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王者青道

Part15夏季集訓(xùn)中

王者青道 徐小灰灰 5736 2020-12-29 06:30:00

  不一會(huì),在這樣的投球訓(xùn)練中,很快迎來(lái)尾聲。

  在這次守備的練習(xí)中,三個(gè)一年級(jí)新生的表現(xiàn)來(lái)說(shuō),榮純可以說(shuō)是一枝獨(dú)秀的表現(xiàn),是最完美的了,降谷曉只能說(shuō)真的是守備方面差強(qiáng)人意了。僅次于榮純的就是小湊春市了。

  在之前的守備練習(xí)中和早上的打擊練習(xí),小湊春市作為一年級(jí)新生,跟他哥哥的表現(xiàn)比起來(lái),也是可以說(shuō)并駕齊驅(qū)的,在打擊的長(zhǎng)打率的優(yōu)秀表現(xiàn)更是遠(yuǎn)勝于小湊亮介,證明了他的實(shí)力和沒(méi)有辜負(fù)片岡監(jiān)督的選擇。

  一同訓(xùn)練的倉(cāng)持雖然驚訝小湊春市的表現(xiàn),沒(méi)想到小湊弟弟的實(shí)力竟然已經(jīng)到這種程度了。

  呀哈哈,不過(guò)很快啊,這個(gè)差距也是要出現(xiàn)了呢。倉(cāng)持想到了某個(gè)場(chǎng)景不禁嬉笑了起來(lái),嘻嘻,真是期待呢。

  片岡監(jiān)督接下來(lái)集合了所有的選手,又下達(dá)了別的訓(xùn)練指示給青道的一軍選手們,之后一軍的選手依然是重新被打亂分配到了兩個(gè)球場(chǎng)中進(jìn)行訓(xùn)練。

  這次的訓(xùn)練是訓(xùn)練一軍的下半身的力量訓(xùn)練,之前訓(xùn)練的是消耗和鍛煉一軍選手們的上半身的。

  這次開(kāi)始的下半身力量的消耗訓(xùn)練是來(lái)回的沖刺跑的訓(xùn)練,這樣往返跑,中間給你20秒的喘息時(shí)間,調(diào)整自己的呼吸。

  在這樣的訓(xùn)練中,一馬當(dāng)先就是倉(cāng)持洋一這個(gè)青道的最快飛毛腿擔(dān)當(dāng)了。

  那速度真的是把大多數(shù)的選手甩在了身后呢。

  榮純等一軍其他選手最多是在伯仲之間了,快也沒(méi)有太過(guò)于夸張。只是達(dá)到了該有的優(yōu)秀水平。

  榮純瞅著前方倉(cāng)持那背影,也是盡力跑了,該追不上還是不行的。

  要知道現(xiàn)在倉(cāng)持的進(jìn)壘速度已經(jīng)可以跑到三秒甚至有時(shí)候都快可以跑進(jìn)三秒內(nèi)了,速度比榮純最快速度都要快了足足零點(diǎn)五秒,那可是有將近五六米的距離了,速度上,倉(cāng)持可以說(shuō)是令人絕望的存在。

  這個(gè)訓(xùn)練,大概在持續(xù)了來(lái)回二十個(gè)沖刺之后就宣布結(jié)束了。沖刺結(jié)束后,還有球隊(duì)經(jīng)理們做好的補(bǔ)充體力的食物等著這些一軍的選手們。

  青道所有選手在這樣的訓(xùn)練后的休息時(shí)間段里,也都是或坐或站的拿好飯團(tuán)在一邊開(kāi)始補(bǔ)充能量。

  一整個(gè)下午不間斷的訓(xùn)練,消耗的體力是非常大的,等到晚上那一頓飯是來(lái)不及的,早就不行了。

  所以中間必須要加餐給選手們提供充足的能量。

  在這樣休息補(bǔ)充能量的時(shí)候,候,榮純,小湊春市,降谷曉和出于不知道什么原因的倉(cāng)持沒(méi)有選擇跟二年級(jí)的一軍待在一起,而是和一年級(jí)的榮純他們?nèi)齻€(gè)人坐到了一起去。

