第八章 職業(yè)病犯了嗎

　　兩天結(jié)束，蒂姆格羅弗的訓(xùn)練營也正式開營。作為邁克爾喬丹的御用訓(xùn)練師，隨著邁克爾喬丹功成名就，江湖封神，他也一躍成為了眼下最炙手可熱的訓(xùn)練師，光是今年夏天，他就在三座不同的城市舉辦了訓(xùn)練營，紐約便是其中一站，足可見他現(xiàn)在的生意有多好！

　　朱萬對于這次的訓(xùn)練營也很期待，作為穿越者他更清楚蒂姆格羅弗的出色，幫助早期的邁克爾喬丹解決對抗還有力量上的不足這件事情就不提了，這在NBA已經(jīng)是人盡皆知，后來的科比、膝蓋重傷的韋德包括受重傷復(fù)出的阿里納斯都曾經(jīng)在他的幫助下，恢復(fù)了巔峰即戰(zhàn)力，可以說履歷輝煌……朱萬也很期待自己在他的調(diào)教下，能打造成什么樣的身體來。

　　訓(xùn)練營第一天的集訓(xùn)時(shí)間是早上7點(diǎn)半，朱萬到的時(shí)候有不少學(xué)員已經(jīng)到了，在這其中朱萬還看到了不少臉熟的家伙，比如邁克爾里德、科里本杰明……這都是現(xiàn)役的NBA球員，當(dāng)然，只是剛剛進(jìn)了球隊(duì)的替補(bǔ)輪換陣容，包括邁克爾里德，這會(huì)兒也還不是后來的“神射手”，只是一個(gè)剛剛打出不錯(cuò)賽季的雄鹿隊(duì)替補(bǔ)席球員，仍然被雷阿倫壓得抬不起頭來。好吧，真要是球隊(duì)主力級(jí)別的NBA球員，也就不可能出現(xiàn)在訓(xùn)練營了，以他們的收入還有名氣，完全可以請這些訓(xùn)練師進(jìn)行私教……

　　朱萬打量著其他學(xué)員，其他學(xué)員也在打量著他，畢竟是眼下最火熱的ncaa球員，不久前才被NBA各大主流媒體報(bào)道過的“NCAA華夏之星”，親眼見到朱萬，他們會(huì)感覺有點(diǎn)新鮮，就像在看一個(gè)小明星一樣。

　　不過，并沒有人上來要簽名啥的，也正常，現(xiàn)在的朱萬雖然有熱度，但不至于讓他們成為“迷弟”。

　　很快蒂姆格羅弗出場了，170cm左右的身高，精瘦的身材，還有干練的板寸頭，一看就是個(gè)干訓(xùn)練師的。

　　他倒是沒有像奧克利那樣給眼前的學(xué)員們煮“雞湯”，而是簡單地自我介紹了一下，又點(diǎn)了一下名單，見人員都到齊了，便開始安排學(xué)員們一個(gè)個(gè)開始進(jìn)行體測。

　　作為訓(xùn)練師，他需要對學(xué)員們的身體有一個(gè)足夠的了解，才能夠制定相對應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。

　　朱萬見狀，也是松了一口氣，心里僅有的那么一點(diǎn)擔(dān)心也消失了，他是沖著蒂姆格羅弗的名氣來的訓(xùn)練營，但他怕這家伙直接給大家一起吃“大鍋飯”，還好，訓(xùn)練營的第一天一上來，他安排的項(xiàng)目讓朱萬安心了很多。

　　很快，朱萬便開始了第一個(gè)體測項(xiàng)目，而隨著測試的不斷繼續(xù)，朱萬發(fā)現(xiàn)，蒂姆格羅弗的盡心程度比他所以為的還要高，大大小小的體測安排大概有40余項(xiàng)，不僅僅只是測量了身高體重這些基本的數(shù)據(jù)，還對投籃手感、腳步協(xié)調(diào)性等方面進(jìn)行了一定的測試……

　　等所有的測試結(jié)束，朱萬看了一眼時(shí)間，每個(gè)人光是體測就用了大概1個(gè)半小時(shí)。

　　又等了大概半小時(shí)的時(shí)間，朱萬得到了一份非常詳細(xì)的個(gè)人數(shù)據(jù)資料。

　　“姓名：朱萬；

　　年齡：19歲；

　　身高：2米05；

　　體重：100公斤；

　　體脂含量：14.5%；

　　臂展：2米24；

　　原地起跳高度：60厘米；

　　助跑起跳高度：70厘米；

　　3/4沖刺速度：3.6秒；

　　底線折返跑：12.4秒；

　　84kg臥推：11次；

　　最大硬拉：115kg；

　　1分鐘命中中距離投籃：14次；

　　1分鐘命中三分投籃：10次；

　　……”

　　往下還有詳細(xì)的幾十個(gè)數(shù)據(jù)，穿越過來6年，朱萬也是第一次對自己的身體有了足夠的了解，說真的，單憑這份數(shù)據(jù)，朱萬就感覺這趟訓(xùn)練營沒有白來。

　　上午的測試結(jié)束后，下午蒂姆格羅弗并沒有出現(xiàn)，而是十幾個(gè)工作人員按照他們各自手上的名單開始督促學(xué)院訓(xùn)練，朱萬被一個(gè)工作人員叫到了名字，安排的訓(xùn)練項(xiàng)目是有氧性的訓(xùn)練，顯然只看體測結(jié)果，蒂姆格羅弗就已經(jīng)看出來，朱萬有一段時(shí)間沒有訓(xùn)練了，因此給他安排的都是恢復(fù)體能，讓身體機(jī)能可以適應(yīng)往后訓(xùn)練強(qiáng)度的項(xiàng)目。

