第二十章吊杠俯臥撐

　　又輪了一圈到了國長安后，國長安正準備上杠時，班長突然道：“等會，郭永超，背包繩呢，準備了幾個？拿過來，給他吊杠。”

　　郭班副聞言從褲兜掏出來了兩個寬背包繩，不長也就兩個手腕粗細，接口處被郭班副蹩腳的針線活連接，但唯一可以肯定的是絕對結(jié)實斷不了，誰讓國長安試過了呢。

　　國長安與衛(wèi)廣天被吊杠了，兩人手穿過背包繩抓在單杠上，兩腳懸空，雙手不使勁往上拉時，手腕就會被背包繩勒的死痛死痛的，一點懶都偷不了。

　　“拉吧，剩下的人一列排開，俯臥撐預備，自己做，做不了的在地上撐著?！卑嚅L無情的說道。

　　國長安抓著單杠使出吃奶的勁往上半個半個的拉著，此時的力氣已經(jīng)不足以拉上一個了。

　　每當手抓杠的力氣使得手掌心劇痛想下杠時，手腕勒的更加劇痛，使得國長安只能死死的抓著杠，畢竟這樣才能痛的輕一些。

　　“國長安使勁，沒吃飯是吧，郭永超過來抓著他腰帶，國長安你再拉三十個就可以下杠了?！币Π嚅L傳來惡魔般的聲音道。

　　“啊，班長我沒勁了呀，拉不動了呀?！眹L安痛苦的喊叫著。

　　“放屁，看你生龍活虎的還有力氣喊，就肯定有力氣。沒事你班副會幫助你的，拉吧?！币Π嚅L拉著衛(wèi)廣天的腰帶道?！笆箘判l(wèi)廣天，你踏馬跟個死豬一樣，你別扭著你的腰了，胳膊給我使勁?！?p>　　“國長安，你別在這殺豬一樣的叫了哈，有這力氣叫來叫去，還不如一口氣拉杠，你今天不干夠這么多個你是下不來的，趕緊的磨磨唧唧跟個娘們一樣，不對，你現(xiàn)在連娘們都不如。”郭班副道。

　　國長安聞言沒辦法只好咬牙切齒的往上拉著，拉到一半時就感覺卻了半口氣上不去，這時從腰部傳來一股力氣，不多不少剛剛好。

　　國長安瞬間明白了是郭班副在輔助他，瞬時一口氣多干了五六個，直到?jīng)]力氣。

　　國長安突然想到我如果假裝使勁拉一半，然后剩下的直接讓班副送我上去豈不美哉。

　　國長安想到做到，可惜還沒實施第二個，郭班副就感覺手中一沉直接發(fā)現(xiàn)了國長安的意圖，直接放下了在腰間的手。

　　國長安瞬間感覺身體往下一沉，手上一陣劇痛，啊，的一聲叫了起來。

　　“小兔崽子，跟我偷懶，我玩這套時你還在吃奶呢，給我使勁?！惫喔闭f完給國長安背上來了一掌。

　　國長安沒辦法只好老老實實的拉了起來，拉到二十個時國長安感覺胳膊都不是自己的了，又想到一個辦法兩手一松，忍著手腕的劇痛嘴上叫道：“班副沒勁了沒勁了，快幫幫忙?！?p>　　郭班副一眼識破了國長安的小心思，誰讓國長安還有力氣大叫呢。

　　“抓好，國長安你又想忽悠誰呢，你這套我以前都玩過了，跟我裝啥呢?！惫喔痹谝慌岳涑盁嶂S的道。

　　國長安看著這一套計謀不成，瞬間心里哇涼哇涼的，但是抓又抓不上，就想著掙脫杠上手腕上背包繩。

　　還沒開始呢救被班副發(fā)現(xiàn)了，又給背上來了一巴掌，然后就感覺腰間一輕。

　　“給我抓好了，偷奸?；?，再加二十，小聰明挺多的呀?！惫喔闭f道。

　　國長安放棄了，只好老老實實的拉著杠，在郭班副的輔助下拉夠了二十個，下杠后胳膊上的肌肉已經(jīng)沒有知覺了。

　　你以為這就完了可以休息了嗎？

　　姚班長又道：“國長安你也給我去趴著去，俯臥撐預備，做不了就給我撐著，直到所有人完畢，下一個張錦州上，衛(wèi)廣天繼續(xù)你還差三個。”

