武當九陽功從呼吸吐納練起，這是修習此功的入門基礎(chǔ)。
通過呼吸吐納，感悟周身穴道，再根據(jù)書中所載勁力運行路線，把這條路線銘記在體內(nèi)。
不過書中說這個過程會持續(xù)三到四日，勤耕不輟，或許方能見效。
這讓蘇延納悶。
因為不到十分鐘的呼吸吐納功夫，自己就感悟出了體內(nèi)一條內(nèi)力運行路線。
周身上下，各條脈絡(luò)，各處穴道，都以固有的順序被連接起來，仔細感受之下，蘇延發(fā)現(xiàn)體內(nèi)有一絲勁力已經(jīng)開始流轉(zhuǎn)。
他帶著疑惑，嘗試著翻開書接下來的部分。
“勁力流轉(zhuǎn)全身，存于丹田之內(nèi)，如湖，如海，如江，可一發(fā)而傾瀉也”
丹田的位置，蘇延剛才已經(jīng)得知，如今他憑借著朦朦朧朧的感覺，試圖把體內(nèi)那一絲絲勁力往丹田里引去。
有門道！
那勁力流轉(zhuǎn)到丹田之內(nèi)，帶來微微的暖意，正如同張三豐為自己輸送內(nèi)力時候一樣，那種溫暖的感覺如出一轍！
武當九陽功！
居然剛開始練就有了效果，看這樣子已經(jīng)練出了一絲絲武當九陽內(nèi)力。
可是書上不是說，要想初見成效，少說也得一個月嗎？
蘇延不斷地運行勁力，還在思考著這個問題，百思不得其解。
難道因為穿越？
還是說，現(xiàn)代人的體質(zhì)更適合修習內(nèi)功？
不過仔細想了想，武俠世界連北冥神功，吸星大法這種變態(tài)武學都有，自己練功進展神速，倒也不是那么難以理解。
變態(tài)多了，不差自己一個……
蘇延此時不再想這些，一心按照勁力運行路線繼續(xù)修習。
一點一滴的勁力在流轉(zhuǎn)之中不斷產(chǎn)生，又不斷被送進丹田之內(nèi)，成為儲蓄在體內(nèi)的內(nèi)力，隨時可供使用。
他體內(nèi)的情況瞞不過張三豐。
張三豐觀察蘇延的呼吸吐納，通過他身上細微的動作便能判斷出修習進境。
張三豐也被驚到了。
武當派開宗立派這么多年，不乏有天資卓絕的天才弟子，有的悟性極佳，短短十多天就能完成武當九陽功的入門階段。
不過此時的蘇延顯然更為夸張。
靜坐片刻，居然就入了門！
武當九陽功還偏偏是注重基礎(chǔ)的內(nèi)功，循序漸進之下，修習速度反而不快，甚至要慢于普通的內(nèi)功。
可以說蘇延此時的情況，十分不尋常！
武當九陽功依然在蘇延體內(nèi)運轉(zhuǎn)不息，慢慢積累，簡直像是開了二十倍速一般，遠超一般練武者。
張三豐這時把手掌按到蘇延背后，悄無聲息地感應(yīng)著他體內(nèi)勁力的流轉(zhuǎn)情況。
蘇延恍然無覺，還在認真修習。
這種飛速的修習讓張三豐面色嚴肅，他剎那間想到了一種可能，但覺得過于玄妙，讓人難以置信。
半個時辰后，蘇延終于停了下來。
此時他渾身暖洋洋的，看起來玄冥之毒已經(jīng)暫時被壓制的死死的，一時半會兒不能發(fā)作。
而蘇延感到渾身精力充沛，甚至心思也純正了不少，整個人看起來神采奕奕容光煥發(fā)。
“小延，你身體的情況很古怪啊?！?p> 張三豐見狀說道。
“嗯，我知道，我剛才練功時速度過快，不知是何原因?！?p> 蘇延點點頭，看向張三豐，等他幫自己分析。
張三豐頓了頓，似乎是在考慮些什么，片刻之后說道：“我觀你練功，速度遠超常人，但練功過程又全無不對勁的地方，可能是精神力使然?！?p> “精神力？”
蘇延讀過那么多武俠小說，卻是頭一次聽說這個詞。
張三豐點點頭道：“曾經(jīng)我拜訪過超凡脫俗的武林高人，他為我詳解了練功之法。他曾說，所謂悟性不過是一個人內(nèi)在精神強大之后，對萬事萬物感知更加敏銳，因此能領(lǐng)悟得更快?！?p> “那這精神力又如何分析？”
“玄之又玄，那位高人也并沒有做出解答?！睆埲S也沒能回答出來。
可能是因為穿越吧。
蘇延心中默默想道。
雖然事情不尋常，不過自己修習武功更加迅速總歸是一件好事，必須的善加利用。
“我曾讀過一些典籍，對這方面有所研究，之后待我查閱典籍有了結(jié)果再來告訴你，你好好練功吧?！?p> 張三豐說罷，又為蘇延解答了秘籍上的些許疑問，還提醒他快速修習武功可能對精神力有所損耗，必須注意休息，不然后果也許難以預料。
