第八十六章 體能測(cè)試，沒(méi)有人比我更懂短跑?。ㄇ笞纷x）
夜晚時(shí)間，陳陽(yáng)啟動(dòng)了熱水器，同時(shí)更換了一個(gè)空氣開(kāi)關(guān)，將避難所的限電量由7500W變成了15000W，準(zhǔn)備一會(huì)兒美美的洗上一個(gè)澡。
而蔣晏冰則正在上下樓的木梯子那里比比劃劃，來(lái)回衡量，應(yīng)該是在設(shè)計(jì)著什么。
陳陽(yáng)不想打擾蔣晏冰的正經(jīng)工作，在向熱水器注入四十升水以后，陳陽(yáng)來(lái)到室外，按照計(jì)劃表的要求開(kāi)始了身體鍛煉。
有氧加無(wú)氧，這是陳陽(yáng)末世前健身的一整套業(yè)務(wù)。
但如今沒(méi)有健身房，又考慮到無(wú)氧運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛實(shí)在太過(guò)嚴(yán)重，陳陽(yáng)思來(lái)想去，還是干脆圍著避難所跑會(huì)兒步算了。
手機(jī)開(kāi)啟計(jì)時(shí)功能，同時(shí)陳陽(yáng)又找了幾首緩存的音樂(lè)，反正現(xiàn)在也沒(méi)人了，無(wú)需考慮公共秩序公共道德的問(wèn)題，陳陽(yáng)直接開(kāi)了外放，怎么著舒服怎么來(lái)。
看的出來(lái)，這個(gè)手機(jī)以前的主人是個(gè)喜歡爵士樂(lè)的主。
嗯...聽(tīng)爵士樂(lè)跑步，陳陽(yáng)還是第一次。
伴隨著夜晚的涼風(fēng)，陳陽(yáng)連續(xù)跑了近一個(gè)小時(shí)，這期間他將自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)也都記錄了下來(lái)。
在如今這樣的末世里，最該了解的人其實(shí)是自己。
自己能跑多快，一口氣能跑多遠(yuǎn)，跑多久會(huì)累，如果能對(duì)自己的這些事情有一個(gè)具體的認(rèn)知，未來(lái)肯定會(huì)有用上的時(shí)候。
正所謂學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕。
只要清楚知道自己的身體數(shù)據(jù)，遇到一些問(wèn)題就再也不用發(fā)愁。
已知小陽(yáng)距離毒角牛一百米，試問(wèn)小陽(yáng)全力奔跑需要多久能跑到毒角牛身邊？
已知還有一個(gè)小時(shí)天黑，小陽(yáng)的位置距離避難所還有十公里距離，試問(wèn)小陽(yáng)能不能在天黑前返回避難所？
如果對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)清楚的認(rèn)知，那這些問(wèn)題的答案都會(huì)變成四個(gè)字：
我不到??！
對(duì)于自己的體力和身體狀況，陳陽(yáng)在末世前還是比較了解的，但自從來(lái)到了這邊，尤其是還服用了量子水以后，陳陽(yáng)還真不知道自己的運(yùn)動(dòng)極限到底在哪里了。
這一個(gè)小時(shí)跑下來(lái)，陳陽(yáng)驚異的發(fā)現(xiàn)，哪怕自己已經(jīng)加快了速度，體力依然沒(méi)有見(jiàn)底的感覺(jué)，除了有些氣喘以外，他覺(jué)得自己至少還能再堅(jiān)持半個(gè)到一個(gè)小時(shí)時(shí)間。
打開(kāi)手機(jī)，陳陽(yáng)嚇了一跳。
運(yùn)動(dòng)APP上顯示的運(yùn)動(dòng)旅程，22公里。
一個(gè)小時(shí)跑22公里，這是什么概念？！
就算按照博爾特的短跑時(shí)間來(lái)算，一秒跑十米，十秒就是一百米，這樣推算下來(lái)，一個(gè)小時(shí)也不過(guò)跑40公里左右。
但誰(shuí)又能一直保持百米賽跑的速度？
