方浩獲得系統(tǒng)之前并不熱愛運(yùn)動，雖然他爸給他辦了健身卡，可是他一天都沒有去過健身房。
獲得了系統(tǒng)之后，就擁有了三噸的力量，星城健身房的那些設(shè)備對他也沒有了作用，所以也沒有去過。
這里雖然有很好的設(shè)備，但是他并不知道怎樣正確的使用。
只能先看著別人用。
在臥推器那場地，有一個年輕小伙子正在鍛煉。
方浩就站旁邊看了一會兒。
他看到那個年輕人臥推的力量是五千公斤，又多了一些自信。
這內(nèi)院怪胎很多，讓他都有了一點(diǎn)自卑感了。
看到這個人臥推的力量并不是那么的離譜，心情就舒暢了很多。
看了一會兒，他覺得這個挺簡單的，于是找了一個一萬公斤級的來鍛煉。
自己可是擁有著十三噸力量的人，來個十噸級別的來練練手，他覺得完全沒問題。
躺下去，用力往上推。
然后非常尷尬的發(fā)現(xiàn)，太重了，玩不了。
也不是完全推不動，就是太費(fèi)勁了。
將吃奶的力量都用了出來，將那臥推器才推起來一半，就感覺沒有力量繼續(xù)向上了，只能慢慢的回落。
然后就全身無力的癱軟在那里。
自從獲得了十三噸力量之后，就再也沒有這么累過。
——那兩個銅獅子一個也才2500公斤，已經(jīng)沒有辦法讓他累了。
“我說哥們，你這不行啊，”旁邊一個聲音響起來，“你選的這個重量超標(biāo)了，起碼得降個一兩千公斤才行?！?p> 方浩一看，是先前他看的那個做臥推的年輕人。
他有一點(diǎn)意外，這里居然有人主動的給他打招呼，他還以為都像食堂吃飯時(shí)遇上的那兩個人，理都不理人的呢。
尷尬的笑了一聲：“第一次用這種東西，沒經(jīng)驗(yàn)?！?p> “看得出來，”那個年輕人說道，“你這不只是選擇的重量超標(biāo)了，你這躺的姿勢，運(yùn)勁的姿勢也不對?！?p> 方浩更尷尬了。
然后虛心的問道：“那怎樣才是標(biāo)準(zhǔn)的呢？”
也有一點(diǎn)擔(dān)心人家不跟他說。
如果不愿意跟他說的話，那他就只有找老師來教了。
雖然沒進(jìn)過健身房，但是他也聽說過，姿勢不標(biāo)準(zhǔn)的話，很有可能將自己給練傷。
那個年輕人倒也挺好說話的，對他指點(diǎn)著：
“你應(yīng)該這樣躺……這里應(yīng)該這樣……這里應(yīng)該這樣……往上推的時(shí)候這個地方先發(fā)力……要用這樣的姿勢……然后呼吸的時(shí)候要這樣……”
方浩按照他說的調(diào)整著自己的姿勢，又推舉起那個臥推器。
雖然還是重，但是感覺沒有第一次那么重了，一次竟然推舉到頂。
他的體力還是有的，只不過沒有得到正確的訓(xùn)練而已。
但是這一次推舉下來，還是有一種脫力的感覺，兩只手臂都抬不起來了。
他已經(jīng)很滿足了。
這有人指點(diǎn)和沒人指點(diǎn)就是不一樣。
癱在那里，露出一絲笑容，對那個年輕人說道：“謝謝你，有了你的指點(diǎn)之后，我感覺順暢多了，這一次總算是舉起來了。”
“都一個學(xué)院的，客氣啥呢？”那個年輕人說道。
停了停，又自我介紹：“認(rèn)識一下，我叫段楓，去年上半年進(jìn)入的內(nèi)院，哥們你呢？”
說著，還向方浩伸出了一只手。
方浩疲憊的伸出手握住的那一只手：“我叫方浩，今天進(jìn)入到內(nèi)院。”
“今天才來到內(nèi)院？”段楓一驚，“那哥們你厲害呀！剛到內(nèi)院就能夠舉這么重，比我進(jìn)來一年多的力氣還大。”
他用的是5000公斤的臥推器，可以做上一百個。
要是像方浩這樣只推舉一次，重量可以更大。
但再怎么大也不可能推舉得起一萬公斤的臥推器。
一個新來的就擁有這樣的力量，足夠驚人了。
方浩解釋：“我是力量型異能者。”
“但這也不對呀，”段楓道，“我就沒見過哪一個力量型異能者擁有這么大的力量。”
看了一眼方浩：“而且我還沒聽說過內(nèi)院招收力量型異能者?！?p> 方浩早就知道了，力量型異能者在異能界屬于最底層的，對段楓的說法也沒有意外。
道：“可能是因?yàn)槲矣X醒的力量比別人都要大一些，才會破格讓我進(jìn)入內(nèi)院吧?！?p> “那你之前在外院待了多長的時(shí)間？”段楓問道。
又補(bǔ)充一句：“我進(jìn)內(nèi)院之前就在外院呆了一年?！?p> “這個……”方浩有一些不好意思了，“我是今天來異能培訓(xùn)學(xué)院的，直接進(jìn)的內(nèi)院?！?p> 段楓驚了：“臥槽，哥們你牛逼呀！”
方浩謙虛：“嗐，牛逼啥呀？也就是有一把笨力氣罷了?！?p> 段楓搖頭：“可沒這個說法，只有笨力氣，那是絕對不會直接進(jìn)入內(nèi)院的?！?p> 他看著方浩的目光都有一些熱切了。
直接進(jìn)入內(nèi)院的也不是沒有，但是數(shù)量很少，一期沒有幾個。
像他這種先在外院接受培訓(xùn)，表現(xiàn)優(yōu)秀，然后被吸納進(jìn)內(nèi)院的才是主流。
直接進(jìn)入內(nèi)院，要不就有逆天的資質(zhì)，要不就有通天的背景。
不管是哪一種，都值得深交。
他對方浩說道：“你還沒有練過這東西，不要一下子加那么大的重量，弄一個肌肉溶解出來，那就麻煩了。我建議你從七千公斤開始練習(xí)，掌握正確的訓(xùn)練方法，再逐漸的加碼?！?p> 人家是資深人士，方浩當(dāng)然不會拒絕這樣的建議，一邊感謝他，一邊換到了另外一個地方。
那個臥推器就是七千公斤級的。
這個重量對他來說沒有太大的難度，但同樣也能夠起到鍛煉的效果。
段楓又很熱心的幫他矯正姿勢，看著他推舉。
對于初學(xué)者來說，最重要的是有一個正確的姿勢，形成了正確的肌肉記憶之后再來加碼。
第一次推舉多大的力量，并沒有那么重要。
有段楓全程的指點(diǎn)，方浩出現(xiàn)的一些不正確的動作，都被及時(shí)的矯正了過來。
方浩現(xiàn)在最大的問題就是擁有著很大的力量，卻沒有得到正確的訓(xùn)練，不能將那些力量擰成一股勁。
到了這個訓(xùn)練館，終于有設(shè)備讓他進(jìn)行正確的力量訓(xùn)練了。
越到后面，力量的運(yùn)轉(zhuǎn)越發(fā)流暢。
這讓他感覺到?jīng)]有白來。