第十三章 極限訓練下

　　“哼，就你大道理多?！卑总皨勢p輕一哼，頓了下道：“隨你吧，反正我在岸上看著，你游不動了，我大不了進去撈你出來好了?！?p>　　“有你這打擊人的么？”王睿臉色一苦，做出個深受打擊的委屈表情。

　　“呵呵，誰知道呢。”白馨媱絲瞇著眼一笑，有點狡黠，顯得很開心。

　　“以前一直不明白，師姐們老說，勤奮的男子最好看了，今天的王?？雌饋砗孟窈苡形兜浪频亍卑总皨勑睦锬涿畹馗‖F出了這個念頭。

　　“我下去了，你在岸上也小心點?！蓖躅＝壓美K子，招呼了一聲，便又跳入了河水中。

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　　第二十一日晚上，橘黃色的燭光將屋子里照得很溫馨。

　　王睿躺在一只巨大的木桶里，閉著眼的他，臉上掛著淡淡的笑意，似乎很享受。木桶里裝著的是一些用活血化瘀的藥物煮出來的藥水，滾燙的藥水不斷釋放出滾滾藥力，滋養(yǎng)著王睿的肉身。

　　“少爺，還要加水不？”王三在屋子外喊了一聲。

　　“再來點熱水吧，這水溫下降了?！蓖躅；亓艘痪?，然后便睜開了眸子。

　　王睿此時的眼眸很明亮，一掃白日訓練時的疲憊，閃爍著一股股斗志。他微微低頭，看著烏黑色的藥水，握了握沒在水里的拳頭，一股充實有力的感覺從拳頭上傳來。

　　感覺到這股巨大的力量，他悠然的笑了笑，然后雙臂一抬，從藥水中抬起了雙手。兩條小臂，青筋隱現，肌肉增長了不少，兩條胳膊上也有著一道道并不怎么明顯的肌肉線條。

　　因為身體年齡才十四歲的緣故，自然發(fā)育還未成熟，所以肌肉的量并不是很多。但卻有一股凌厲的感覺，如同那山間的豹子一般，雖然不如猛虎來得威武強壯，但卻一樣讓人心生冷意。

　　現在的他就是如此，剛剛重生回來，不到一個月便連升三級，又戰(zhàn)勝了十幾位對手，加上肉身磨煉，讓他散發(fā)出了一種凌厲的氣質。

　　整個人，雖然不是很高、很壯，但卻如那豹子一般，有種力量內斂的感覺，一旦爆發(fā)開來，絕對不會弱于猛虎的殺傷力。

　　再加上他的戰(zhàn)斗風格，充滿機智、狠辣、果斷的風格，在宗門里已經小有名氣。

　　現在青云峰的尋常弟子，即便再怎么看他不順眼，也很少有人敢輕易前來打擾他了，即使有人挑釁，也大都是些先他修行好幾年的師兄。

　　下一天，王睿依然繼續(xù)訓練。

　　訓練的難度，在時間的延續(xù)上，慢慢增加。

　　第二十二日，他身上的負重達到了三百多斤。

　　在這一天的晚上，王睿成功突破了練氣第七重。他仍然服用了藥物，用戰(zhàn)勝對手所獲得的戰(zhàn)利品去藥閣換的藥物，并且他還為沖擊練氣第八重境界準備好了藥物。

　　所獲得的戰(zhàn)利品，基本上又被買這兩幅藥，給消耗完了。這讓王睿不得不再次加緊訓練。他現在之所以努力訓練，就是為了方便使用一些前世的戰(zhàn)斗招式，提升自己的戰(zhàn)斗力，好外出做任務。

　　第二十七日時，他的負重達到了驚人的五百斤。即便在靜止不動的水中，他也必須不斷快速地劃動雙手和雙腳，才能保持身體浮在水面上。

　　“呼呼……”

