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直播成虎王

第一百二十二章新的訓(xùn)練項(xiàng)目

直播成虎王 十方海豚 1958 2021-06-15 23:33:10

  祝融沒有學(xué)習(xí)過拳擊,但是卻打過羽毛球,而且水平還不錯(cuò)。

  羽毛球的發(fā)力也是很講究技巧的。

  沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過羽毛球的人打出來的球總是軟綿綿的,即便體力和身體素質(zhì)都不錯(cuò),但是也發(fā)揮不出該有的水準(zhǔn)。

  羽毛球的發(fā)力通常有四個(gè)最主要的技巧,打開手臂,轉(zhuǎn)肩,轉(zhuǎn)腕和側(cè)身蹬地。

  這四個(gè)技巧都是為了能將自己渾身的力量盡量集中在一點(diǎn)。

  一套動(dòng)作下來爆發(fā)力極為驚人!

 ...

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