首頁 二次元

精怪!別鬧!

19 富江小姐姐的溫柔

精怪!別鬧! 牛肉蘭花豆 2233 2021-06-09 20:00:00

  富江并不知道,她的一句簡簡單單的“我?guī)湍恪?,會給江小黎帶來多大的改變。

  他不再退縮,稍微調(diào)整一下狀態(tài),看著富江的眼睛,坦然開口。

  “怎么說呢,我因為一些意外吧,身體突然有了一些變化,力量、敏捷都變強了。

  我也不確定你能不能理解,不過我來只是想看看現(xiàn)在的到底達到了一個什么程度。

  而且看到這么些器械,也想學著用一用,練一練,所以……所以想請你幫幫我?!?p>  一口氣把話說完,江小黎終于痛快了,還學著電視劇里的鏡頭,做了個微微躬身的動作。

  即使對面的富江依然面無表情,但自己好像不那么怕了。

  “好,知道了,我先對你進行一系列測試,至于其他的,以后慢慢來?!?p>  富江面色認真,仔細思考片刻,繼續(xù)開口,“器械先不急,如果你真的想鍛煉,我可以給你制定一個計劃,從明天開始,每隔兩周,我都會對你進行測試。

  其實,你也該好好鍛煉了,以后的任務(wù)有可能會有點危險,你需要自保?!?p>  看到她認真的樣子,江小黎覺得這位小姐姐不再嚇人了,所謂的冰冷也變成了一絲不茍。

  果然,不能憑外表評價一個人。

  富江覺得對面的男生好像在這短短的一分鐘內(nèi),發(fā)生一些變化,突然變得不再拘謹,兩個人的關(guān)系也進了一點。

  “測試開始吧?!?p>  ……

  “柔韌性太差!”說話的是富江。

  而他口中的這位,正坐在瑜伽墊上,身體是標準的體前屈姿勢,這動作看似簡單,但真要做到標準是極難的。

  特別是膝蓋后側(cè)的大腿位置,拉伸起來疼得要命。

  江小黎其實也算及格了,手指過腳尖,只是這種程度,在富江小姐姐面前,就顯得班門弄斧了。

  “你先看看我的!告訴你什么叫做標準?!?p>  富江坐在江小黎身邊,上半身完成一個對折,輕輕松松讓臉緊緊貼在腿上。

  “厲害!”江小黎不由自主的數(shù)起大拇指。

  富江小姐姐不愧是健身達人,本身一個簡簡單單的體前屈,她做起來卻能讓身體瞬間舒展,緊致又有力量感的后背完美的展現(xiàn)在自己身前。

  好美,不是那種庸脂俗粉的美,而是一種對身體柔韌極致展現(xiàn)的美,高級!

  江小黎還想再組織一下語言夸夸,但被富江無情打斷。

  “我?guī)湍銐海 ?p>  “嗯?不用了吧。”

  富江絲毫不理會,起身來到江小黎身后,手掌輕輕放在他的肩膀。

  好軟的手~“啊————”

  下一刻,江小黎疼得齜牙咧嘴。

  “疼疼疼!輕點!折了!折了!”

  眼前一陣天旋地轉(zhuǎn),不只是手掌,小臂都過了腳尖一半了!

  太疼了!他才剛剛感受到小姐姐揉軟的手掌不到一秒鐘,就是一陣大力傳來。

  江小黎雙腿彎曲,手上不停的揉著大腿后測,嘴上哼哼唧唧,但又不敢真的埋怨。

  身邊是富江淡定的聲音,“柔韌性較差,以后每天都要進行拉伸,否則打架容易出現(xiàn)肌肉拉傷??炱饋?,下一項,力量。”

  “?。俊苯±璋l(fā)出慘叫。

  噗嗤!看著江小黎痛苦面具掛在臉上的狀態(tài),富江忍不住笑了出來,但迅速收回,重拾嚴格教練身份卡。

  什么叫做認真負責的老師?江小黎深刻的體會到了,一旦開始,條理清晰,不帶有任何私人情感,想偷懶?不可能!

