首頁(yè) 體育

籃壇之從99世青賽開(kāi)啟簽到

第三十八章收獲新技能科比訓(xùn)練法

  科比看到張?zhí)爝M(jìn)球,并沒(méi)有惱火,而是臉上蕩起了笑容,“不錯(cuò),看起來(lái)你的投籃節(jié)奏很好,但接下來(lái)我要認(rèn)真了?!?p>  科比單手持球,這次沒(méi)有和張?zhí)烀鎸?duì)面,而是背對(duì)后者,雙腳依然是開(kāi)放式站位,張?zhí)靹t是貼的科比很緊。

  科比沒(méi)有和張?zhí)炀o貼,一個(gè)轉(zhuǎn)身,左腳跨出一步,瞬間和后者拉開(kāi)了身位,選擇了中距離投籃,球非常給面子的進(jìn)了。

  “怎么樣,這招帥吧,我研究了一個(gè)夏天?!笨票鹊谋^甩了下,跟個(gè)考試拿雙百的小學(xué)生向家長(zhǎng)炫耀一樣。

  “張,不要?dú)怵H,干翻那個(gè)臭屁的混蛋?!笨吹娇票鹊靡獾臉幼樱W在場(chǎng)邊不顧形象的大叫了起來(lái),這家伙真的是不要命了,難道忘記了這里是洛杉磯,是對(duì)方的地盤(pán)么?

  科比依然把球拋給了張?zhí)?,張?zhí)炷们蚧貞浟讼驴票葎倓偟膭?dòng)作,并不復(fù)雜,但是對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求非常高。

  他拿球晃了下科比,然后選擇了轉(zhuǎn)身,和科比剛剛站位一樣,科比在張?zhí)焐砗螅钩隽巳淼牧?,張?zhí)旄杏X(jué)到后面有堵墻,在堵著自己過(guò)不去。

  張?zhí)彀亚蜻\(yùn)了下,還是選擇了邁出左腳,而身后科比的也選擇了到左側(cè)來(lái)防守,張?zhí)旌貌蝗菀缀涂票壤_(kāi)了身位,這種機(jī)會(huì)自然是不會(huì)錯(cuò)過(guò),投籃,Duang,球非常不給面子的打鐵了。

  科比笑了起來(lái),露出了一嘴的大白牙,“張,你的學(xué)習(xí)能力非常不錯(cuò),但是在力量方面還是需要加強(qiáng)啊?!笨票入m然看起來(lái)只有96公斤,可力量已經(jīng)有前世扛,詹姆斯,鄧肯等人的影子了,張?zhí)斓捏w重和前者差距不大,力量差距是真大。

  接下來(lái)兩個(gè)人又單挑了多次,在這期間,張?zhí)鞂?duì)交叉步轉(zhuǎn)身這招已經(jīng)熟悉了,可因?yàn)榱α坎贿_(dá)標(biāo)的關(guān)系,還是被科比給欺負(fù)的很慘,搞到最后,張?zhí)熘苯影c坐在了水泥地上。果然NBA歷史鐵王也不是誰(shuí)都可以當(dāng)?shù)陌 ?p>  張?zhí)毂黄圬?fù)的很慘,可并不是沒(méi)有收獲,因?yàn)橄到y(tǒng)任務(wù)完成了,獎(jiǎng)勵(lì)就是科比的交叉步轉(zhuǎn)身這項(xiàng)技能不過(guò)該技能等級(jí)只有1級(jí),現(xiàn)在缺的就是力量。

  “科比,你的力量是怎么練的,能說(shuō)一下么?!?p>  科比看到癱軟在地上又爬起來(lái)的張?zhí)?,心底里露出了絲絲欣賞,作為一個(gè)新秀,剛進(jìn)聯(lián)盟沒(méi)有在場(chǎng)外紙醉金迷,反而是想要不斷提升自己。這種人并不常見(jiàn)。

  “提升力量,我倒是有個(gè)訓(xùn)練方法,只是一般人根本適應(yīng)不了,你如果感興趣,我可以告訴你。”

  張?zhí)鞗](méi)有想到科比會(huì)這么大度,因?yàn)榍笆烙刑鄠髀務(wù)f科比是個(gè)很高冷,生人勿進(jìn)的存在,現(xiàn)在來(lái)看這家伙也沒(méi)有那么難相處啊。

  科比的這個(gè)訓(xùn)練方法,一開(kāi)始拿出來(lái)的時(shí)候,湖人首席訓(xùn)練師加里維蒂是持懷疑態(tài)度的,但是科比用幾個(gè)賽季的堅(jiān)持,告訴加里維蒂,這個(gè)訓(xùn)練方法真的有用。但加里維蒂并沒(méi)有在湖人隊(duì)推廣開(kāi)來(lái)。,因?yàn)槠渌笮l(wèi)們都受不了,太枯燥乏味了。

  666訓(xùn)練法,被張?zhí)旄愕绞至?,在和科比交換了聯(lián)系方式后,張?zhí)毂慊氐搅讼募韭?lián)賽下榻的酒店里。

  “我說(shuō)張,那個(gè)瘋子的話,不能信,一般的球員對(duì)那套方法堅(jiān)持不到一周就放棄了?!毙W以一個(gè)過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)勸誡張?zhí)?,雖然他這個(gè)過(guò)來(lái)人前幾個(gè)人都是在開(kāi)拓者看飲水機(jī)。

  張?zhí)鞌[擺手,“杰梅因,謝謝你,我沒(méi)事。你別擔(dān)心?!?p>  卡洛琳莫斯,加農(nóng)貝克,奇普英格蘭德三個(gè)人都來(lái)了,看到這三位,大本幾個(gè)人都嚇了一跳,“張,他們是誰(shuí)?”

