第二十六章 吐納有助于睡眠

　　“何為吐納，吐故納新，濁氣出而清氣入。吐納是修行之基礎(chǔ)，當(dāng)吐納練息達(dá)到高層次時(shí)，則無(wú)息可調(diào)。那時(shí)呼吸微微，忽然遽斷，進(jìn)入胎息境界，自服內(nèi)氣，握固守一……”葉青的聲音徐徐傳來(lái)。

　　乙字班眾弟子都在聚精會(huì)神的聽(tīng)著葉青講的吐納要點(diǎn)。

　　“雙肩下沉，雙目垂簾，舌頂上腭，兌為口，鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。兩手抱訣，感受‘氣’的存在……”

　　方奈楒一直認(rèn)為自己對(duì)修仙是很感興趣的，自己也是個(gè)尊師重道的人，可是不知道為什么，她的生物鐘像是有自己的想法，就是要跟著葉青講課走，講課就睡，下課就醒，絕了！

　　她緩慢的跟著葉青的話動(dòng)作。

　　這節(jié)課主要就是練習(xí)感受‘氣’，對(duì)修真者來(lái)說(shuō)也就是靈氣，不過(guò)對(duì)于這些剛?cè)腴T(mén)的弟子來(lái)說(shuō)還是有一定難度的。比如靠窗坐的那個(gè)小胖子，不要說(shuō)雙目垂簾了，那就是雙目閉死，整個(gè)人繃的就跟根皮筋似的，都讓人懷疑他會(huì)不會(huì)把自己憋死。

　　還有弟子憋的放了個(gè)五谷輪回之氣，想必她身旁的人是真真實(shí)實(shí)感受到‘氣’的存在了。

　　方奈楒就不會(huì)有這樣的煩惱了，因?yàn)樗車(chē)揪蜎](méi)人坐。

　　拖熊貓阿笙的福，這一周里她每天都是鼻青臉腫的，頭發(fā)不知道怎么回事竟然連點(diǎn)兒青茬都不冒，讓她懷疑自己不會(huì)就此禿頭了吧。

　　為此她還掉了幾滴傷心淚。

　　怪異的形象讓同班弟子們視她為異類(lèi)，將她排斥在外。所以在這個(gè)人人都好學(xué)的地方，只要方奈楒坐下，她的周?chē)蜁?huì)形成一個(gè)真空帶，就算是在前排也不例外。

　　同樣被排擠的還有五靈根的沐蕭瀟。

　　由于室內(nèi)空間有限，基本上都是其他人包圍著這二人坐，這室內(nèi)就形成了如今的‘眾星拱月’的陣勢(shì)。

　　挺好的，還挺氣派，自動(dòng)VIP待遇。

　　方奈楒現(xiàn)在正處于一種半夢(mèng)半醒的狀態(tài)，她也不知道自己是正在吐納還是正在睡覺(jué)，整個(gè)人暈沉沉的。

　　她好像在看，看見(jiàn)了閉眼前的景物，看見(jiàn)了五彩斑斕的光斑。光斑一蹦一跳的，她想伸手去碰，可是胳膊好似山石般沉重，整個(gè)人好像化成了一尊石像，陷入了泥潭之中挪動(dòng)不得。

　　她不會(huì)是玻璃體后脫落加上全癱吧？！

　　方奈楒‘滋溜’一下子就醒了。

　　其他的乙字班的弟子早已走人，只剩下了方奈楒和葉青。

　　葉青翻看著方奈楒之前交給他的抄寫(xiě)，微微一笑說(shuō)：“今日醒得到是早?！?p>　　前幾天方奈楒都是被葉青敲醒的。

　　方奈楒尷尬的笑笑：“可能是昨天睡的早吧。”總不能說(shuō)自己是被自己嚇醒的吧。

　　至于光斑什么的，方奈楒認(rèn)定是夢(mèng)便沒(méi)有說(shuō)出來(lái)。

　　她今天真有很認(rèn)真的學(xué)習(xí)吐納，然后又很認(rèn)真很認(rèn)真的睡著了。

　　再這樣睡下去，還修什么入云宗的功法，她干脆修《大夢(mèng)訣》得了。

　　這《大夢(mèng)訣》還要靠自己在夢(mèng)里現(xiàn)寫(xiě)。

　　方奈楒撐著臉，她也不知道自己現(xiàn)在為什么這么愛(ài)睡覺(jué)，想當(dāng)初自己也是個(gè)熬夜小霸王。

　　然后把自己熬到了這來(lái)。

　　好吧，能睡是福。

　　“方師妹的字現(xiàn)在是越來(lái)越有靈氣了?！比~青說(shuō)。

　　“葉師兄抬舉了。”方奈楒對(duì)自己的字啥樣還是有點(diǎn)數(shù)的。她拿出一個(gè)竹筒，按住上方一擰，這竹筒竟然是一個(gè)水杯，看那裊裊白煙竟然還是個(gè)保溫杯。

　　將擰下來(lái)的部分倒方就成了一個(gè)小竹杯，倒一杯熱水，輕吹兩下，喝一口，整個(gè)身子舒坦極了。

　　這水是用竹米泡的，還滴了兩滴靈酒。

　　她教（qiao）育（zha）熊貓幼崽阿笙的第二天拓跋峰主就給她來(lái)信了，倒不是為了給阿笙找場(chǎng)子，而是告訴方奈楒那竹米竹酒以她現(xiàn)在的修為最好不要過(guò)多服用。

