362 找到人了

　　吃飽喝足，大家都找個(gè)地方休息，飯后是不允許運(yùn)動(dòng)的，當(dāng)然你要慢慢走是可以的，但是注意一點(diǎn)，飯后百步走，是指很慢很慢的那種，一個(gè)是確保食物在地心引力的作用下，沉入胃部，胃酸之類的就是覆蓋食物，這樣不會(huì)反流。

　　你吃飽了躺著，很容易吐的原因，就是胃部的蠕動(dòng)，讓胃酸反流。

　　其次呢，慢慢走，不會(huì)爭(zhēng)奪血液，這樣血液就會(huì)進(jìn)入到腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加消化和吸收。

　　其實(shí)吃飽了最好的...