首頁 體育

華網(wǎng)

網(wǎng)球步法簡(jiǎn)要介紹(新手入門篇)

華網(wǎng) 江南小嵐 1676 2020-12-24 18:20:47

  嗯,新的第四章里面,寫到了關(guān)于網(wǎng)球的一些專業(yè)術(shù)語,我在此羅列一下。

  【墊步】(大家耳熟能詳?shù)氖蔷W(wǎng)王里的基本碎步和單腳碎步):網(wǎng)球中的分腿墊步是指選手的雙腳平行于身體同時(shí)落地。當(dāng)對(duì)手拍子接觸到球時(shí)做這個(gè)動(dòng)作。分腿墊步主要的動(dòng)作是“跳”。當(dāng)對(duì)手開始揮拍時(shí)開始小幅的跳。選手輕輕地跳離地面,用足尖著地。這樣可以使足跟離地。(以上解釋來源于網(wǎng)絡(luò));

  【可以想象成,每次擊球前,都要雙腳向上輕輕一跳,離地1-2cm即可,作用是方便身體啟動(dòng)(也就是網(wǎng)王中所謂的,能多幾步,追到更遠(yuǎn)的球)】。

  【滑步】:指面對(duì)球網(wǎng)兩腳左右滑步移動(dòng)。向左移動(dòng)時(shí),蹬右腳,先移動(dòng)左腳,再跟右腳;向右移動(dòng)則蹬左腳,先移動(dòng)右腳再跟左腳。(以上解釋來源網(wǎng)絡(luò));

  【跟冰面上滑冰一個(gè)道理,只不過你在球場(chǎng)上滑,平時(shí)的滑步就如網(wǎng)上解釋的這樣,當(dāng)然你也可以想象一些動(dòng)漫場(chǎng)景,開門撞見尷尬的事(尤其是櫻花國(guó)的動(dòng)漫)咕嘰咕嘰滑走那種場(chǎng)面,雖然滑稽點(diǎn)吧【捂臉】,另一種滑步就是救球的時(shí)候(一般用于職業(yè)球員),一只腳前探,一只腳向后,后腳有點(diǎn)類似于武術(shù)的虛步,滑步過程中重心在后腳(詳細(xì)情況可看比賽熟知)】。

  【左右交叉步】:左右交叉步在底線的正反手擊球中經(jīng)常運(yùn)用。向右移動(dòng)時(shí),腳掌向右轉(zhuǎn)動(dòng),左腳先向右前方跨一步,交叉于右腳前,同時(shí)向右轉(zhuǎn)體進(jìn)右腳,再進(jìn)左腳。向左移動(dòng)時(shí),方法與右側(cè)移動(dòng)相同,方向相反。(以上解釋來源于網(wǎng)絡(luò));

  【通俗易懂點(diǎn)講就是跑步,只不過身子要朝著球網(wǎng)的方向,側(cè)著跑(這里我覺得會(huì)有杠精進(jìn)行更詳細(xì)解釋,歡迎來噴【捂臉】)】。

  【向側(cè)后移動(dòng)交叉步】:側(cè)后移動(dòng)交叉步是在打高壓球時(shí)常采用的步法。向右側(cè)后移動(dòng),先向右側(cè)后方移動(dòng)右腳,同時(shí)向右后轉(zhuǎn)體,接著左腳向右后跨步,再用交叉步向右后方跑動(dòng)。向左側(cè)后移動(dòng)時(shí),方法相同,方向相反。(以上來源于網(wǎng)絡(luò));

  【這個(gè)還真不大好解釋,大致意思就是先斜著后退,保證不絆倒腳(建議看一眼打高壓球的視頻,就一目了然了【這個(gè)真的是無能為力,捂臉...】)】。

  【小碎步】:很普通的一個(gè)技巧,在對(duì)方擊球的一霎那雙腳輕輕點(diǎn)地跳起,在對(duì)方回?fù)艉罂梢钥彀氩降揭徊奖枷蚯虻穆潼c(diǎn)而加以回?fù)簟T诮忧虻臅r(shí)候比較實(shí)用,因?yàn)榘l(fā)球或平擊球的速度較快,用碎步可以增加反應(yīng)能力而回?fù)舻礁筱@的球。(以上解釋來源于網(wǎng)絡(luò));

  【櫻花國(guó)的女子走路的那種,就是小碎步,只不過這里的小碎步不光是向前的,而是各個(gè)方向的,前后左右來回的摩擦自己的雙腳,達(dá)到最佳擊球效果的步法(有畫面了吧,摩擦摩擦【狗頭】)】。

  然后之前上網(wǎng)搜,看步法里面有解釋關(guān)閉式步法和開放式步法,這個(gè)老實(shí)說小嵐不是很想講解,因?yàn)樽约簩懙臅r(shí)候用不到,但是吧,怕真相定律依然存在,所以呢,還是大致解釋一下。

  【關(guān)閉式步法】:這是反手擊球時(shí)常見的站位。從開立的準(zhǔn)備姿勢(shì)起動(dòng),以左腳為軸,向左轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)肩,右腳向左前方跨出,步子較大,超過左腳落左側(cè)的場(chǎng)地,使右肩對(duì)網(wǎng),甚至使右肩胛骨對(duì)網(wǎng),身體呈閉鎖姿勢(shì)。(以上解釋來源于網(wǎng)絡(luò))

  小嵐解釋:多用于準(zhǔn)備擊打球時(shí),目的在于更加充分的轉(zhuǎn)髖(也就是轉(zhuǎn)上半身),達(dá)到更佳的發(fā)力效果。

  【半開放式步法】:關(guān)閉式的基礎(chǔ)上身體轉(zhuǎn)動(dòng)45度;

  【開放式步法】:這是正手擊球時(shí)常見的站位方式。若從開立的姿勢(shì)起動(dòng),則以右腳為軸,向右轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)肩,左腳向右前方跨出,與端線約成45°角,使左肩對(duì)網(wǎng),跨出的左腳較右腳仍在偏左側(cè)的場(chǎng)地,身體呈開放姿勢(shì)。(以上解釋來源于網(wǎng)絡(luò))

  【這樣有點(diǎn)專業(yè),直接說如何想象吧,具體的小說里真要寫到的話,會(huì)做一個(gè)不水字?jǐn)?shù)的講解【捂臉】。面朝球網(wǎng)的揮拍和擊球,是開放式;開放式擊球基礎(chǔ)上,向左或向右轉(zhuǎn)動(dòng)45度的擊球狀態(tài),是半開放式;開放式向左或向右轉(zhuǎn)動(dòng)90度的擊球狀態(tài)則為關(guān)閉式?!?p>  嗯,以上就是差不多的幾個(gè)網(wǎng)球步法篇,若是還有補(bǔ)充的,球友們可以在評(píng)論區(qū)留言。

  然后為啥咱不一口氣全介紹了呢,第一量大,不好吸收,不如寫到哪出現(xiàn)了啥,就解釋啥,方便閱讀;第二,我自己也整不明白這里面還有多少知識(shí)點(diǎn)得解釋【捂臉】,所以只能跟著情節(jié)發(fā)展來推進(jìn)這個(gè)小嵐媽媽牌葵花課堂【狗頭】,該記筆記的記筆記,該劃重點(diǎn)的劃重點(diǎn),還有那個(gè)誰!給我坐下!

  小嵐

  記于2020.12.24(馬上圣誕節(jié)了,雞凍)

按 “鍵盤左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤右鍵→” 進(jìn)入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動(dòng)
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書架
加入書架
書頁
返回書頁
指南