第17章:超量恢復(fù)

　　“修煉的本質(zhì)是讓自己不斷變強(qiáng)，但在修煉的過(guò)程中身體為什么會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)，這也是主人需要學(xué)習(xí)的。”

　　李修杰一邊修煉，小愛(ài)下邊解說(shuō)道。

　　“肌肉的鍛煉是通過(guò)不斷運(yùn)動(dòng)，消耗，使肌肉產(chǎn)生疲勞和肌纖維的輕微損傷，此時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生atp，cp，肌原糖，蛋白質(zhì)等能量物質(zhì)，使得肌肉吸收比之前更多的能量，補(bǔ)償性的吸收，在特定的時(shí)間內(nèi)再次消耗，那么身體會(huì)繼續(xù)對(duì)肌肉進(jìn)行“補(bǔ)償”，這一過(guò)程也叫“超量恢復(fù)”?！?p>　　“一般運(yùn)動(dòng)員都會(huì)有專(zhuān)門(mén)的食譜，針對(duì)性的補(bǔ)充身體所需要的能量物質(zhì)，所以小愛(ài)會(huì)讓主人除了吃飯之外，還需要吃許多營(yíng)養(yǎng)藥物，就是要加強(qiáng)超量恢復(fù)的效果?！?p>　　李修杰明白有小愛(ài)的零差錯(cuò)指導(dǎo)，自己的修煉速度和效率是無(wú)人可比的。

　　但有朝一日如果沒(méi)有小愛(ài)呢？難道自己就不能修煉了？

　　這種問(wèn)題他必須要做好考慮，未雨綢繆。所以要求小愛(ài)在修煉中適當(dāng)講解，幫助自己更好的理解《練武》的內(nèi)容。

　　很快，李修杰已經(jīng)做完第六套動(dòng)作，此時(shí)在小愛(ài)的指引下暫停，拿出專(zhuān)門(mén)的按摩器，在身體各個(gè)關(guān)鍵位置按摩。

　　在大量的運(yùn)動(dòng)后，肌肉因?yàn)槠跁?huì)產(chǎn)生乳酸堆積，如果沒(méi)有處理好，很容易產(chǎn)生鈣化，繼而產(chǎn)生酸痛，久而久之就會(huì)導(dǎo)致區(qū)域神經(jīng)遲鈍，最后失去知覺(jué)。

　　一般人在長(zhǎng)期工作，特別是坐辦公室的，肩頸都會(huì)產(chǎn)生這種問(wèn)題，例如頸椎病，嚴(yán)重的更加需要手術(shù)治療。

　　而中醫(yī)的針灸也就是這樣的原理，通過(guò)對(duì)某個(gè)區(qū)域的刺激，用工具把瘀血排出，疏通。

　　“主人，恐怕您需要重新再來(lái)。經(jīng)過(guò)剛才的身體數(shù)據(jù)，小愛(ài)已經(jīng)對(duì)外練做出針對(duì)性的修改，元?dú)獾霓D(zhuǎn)化率會(huì)提升5%，根據(jù)計(jì)算，持續(xù)在這個(gè)世界修煉，主人將會(huì)在今晚達(dá)到外練第一層，第一個(gè)極限力量?！毙?ài)的聲音響起。

　　李修杰笑了起來(lái)，修煉速度出乎意料的快。

　　如果在地球修煉，根據(jù)小愛(ài)的計(jì)算，應(yīng)該需要3個(gè)月左右才能達(dá)到外練1層。這本來(lái)就已經(jīng)快得驚人了。從一個(gè)28歲，缺乏鍛煉的社畜，3個(gè)月?lián)u身一變成為健身達(dá)人，各方面都達(dá)到人體極限，這已經(jīng)非常不科學(xué)了。

　　而在修仙界修煉一天，就可以突破，簡(jiǎn)直不可思議。

　　李修杰放下按摩器，突然就擺出戰(zhàn)斗的姿勢(shì)，整個(gè)人的氣質(zhì)突然一變，不再是那個(gè)斯斯文文，弱不禁風(fēng)的保險(xiǎn)銷(xiāo)售員，動(dòng)作雖然還帶點(diǎn)稚澀，不過(guò)精神狀態(tài)亢奮，熱情。