  榮純對(duì)于倉(cāng)持前輩為啥坐在他們這邊也是知道原因的。不過(guò)對(duì)此他也沒(méi)有什么辦法解決,自能自保而已。

  榮純想起之后還有更加嚴(yán)酷的訓(xùn)練等著他,他認(rèn)為這個(gè)時(shí)候,多補(bǔ)充點(diǎn)能量是有必要的,剩下的事情都不是大事,眼下補(bǔ)充能量最重要了。

  “榮純,你說(shuō)接下來(lái)訓(xùn)練也是差不多的嗎?我感覺(jué)還不是很難呀?”小湊春市拿著飯團(tuán)邊吃邊和榮純聊接下來(lái)訓(xùn)練的事情會(huì)是什么樣的情況。

  榮純正準(zhǔn)備回答一下春市的問(wèn)話,旁邊的倉(cāng)持的眼神一閃,突然插話,“接下來(lái)還有更加嚴(yán)苛的訓(xùn)練,補(bǔ)充能量還是很有必要的哦,作為過(guò)來(lái)人的學(xué)長(zhǎng),很有必要提醒一下你們?!?p>  倉(cāng)持邊嚴(yán)肅的說(shuō)著,邊順手拿了幾個(gè)飯團(tuán)遞給小湊春市,降谷曉和榮純他們幾個(gè),“下午的訓(xùn)練還有很多項(xiàng)目,這個(gè)時(shí)候趁著能吃的話最好多吃點(diǎn),到時(shí)候想吃都沒(méi)有了?!?p>  榮純蜜糖色的眼睛在這話語(yǔ)下,緊縮了一下,他就知道會(huì)是這樣。真不愧是看熱鬧不嫌事大的前輩了。

  不過(guò)對(duì)此榮純還是表示倉(cāng)持學(xué)長(zhǎng)的膽真肥,敢坑他和降谷曉兩個(gè)沒(méi)啥,作為有哥哥保著的小湊春市也敢,真的不怕小湊學(xué)長(zhǎng)事后算賬嘛?!

  小湊春市作為新生,根本還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到倉(cāng)持洋一這個(gè)學(xué)長(zhǎng)的惡劣之處,只以為是真的關(guān)心他們,信以為真的吃了不少的食物補(bǔ)充。

  一旁默不作聲的降谷曉也是身體力行的跟著多吃了幾個(gè)飯團(tuán)表示對(duì)學(xué)長(zhǎng)話語(yǔ)的深信不疑的。

  “嗯,能吃多吃啊,絕對(duì)有好處的。”倉(cāng)持看著他們?nèi)垐F(tuán)的舉動(dòng)很是欣慰,自己當(dāng)時(shí)不也是被學(xué)長(zhǎng)給坑了嘛!

  路過(guò)的御幸一也看到默默的想到,倉(cāng)持這家伙幸好不是自己的學(xué)長(zhǎng),可真是太無(wú)良了。

  不遠(yuǎn)處的學(xué)長(zhǎng)們都是一臉看戲的表情,目光深沉不已,內(nèi)心想著,他們完了。

  榮純只能默默的看著,他怕自己出聲提醒也要跟著完蛋大吉了。

  “榮純,你不多吃幾個(gè)嗎?”小湊春市見(jiàn)一旁的榮純吃了三個(gè)飯團(tuán)后就沒(méi)動(dòng)了,出于關(guān)心問(wèn)道。

  “是啊,澤村,等下可是很累的哦!”倉(cāng)持作為主導(dǎo)者更是好心勸解,能坑一個(gè)是一個(gè)。

  “真的不用了,我已經(jīng)飽了。你們吃吧?!睒s純對(duì)于春市的好意表示謝謝了,他真的不想再次嘔吐當(dāng)場(chǎng)了。

  倉(cāng)持對(duì)于沒(méi)有坑到澤村有點(diǎn)遺憾,不過(guò)已經(jīng)有兩個(gè)的情況下,他也沒(méi)有太過(guò)于去勸解,怕露餡了。

  之后才是迎來(lái)了真正的地獄訓(xùn)練一一

  休息之后就是跑壘訓(xùn)練一百次的訓(xùn)練,從本壘開(kāi)始起跑到回到本壘,全長(zhǎng)一百多米的距離。

  在這樣的訓(xùn)練下,一年級(jí)的小湊和降谷已經(jīng)是氣喘吁吁的樣子了,在一旁不停喘氣,停止了跑壘。

  榮純到是還好,沒(méi)有太過(guò)勞累的感覺(jué),懂得在間隙給自己放松身體,所以表現(xiàn)還不算太狼狽,跑壘還能繼續(xù)進(jìn)行下去。但是比起三年級(jí)的前輩們也是差遠(yuǎn)了。

  “你們兩個(gè)一年級(jí)的,不要停在哪里趕緊給我跑,聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)?!?p>  “其他的學(xué)長(zhǎng)們已經(jīng)一輪跑完了,你們是要從頭開(kāi)始嗎?!”

