第20章 消除緊張情緒，做無(wú)憂女人

　　　　1 自我放松，喝點(diǎn)香蕉草莓汁

　　我是一個(gè)事業(yè)上的女強(qiáng)人，在工作中風(fēng)風(fēng)火火，對(duì)于工作更是認(rèn)認(rèn)真真，不允許出半點(diǎn)差錯(cuò)，而且非常追求完美。但是往往事情會(huì)出現(xiàn)一些情況，讓我無(wú)奈，我的心情會(huì)變得很差，不僅會(huì)摔東西，還會(huì)責(zé)怪下屬，現(xiàn)在大家都覺得我變了很多，脾氣越來(lái)越暴躁，而且不留情面。上司找我談話，叫我好好調(diào)整一下自己，不要因?yàn)楣ぷ鱾松眢w，更不要太過煩躁，學(xué)會(huì)放松。后來(lái)，我休息了一段時(shí)間...