從武館回到家已經(jīng)是晚上七點多了，匆匆吃完飯，寧靖便回到臥室開始規(guī)劃自己早上的時間。
習(xí)武之人，不進(jìn)則退。
業(yè)精于勤荒于嬉。
寧靖記得前世這么兩句話，今生堅持幾年鍛煉，也正是為了能夠修行武道，就算有了金手指，雖然現(xiàn)在還不知道怎么用，但是更要刻苦休行，畢竟這樣，才能成為小說的主角。
做為前世參加過高考的人來說，早上五點半起床鍛煉身體并不是難事，早起運動一小時之后回家吃早飯換洗衣服，去到學(xué)校差不多開始早讀。
晨練要不要叫上楊二成，寧靖心里想著。
此刻楊二成在家正津津有味的打著游戲，突然間打了個冷顫，看了看空調(diào)，也不是太冷啊，撓了撓頭繼續(xù)打游戲。
第二天早上五點二十，寧靖便出現(xiàn)在楊二成家樓下，寧靖和特意給楊二成留出來十分鐘緩沖時間。
“喂”
“md誰啊”
“是我”電話里傳來楊二成的罵聲。
“靖哥啊，怎么了？”楊二成的聲音迷迷糊糊的，仿佛下一秒就要睡著。
“下來鍛煉了?！?p> “嗯？？？”
十分鐘后楊二成出現(xiàn)在樓下，寧靖沒能叫醒他，不過楊叔能。
此時楊二成屁股上印著一個腳印，一副沒睡醒的樣子，滿臉寫著“我是誰？我在哪？我在干什么？”
“好了，跑半小時到武館，再站半小時樁，再跑回來吃飯?！?p> 寧靖說出自己的規(guī)劃，楊二成瞬間瞪大眼睛。
“多少？”滿臉的不可相信。
“來回十公里，不多?！?p> “哥哥，求求你了，放過我吧。”楊二成一臉哭相。
有著前世的敬業(yè)，寧靖認(rèn)為，像是高考這樣的大事，一定要督促朋友進(jìn)步，這才是合格的朋友。
半小時后，陽江武館開門時間是早上五點到晚上十一點，營業(yè)期間所有培訓(xùn)班的學(xué)生都可以來修行，武館也會有值班教練來指導(dǎo)，畢竟一個月一萬的培訓(xùn)費用也不是白交的。
楊二成家做生意，自然不缺這點錢，而寧爸寧媽一個月也不過兩萬多點，因此寧靖的生活質(zhì)量甚至還下降了點。
算上寧靖和楊二成，早上就四個人來武館訓(xùn)練，不過這才是第一天，往后就會慢慢多起來。
在值班教練的糾正下，寧靖又練了半小時，隱隱直接感覺到自己在站樁時好像感受到了什么，又好像沒異常。
回到家洗了個澡，吃過飯，寧靖便出發(fā)去學(xué)校。
下午武道課。
“這節(jié)課同學(xué)們繼續(xù)站樁?！?p> 林丙峰讓同學(xué)們按照昨天隊列站好便下了指令，繼續(xù)調(diào)整同學(xué)的動作。
為了節(jié)約時間，對于身體的鍛煉都留給學(xué)生自己來進(jìn)行，武道老師只是簡單指導(dǎo)，而武道課則是主要講述武道修煉和武道知識，畢竟是大班制教育，盡量控制時間以保證學(xué)生能得到更多指導(dǎo)。
“嗯？”林丙峰突然停到張思命身前，寧靖離張思命就隔了一個人。
“沉心靜氣，有沒有感覺到一股熱流在身體里流動?！?p> 林丙峰說的話寧靖一字不落的也聽到了。
“嗯，有點癢癢的?！睆埶济贿叡３种緲蹲藙?，一邊開口說道。
“不錯，一天就可以入門，繼續(xù)保持姿勢，根據(jù)這股熱流來調(diào)整你的姿勢，讓熱流能夠貫穿全身?！?p> 林丙峰繼續(xù)看著張思命，指導(dǎo)他。
寧靖也有些驚訝，張思命氣血測試便挺高的，沒想到修行上也很有天賦。
不過自己也不差，也隱隱感覺到那股熱流了。
不知站了多久，突然間寧靖意識一顫，感覺到一股熱流在體內(nèi)緩緩流動著，不過速度很慢，身體很多地方都流不到，熱流所過的地方都有種淡淡的癢癢的感覺。
寧靖的額頭上漸漸流出汗水。