  “這三位都是我私人訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的一員,幫我看一下這個(gè)666訓(xùn)練方法,有什么需要改進(jìn)的地方?!?p>  私人訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)?這剛剛進(jìn)NBA一場(chǎng)比賽就沒(méi)有打,就開(kāi)始組建團(tuán)隊(duì)了,看來(lái)自己的這個(gè)隊(duì)友的野心不是一般的大,一般的NBA球星是沒(méi)有什么私人訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的,最多也就有個(gè)訓(xùn)練師罷了,至于像張?zhí)爝@樣一次請(qǐng)好幾個(gè)人,除非是那些頂級(jí)巨星。因?yàn)镹BA隊(duì)內(nèi)有專門(mén)的體能訓(xùn)練師,投籃教練和營(yíng)養(yǎng)師。

  加農(nóng)貝克三個(gè)人對(duì)666訓(xùn)練法并不是很陌生,這個(gè)訓(xùn)練法是科比獨(dú)創(chuàng)的,堪稱是NBA最魔鬼的訓(xùn)練法之一,比起喬丹當(dāng)年組建的早餐俱樂(lè)部也不逞多讓。

  “我覺(jué)得這個(gè)訓(xùn)練法不錯(cuò),張你身上的潛力比科比大的多,所以在3000次中投之后,你還可以再增加1000次三分?!?p>  “沒(méi)錯(cuò),我覺(jué)得除了訓(xùn)練,可以加上我新煉制出來(lái)的綜合汁,有它的話,你的訓(xùn)練會(huì)事半功倍?!?p>  “奇普和卡洛琳說(shuō)的都沒(méi)錯(cuò),但是我覺(jué)得你和科比不同,在中投訓(xùn)練上不需要花費(fèi)那么多的時(shí)間,你可以把3000次中投改為3000次三分,”科比的訓(xùn)練法3000次跳投里,根據(jù)科比本人所說(shuō)大多數(shù)都是中投,而不是三分,畢竟這個(gè)時(shí)代對(duì)三分還沒(méi)有那么的流行。

  大本三個(gè)人,你看我,我看你,都默默的離開(kāi)了張?zhí)斓姆块g,今天的這一幕對(duì)他們的沖擊不是一般的大。張?zhí)焯熨x這么高都如此努力,自己有什么資格去懈怠呢。

  第二天通過(guò)科比的關(guān)系,張?zhí)於ㄖ屏四且惶讓俚挠?xùn)練設(shè)備,666訓(xùn)練正式開(kāi)始。

  這個(gè)消息也傳到了里克卡萊爾的耳朵里,對(duì)張?zhí)欤怯謵?ài)又恨,愛(ài)的是對(duì)方的籃球態(tài)度很積極,隊(duì)友得分的時(shí)候,他會(huì)去幫忙防守,恨得是,這家伙就是個(gè)混不吝,無(wú)論自己怎么說(shuō),多練些突破,中投,少打些三分,可張?zhí)煲廊还饰摇?p>  666訓(xùn)練法是洛杉磯的那個(gè)8號(hào)分衛(wèi)研究出來(lái)的,這在圈子里根本就不是秘密,那個(gè)訓(xùn)練法除了他之外,沒(méi)有第二個(gè)NBA球員愿意去嘗試,張?zhí)焓堑诙€(gè),這個(gè)五號(hào)秀真是有點(diǎn)初生牛犢不怕虎的意思。

  666訓(xùn)練法帶給張?zhí)斓淖畲蟾淖兪?,他每天的?xùn)練時(shí)間增加了,但不會(huì)減少睡眠的時(shí)間,張?zhí)旌芮宄邔?duì)NBA球員來(lái)說(shuō)有多重要,他可不想在球場(chǎng)上忽然猝死。

  夏季聯(lián)賽依然在有條不紊的進(jìn)行著,下一場(chǎng)他們夏季聯(lián)賽的對(duì)手是史蒂夫弗朗西斯率領(lǐng)的夏洛特黃蜂隊(duì)。張?zhí)鞂?duì)黃蜂可是充滿了期待。

  

按 “鍵盤(pán)左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤(pán)右鍵→” 進(jìn)入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動(dòng)
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書(shū)架
加入書(shū)架
書(shū)頁(yè)
返回書(shū)頁(yè)
指南