  接下來,按照富江的要求,腰腹力量、胸部力量、手臂腿部,每一個部位都進行了一些列的嚴格測試。

  過程中,富江耐心的為江小黎進行關(guān)于器械方面的講解。

  “先從簡單的開始上手,啞鈴、杠鈴、龍門架。

  深蹲的時候注意了,挺胸、抬頭、腰部收緊,腳尖不要超過膝蓋……“

  江小黎第一次發(fā)現(xiàn),原來富江可以這么用心。

  不耐其煩的進行動作的講解,對于自己的錯誤及時糾正,也完全沒有因為自己的初級錯誤而生氣。

  “走什么神!”富江輕聲呵斥。

  嗯……如果改正的時候不那么暴力就好了。

  “知道了,知道了,我注意啊!”

  ……

  最后一項,耐力測試,跑步機上全力奔跑5000米,12分45秒,接近世界紀錄的成績。

  江小黎只覺得田徑金字塔頂尖的那幫大神,都已經(jīng)不能算在人類范疇了吧!

  下來之后,江小黎累的都快抽筋了,而富江只是簡單說了句,“還行吧,敏捷和耐力算是你為數(shù)不多的強項?!?p>  整整一個小時,江小黎累的大汗淋漓,他完全沒做好這么大運動量的準備,毛巾也沒帶。

  汗珠無孔不入,直往眼睛里鉆,想撩起衣服擦,但是拿在手里發(fā)現(xiàn)衣服已經(jīng)快滴出水來。

  “給你,用這個吧?!?p>  富江看出了他的窘境,隨手把自己的毛巾丟過去。

  聞著毛巾上屬于女生特有的清香,江小黎只覺得自己之前對富江的誤會太深了,明明是很認真又細心的女孩子啊,如果再多笑笑就更好了。

  【滴!體能測試任務(wù)完成,獎勵請在面板中查看?!?p>  “空空姐姐,小黎鍋鍋怎么肥四?選擇咱們這里健身要求最嚴格的富江小姐姐鍛煉?累都累死啦”

  “噓,小點聲,你以為都和你一樣會玩火?再說了,累累他挺好,我房間還是他搶走的呢!”

  咔嚓,朱朱咬了一口手里的大蘋果,“剛才臥推的時候,小黎鍋鍋胳膊都在抖,看他青筋暴起的樣子,太努力了?!?p>  “算了算了,他們不練了,走吧,上去陪花姐做晚飯去!”

  “吱吱!”

  不知道什么時候開始,齊空空帶著朱朱和小雍和就坐在樓梯上面看他們訓練,現(xiàn)在好戲結(jié)束,迅速離開。

  任務(wù)完成,江小黎終于對自己的身體有了一個深刻的認識。

  拖著疲憊的身軀回到房間,溫熱的水打在身上,有一種說不出的舒爽。

  他站在窗邊,看著夜幕緩緩降臨,從他這里向下望去,正好能看到別墅的小院。

  花姐正拿著水壺為綠植澆花,朱朱帶著小雍和在院里玩耍。

  現(xiàn)在的雍和已經(jīng)不輕易釋放恐懼了,吱吱喳喳開心的叫著。

  院落之外,是那條兩邊種著綠樹的安靜小路。

  路上三三兩兩情侶悠閑的散步,時不時鉆進街邊的咖啡店,傳出陣陣歡聲笑語。

  這種街巷最是安逸舒適。

  朱朱好像發(fā)現(xiàn)了窗邊的江小黎,清澈的眼眸望著他,帶著燦爛的笑和他打招呼。

  江小黎的嘴角也不經(jīng)意的上揚。

  沒想到一個意外的電話,竟然把自己拽入到一段這么美好的生活。

  那些看似詭異的任務(wù)……努力完成吧,最起碼要用行動證明,我想努力留在這里。

  至于逃跑?暫時真的不跑了。

  

按 “鍵盤左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤右鍵→” 進入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書架
加入書架
書頁
返回書頁
指南