“嗯？不錯啊?！?p> 林丙峰正好看了過來，發(fā)現(xiàn)寧靖的異樣。
“張思命，寧靖，你們兩個出列?！?p> 聞言，正坐在地上休息的張思命和寧靖便走了出去。
“他們兩個人已經(jīng)樁功入門了，接下來我便給你們講一下樁功修行的境界?！?p> 寧靖和張思命站著林丙峰身旁，聽得也更加清楚。
“樁功分為入門，小成，大成，圓滿，出神入化五個級別?！?p> “你們兩個人按照剛才的感覺來站樁?！?p> 聽到林丙峰的命令，二人連忙站起樁，張思命顯然比寧靖熟練些，自己輕微調(diào)整了一下，便調(diào)整好了，臉上也逐漸浮現(xiàn)汗滴，出現(xiàn)一絲潮紅。
寧靖顯然不是很熟練，比張思命多調(diào)整了一下才進(jìn)入狀態(tài)。
“他們兩個人的樁功已經(jīng)到了入門的境界，能夠模糊感覺到體內(nèi)氣血的流動，不過氣血流動緩慢，氣血在體內(nèi)流動也會緩緩改善和提高身體，站樁十分鐘便能頂?shù)纳吓懿揭恍r，不過能量消耗也很大，修煉時要注意補充能量，平時搭配異獸肉或是藥草都有益于修行。”
聽著林丙峰說的，不過這兩樣?xùn)|西他是想也不用想的，異獸肉價格最便宜的也要二三百一斤，偶爾吃一次還可以，天天吃用來修行的話肯定負(fù)擔(dān)不起。
至于藥草，則是更困難，異獸肉還可以獵取一些穿過裂縫闖入地球的異獸，而藥草則是土生土長在空間裂縫另一端的異世界中，難以獲取，價格更高。
“好了，你們兩人可以停下了。”
站了不到三分鐘，張思命便有些支持不住了，而寧靖體質(zhì)好點，感覺再站一會也還可以，不過現(xiàn)在聽林丙峰講課更重要，兩人都停了下來。
“站樁不能勉強，體力耗盡后一點要停止，站樁的時長跟你們的體質(zhì)有關(guān)?！?p> “接下來繼續(xù)講一下樁功的境界。能夠感覺到氣血流動便是入門。入門后根據(jù)自己的情況調(diào)整身體，氣血流貫全身便是小成，不過想要達(dá)到小成，站樁時間起碼要達(dá)到十分鐘才能讓氣血流貫全身，這就需要你們平時提高身體鍛煉，或者勤修煉。小成之后便要開始掌握在活動中維持氣血的流動，能夠在活樁保持氣血流動，便可以稱作大成。能夠在激烈的運動中保持氣血流動便是圓滿?！?p> 頓了頓，林丙峰繼續(xù)開口。
“率先突破的前三名同學(xué)我會向?qū)W校申請獎勵，每個境界都是。這是往屆都沒有的。如果你們有同學(xué)可以突破到小成，我便進(jìn)行單獨指導(dǎo)活樁的修行。”
說著，兩個班的同學(xué)都有些兩眼放光，早聽說學(xué)校準(zhǔn)備了一些靈晶碎片要做為給學(xué)生的獎勵，看了應(yīng)該就是這個。
靈晶也是寧靖所懷疑蘊含靈源的東西之一，靈晶是獵殺異獸的戰(zhàn)利品之一。
異世界的異獸體內(nèi)孕育靈晶，也是它們儲藏能量的源泉，含有大量靈氣，可以用來修行或是制藥，煉器，供能。不過靈晶的獲取難度很大，因為異獸戰(zhàn)斗的時候也會劇烈消耗能量，因此靈晶的損耗會很大，因此往往擊殺異獸后做得到的靈晶也不好含有太多靈氣，因此價格也較為便宜，不過也要便宜的也要上千，蘊含靈氣很少，效果也不好。
還有一種寧靖懷疑含有靈源的便是靈石，來自異世界的能量礦，不過產(chǎn)出很小，每一塊都要十萬華幣，而且有價無市。
寧靖的之前計劃便是周末用攢了多年的壓歲錢去買幾塊靈晶試試?yán)锩嬗袥]有靈源。不過此時顯然可以不用花自己的錢做實驗了，只要保持每次前三突破就都能拿到獎勵。
“好了，所有同學(xué)繼續(xù)修煉，你們兩個出列單獨修煉，其他同學(xué)有入門的可以來找我。”