第一百三十一章 受歡迎的粥

　　塔茲米的雙手都吊著一個(gè)大鐵塊在那蹲馬步，整個(gè)人齜牙咧嘴滿頭大汗一副跟要死的樣子一樣。

　　“你有基礎(chǔ)，所以不需要單純的蹲馬步，這個(gè)負(fù)重可以鍛煉你的底盤還能鍛煉你的臂力，等你適應(yīng)了后你在試試揮動(dòng)那把劍，會(huì)很輕松的?！?p>　　布萊德看著這個(gè)訓(xùn)練方法眼睛一亮，“白，你以前也是這么鍛煉的嗎？”

　　聽著布萊德的白夜想起了自己以前在武魂殿訓(xùn)練的樣子，因?yàn)橛写笱a(bǔ)之物可以滋養(yǎng)身體的原因，自己...