　　身體因?yàn)橛性獨(dú)獾淖甜B(yǎng)，并沒(méi)有地球上那些大力士夸張的肌肉，略顯纖瘦的四肢看到棱角分明的肌肉線條，再一用力，全身緊繃，全身肌肉一條條凸起，像一條條鋼筋鐵線纏繞住，力量隨時(shí)迸發(fā)。

　　李修杰對(duì)空氣打了幾拳，表演了幾下高段踢，回身踢，問(wèn)：“小愛(ài)，我這樣的修煉速度會(huì)不會(huì)有什么根基不穩(wěn)的情況？”

　　小愛(ài)說(shuō)：“其實(shí)，主人您并不快。如果主人是18歲而不是28歲，現(xiàn)在或許已經(jīng)外練二層，兩個(gè)極限力量了?！?p>　　我18歲的時(shí)候的確比28歲時(shí)候快多了……李修杰嘀咕一句。

　　“主人28歲的身體基本已經(jīng)定型，可以開(kāi)發(fā)的潛能越來(lái)越少，但勝在主人你的情緒十分高漲，每次鍛煉，即使多累，大腦皮層都呈現(xiàn)愉悅，興奮的狀態(tài)，增加了許多人體所需的分泌物，才讓主人可以快速入門(mén)，如果主人一直保持這種狀態(tài)，接下來(lái)的修煉速度可能會(huì)更快?！毙?ài)解釋到。

　　李修杰點(diǎn)點(diǎn)頭，小愛(ài)不是第一次和他這么說(shuō)了。

　　所謂登山則情滿于山，觀海則意溢于海，文學(xué)創(chuàng)作需要熱情，才能寫(xiě)出好文章。一篇文章有了感情，才可能是好文章。

　　工作如此，生活如此，修煉更加是如此。

　　自從奇怪的穿越后，李修杰被困在家里，小愛(ài)被創(chuàng)造出來(lái)，繼而集百家之長(zhǎng)編為《練武》。

　　從第一次修煉開(kāi)始，李修杰就充滿了期許，期待。

　　特別是在小愛(ài)的指導(dǎo)下，每次修煉后幾乎都能直觀的看到成效，讓他有一種腳踏實(shí)地，一步一腳印，付出就獲得收獲的成就感，所以每次修煉，都是興奮，歡愉的，這對(duì)他修煉起到至關(guān)重要的作用。

　　其實(shí)不止修煉，在日常工作中，如果每一項(xiàng)工作都能讓人產(chǎn)生成就感，每天都能感受的業(yè)績(jī)上升，技能上升，這樣的工作將會(huì)越來(lái)越好。

　　反之每天自怨自艾，不思進(jìn)取，今天不出單，明天不出單，三個(gè)月都不出單，那么你對(duì)工作不會(huì)有任何的熱情，覺(jué)得每天上班都是煎熬，最后離開(kāi)職場(chǎng)。

　　一個(gè)人要成功，除了堅(jiān)持，還需要有勇氣，智慧，悟性，機(jī)緣等等，但是李修杰能夠堅(jiān)持小愛(ài)的精準(zhǔn)指導(dǎo)，不偷奸耍滑，這就已經(jīng)是成功的第一塊敲門(mén)磚。

　　甚至喜歡、愛(ài)上修煉，不以為苦，反而為樂(lè)，這樣就不是一般的境界了。

　　“天行健，君子以自強(qiáng)不息……”

　　…………

　　在持續(xù)的鍛煉中，肺部不斷呼吸著空氣。氧氣和元?dú)獗环闻菸?，與其他無(wú)用氣體分離，再被肺部無(wú)數(shù)的毛細(xì)血管吸收，通過(guò)血液流轉(zhuǎn)到身體各個(gè)部位。

　　細(xì)胞獲得氧氣，轉(zhuǎn)化為能量和生命力，提供人體最基本的生存需要。

　　在元?dú)獾膮⑴c下，與體內(nèi)的酶產(chǎn)生催化作用，化作最基本的‘元’，被細(xì)胞所吸收，經(jīng)過(guò)一系列復(fù)雜的過(guò)程后，細(xì)胞發(fā)生了微妙的變化，結(jié)構(gòu)變得更加堅(jiān)韌，代謝速度改變，同時(shí)釋放更加多的能量。

