9月3日，早上5點整。
天還沒亮，江南市第一高中寂靜無聲，一座座燈光照亮四周。
“嗒！嗒！”
一道長長地影子出現(xiàn)了，漸漸地在縮小，沒過多久，諸葛凡出現(xiàn)了。
武道修行館門口楊教官似乎在等待著，當(dāng)諸葛凡走過來的時候，正準備問候楊教官。
楊教官冷冷地道：“你很準時！這是個好習(xí)慣。”
楊教官將武道修行館大門打開，走進去按下燈光開關(guān)。
諸葛凡背著書包跟在楊教官后面。
一會兒，來到三樓。
一眼望去都是修行器材。
木人樁，矛、戈、戟、鉞、刀、大刀、大矛、劍等等各種兵器，懸掛沙袋就有十幾個，石鎖，拳靶，腳靶，胸靶，杠鈴，啞鈴等等數(shù)量極多。
“聽說你準備一天13小時來修行，能告訴我為什么嗎？”
“武道修行枯燥乏味，像你這個年紀，沒有幾個人愿意天天沉浸于此?！睏罱坦俅蛄恐T葛凡的眼神。
“記住多想想自己為什么修行武道，你的拳又是為誰而出？”
“你知道我們國家為什么出武道強者是最多的嗎？”
“武道可以說是華夏文化五千年的縮影，同時也是華夏傳統(tǒng)文化傳播的載體之一。華夏卓重“道”的思想。華夏哪怕傳統(tǒng)哲學(xué)也十分重視“道”，強調(diào)凡事都要合乎道，合乎規(guī)律，講究規(guī)矩，華夏的詩詞歌賦、舞蹈戲劇、書法繪畫、園林建筑都講究一定的程式，武道也如此。”
“不僅強調(diào)外練，更注重內(nèi)練，“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”正是古老武道前輩對武道一種的恰當(dāng)描述。“重智輕力”也是華夏武道的另一個特點，從先秦時期的莊子“以巧斗力多奇巧”、“后發(fā)先至”的理論，到明清時期太極拳“四兩撥千斤”、“以柔克剛”的技法，無不體現(xiàn)了武學(xué)之道，博大精深，窮一生不能盡窺其奧。武道搏擊之術(shù)，有的簡潔實用，有的復(fù)雜多變；有的以靜制動，有的動似狡兔；有的大開大合；有的守中用中；有的剛猛有力，有的四兩撥千斤。即是說，武道之花爭艷，各有千秋。”
“但是現(xiàn)在的世人都忘了忠、勇、仁、義、禮、智、信等武道修身信條?！?p> 楊教官帶著冷意的眼眸！
“現(xiàn)在怪獸橫行，世人都沉浸在物質(zhì)和力量，但我希望你能從先輩們武道上參悟出屬于自己的武道。而不是盲目、無知、野蠻?！?p> 諸葛凡有點朦朧。
楊教官說完了，走到一旁盤坐在坐墊上。
那雙冷冷地眼睛也閉上了。
“自己的武道？”
諸葛凡在心里對自己搖頭。
“太早了！”
“或者說他的根基還沒打牢，諸葛韜和諸葛恪從來沒有像楊教官這般對他說道?！?p> 諸葛凡沒有在意，他把心思放到今天修行上。
一個月修行加倍時間。
他想好了！
體能是一切的基礎(chǔ)，每天3個小時的體能，力量不只是手臂，還要有腿部，腰部乃至全身，每天2個小時。劍法是我最喜歡的，十三劍招是基礎(chǔ)，每天3小時，身法同樣重要，每天3小時，努力早日進入入微級，發(fā)力與拳法、腿法，每天2小時。
諸葛凡先在跑步機鍛煉一小時。
以現(xiàn)在的諸葛凡全力加速下能達到每秒20米，但并不持久。
就像我們常說百米沖刺和馬拉松長跑一般，這兩者是有很大區(qū)別。
這就是耐力，也是體能。
天漸漸地亮了！
諸葛凡滿頭大汗！
“不行了！”
才三個小時的各項體能訓(xùn)練，諸葛凡就有點吃不住了。
“體能訓(xùn)練不能放到一起，要不后續(xù)的修行做不了！”
全身酸痛，連劍都舉不起。
楊教官不知道什么時候站起來了！
“諸葛凡，從明天開始，你要穿戴50公斤的負重。”
諸葛凡十分震驚！
“聽到?jīng)]有！”楊教官大聲地叫。
諸葛凡有氣無力地回答！
“聽到了！”
楊教官對諸葛凡的叫聲不滿！
“大聲點！用胸腔發(fā)音?！?p> 諸葛凡狠狠地一口氣，從胸口向喉嚨喊出！
“聽到了！”
聲音很大，估計整個武道修行館都能聽到。
楊教官很滿意！
他看了下時間，“8點了，該吃早飯了！”
楊教官往外走去的身影。
諸葛凡無語了！
“知道楊教官去食堂吃早飯，但我也沒吃了！”
“不知道楊教官會不會給我?guī)б环?。?p> 肚子咕咕地叫！
諸葛凡想去食堂吃飯，但身體太疲勞了，估計走過去，最少半小時。
一天13小時修行，8小時睡眠少不了，否則身體會吃不消。三個小時要分早、中、晚飯以及個人洗漱，還有這期間的上廁所。加上身體消耗太多，各項上比平?；ㄙM的時間肯定要多得多。
諸葛凡頭大了！
他想得太天真了。
計劃做了，卻趕不上實際情況的變化。
修行已經(jīng)成為了一種折磨！
不只是身體上，還有肉體上。
諸葛凡想到這里，都有放棄的心情，他用意志強行自己不去想這些。
“不去試過，怎么知道自己行不行?！?p> 諸葛凡努力地把大伯交給他一套劍法施展出來，每個動作，緩慢又僵硬，身乏無力。
一些學(xué)長和學(xué)姐，在一旁勸諸葛凡休息一下吧！
諸葛凡沒有在意！只是露出笑容！
一步步按著自己所計劃哪般進行下去。
說實在如果沒有上一世成年人的經(jīng)歷，他可能真的會放棄！
腦海一片空白！
以往的思緒和煩惱都沒有了！
只剩下修行，修行，修行！
楊教官回來了，在學(xué)長和學(xué)姐們問候下，走到諸葛凡的身邊。
他手里提著一份早點。
“停下來，先吃早點吧！”
諸葛凡手中的劍無力掉在地上，身體也站不住，坐在地上。
楊教官沒有介意！
他把早點放在地上，給諸葛凡打開，然后遞給諸葛凡手中。
“拿牢了，撒了就沒得吃了！”楊教官看似冷漠無情地神情。
但諸葛凡卻感到一絲溫暖。
諸葛凡很小心，從來沒像今天這般。
就像楊教官說得撒就沒得吃。
一口包子吃進嘴里，再吸一口豆?jié){。
美好！幸福！