　　后面的人有了國長安的前車之鑒一個個老老實實的體會痛苦，不時傳來陣陣喊叫聲。

　　下午的時光怎么總是這么漫長，吊著杠的國長安在心中吐槽著。筋疲力盡的國長安，更在心中想著怎么還沒有收操呀，太陽怎么還不下山呀，轉(zhuǎn)移著自己的注意力。心中默默留下了“幸?！钡难蹨I。

　　一直持續(xù)到飯前“小練兵”集合開飯國長安才從單杠的背包繩上解救下來，手腕紅紅的，手掌都壓出來了小血泡，胳膊完全耷拉下來后完全不想動彈。

　　隊伍集合開飯后七班的一群人“干飯人”吃飯時連飯碗都端不穩(wěn)當了，一個個將碗放在桌子上，右手抖個不停的扒拉著飯，痛苦萬分。

　　身為今日“小值日”的國長安與胡桁偉兩人洗完餐盤后直接抱不動差點砸到腳，不光活干慢，結(jié)束的也是最墨跡。

　　就連七班每次干活收工最高效的名頭都讓給了別人，最后還是在別的班的“小值日”的幫忙下才將餐盤放好歸位。

　　回到七班宿舍后國長安見到大家都癱坐在凳子上，上身趴在桌子上休息著，班長坐在前面翻著手機。

　　國長安與胡桁偉進屋后跟班長打了個招呼，說了一句班長我們回來后，也拉出了個凳子趴在桌子上休息了起來。

　　姚班長抬頭瞅了國長安與胡桁偉以后點了點頭就沒理他們兩個了。

　　國長安不知不覺趴在桌子上就進入了夢鄉(xiāng)，直到一聲口哨聲響起。嘟！各班！組織體能訓練。

　　嚇的趴在學習桌上睡覺的國長安嗖的一下，站了起來，把姚班長嚇的手機扔到了抽屜里，然后狠狠瞪了國長安一眼。

　　國長安不好意思的朝著大家呵呵一頓傻笑，來掩飾自己的尷尬。

　　國長安與三個人抬了幾個墊子和杠鈴回來后，大家已經(jīng)將學習桌抬到了一旁放在，中間留下了一片空地。

　　“俯臥撐開始啊，看我干嘛？你們以為看著我晚上就不用訓練了嗎？”姚班長看著盯著他的戰(zhàn)士們道。

　　國長安聽到后老老實實的趴在地上做起俯臥撐起來，撐了一個就啪的一聲摔在了地上，國長安要不是臉側(cè)的夠快絕對破相見血。

　　“喲這就沒勁了呀，下午你不叫的挺歡的嘛國長安哈，胳膊練不動了是吧，來，過來練腹，仰臥起坐走起?！弊谝慌缘墓喔笨粗鴩L安體貼的說道。

　　國長安乖乖地躺倒墊子上開始做起了仰臥起坐，果然狀態(tài)挺好，一連做了十幾個腹部才傳來陣陣劇痛，在郭班副的虎視眈眈下，國長安都無處偷懶，做的腹部肌肉都抽搐了才被郭班副放過。

　　國長安以為這就結(jié)束了，沒想到郭班副擺了四個凳子后對國長安道：“去把腰帶扎上，來這上面做俯臥撐，我輔助你，你要是偷懶你就直接摔下去把牙齒干掉，然后毀容，這么英俊的小臉以后找不到媳婦別怪我?！?p>　　國長安躺在墊子上直接愣住了好幾秒，才緩過來起身去扎腰帶，然后國長安就在凳子上機械做著俯臥撐，郭班副就擰著國長安的腰帶防止他真的傻乎乎摔下去。

　　日子就這么一天天的過去，每天國長安都帶著酸痛無力的胳膊參加者操課訓練，直到......