽受各種苦惱的煎熬。你在網(wǎng)上買的商品，尋覓的美食，追求的功名利祿，都只能給你帶來短時間的快感。但是你不能買盡世間所有的好東西，即使是買來的東西也總有壞的時候，美食總有吃不到的時候，功名利祿也總有你失去它的時候。如果我們想要通過世間的感官享受、物質(zhì)財富和你情我愛的方式來填補心中的空虛，不管我們怎么樣去努力，也只能體會到稍許的快樂。”
何慮道出了每個人煩惱的根源，全場陷入了沉思。李沐窈深深地體會到，或許對別人寬容一點，自己待人隨和一點，奢求少一點，控制住自己的“小我”，就能得到真正的幸福了。
“那么，那種至高無上的幸福感來自哪里。來自我們瑜伽的至高快樂、安寧祥和、充滿意義的幸福生活，遠離對于死亡的恐懼，只剩下純粹的愛?！痹诤螒]語調(diào)溫和的演講下，施伊兒開始播放起瑜伽語音冥想音樂，全場只剩下安靜、祥和。
“我的身體不是我的身體，只是我們暫時用來‘裝大便的袋子’，健康、得體足矣，過分追求身體的絢爛，得來只是無盡的煩惱；我的心意不是我的心意，只是意識的暫時顯現(xiàn)，智慧、正念足矣，過分追求精神的享受，得來只是無盡的空虛?！焙螒]道出了內(nèi)外皆空的道理。
“那么‘我’是什么呢？我只是萬源之源的一份子。萬源之源，也就是薄伽梵，是構(gòu)成宇宙一切事物的根本。幸福和快樂本身就存在于萬源之源之中，需要我們靜下心來，與萬源之源相連接，獲取這種無私忘我的純粹幸福?！敝v到這里，何慮開始唱起了瑜伽語音冥想曲，源源不斷的能量環(huán)繞在現(xiàn)場。
應(yīng)正果被這種所謂最強瑜伽的能量深深折服了，在如此強大的能量面前，自己所練的瑜伽體式，只不過是對于自己“裝大便袋子”的修修補補。