第三十一章 基礎(chǔ)訓(xùn)練之顛球！

　　第三十一章基礎(chǔ)訓(xùn)練之顛球！

　　等楊小壯跑到自己身前，巴特看著楊小壯說道：“楊，你的基礎(chǔ)真的是太差了！既然你加入了我們曼聯(lián)青訓(xùn)營，那你現(xiàn)在必須要從最基礎(chǔ)的訓(xùn)練開始，直到你達(dá)到了我的標(biāo)準(zhǔn)！到時候，我們才能停止基礎(chǔ)訓(xùn)練?！?p>　　楊小壯開心的笑了：“巴特先生，我一定會盡最大努力達(dá)到你的標(biāo)準(zhǔn)，而且我對自己有信心，這個時間肯定不會太長。”

　　對于訓(xùn)練，楊小壯當(dāng)然是有著絕對的自信，他可是擁有異次元體育場的人，說白了他就是一個掛壁。

　　楊小壯訓(xùn)練一天，起碼能頂?shù)蒙蟿e人四五天的效果，如果這樣都不能達(dá)到巴特的要求，那自己的足球天賦，真的就基本等于零了。

　　對于楊小壯的自信，巴特一點(diǎn)都沒有生氣，反而他還覺得這很正常。

　　天才嗎……那必須就得有天才的驕傲和自信！

　　否則還算什么天才？

　　基礎(chǔ)訓(xùn)練……算個屁??！

　　“好！那我們就先從基礎(chǔ)訓(xùn)練來開始講解，也許你以前的教練也跟你說過很多關(guān)于基礎(chǔ)訓(xùn)練的東西，但是現(xiàn)在你可以把那些東西先扔到一邊了，我們的要求和啟蒙教練的要求是絕對不一樣的?！?p>　　“首先，我們來說一說顛球。這是一個球員熟悉球性最好的辦法，顛球要求你的身體協(xié)調(diào)放松，膝蓋不能緊張，踝關(guān)節(jié)也不能松弛，否則就會造成用力不夠穩(wěn)定。并且這需要你一直保持，最終形成本能！而且顛球的時候，不能死站著不動，在顛球的過程中，要很好的控制自己的重心，利用重心的移動來控制你的球，讓它落到你想讓它去的地方?！?p>　　“還有就是，你的腳尖兒不能向下或者向上，那會造成球向前或者向后，讓球變得難以控制！當(dāng)然了，等你完全熟悉了球性之后，在你顛球的時候，反而需要給自己給自己增加難度，這樣會提升你的球性。等到了比賽的時候，你就能根據(jù)各種情況來處理球了?！?p>　　說完這些，巴特又說道：“現(xiàn)在，我來給你演示一下，什么才是顛球?！?p>　　說完，巴特就用右腳腳掌踩了一下腳下的球，皮球滾到左腳上彈了起來，接著他的右腳又跟上去輕輕一墊，皮球就向上跳了起來，飛到他胸口的高度落下來之后，巴特的左腳一抬，用腳背和腳踝之間形成了一個夾角，輕松的將球托住。

　　緊接著，巴特把球向上一挑，身體稍微往下蹲了一點(diǎn)，雙眼瞅著落下的球，用額頭輕輕的接住了球，把球穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)耐Ｔ诹俗约旱念~頭上。

　　巴特站直身體，球從額頭上落下后，他的左腳又輕輕把球停在了自己腳邊。

　　“看到了嗎？這就是球性提升之后的效果。原本不聽話的皮球，就會像一個聽話的孩子，圍在你身邊。我的這個球性水平在職業(yè)球員里也就一般。換成梅西，c羅他們的話，會做的更好?！?p>　　楊小壯在旁邊都已經(jīng)看傻了。他不是不知道球星的重要性。甚至在一次元體育場里，也一直都在堅(jiān)持這一項(xiàng)訓(xùn)練?？烧嬲H眼看到一個球員能擁有這樣的球性，這還是第一次。

　　而且……巴特踢球的時候不是一個很糙的防守中場么？

　　這，都有這么好的球性？

　　從沒有任何時刻，楊小壯覺得職業(yè)球員和自己之間的距離是這么遙遠(yuǎn)，原來……我現(xiàn)在連起步都算不上??！

　　意識到這一點(diǎn)后，楊小壯馬上就認(rèn)真的說道：“巴特先生，請您放心，我一定會將球性的訓(xùn)練一直保持下去?！?p>　　對于楊小壯的態(tài)度，巴特相當(dāng)?shù)臐M意，點(diǎn)了點(diǎn)頭：“那好，你現(xiàn)在就開始訓(xùn)練吧。”

