徐洲迷迷糊糊的關(guān)掉手機(jī)鬧鐘，一個(gè)跟頭從床上翻了起來(lái)，腿一軟差點(diǎn)摔倒，因?yàn)槭謾C(jī)上顯示的時(shí)間已經(jīng)到五點(diǎn)四十五分了，還有五分鐘就要遲到，趕緊跑到廁所洗了一把冷水臉，刺激一下精神后，立即開(kāi)始刷牙，一分鐘就完成全部洗漱工作，轉(zhuǎn)身就往樓下跑，沒(méi)注意到自己腿軟，剛踩上第一節(jié)臺(tái)階，一個(gè)軟腿嚇得徐洲趕緊抓住扶手，才沒(méi)從樓梯上滾下去，扶著樓梯后徐洲沒(méi)辦法，只得慢慢往下嗦，最終在最后一分鐘的時(shí)候跑到了隊(duì)伍里，左右看來(lái)看去發(fā)現(xiàn)王大力等人還沒(méi)到。
錢(qián)強(qiáng)看見(jiàn)徐洲站在對(duì)隊(duì)伍的最后邊，他就陰戳戳的往徐洲這邊靠，漸漸靠近徐洲后說(shuō)道：徐洲，聽(tīng)說(shuō)昨天你和王大力他們打架了，還說(shuō)你一打三，打得王大力他們哭爹喊娘的。
徐洲：嗯，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情打了一架，但是沒(méi)有打得他們哭爹喊娘哈。
錢(qián)強(qiáng)：牛逼，一個(gè)人打三個(gè)，他們這會(huì)都還沒(méi)下樓，肯定被你打慘了
徐洲揉揉發(fā)軟的大腿道：應(yīng)該是腿發(fā)軟，下樓梯困難
錢(qián)強(qiáng)：臥槽，你怎么知道他們是腿發(fā)軟，難道你專(zhuān)門(mén)打他們的腰子，把他們打成軟腳蝦了。
徐洲：滾滾滾，你曉不曉得后邊我們被教練抓住了。
錢(qián)強(qiáng)：那你們慘了，教練太J兒變態(tài)了，怎么收拾你們的？
徐洲：跑了二十多公里，你說(shuō)腿發(fā)軟不
錢(qián)強(qiáng)：臥槽，那你們還是牛逼哦
徐洲：沒(méi)辦法，一直都這么厲害，只是腿有點(diǎn)軟。
錢(qián)強(qiáng)：也是哈，看你們這么慘，我心里也平衡了，說(shuō)著就給了自己一巴掌，早知道昨天就不傷心了，和你一起去飯?zhí)?，還可以看你大發(fā)神威，看看你怎么揍他們的，也好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。但是你今天變成軟腳蝦后你有什么想法？
徐洲先聽(tīng)著挺舒服，越聽(tīng)就越想給錢(qián)強(qiáng)一腳，但是腿不爭(zhēng)氣，提起來(lái)的速度太慢被錢(qián)強(qiáng)躲過(guò)去了，失?。。?！
想了想還是看看昨天的屬性點(diǎn)到了沒(méi)得，給體質(zhì)加上，讓自己恢復(fù)速度加快一點(diǎn)，免得像這樣軟得很，自己感覺(jué)像個(gè)廢人一樣，太難受了。
但是心中連續(xù)呼喚了幾次，系統(tǒng)都沒(méi)反應(yīng)，不會(huì)是因?yàn)樽蛲碜约夯璧拱严到y(tǒng)搞沒(méi)有了吧，那自己以后怎么弄，夢(mèng)想難道需要更換了，換一個(gè)契合實(shí)際的，比如當(dāng)個(gè)老師，或者當(dāng)個(gè)健身教練，不考慮當(dāng)個(gè)運(yùn)動(dòng)員了？
顯然徐洲也是知道自己可以快速的提升，很大的程度是靠著系統(tǒng)，當(dāng)系統(tǒng)離開(kāi)他以后，他就啥都不是，但是雖然系統(tǒng)離開(kāi)，但是也沒(méi)有失魂落魄，因?yàn)橹辽僮约阂呀?jīng)改變了很多，不用輟學(xué)人生也有了更多的機(jī)會(huì)，哪怕就是去擺攤賣(mài)燒烤，至少比以前會(huì)做得更好，想到這里，徐洲振作精神哪怕沒(méi)有系統(tǒng)，自己也會(huì)不一樣，也可以完成自己的夢(mèng)想，因?yàn)樽约阂呀?jīng)有了最大的機(jī)會(huì)那就是重生。
錢(qián)強(qiáng)：徐洲、徐洲，你在想啥子哦，你沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)話？
徐洲：你說(shuō)啥子
錢(qián)強(qiáng)：我服你了，我說(shuō)王大力幾個(gè)家伙下來(lái)了，剛剛在門(mén)口摔倒了。
徐洲：怎么摔倒了？
錢(qián)強(qiáng)：就是走著走著腿軟了，和你一樣的那種腿軟
這TM真的不能忍了，之前不知道，現(xiàn)在才發(fā)覺(jué)錢(qián)強(qiáng)這瓜娃子真最毒。
看著徐洲臉色一變，錢(qián)強(qiáng)又往后一退，一臉欠揍的表情說(shuō)道：好好說(shuō)話，不要?jiǎng)邮謩?dòng)腳，我不想欺負(fù)你。