如果按照一個(gè)小時(shí)22公里來(lái)?yè)Q算，那就是一秒鐘跑六米左右的距離，而且他還沒(méi)有使出全力，這種成績(jī)?nèi)绻旁谀┦狼?，那是妥妥的馬拉松或者長(zhǎng)跑冠軍。
陳陽(yáng)看著手機(jī)，下意識(shí)的撓了撓頭。
別總說(shuō)人家蔣晏冰反人類，在末世里呆了一年多身材還沒(méi)走形，其實(shí)他也是半斤八兩，陳陽(yáng)甚至懷疑，自己不會(huì)已經(jīng)脫離了人類的范疇吧？
陳陽(yáng)慌也似的仔細(xì)檢查了一遍自己的身體，確認(rèn)了自己頭上沒(méi)有長(zhǎng)犄角的痕跡，身后也沒(méi)有長(zhǎng)尾巴的跡象，陳陽(yáng)才安下心來(lái)。
嗯！
應(yīng)該是沒(méi)有變異的跡象。
沒(méi)有生殖隔離就好！
安下心以后，陳陽(yáng)將自己目前的身體數(shù)據(jù)記錄到手機(jī)上。
‘一小時(shí)22公里，余量30-60分鐘，如果全速奔跑，一小時(shí)大概30-35公里。’
至于體力耗盡時(shí)的具體的數(shù)字與極限，陳陽(yáng)打算明天慢跑的時(shí)候再試試，不能一天就把身體累虛脫了，明天還有工作要做呢。
除了慢跑，陳陽(yáng)還試了一下百米沖刺跑。
沒(méi)有專業(yè)的跑道，陳陽(yáng)只是隨便劃了個(gè)距離，掐上秒表，試了一試。
雖然事先有了心理準(zhǔn)備，但陳陽(yáng)還是被試驗(yàn)的結(jié)果嚇得愣了幾秒鐘。
根據(jù)距離與時(shí)間的大體估算，他剛才的一百米，只跑了八秒的時(shí)間。
為了防止距離上產(chǎn)生的誤差導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確，陳陽(yáng)又多跑了幾次，同時(shí)還把終點(diǎn)線向后挪了挪。
可就算這樣，他的跑步成績(jī)也依舊都在九秒以內(nèi)，狀態(tài)好的時(shí)候甚至還能進(jìn)八秒以內(nèi)。
陳陽(yáng)叉著腰大喘了幾口氣，不禁笑了出來(lái)。
前有博爾特100米9秒58，今有陳陽(yáng)100米8秒38。
這是我的一小步，
卻是整個(gè)人類的一大步！
他又可以再次宣布，
沒(méi)有人比他更懂短跑！
身體素質(zhì)上的提高直接就強(qiáng)化了末世的生存的能力，陳陽(yáng)這是來(lái)到這邊以后第一次對(duì)自己的速度有一個(gè)最直觀的認(rèn)知，未來(lái)碰到那些速度慢的就不用再心驚膽戰(zhàn)了。
只是陳陽(yáng)不知道，如果未來(lái)繼續(xù)喝量子水，速度會(huì)不會(huì)更快？
100米五秒？
這太夸張了，陳陽(yáng)甚至有些不敢想，能大幅度增強(qiáng)耐力已經(jīng)是不錯(cuò)了，但速度的極限還是要看種族天賦的，作為‘人’這個(gè)物種，兩條腿可能就是跑不過(guò)四條腿的老虎或者獵豹。
又得到了一點(diǎn)有用的數(shù)據(jù)，陳陽(yáng)心滿意足，稍微做了兩下拉伸運(yùn)動(dòng)，擦了擦汗，準(zhǔn)備先回去小吹一會(huì)兒空調(diào)。
.....
在臥室之中短暫的休息之后，陳陽(yáng)又回到了避難所的主控室，開(kāi)始挖掘地道。
距離十點(diǎn)的休息時(shí)間還有五十分鐘左右的時(shí)間，拋去洗澡需要的十幾分鐘，還剩下半個(gè)多小的工作時(shí)間，先干著活兒再說(shuō)。
挖出1米地道就是1生存點(diǎn)，不挖白不挖，緊急的逃生通道還是要有的。
掐著表計(jì)算著時(shí)間，三十分鐘過(guò)后，陳陽(yáng)結(jié)束了這一項(xiàng)‘神秘’的工作任務(wù)。
而地道，也挖出了二十米左右的距離。
接近一分鐘一米，這個(gè)速度也已經(jīng)接近了陳陽(yáng)的極限，光憑一個(gè)人加一個(gè)鏟子，這種工作效率已經(jīng)可以稱之為‘非人哉’了。
將自己挖地道的數(shù)據(jù)寫入到手機(jī)的備忘錄中，陳陽(yáng)突然有一個(gè)大膽的想法。
如果讓蔣晏冰蒙著眼挖地道可不可以？