  “看看澤村這個(gè)一年級(jí)的,比你們?cè)趺磸?qiáng)了這么多?!?p>  “還是很喘……喘……”小湊春市再這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練下,已經(jīng)說(shuō)不出完整的話語(yǔ)了。

  降谷曉已經(jīng)臉色鐵青,搖搖晃晃感覺(jué)隨時(shí)都會(huì)倒下的樣子,不過(guò)在聽(tīng)到學(xué)長(zhǎng)話后,被榮純刺激到了,他不會(huì)輸給這個(gè)家伙的。

  在被學(xué)長(zhǎng)們的催促下和榮純這個(gè)同為一年級(jí)的刺激下,他們挪動(dòng)這沉重的身體繼續(xù)開(kāi)始跑壘了。

  整個(gè)跑壘訓(xùn)練持續(xù)了四個(gè)小時(shí)至多一直到太陽(yáng)下山才結(jié)束了所有的訓(xùn)練。

  在結(jié)束跑壘之后,作為體力渣的降谷曉躺尸了,躺在地上喘氣的力氣還有點(diǎn),小湊春市還能勉強(qiáng)的半彎著腰喘氣,榮純倒是還能正常的站著休息下。

  再這樣的情況下,片岡監(jiān)督出現(xiàn)了,“好吧……今天第一天練習(xí)就這樣結(jié)束了吧!”

  降谷曉和小湊春市那剛才吃飽的肚子早就已經(jīng)翻江倒海了,都是一臉得救了的表情,只有榮純苦笑不已。這還沒(méi)完呢。

  “最后……全隊(duì)繞著幫球場(chǎng)跑二十圈,答數(shù)的聲音要喊出來(lái)??!跑完就可以去休息了?!毙纪赀@個(gè)事項(xiàng)后,片岡監(jiān)督也撤了。

  而聽(tīng)到這個(gè)消息的一年級(jí)兩人組一一小湊春市和降谷曉終于是臉色鐵青的忍不住的跪在球場(chǎng)邊吐了出來(lái)。

  “一二一二一一”

  “一二一??!”

  雖然吐了,該跑的步還是要跑的,榮純帶著兩人跟上前輩們的跑步步伐。

  跑完步后,降谷曉和小湊春市被學(xué)長(zhǎng)們抗到了浴室去洗漱。榮純還能自己走到浴室去。

  被人扔進(jìn)澡池的降谷曉可能真的已經(jīng)在跑步中用盡了所有力氣,就那么沉在了池底,都開(kāi)始吐泡泡了。被大家手忙腳亂的扶起來(lái)坐在了池邊泡澡。

  第一天的集訓(xùn)也就這么過(guò)去了。

  合宿的第二天

  一大早起床的時(shí)候,是真切的感受到了集訓(xùn)帶來(lái)的身體的異樣。全身的肌肉都是酸漲的,每挪動(dòng)一步,都感覺(jué)全身仿佛要散架了,渾身痛的不行了。

  不過(guò)一般人在經(jīng)過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)之后,第二天出現(xiàn)肌肉酸痛的情況,也是正常的。

  青道高中棒球部的選手們本來(lái)就進(jìn)行著大量的訓(xùn)練,可以毫不客氣的說(shuō),他們都是高中畢業(yè)之后可以進(jìn)職業(yè)的預(yù)備役選手。

  按照他們的身體狀況來(lái)說(shuō),出現(xiàn)這樣的渾身肌肉酸痛的情況是極為少見(jiàn)的。

  從中也就不難看出來(lái),他們昨天的訓(xùn)練量究竟有多大,完全可以說(shuō)是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)了。

