第5章
趙曦回頭看看三個(gè)孩子,狀態(tài)跟她差不多,因?yàn)槠つw黑,看不出臉紅不紅,但都張著嘴喘粗氣。
小學(xué)校的大門敞開著,門衛(wèi)室里沒(méi)有人,趙曦帶著三個(gè)孩子順利的進(jìn)了學(xué)校。
這是一所新建的小學(xué),塑膠的跑道,四周有籃球架,水泥乒乓球桌,還有簡(jiǎn)易的單杠雙杠等健身器械。
操場(chǎng)上稀稀拉拉有幾個(gè)人,有的在跑步,有的在旁邊的器械上做運(yùn)動(dòng),還有兩個(gè)人在操場(chǎng)中央打羽毛球。
沒(méi)有年輕人,全都是五六十歲的老人。
看到他們,趙曦稍微放松了下來(lái)。沒(méi)有同齡人,幾個(gè)孩子應(yīng)該會(huì)放的開些。
趙曦帶著三個(gè)孩子在操場(chǎng)旁邊站定,道:“剛才在路上,我們只做了上半身的熱身,這會(huì)兒要拉伸腿部。來(lái),你們跟我做?!?p> 趙曦費(fèi)力的彎腰,抻腿,有幾個(gè)動(dòng)作以她現(xiàn)在的身體是做不出來(lái)的。即便如此,她跟三個(gè)孩子做完一套拉伸動(dòng)作,再一次氣喘吁吁了。
站在起跑線前,趙曦深深吸了口氣,道:“趙來(lái),你來(lái)計(jì)數(shù),跑夠了十圈,咱們就回去?!?p> “好。”
趙曦一聲“開始”,四個(gè)人一齊跑了起來(lái)。
趙曦跑在最前面,給三個(gè)孩子做示范。因?yàn)槭堑谝惶炫懿?,她不敢跑的太快?p> 前一世,她嚴(yán)格身材管理,從來(lái)沒(méi)有胖過(guò),沒(méi)有跑過(guò)步,更多是在健身房里做身體塑造。只是模糊聽說(shuō),體重過(guò)重的人跑步,會(huì)對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)造成損傷。
但如果不跑步,她想象不出還有不用花錢的快速減肥的方法。
當(dāng)然,還可以節(jié)食減肥,她也嘗試過(guò)一天三頓水煮青菜,可以很快的瘦下來(lái)。但這個(gè)方法不適合三個(gè)孩子,他們還要長(zhǎng)身體呢!萬(wàn)一因?yàn)楣?jié)食不長(zhǎng)個(gè)子,那就是她的罪過(guò)了。
十圈,兩公里,聽上去距離很短,但對(duì)現(xiàn)在的趙曦、趙好和趙來(lái)、趙起來(lái)說(shuō),是個(gè)異常艱巨的任務(wù)。
趙曦跑的速度很慢,比快走快不了多少,他們一圈沒(méi)跑完,一個(gè)同樣在跑道上跑步的滿頭白發(fā)的老人已經(jīng)套了他們兩圈了。
雖然他們跑的慢,但兩圈下來(lái),趙曦和三個(gè)孩子都不行了。
趙曦呼哧呼哧的喘著粗氣,像是缺氧一般,胸口漲的發(fā)疼,兩條腿像灌了鉛一樣,抬不起來(lái)。
她回頭看了三個(gè)孩子一眼,他們的樣子不比自己好,甚至更糟糕。張著嘴,翻著白眼,像是缺了水的魚。
看來(lái),是太缺乏鍛煉了??!
她轉(zhuǎn)過(guò)身,后退著跑著,“你們、你們還能堅(jiān)持嗎?”
趙好猛然抬起頭來(lái),目光堅(jiān)定,“能!”
趙起和趙來(lái)也跟著道:“能堅(jiān)持?!?p> “好,咱們、咱們?cè)倥芤蝗Α!?p> 趙曦轉(zhuǎn)回身去,繼續(xù)跑。
白發(fā)老人再一次超過(guò)他們,大聲道:“好樣的,加油!”
趙曦咬著牙跑了一圈,停了下來(lái)。
“不、不跑了。跟、跟我走?!?p> 她實(shí)在是跑不動(dòng)了,氣喘如牛,一顆心“砰砰砰”的仿佛要跳出來(lái),臉上的血管在“突突突”的跳。
雖然不跑了,但趙曦盡量讓自己走的快一些。
“你們感覺(jué)怎么樣?”