今天他沒(méi)讓蔣晏冰來(lái)挖地道的原因主要是考慮到蔣晏冰挖的效率太低。
不是說(shuō)她體力不行，而是她沒(méi)有系統(tǒng)。
如果讓她來(lái)挖，還要來(lái)回搬土，這個(gè)才是最耗時(shí)間的。
但要是把蔣晏冰的眼睛蒙上，土的事情就可以交給他來(lái)解決了，就相當(dāng)于憑空多出一個(gè)勞動(dòng)力！
這樣一來(lái)就變成兩個(gè)人一起挖了，其實(shí)時(shí)間也基本就花在了‘挖’這一步上，至于加裝墻壁和回收泥土，這些都是一眨眼的事情。
“可行！”
陳陽(yáng)將合金鏟收回系統(tǒng)，雙手一拍，大膽想法已經(jīng)成型。
明天晚上可以來(lái)試試，今天晚上就讓蔣晏冰安心設(shè)計(jì)樓梯，左右也不過(guò)少挖了十幾二十米的距離，無(wú)傷大雅。
陳陽(yáng)徑直來(lái)到了洗手間，今日最期待的一項(xiàng)環(huán)節(jié)，也可以說(shuō)是末世中他最期待的環(huán)節(jié)來(lái)了。
洗澡！
來(lái)到洗手間，哪怕陳陽(yáng)已經(jīng)看過(guò)了無(wú)數(shù)遍這里，但他還是會(huì)被這種極具現(xiàn)代風(fēng)的裝修風(fēng)格所打動(dòng)。
不會(huì)吧不會(huì)吧？
不會(huì)真有人用破木桶洗澡吧？
就算是五星級(jí)酒店，陳陽(yáng)也去過(guò)幾次，可以說(shuō)用都用膩了，但之所以如今仍然會(huì)動(dòng)容，還是因?yàn)樾纬闪朔床罡小?p> 透過(guò)洗手間的窗戶向外看去，再透過(guò)外面的鐵絲網(wǎng)柵欄，看到的盡是貧瘠的土地，月光和星光疊加點(diǎn)綴照亮陸地上的一片廢墟。
荒蕪。
陳陽(yáng)想不出第二個(gè)能準(zhǔn)確形容這一番場(chǎng)景的詞語(yǔ)了。
而在這種荒蕪的土地上，他卻能在這種現(xiàn)代化的屋子里美美的洗個(gè)澡。
嘖，
末世無(wú)憾了！
“難怪妮子洗完澡就想留在這里，感情是看上洗手間了?！?p> 陳陽(yáng)胡猜八猜，一邊吐著槽，一邊打開(kāi)了洗手間的各項(xiàng)設(shè)施。
大燈，這是必須的，暖白色的光，不冷不熱，主基調(diào)。
射燈，這是淋浴房專有的，暖黃色的光，增添淋浴時(shí)的氣氛，副基調(diào)。
而現(xiàn)在和昨天蔣晏冰洗澡還有所不同，由于電力充足，他還能開(kāi)啟一個(gè)特殊的燈。
浴霸！
紅外線理療，取暖、照明、換氣四合一！
一切準(zhǔn)備就緒，陳陽(yáng)褪下了衣物，緩緩打開(kāi)了淋浴器的龍頭。
‘嘩啦’
感受著從花灑中徐徐噴落而出的熱水，陳陽(yáng)感覺(jué)心都化了。
什么叫溫柔鄉(xiāng)？
這才叫溫柔鄉(xiāng)！
能洗個(gè)熱水澡，而且還是這種高質(zhì)量的熱水澡，這在末世之中太讓人放松與舒心了。
輕松歸輕松，舒心歸舒心，陳陽(yáng)沒(méi)忘了熱水器中只有40L水的事情。
洗頭洗臉?biāo)⒀啦潦蒙眢w打沐浴露，一套基本的洗澡流程陳陽(yáng)只用了不到四分鐘的時(shí)間就全部做完。
而剩下的幾升水，陳陽(yáng)只是靜靜地站在了花灑下面，好好享受了一分鐘這來(lái)之不易的成果。
“必須接著努力，不能松懈下來(lái)?！?p> 等淋浴器中儲(chǔ)存的水都流干了，陳陽(yáng)依依不舍的從淋浴間中走出，擦干了身體，在腰上簡(jiǎn)單系上了個(gè)長(zhǎng)毛巾，將之前褪下的衣物收回到系統(tǒng)，準(zhǔn)備回臥室翻新一下，順便直接上床睡覺(jué)。
洗手間雖然是系統(tǒng)為他搭建的，但生存點(diǎn)卻是陳陽(yáng)自己賺出來(lái)的，他現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了一種良好的習(xí)慣。
憶苦思甜。
想要繼續(xù)享受這份寧?kù)o與幸福，就必須繼續(xù)努力，時(shí)刻保持戰(zhàn)斗狀態(tài)。