  清晨起來(lái)之后的晨間訓(xùn)練還是照常的跑步訓(xùn)練,圍著球場(chǎng)跑十圈,然后接球守備練習(xí)和200次的揮棒練習(xí)。

  青道高中作為豪門(mén),再有錢(qián)也沒(méi)有到人手一臺(tái)投球機(jī)的地步,所以揮棒的練習(xí)的時(shí)候?yàn)榱顺浞掷脮r(shí)間和讓每個(gè)人鍛煉到,也是安排了不同方法,比如說(shuō)人為喂球打擊練習(xí),就是由二軍或者預(yù)備役的選手們,把球扔過(guò)來(lái),然后一軍的選手們把球再打出去。

  還有專門(mén)的喂球投手跟打擊區(qū)的打者互相對(duì)決投球打擊。

  然后互相輪換著來(lái)?yè)]棒練習(xí),50次一輪換,輪換換四次之后正好是兩百次揮棒練習(xí)結(jié)束。

  而其中厲害的打擊選手一一結(jié)城哲也投球機(jī)器的打擊已經(jīng)對(duì)他沒(méi)有任何效果了,最好的還是真人的模擬投球?qū)Q打擊訓(xùn)練,還有冥想打擊訓(xùn)練,對(duì)他有效果。

  在這200次打擊訓(xùn)練上,小湊春市和榮純作為一年級(jí)新生的表現(xiàn)依然非常出色。才開(kāi)始的幾十球,他們完全沒(méi)有漏打,反而長(zhǎng)打出現(xiàn)了多次。

  之后的幾十球雖然出現(xiàn)了幾個(gè)小小的漏球失誤,但通過(guò)他們強(qiáng)硬的揮棒行為,總算撐過(guò)整個(gè)200次的揮棒了。

  降谷曉這個(gè)家伙的表現(xiàn)說(shuō)優(yōu)秀也可以,說(shuō)不太好也行。才開(kāi)始的幾十球,令人震驚的連續(xù)打出去了整整五支全壘打,而且更夸張的是到了后面幾十球的時(shí)候也有幾支全壘打,和外野長(zhǎng)打。

  驚人的才能表現(xiàn),別說(shuō)在三個(gè)一年級(jí)生里面了,就算是跟那些一軍的學(xué)長(zhǎng)們比也相當(dāng)?shù)某霾剩?p>  強(qiáng)投,豪打!

  降谷曉用自己驚人的天賦能力完美演繹了這兩個(gè)詞的含義,仿佛是為他量身打造的一般。

  不過(guò)最后幾球的時(shí)候,降谷曉的問(wèn)題也是出來(lái)了。神勇的表現(xiàn)不復(fù)存在,仿佛昨日黃花,經(jīng)常打擊失誤,很少再有飛到外野和全壘打的球出現(xiàn)了。

  “剛剛不是表現(xiàn)得很神勇嗎?”

  “現(xiàn)在是怎么了?沒(méi)吃飯就沒(méi)力氣了嗎?!”

  “手臂快點(diǎn)揮動(dòng)起來(lái)?。?!”

  降谷曉一臉懵逼狀態(tài),說(shuō)實(shí)話經(jīng)過(guò)昨天那樣的訓(xùn)練后,一開(kāi)始還能有那樣神勇?tīng)顟B(tài)可以說(shuō)是極限了。他現(xiàn)在感覺(jué)自己的胳膊都要抬廢掉的感覺(jué),哪里還有力氣揮棒?

  這一現(xiàn)象被片岡監(jiān)督看到了,一開(kāi)始還挺欣慰降谷曉的打擊表現(xiàn)的,但是他沒(méi)有想到降谷曉這么快就到體力極限了,這才哪到哪兒啊,體力耐力也太差了。

  一早上五點(diǎn)開(kāi)始訓(xùn)練就跑了將近五千米,揮棒打擊兩百次,加上守備練習(xí)到現(xiàn)在八點(diǎn)結(jié)束,現(xiàn)在還要準(zhǔn)備去食堂吃三大碗飯。

  整整三個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練,青道的一軍選手們就一直在訓(xùn)練當(dāng)中,沒(méi)有停止過(guò)。

