382 放松時(shí)刻

　　國家隊(duì)的事情確實(shí)是讓人比較惱火的，不過現(xiàn)在這也不是程諾需要關(guān)心的焦點(diǎn)。對于他來說，現(xiàn)在還是專注于自己的訓(xùn)練、提升，這才是最重要的。

　　坐在沙灘椅上的艾比愉快的喝著果汁，欣賞著程諾光著膀子在沙灘上訓(xùn)練。

　　“注意擺臂！張開五指！”

　　“程，抬腿！我要看到你的膝蓋抬起！”

　　認(rèn)真練習(xí)的程諾喘著粗氣，這一天的訓(xùn)練確實(shí)不輕松，他也感覺到了自己的疲憊。只是這樣的疲憊，讓程諾...