　　大概從第二天開始，蒂姆格羅弗便拿著自己手上的名單開始找學(xué)員溝通，對照著他們的體測結(jié)果給他們解釋接下來為什么要進(jìn)行這樣那樣的訓(xùn)練，他的進(jìn)度很快，一個(gè)上午就可以跟七八個(gè)學(xué)員溝通好接下來十幾天訓(xùn)練的項(xiàng)目，很快便輪到了朱萬。

　　“伙計(jì)，我知道你，沒想到會(huì)這么快跟你見面！”格羅弗上來先跟朱萬客套了幾句，然后問了一句，“你之前有沒有進(jìn)行過系統(tǒng)的訓(xùn)練？”

　　朱萬如實(shí)回答：“除了球隊(duì)安排的一些訓(xùn)練以外，就沒有了……”

　　這讓格羅弗眼前一亮，繼而多了一些狂熱，其實(shí)他就是隨口一問，畢竟朱萬這個(gè)年紀(jì)雖然有很多都還沒進(jìn)行過系統(tǒng)的訓(xùn)練，但也有很多已經(jīng)進(jìn)行過系統(tǒng)的訓(xùn)練了，朱萬的數(shù)據(jù)讓他以為這家伙已經(jīng)進(jìn)行過有針對性的訓(xùn)練了，結(jié)果居然沒有！

　　那他所做的一些安排就要改變一下了。

　　他迅速地將原本為朱萬制定的訓(xùn)練計(jì)劃折疊，撇到了旁邊助手的手上，看著朱萬的體測數(shù)據(jù)跟朱萬道：“伙計(jì)聽著，從數(shù)據(jù)來看的話，力量是你的優(yōu)勢，體脂率雖然有些高，但考慮到你已經(jīng)休息了一段時(shí)間，經(jīng)過訓(xùn)練，是可以降下去的，所以這不是問題，你最大的問題在于你的爆發(fā)力不是很好，核心力量也不算出色，這影響了你各方面的速度，包括橫移速度，還有沖刺速度，還有彈跳，另外也在一定程度上影響到了你的身體協(xié)調(diào)性！這會(huì)讓你在對抗中很多的動(dòng)作做不出來，因此我們目前先要解決的兩個(gè)問題，一個(gè)是你的爆發(fā)力，還有一個(gè)是你的核心力量，雖然從大的方面來說，這兩個(gè)其實(shí)是一個(gè)問題，但在訓(xùn)練時(shí)，我們就必須進(jìn)行一些區(qū)分了！”

　　“這是接下來訓(xùn)練的重點(diǎn)！”

　　“此外，我覺得你可以進(jìn)行一些增重，你的骨架本來就比同身高的球員要大一些，這讓你能很輕松地掛肉，這也可以增加你的沖擊力，如果爆發(fā)力提升不是很明顯的話，你的體重同樣可以增加你在進(jìn)攻端的破壞力?！?p>　　“當(dāng)然這可能會(huì)影響你的一些速度，不過我們可以將這次的增重控制在不影響你速度的范圍里，這有些困難，但我相信，可以做到！”

　　“此外，我會(huì)在你的訓(xùn)練中多增加一些類似拳擊和游泳的訓(xùn)練，嗯，從長遠(yuǎn)角度考慮的話，我甚至可以建議你喜歡上這兩個(gè)類型的運(yùn)動(dòng)，它們可以幫助你擁有更好的柔韌性跟協(xié)調(diào)性！”

　　“你的手感很出色，這是天賦，偷偷告訴你，你在測試中的成績甚至比邁克爾里德還要更好，或許你會(huì)不以為然，但我要告訴你，邁克爾里德可能會(huì)成為下一個(gè)雷阿倫，很驚訝是不是，哈哈，這是你的天賦，我也很少見到有你這么好手感的家伙，雖然這份測試有一定的偶然性，但你可以自己再測試一下……”

　　蒂姆格羅弗滔滔不絕地講著，越講越興奮，看他表情，就好像不是在給朱萬制定接下來的訓(xùn)練計(jì)劃，而是挖到了一個(gè)寶箱！

　　如果已經(jīng)經(jīng)歷過系統(tǒng)的訓(xùn)練，其實(shí)朱萬的數(shù)據(jù)并不算出色，只能說是優(yōu)劣勢分明，可如果朱萬還沒有進(jìn)行過系統(tǒng)的訓(xùn)練，那朱萬可就是未經(jīng)雕琢的寶石了！

　　甚至蒂姆格羅弗的腦海里在同一時(shí)間閃過了一個(gè)名字——拉里伯德……

　　真不怪他這么想，跳不高、跑不快，卻擁有不錯(cuò)的力量跟體格，此外還有出色的身體協(xié)調(diào)性以及歷史級(jí)的手感和籃球智商，這些是拉里伯德的身體條件。

　　除了籃球智商無法測量，剩余這幾點(diǎn)，朱萬都一一對應(yīng)了！

　　他很有可能打造出下一個(gè)拉里伯德來，你說他能不激動(dòng)嗎？

　　朱萬則完全傻眼，現(xiàn)在蒂姆格羅弗的狀態(tài)已經(jīng)不是專業(yè)不專業(yè)的問題了，朱萬感覺這家伙已經(jīng)著魔了。心里不由得念叨了一句：這家伙……是職業(yè)病犯了嗎？

　　“啪！”

　　朱萬正想著，侃侃而談的蒂姆格羅弗突然一巴掌拍在了朱萬的屁股上，清脆的一聲響，朱萬一臉懵逼，格羅弗道：“我不知道你有沒有背打技術(shù)，如果沒有的話，我建議你練練，這么好的腚，別浪費(fèi)了！”