  而且昨天就已經(jīng)透支的體力,讓一軍的選手們一個(gè)個(gè)都有些目光渙散,機(jī)械性的動(dòng)作了。

  由此也可以很明顯的看出來(lái)新生和老生的差距有多大了。老生都是經(jīng)歷過(guò)一到兩次的冬季魔鬼特訓(xùn)和夏季集訓(xùn)的,他們的訓(xùn)練狀態(tài)明顯比三個(gè)一年級(jí)新生好很多。

  榮純本身適應(yīng)性和體能就極其出色,他現(xiàn)在的情況是沒(méi)辦法代表新生的真實(shí)狀況的。

  小湊春市和降谷曉就比較慘烈了,兩人都是一頭大汗淋漓,氣喘吁吁的,隨時(shí)準(zhǔn)備躺倒的樣子。

  他們感覺(jué)自己一點(diǎn)都不想吃,三大碗飯的這個(gè)規(guī)定真是太讓人難受了。

  “飯還是要吃的,不能一點(diǎn)都不吃?!睒s純看著已經(jīng)接近癱瘓狀態(tài)的小伙伴,還是很耐心的勸他們至少要吃一些。

  “下午還有一節(jié)課要上,到時(shí)候訓(xùn)練的時(shí)間也是很早就開(kāi)始了。從那個(gè)時(shí)候一直訓(xùn)練到晚上,你們兩個(gè)不多少吃一點(diǎn)飯的話,我擔(dān)心你們撐不住啊?!?p>  榮純知道真正艱苦的訓(xùn)練其實(shí)也就是昨天加上今天一天的時(shí)候而已,這樣強(qiáng)度大的訓(xùn)練對(duì)于新生來(lái)說(shuō)不可能持續(xù)到真的把人給訓(xùn)練癱瘓的地步,只不過(guò)是為了把所有人的體力都發(fā)揮到極限的程度。

  反而是那些體能沒(méi)有到極限的人,他們?cè)隗w能還有余存的情況下,訓(xùn)練才剛剛開(kāi)始呢!

  就是不知道他這樣看著比上不足比下有余的家伙,是繼續(xù)這樣的鍛煉還是怎么安排……

  “恭喜你們都進(jìn)入一軍了!”金丸信二從他們身后冒了出來(lái)。

  處于直覺(jué)的考量下,榮純感覺(jué)金丸這家伙這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)在這里有種不懷好意的感覺(jué)。

  “謝謝你的恭喜啊!”榮純看了一眼金丸,順便問(wèn)道為了自己心中的疑惑問(wèn)了一下,“你該不會(huì)真的只是來(lái)恭喜我們的吧?”

  “當(dāng)然不是??!”金丸的口氣格外得意洋洋,但是話語(yǔ)就不太讓人喜歡了,“我可是教練特意派來(lái)監(jiān)督你們吃飯的。放心我一定會(huì)好好的履行看著們把飯吃完的,否則別怪我告訴教練了哦!”

  金丸信二那威脅的話語(yǔ),讓三個(gè)一軍的小伙伴們感受到了一股深深的寒意撲面而來(lái)。

  他們深深地覺(jué)得金丸在自己不能夠吃完這三大碗飯的情況下,一定會(huì)去告狀的。

  “作為同級(jí)生不是應(yīng)該互相友愛(ài)嗎?怎么還能去告狀!”榮純自己倒是還好,但是也想給吃飯老大難的兩個(gè)小伙伴爭(zhēng)取一下金丸的同情心,法外開(kāi)恩一下。

  “澤村,你想什么呢,我可是監(jiān)督派來(lái)的,他那么信任我,就是為了你們好好吃飯,最大限度的在賽場(chǎng)發(fā)揮出實(shí)力,我怎么可以懈怠呢,這是對(duì)你們的不負(fù)責(zé)任?!?p>  金丸信二那痛心疾首的樣子真是令榮純無(wú)語(yǔ)了一下,行,今天算你狠,別被我逮到機(jī)會(huì)還回來(lái)。

  降谷曉和小湊春市兩個(gè)人在看到榮純敗下陣來(lái)的樣子,就比較識(shí)時(shí)務(wù)的擺出了樣子。

  都很是乖巧的蠕動(dòng)著嘴巴,在咀嚼著的狀態(tài),一副我絕對(duì)聽(tīng)話吃飯的樣子。

  金丸看了一旁的兩人,然后低頭看了看兩人面前擺著的米飯和餐盤(pán),瞬間炸了。

  “你們這是再給我表演怎么吃飯嗎?碗里的米飯一口都沒(méi)有少,筷子也不拿在手上,你們?cè)谀抢锝纻€(gè)什么勁兒,空氣嗎?”