你們兩個(gè)在干什么，想受罰？快點(diǎn)跟上隊(duì)伍，帶隊(duì)馬老師一臉嚴(yán)肅的說(shuō)著徐洲和錢(qián)強(qiáng)。
徐洲和錢(qián)強(qiáng)趕緊加快步伐跟上隊(duì)伍，奈何徐洲確實(shí)腿部不適，容易腿軟，看著有點(diǎn)滑稽，錢(qián)強(qiáng)說(shuō)歸說(shuō)，趕緊上前扶著徐洲加快走路的步伐。
就這樣徐洲被錢(qián)強(qiáng)扶著走進(jìn)了體育館，而王大力幾個(gè)也是被其他人扶進(jìn)體育館的，一進(jìn)體育館就聽(tīng)見(jiàn)帶隊(duì)馬老了喊徐洲和王大力幾人出隊(duì)，喊其他人照常訓(xùn)練，徐洲幾人被馬老師帶到場(chǎng)邊后，馬老師道：你們幾個(gè)就在這做恢復(fù)性訓(xùn)練，說(shuō)完馬老師就去追大部隊(duì)了，留下徐洲幾人心中感動(dòng)無(wú)比。
整整一天徐洲和王大力幾個(gè)人就這樣跟著隊(duì)伍來(lái)回，一整天都處于恢復(fù)訓(xùn)練，幾人因?yàn)槟贻p恢復(fù)起來(lái)很快，到了晚上收隊(duì)回去的時(shí)候已經(jīng)恢復(fù)得七七八八了。
晚上吃過(guò)飯，休息了一會(huì)，徐洲因?yàn)榛謴?fù)的比較好，而又整天沒(méi)做什么訓(xùn)練，身上不得勁看了看時(shí)間才八點(diǎn)十分，就找到今天值班的馬老師，說(shuō)要去健身房訓(xùn)練一會(huì)。
因?yàn)樵S教練打過(guò)招呼，馬老師又再次確定了徐洲確實(shí)沒(méi)有問(wèn)題后就給了他健身房的鑰匙，讓他在十點(diǎn)鐘之前交回鑰匙，拿著鑰匙徐洲就往健身房走去，剛走到一樓轉(zhuǎn)角處就遇見(jiàn)了錢(qián)強(qiáng)和劉超在一起往樓上走，錢(qián)強(qiáng)看徐洲一個(gè)人往下走就問(wèn)道：你去哪
徐洲也沒(méi)騙他直言道：去健身房鍛煉一會(huì)
錢(qián)強(qiáng)看了劉超一眼說(shuō)道：你去不
劉超：走哇
徐洲：那你們先自己去找馬老師申請(qǐng)一下，免得一會(huì)熄燈了，查寢的時(shí)候你們不在，挨處罰就安逸了。
錢(qián)強(qiáng)：那你等我們一下
徐洲：我先去，你們后邊來(lái)吧
錢(qián)強(qiáng)：行吧，超哥我們先去找馬老師說(shuō)一聲
徐洲拿著鑰匙來(lái)到健身房打開(kāi)房門(mén)后就徑直走到了杠鈴處，準(zhǔn)備訓(xùn)練上肢力量，主要還是腿上不得力，裝好三十公斤的杠鈴片后，連續(xù)進(jìn)行勁后彎舉訓(xùn)練，在徐洲完成了一組彎舉訓(xùn)練準(zhǔn)備休息一下進(jìn)行第二輪的時(shí)候，錢(qián)強(qiáng)和劉超才來(lái)到了健身房，而他們還跟著王大力等三人。
徐洲眼神示意錢(qián)強(qiáng)怎么王大力他們跟著來(lái)了，錢(qián)強(qiáng)出言道：他們幾個(gè)跟著我們后邊來(lái)的，趕都趕不走。
王大力：誰(shuí)跟著你們，我們也想好好訓(xùn)練一下
錢(qián)強(qiáng)：你怎么不說(shuō)是因?yàn)槟銈儙讉€(gè)閑得蛋疼一直跟著我們的
徐洲看向王大力道：你們給馬老師請(qǐng)假了？
王大力：還要請(qǐng)假？
錢(qián)強(qiáng)：不用請(qǐng)假，你以為你是大頭蒜？
王大力：那我還是去請(qǐng)個(gè)假吧，免得遭了
錢(qián)強(qiáng)：聽(tīng)老人的話不吃虧，趕緊去吧
王大力、劉天、趙兵齊聲道：gun
徐洲沒(méi)有理會(huì)他們后邊的斗嘴活動(dòng)，準(zhǔn)備把上肢訓(xùn)練七個(gè)項(xiàng)目先都做一遍，而王大力幾人去請(qǐng)假后錢(qián)強(qiáng)和劉超也找到了對(duì)應(yīng)的器械開(kāi)始訓(xùn)練。
過(guò)來(lái)差不多半小時(shí)后王大力等人才有來(lái)到健身房，錢(qián)強(qiáng)問(wèn)了下他們，好像是今天不準(zhǔn)他們?cè)谶@里訓(xùn)練，等他們明天訓(xùn)練的時(shí)候看看狀態(tài)后再允不允許晚上加練。
徐洲在練完頸后彎舉、連續(xù)挺舉、抓舉、提拉杠鈴至肩高、坐姿雙手頭后執(zhí)杠鈴?fù)婆e、持啞鈴快速突擊和快速擊打沙包的訓(xùn)練后，正在休息腦中就出現(xiàn)系統(tǒng)升級(jí)提示音。