　　于是就有了這一粒竹米泡三天的養(yǎng)生茶。

　　至于這竹筒保溫杯，是阿笙來(lái)找她打架輸給她的。

　　這小家伙不知道學(xué)了點(diǎn)兒什么，最近越來(lái)越難對(duì)付了，光靠廣播體操已經(jīng)無(wú)法戰(zhàn)勝它了。

　　還得加上點(diǎn)兒小學(xué)學(xué)的八卦掌，想必大學(xué)學(xué)的太極拳也需要重出江湖了。

　　這也是方奈楒的奇異之處，上學(xué)時(shí)的那些健身動(dòng)作都能被方奈楒耍出來(lái)個(gè)虎虎生威，她們體育老師都說(shuō)她是個(gè)練武奇才。

　　只可惜這位練武奇才后來(lái)沉迷上了漫畫(huà)、小說(shuō)和外賣(mài)，還沒(méi)崛起，就以隕落。

　　“葉師兄要來(lái)點(diǎn)兒?jiǎn)?？這是我新炒好的竹米，沏著喝還可以，挺香的?！狈侥螚稣f(shuō)著從懷里掏出了一個(gè)小紙包，這紙還是葉青當(dāng)時(shí)給她抄書(shū)用的。

　　葉青嘴角抽動(dòng)：“不用了，方師妹?！彼苷J(rèn)出這是他師父準(zhǔn)備釀酒存的竹米，前幾日也聽(tīng)說(shuō)了這位方師妹的光榮事跡。

　　這位師妹，呃，有點(diǎn)兒東西。

　　方奈楒惋惜的收起了紙包，她本來(lái)是想感謝一下葉師兄教她識(shí)字的，這東西還挺不錯(cuò)的，聞起來(lái)還挺香，至少她喝了這幾天感覺(jué)很有精神。

　　說(shuō)起來(lái)香，她又想起了食堂那清湯寡水的飯菜。

　　吃了一周了，就算是含有靈氣的那也是素菜啊，好懷念油脂的香氣啊……

　　她又想起了自己心心念念的火鍋，靦腆的問(wèn)道：“對(duì)了葉師兄，你知道去哪買(mǎi)東西嗎？”

　　葉青思考片刻說(shuō)：“如果是一般日用的話在知竹峰管理弟子事物的雜院就可以領(lǐng)補(bǔ)，如果是其他東西諸如法寶丹藥，一是用貢獻(xiàn)和宗門(mén)兌換，二是蒼鷺島的水云坊，那里多是用靈石交易或以物換物?！鄙n鷺島是入云宗的九島之一，也是唯一一座對(duì)外界開(kāi)放的浮空島。

　　“蒼鷺島啊……”來(lái)了入云宗后，除了剛?cè)腴T(mén)時(shí)的出云島和重明島，方奈楒還沒(méi)有出過(guò)知竹峰呢。

　　她又不會(huì)御劍，每天上課爬山和阿笙打架就已經(jīng)快要累死了，怎么可能翻山越嶺去別的峰上轉(zhuǎn)悠，更別提上天去那浮空島。

　　這就是門(mén)派太大地勢(shì)太復(fù)雜的缺點(diǎn)了，對(duì)她們這些新入門(mén)的兩條腿生物極其不友好。

　　“方師妹是想要買(mǎi)些什么嗎？”葉青善解人意的問(wèn)。

　　“沒(méi)什么，只是有些好奇。宗門(mén)實(shí)在太大了，去知竹峰之外的地方，我這兩條小腿還真不一定邁得過(guò)來(lái)。這要是領(lǐng)了知竹峰之外的任務(wù)可怎么完成啊……”方奈憂慮道。

　　她討厭走路，但只有筑基期才能御劍飛行。

　　“引氣入體后雖不能御劍飛行，但行走在山間也是無(wú)礙的。新入門(mén)的弟子在事務(wù)堂領(lǐng)任務(wù)也可以領(lǐng)飛行紙鶴，方師妹不知道？”葉青略帶驚訝，不過(guò)想想方奈楒再乙字班中的人緣，也就能理解了。

　　“是嗎？”方奈楒驚喜道：“我到現(xiàn)在還沒(méi)有去過(guò)事務(wù)堂。”她摸摸下巴沉思說(shuō)：“不過(guò)我也確實(shí)應(yīng)該去接任務(wù)了?！?p>　　葉青溫聲道：“不過(guò)那紙鶴也有弊處，不懂變通，路線單一，遇雨則毀?！?p>　　方奈楒滿頭黑線，這安全隱患也太大了吧？！

　　葉青將紙張書(shū)籍整理好放在一邊，笑道：“看來(lái)師妹頓悟后已有所長(zhǎng)進(jìn)，這本之后就不需要抄了——”

　　方奈楒兩眼放光，剛要跳起身驚呼雀躍，就聽(tīng)見(jiàn)葉青接著說(shuō)：“我之后再給師妹拿其他的來(lái)，頓悟能有如此成效，屬實(shí)不可懈怠。”

　　方奈楒的臉立刻垮了下來(lái)，嘴角都要勾到下巴了。

　　我就知道。

　　葉青看著方奈楒這副表情，嘴角不禁揚(yáng)了幾分，聲音中暖意更甚：“方師妹今天就到這里吧，今日不用再抄，明日我再給師妹拿新書(shū)來(lái)，師妹可不能只顧任務(wù)而誤了修行啊。”

　　方奈楒正色施了一禮：“謝葉師兄教導(dǎo)?！?p>　　葉青滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，踱步離去。

　　方奈楒感嘆一聲，在修真界最重要的還是修為啊。