　　透過(guò)修煉，能量釋放得越多，就會(huì)吸收更多的‘元’，這一過(guò)程和肌肉的超量恢復(fù)相似。

　　李修杰當(dāng)然無(wú)法得知體內(nèi)循環(huán)的情況，可是這一切都在小愛(ài)的數(shù)據(jù)里面，什么時(shí)候需要鍛煉，那個(gè)部位缺乏刺激，一切都可以精確檢測(cè)到，讓人可以用最大化的效率修煉。

　　……

　　晚上十點(diǎn)。

　　羽等人依然還在工作，沒(méi)有一點(diǎn)兒要停下來(lái)的意思。

　　現(xiàn)場(chǎng)的電機(jī)、電鋸、砂輪聲音響個(gè)不停。

　　有人負(fù)責(zé)切割，一段一段固定長(zhǎng)度的木材被分出來(lái)，在被機(jī)器切割成一塊又一塊1*0.5米的木板，再有人那種砂輪拋光，最后放到機(jī)器上完成開(kāi)榫。

　　羽拿起一支水筆，給每一個(gè)配件都寫(xiě)上編號(hào)，然后整齊的放在一邊。

　　“羽，這些工作真的明天過(guò)后就沒(méi)有了嗎？不如我們偷偷懶，拖到后天才做完，你怎么看？”豹子提議道。

　　羽白了一眼，冷冷道：“滾！”

　　豹子不死心，轉(zhuǎn)頭望向另外一邊：“月丹姐，你也想要繼續(xù)幫仙長(zhǎng)做事吧？你看我們做得那么快，再過(guò)兩天，等仙長(zhǎng)的房子蓋好，我們就要回去打獵了?！?p>　　月丹想起這幾天工作，雖然繁瑣，勞累，可是每天能吃三餐??！這是她連做夢(mèng)都沒(méi)想過(guò)的事情。

　　那天早上，仙長(zhǎng)提著一大袋白色，圓圓軟軟的食物，說(shuō)是給他們的早餐，那時(shí)候她還不知道那玩兒叫‘包子’，名字和傻逼豹子的名字差不多。

　　以至于，她一看見(jiàn)豹子就想起那軟軟的口感，一口咬下去，美味的肉汁在口腔里爆開(kāi)，夢(mèng)幻般的美味，直擊靈魂深處，讓她對(duì)包子魂?duì)繅?mèng)縈。

　　然后這輩子的第一次午餐，是‘咖喱肥牛飯’和‘玫瑰手槍雞腿飯’，當(dāng)然，這是仙長(zhǎng)告訴她的，否則送餐單上沒(méi)有一個(gè)她認(rèn)識(shí)的字。

　　奈何自己沒(méi)文化，一句臥槽行天下。

　　她從來(lái)沒(méi)有想過(guò)食物可以是這個(gè)味道，比起以前自己吃的東西，月丹有一種吃了屎的想法。

　　本來(lái)肥牛攻擊力就高，加上咖喱，直接對(duì)其打出了暴擊，更別說(shuō)那只比兩手掌還大的雞腿……肉怎么可以這么滑，入口即化的雞腿肉，化作一支支弩箭，射得她滿嘴油膩……

　　而晚餐最離譜，那是和她頭顱差不多大的‘藥膳蒸雞’。

　　仙長(zhǎng)說(shuō)晚餐要吃好，早餐晚餐吃太多素的了，晚餐就補(bǔ)充一下蛋白質(zhì)吧。

　　一只近三斤重的原只蒸雞…………

　　原諒月丹真的說(shuō)不出華麗的詞語(yǔ)，對(duì)于這只雞，她只能……臥槽臥槽臥槽臥槽*N……

　　月丹正要對(duì)豹子的想法表示認(rèn)同。

　　包不包子，肥不肥牛，蒸雞不蒸雞的，真的無(wú)所謂，她主要覺(jué)得慢工才能出細(xì)活，房子結(jié)實(shí)，仙長(zhǎng)才會(huì)住得開(kāi)心。