  在金丸那勞心勞力的監(jiān)督下,小湊春市和降谷曉屈服于教練的威力下,多少都吃了些食物。

  早飯吃完后已經(jīng)八點(diǎn)多了,青道的選手們也開(kāi)始上課了。等到中午十一點(diǎn)的時(shí)候,原本認(rèn)真聽(tīng)講的榮純開(kāi)始昏昏欲睡了。

  說(shuō)實(shí)話,他的體能再好也擋不住課程的催眠,和訓(xùn)練后的精神疲乏,能撐到現(xiàn)在才沒(méi)有什么精神已經(jīng)很好了。

  好想睡一覺(jué)啊!想著想著,在老師講課的聲音中榮純實(shí)在抵擋不住睡神的召喚,沉浸到了美好的夢(mèng)鄉(xiāng)世界。

  這一覺(jué)榮純睡了很久,一直到吃午飯的時(shí)候他將將蘇醒過(guò)來(lái)。

  榮純懶洋洋的伸了個(gè)懶腰之后,低頭瞅見(jiàn)自己桌子上多了好幾張別人寫(xiě)好字的小紙條。

  “再睡我就告訴監(jiān)督了!!”諸如此類的話語(yǔ),寫(xiě)了好幾張小紙條。這些紙條,都來(lái)自同一個(gè)人一一金丸信二是也。

  金丸信二也不是太過(guò)于無(wú)情,盡管一再威脅的寫(xiě)了好幾張紙條,最終也沒(méi)有真的去告狀。

  而榮純也因?yàn)樯衔缢艘挥X(jué),下午的時(shí)候,他的精神都明顯充沛了好多。

  下午上了兩節(jié)課后,四點(diǎn)又迎來(lái)了訓(xùn)練的開(kāi)始。

  昨天是跑壘沖刺,而今天是守備的強(qiáng)化訓(xùn)練。

  因?yàn)槠诶鄯e的原因,一旁訓(xùn)練守備的小湊兄弟,這個(gè)時(shí)候兩人的差距開(kāi)始逐漸顯現(xiàn)出來(lái)了。

  小湊春市已經(jīng)沒(méi)有了一早上和昨天的從容守備的表現(xiàn)力。守備經(jīng)常發(fā)生漏接球的失誤。

  “累了的話,你可以去休息哦!這邊可是有很多人想要取代你呢!”

  小湊亮介笑瞇瞇的說(shuō)出了溫和而又嚴(yán)厲的話語(yǔ)。

  小湊春市知道這是哥哥為了鼓勵(lì)刺激自己的意思,所以他不服輸?shù)恼玖似饋?lái)。他不會(huì)認(rèn)輸?shù)模?p>  降谷曉由于守備意識(shí)薄弱,所以還是繼續(xù)守備的練習(xí)。

  這次是外野的守備訓(xùn)練,降谷在外野接到高飛球后,迅速的把棒球如跑單一般回傳到本壘處,嚇得接球的人一跳。

  不過(guò)當(dāng)事人降谷曉內(nèi)心想著的是,好想投手丘去投球,可惡……

  “想不到這個(gè)家伙接的到高飛球了啊!”

  “回傳球也是很犀利?。 ?p>  同樣在外野守備的三年級(jí)的坂井一郎和二年紀(jì)的白州健二郎看到降谷曉作為投手現(xiàn)在外野守備也這樣有模有樣了,都是不服輸。

  渾身冒出了不服輸?shù)幕鹧?,絕對(duì)不會(huì)把外野的先發(fā)機(jī)會(huì)讓給一年級(jí)的選手的。

  又是消耗人體力的一天,青道的一軍選手們都是被訓(xùn)練的很慘,精神和肉體的雙重磨煉。

  對(duì)于這兩天的高強(qiáng)度,都是屬于壓榨體力的階段。不管是誰(shuí),哪怕高年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)們也是在面對(duì)這樣簡(jiǎn)單粗暴的鍛煉方式的時(shí)候,都不會(huì)很快適應(yīng)的。

  

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