蘇延心中悚然，連忙稱是。
接下來的三天，蘇延吃喝都在這間小屋里，按時會有人端來清淡飲食。
而張三豐就住在隔壁的另一間屋子，時不時來指點蘇延一些練功法門，也順便查看一下蘇延快速練功的過程中是否對身體造成了損傷。
讓他放心的是，出了比較勞累之外，蘇延的身體方面毫無損傷。
蘇延自己卻能感受到，每次練功之后，自己都會昏昏欲睡，非得狠狠補上一覺才行，看來真的是快速練功對精神力的有損耗的，必須按時休息放松來恢復。
不過練功的進展讓蘇延十分滿意。
他的武當九陽功已經(jīng)能穩(wěn)穩(wěn)地壓制住玄冥之毒，除了每天凌晨都會短暫的發(fā)作，把自己從睡夢中凍醒之外，再也沒有發(fā)作過。
但蘇延仍是感覺毒在體內(nèi)越中越深，必須盡快去毒，否則夜長夢多，也許會給身體留下什么后遺癥。
蘇延剛練完一遍太乙玄門劍法，正要休息，只見有人匆匆闖進門來。
是黑山軍的甲士，慌慌張張的。
“報……報告，總……總督大……”
“不許慌，有事說事！”
“是，是，那個，蒙古的郡主，她……她……”
“她怎么了？”
蘇延心中一驚，下意識地怕趙敏出了事。
如今武當派的人能不能換回來可全靠趙敏這個人質(zhì)了，再說，她也是自己最喜歡的女主，于公于私都不能讓她出事。
甲士摸了摸額頭的汗，接著說道：“郡主她正在鬧呢?！?p> “鬧什么？”
蘇延有點摸不著頭腦。
“她哭的很厲害，砸東西，還要點火燒屋子。”
蘇延無語，再聽下去也聽不出什么重要信息來，還不如自己親自去看一看。
趙敏被關(guān)押在武當派大殿后方的一處小院子了，曾經(jīng)是武當?shù)茏拥淖∷?，不過搬遷之后就一直被閑置。
正好趙敏是個女孩子，就單獨把她關(guān)押在這里。
與其說是關(guān)押，其實也只不過不許她出去隨便亂跑而已，只要她在院子里好好呆著，沒人管她。
小院子很是幽靜，倒是個閉關(guān)修行的好地方，跟張三豐的宅院有得一拼。
蘇延快步走到院子外邊，還沒進入，就聽到屋里瓷瓶摔碎的聲音，還有趙敏的嬌斥聲。
院外有個甲士提著飯籃子，滿面愁容。
“怎么回事？”蘇延問道。
甲士苦著臉答道：“郡主要吃牛肉，我說附近的都是耕牛，殺不得的，然后郡主就生氣了，又哭又鬧，還把我趕出來了?！?p> 他提了提手里的飯籃子讓蘇延看。
“就因為這個？”
蘇延簡直無語至極，都被俘虜還要這要那，這個少女簡直無法無天。
“把籃子給我，你先下去吧?！?p> 甲士如釋重負，交出籃子后扭頭就跑，頭也不敢回。
蘇延接過飯籃子，走進院內(nèi)。
呯！
從窗戶里飛出一個瓷瓶，朝蘇延飛來。
他側(cè)身躲過，那瓷瓶啪地一聲撞碎在一塊壽山石上。
屋內(nèi)的趙敏帶著哭腔嚷嚷著，抱怨屋里條件太差，連牛肉都沒得吃。
蘇延大步進屋，虎著臉說道：“郡主娘娘發(fā)什么脾氣，難道我武當派待你還不夠尊敬嗎？你還在這里胡鬧，不合適吧?！?p> 趙敏立刻停止哭鬧，拉著俏臉道：“本郡主要吃牛肉，你趕快給我送來，不然我就絕食自盡?！?p> “扯淡，牛是用來耕地的，你以為這是在你們草原上啊?！?p> 趙敏反哭為笑道：“那我不管，反正我不高興，不高興就不吃飯，你就等著我餓死吧，你們武當派的臭牛鼻子都別想回來了！”
蘇延有些心力交瘁的感覺，耐著性子問道：“那怎么樣你才能高興呢？除了吃牛肉……”
趙敏眼睛一亮：“你教我武功。”
她知道蘇延幾天以來一直在努力修習，就算練的不怎么樣，但總歸是能將秘籍背的出來。
蘇延笑了，正好逗一逗趙敏，用她試試身手。
“好啊，郡主只要打得過我，我就教你?！?p> 趙敏大喜，一個箭步?jīng)_了上來，輕打一掌。
蘇延以武當基礎(chǔ)掌法應(yīng)對，連接下好幾掌。
趙敏的力量不算太大，運起武當九陽功足以架住，只是她出招詭異莫辨，而且懂的武功招數(shù)極多各門各派都會一些，一頓亂打之下，還是比較麻煩。
房間不大，二人在房間內(nèi)騰挪，趙敏攻，蘇延守，勢均力敵。
不過蘇延還未使出全力，他有心慢慢試驗自己的武功進展，因此不妨先陪趙敏戲耍一番。
嘭！
趙敏一掌詭異擊出，蘇延猝不及防，被擊中左肩，他體內(nèi)武當九陽功迅速流轉(zhuǎn)，運行至左肩處，護住身體。
武當九陽功的勁力要大于趙敏擊打的力度，因此猛地將攻來的一掌彈開。
趙敏“啊”地一聲，被勁力反震。