　　“又到極限了，堅持！”王睿呼吸再次變得不暢起來，此時他的雙手和雙腳已經快得如車輪一般，不斷劃出、收回、再向后向下劃出。

　　王睿的眼中閃爍著堅定的目光，神色之間頗有狠辣，這不是對待別人，而是對待他自己。

　　感受到肌肉再次傳來一陣陣顫抖的感覺，不時變得僵硬、刺痛，甚至還有撕裂感……王睿非但沒有苦惱，反而浮現出了笑容。

　　他知道，極限來了，只要堅持過去，便意味著自己又前進了一步，又強大了一分。這種慢慢變強的感覺，讓他興奮莫名，隱隱有種上癮的沖動。

　　小半刻鐘后。

　　渾身劇痛，然后僵硬的肌肉一松，一股暖流在體內游走，再次突破極限。

　　一股全新的力量，更為強大的肉身之力，在體內產生。

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　　這是一個陽光明媚的早晨。

　　王睿仍然在訓練，這也是訓練的第二十九日，今天起，他開始針對性的提升身體各部位的力量。

　　靜態(tài)張力訓練，和舉重訓練。

　　訓練身體的過程，就如作畫一樣，先打稿、再描實、后畫陰影、終上色，然后再整體修改至最后的上蠟保護。

　　坐在草地上的王睿，先是練氣數個周天，待肌肉充滿力量后，便站起身來，負重一千六百多斤，進行跑步。

　　半個時辰后，全身肌肉和內臟器官，都已通過運動投入到了練習狀態(tài)，他開始練習舉重。

　　此時太陽才全部出來，露水還未干透，一些比較懶惰的弟子，才剛剛起床。

　　王睿練習舉重的工具，是一條精鋼打造的鋼棍，他在鋼棍的兩端各貼著一張五百斤的重力符，鋼棍本身也有著將近一百斤重。

　　他微微彎退，呈半蹲狀，然后握緊鋼棍，深吸了幾口氣，便將雙臂用力地往上一提，整個鋼棍便被提起來了。

　　他的雙臂不斷上上下下，連續(xù)五十多次后，稍稍歇一口氣，再繼續(xù)。一連訓練了半個時辰，兩個肩膀有種要炸了的感覺，才停下來。整個過程中也舉了將近一千次。

　　做了一整個上午，到了下午，他換成了俯臥撐。

　　練習了舉重，雙臂雖然有些發(fā)酸，但他還是在身上穿了件一千七百多斤的玄鐵馬甲，進行俯臥撐練習。

　　他不是以掌撐地，而是十指張開，如同爪子一般，抓住地面，在練習背部肌肉的同時，又能進行握力和腕力的練習，一舉兩得。

　　趴在地上的王睿，整個后背很直，但不是筆直，而是一種人體自然的直。他的雙手，如老樹盤根一般，牢牢地抓住地面，然后兩肘微微彎曲再伸直。一上一下，以一種規(guī)律活動著。

　　“呼……兩個肩膀好酸?！眱煽嚏姾螅躅８杏X自己的兩個肩膀很酸痛，腰部也很吃力的感覺。

　　“堅持。”王睿深吸了兩口氣，穩(wěn)住心神，繼續(xù)堅持。

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　　“靜態(tài)張力訓練，就是一種樁功，練習樁功可以達到身法穩(wěn)健，氣息順暢綿長，功底扎實，勁力順達的目的……一些武學名家更是說：‘未習打，先站樁；想練武，先站三年樁……練拳無樁功，猶如房屋無梁柱；練拳不站樁，交手下盤松；練拳又練功，根基如山重……’可見樁功的重要性。

　　站樁，并不是要靜止不動，如果靜止不動的話，訓練出來的是死力，也是僵硬的肌肉，一個不好還會拉傷筋肉。而是應該以一定的頻率，微微上下起伏，不斷拉緊、再放松肌肉，給其一個自然的彈性?！蓖躅Ｒ贿吘毩暎贿吇貞浨笆浪I悟的一些理論，并用這些理論指導自己行動。

　　“這個過程就如同，折彎竹子、木條一樣，如果一下子猛地一折，它們就直接斷了，若慢慢的使勁，并且一折一松，則能順利地將其折成環(huán)形卻不斷?！?p>　　“前世時，這個時候的自己，訓練的都是些死力，所以戰(zhàn)力不夠強大，要不然也不會連續(xù)兩次通不過考核，被逐出宗門……還好，后面幾十年的采藥經驗，從那些俗世武者那里得到了很多指點；從山中的動物身上也得到過很多啟發(fā)……

　　練武，練筋，就要像蛇一樣，柔中帶剛，蛇雖然沒有很長的骨頭，但諸多脊椎骨聯合起來，也能豎起前半身?！?p>　　這些道理都是王睿前世在林中采藥時所積累的經驗，有自己領悟的，也有向他人請教的，他不斷地回憶，并不斷地修正自己的動作，使之更正確。

　　一邊做著練習，王睿想到了前世交過手的那些俗世武者。

　　他們雖然沒有真元力，甚至沒有真氣，卻身手矯捷，招式刁鉆敏捷，讓人防不勝防。

　　很多修有真氣的年輕人，往往幾個照面，便被一些老練的武者給干掉了。

　　正因為如此，為了快速提升實力，他毫不猶豫的選擇了煉體，修習戰(zhàn)斗技巧。

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　　第三十三日。

　　王睿的真氣量，到達了練氣七重后期。

　　在五日前，白馨媱也正式筑基成功，正式踏入了修真者這一行列，從此以后，能夠使用法術戰(zhàn)斗了。

　　星隕門大為震動，掌教親自召見了她，這是星隕門近千年來，最早筑基成功的一人。同時也獎勵了一本頂級功法和一件宗門里的頂級兵器。