　　在接觸足球的半年時間里，楊小壯真的是，一直都在堅(jiān)持著顛球訓(xùn)練，所以當(dāng)他開始訓(xùn)練的時候，還是很有信心不讓球落地的，結(jié)果他只是顛了四五下，旁邊的巴特突然就喊了起來……

　　“停！停！停！你這是顛球？這是什么狗屁？”

　　楊小壯看著突然暴怒的巴特，整個人都懵了……我，哪錯了？

　　巴特吼道：“我剛才說的，你難道都沒記住嗎？腳尖、腳尖，腳尖！不要向上，也不要向下！要伸直，要向前繃緊！這樣你才能夠控制住球，可你怎么做的？全都是錯誤！重來！”

　　楊小壯稍微琢磨了一下，馬上就意識到了自己的問題，剛剛為了不讓球落地，他顛球的動作……的確不是那么標(biāo)準(zhǔn)！

　　既然這樣……那就重來好咯！

　　啪、啪、啪……

　　“停！停！停！腳踝不能松，膝蓋不能緊！再來！”

　　接下來，楊小壯的顛球訓(xùn)練……簡直慘不忍睹！

　　巴特不斷的在喊停，不斷的在指出楊小壯的問題，幾次之后，巴特從他運(yùn)動褲的大口袋里摸了一根二十幾厘米的黑色短棍出來，用力向下一甩……咔啦！

　　短棍向前伸出了兩節(jié)，瞬間變成了一根差不多七十厘米，前面帶著一個金屬球的……甩棍?。?p>　　臥槽！

　　楊小壯看得眼神一縮縮……啥玩意？

　　咋……咋還用上甩棍了？

　　隨著巴特拿出了甩棍，訓(xùn)練場外觀看的楊德鎮(zhèn)也是心臟都哆嗦了一下……這怎么訓(xùn)練還用著甩棍了？真是要揍自己兒子嗎？

　　站在楊德鎮(zhèn)旁邊的大衛(wèi)·安德魯，看了眼緊張的楊德鎮(zhèn)，呵呵笑道：“歐德楊，你不用緊張，巴特的訓(xùn)練方式就是這樣簡單粗暴，但是他從來不會讓自己的球員受傷，他自己有分寸的。你要相信，曼聯(lián)的青訓(xùn)水平，絕對是世界一流的。楊在這里一定會接受最好的，最正規(guī)的、最系統(tǒng)的足球訓(xùn)練?！?p>　　楊德鎮(zhèn)苦笑著朝大衛(wèi)·安德魯說道：“我……只是有點(diǎn)擔(dān)心?！?p>　　大衛(wèi)·安德魯哈哈笑道：“歐德楊，你們中國人對待自己的孩子，就是太嬌生慣養(yǎng)了，中國的年輕人自主獨(dú)立性都不行。”

　　楊德振苦笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭，他對大衛(wèi)安德魯?shù)倪@一番話還是很贊同的，自己兒子從小到大，雖然不是嬌生慣養(yǎng)，卻也沒吃過什么苦，現(xiàn)在……單元他吃得苦中苦，成為人上人吧！

　　“停————”

　　訓(xùn)練場上，巴特再次大吼了一聲，拿著甩棍走到了楊小壯的面前，用金屬球輕輕的點(diǎn)著楊小壯腳背上的某個點(diǎn)。

　　“這里……記住，用這里來觸球！記??！再來！”

　　楊小壯重新開始繼續(xù)顛球，之前被巴特用金屬球點(diǎn)到的位置，有那么一點(diǎn)輕微的疼痛，但是這恰恰讓他時刻想著用這個位置去觸球。

　　接下來再顛球的時候，楊小壯的表現(xiàn)就好了那么一點(diǎn)點(diǎn)，不過巴特也始終都在不斷地喊停，并且不斷地在指點(diǎn)楊小壯，金屬球每一次點(diǎn)到楊小壯的腳上，都會讓他有最直接的疼痛感，會讓他真的牢牢記住這個點(diǎn)，效果……出奇的好！

　　如此訓(xùn)練了大概半個小時之后，巴特就不讓楊小壯繼續(xù)顛球了：“楊，一直練習(xí)顛球肯定會枯燥的，所以現(xiàn)在我在把帶球的動作要求跟你講一下?！?p>　　楊小壯的心里倒是沒覺得有多枯燥，反正以前練顛球的大多都是異次元體育場里的自己在做這項(xiàng)工作，現(xiàn)在他親身體會，反而覺得挺有意思的。

　　不過……你是老大，你說咋地就咋地吧！