趙好在她身后說(shuō):“我、我口干,嗓子……像是冒煙了?!?p> 趙起道:“我也是?!?p> 趙來(lái)跟著說(shuō):“該、該拿水來(lái)?!?p> 幾個(gè)孩子太累了,忍不住說(shuō)出自己的感受。
趙曦點(diǎn)點(diǎn)頭,她也口渴,是她忽視了這個(gè)問(wèn)題。
“明天……記得……帶水?!?p> 三個(gè)孩子異口同聲:“明天還來(lái)?”
趙曦十分堅(jiān)定:“當(dāng)然!”
四個(gè)人好不容易連跑帶走完成了兩公里的運(yùn)動(dòng)。
趙起站在原地,雙手撐著膝蓋,大喘著氣說(shuō):“真、真累?!?p> 趙好已經(jīng)說(shuō)不出話來(lái)了,一張圓臉上全是汗水,干脆坐到了操場(chǎng)上的水泥臺(tái)上。
趙曦一把拉起她來(lái),“剛……剛運(yùn)動(dòng)完……不能坐下,來(lái),我們、我們做運(yùn)動(dòng)后拉伸?!?p> 趙好被趙曦拽著,面如死灰。
“還、還要拉伸?”
“對(duì)。”趙曦點(diǎn)頭,“運(yùn)動(dòng)完……不拉伸,會(huì)長(zhǎng)成大粗腿的?!?p> “那……好吧!”
沒(méi)有人愿意長(zhǎng)成大粗腿。
這時(shí)候,操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)的人比剛才多了不少,趙曦帶著三個(gè)孩子找了個(gè)空閑的角落,開始做拉伸。
做了幾組拉伸之后,四個(gè)人明顯比剛才喘的輕了。
趙起扶了下眼鏡,道:“姐,你怎么懂得這么多?”
趙來(lái)也問(wèn)道:“姐,你懂的這么多,為什么現(xiàn)在才減肥?”
這倆臭小子,居然哪壺不開提哪壺!
趙曦白了倆人一眼,“我這不是被分手后受刺激了嗎?敢罵我死肥婆!哼!我一定要瘦下來(lái)給他們看看。”
兩個(gè)孩子后知后覺(jué)的發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)柫瞬辉搯?wèn)的,連忙點(diǎn)頭附和,“對(duì),大姐瘦下來(lái)一定好看?!?p> 趙曦知道兩人是安慰自己,她長(zhǎng)什么樣兒自己知道,即便是瘦下來(lái),也說(shuō)不上好看,只能算得上清秀。
“我有信心可以瘦下來(lái),趙起,趙好,趙來(lái),你們有信心嗎?”
三個(gè)孩子身子一僵,隨即齊聲道:“有信心?!?p> 趙曦抬手摸了摸身邊趙起的頭發(fā),笑道:“好孩子,相信姐,我會(huì)讓你們瘦下來(lái),也會(huì)讓咱們家像你們的名字一樣,好起來(lái)?!?p> 三個(gè)孩子沒(méi)有說(shuō)話,只是緊緊抿著唇,點(diǎn)了點(diǎn)頭。
趙曦知道三個(gè)孩子沒(méi)有自信,沒(méi)有安全感,她能做的,便是陪著他們,慢慢改變他們。
回去的路上,行人明顯多了起來(lái)。
趙曦發(fā)現(xiàn),趙好的頭一直低著,很沉默,連路都很少看。
她看了勾肩搭背走在前面的趙來(lái)和趙起,特意放慢了腳步,走到了趙好的身邊。
趙好只是往旁邊讓了讓,沒(méi)有抬頭。
趙曦想問(wèn)她,你為什么自卑?這世上有的是比你還差的人,一樣活得好好的,你有什么可自卑的?你這么年輕,你的未來(lái)有無(wú)限可能,你為什么要自卑?
最終,趙曦什么都沒(méi)說(shuō)。
女孩子的心思原本就細(xì)膩敏感,自己說(shuō)的太多,只會(huì)加重她心里的負(fù)擔(dān)。
該怎么做,她要好好想想。