“俗世的練武之人若打通任督二脈，武力必然增加一倍甚至不止，單打通任督二脈何其困難，有些人究其一生未必達到這個境界。不過，修仙之人若想打通任督二脈，只是一件簡單的事情，時間長短而已，并不值得稱奇?！北⊙╈V臉上微笑妍妍，很是輕松的語氣如同吃個飯那樣簡單。
傅云瑤了然，今日所學講道了任督二脈，任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進而能改善體質，強筋健骨，促進循環(huán)。
“那我現在可否請教如何打通這任督二脈？”傅云瑤有些心急，也有些激動，踏入洗髓初期意味著修煉的第一步，修士前期必須練體，經脈、骨骼鍛造得越好，后期可吸收靈氣納入體內改造經脈和重塑骨骼的能力便越高。
“有何不可，師姐我助你一臂之力?！北⊙╈V非常自信的回道，“按照這樣每日修煉，必定成功！”
薄雪霽安撫傅云瑤焦急的心態(tài)，傅云瑤剛踏入修真門派，踏入修真路途，更是第一次正式修煉，薄雪霽并不著急。
“謝謝師姐！”傅云瑤開心不已，躍躍欲試，她今日請教了清逸道人關于洗髓初期的一些事情，要想練氣如體，非得經過這一步。
這一步算是薄雪霽推波助瀾，以筑基期的修為護航，幫著傅云瑤打通任督二脈，無疑間減少失敗的可能，減少了危險性。
傅云瑤小小年紀，不知其根底，一入門內便是入室弟子，也許有人已經等著看她傅云瑤的笑話，傅云瑤自個不敢懈怠，經過今天的課堂，她深知實力的重要性。
說到底黎芙、苗子蕪敢那樣對她，還是因為她的實力弱于人。
同樣薄雪霽也不敢讓傅云瑤懈怠，一榮俱榮，這個道理薄雪霽懂。
薄雪霽帶著傅云瑤打坐，吩咐了幾句，便凝神聚氣，將一股真氣慢慢輸入傅云瑤體內，帶動傅云瑤體內之氣運行一個周天有一個周天。
傅云瑤按照薄雪霽的指示入坐后，縮小視野，心不外馳，伴隨著薄雪霽的動作感覺頭部周圍拘緊，有時候甚至覺得沉悶不適應，可是她眼觀鼻鼻觀心，坐著一動不動，生怕壞了薄雪霽的為她打通任督二脈的動作。
許是傅云瑤那純陰之體，很容易融合他人的真氣，薄雪霽很是順暢地引導著傅云瑤如何打通了任督二脈。
傅云瑤這才體會所謂小周天的概念，真是課堂的內容學到了正好實際應驗，督脈如果通暢后，一呼真氣入丹田，一吸真氣入腦海，形成任督循環(huán)，即所謂“小周天”。
薄雪霽收掌，呼氣，閉神片刻，說道：“師妹果然是個修煉之才，我方才已引導你如何打通經脈。這打通任督二脈還需你自己慢慢來，讓氣在經脈里順勢游走，周而復始便會打通，切不可一下子沖擊了，會痛楚萬分，還可能傷了身子?！?p> 傅云瑤感激萬分，盤膝繼續(xù)打坐運氣，調動著薄雪霽留在體內的一股真氣行走小周天。不知不覺間時間就過去了，日暮西垂，傅云瑤的肚子便咕咕響了，她猛然清醒，臉上染上兩朵紅云。
薄雪霽在旁看護著，生怕傅云瑤出岔子，見傅云瑤安然施展，逐漸寬心，忽地聽到“咕咕”的聲音，不由得“噗——”地一聲笑了出來。
薄雪霽眉毛彎彎，笑著說道：“我也有些餓了，你陪我吃些東西吧！”
她又忘記傅云瑤還未到達筑基期，無法辟谷，還需每日定時用餐以解決腹中饑餓。
薄雪霽卻很是體貼，當下說她自己肚子餓了，想讓傅云瑤陪著用餐，解了傅云瑤的困窘。
傅云瑤感激在心，她對薄雪霽多了一分信任，她感受得到薄雪霽真心實意的待她。
薄雪霽真是個好師姐，她沒錢沒權沒勢，薄師姐待她如同親人一般，僅僅是兩天的時間，讓傅云瑤從心底感嘆薄雪霽的真誠，對方沒有目的地對她好，這是她從來不曾遇到的。
哪怕是在以前，她身邊親近的兩個丫鬟，若說毫無目的的對她好她也是不信的。
徐澗早按時買了兩人份的食物，聽得薄雪霽叫喚忙迅速為二人布飯菜，他早已經吃過了，布完飯菜便在側室修煉，這是傅云瑤借與他的別室，他一分鐘都不想浪費這里充足的靈氣，再過一個半時辰就要離開霧余居，很是珍惜修煉的時間，傅云瑤說了這里不留男客。
薄雪霽與傅云瑤很是開心地用膳，彼此愉快地交流，時間很快就過去了。
而另一方清逸道人的洞府有人到訪，那人卻是不打招呼自行進入，而且他絲毫沒有感覺到，讓他有點就脊背發(fā)涼。
而那人跟清逸道人說起的事情，無不讓清逸道人皺起眉頭，嘴上不能辯駁，心中卻在擔憂不由得說出了句：“這樣能行么？”
在他看來這簡直是虐待，怎么能對一個孩子進行這么負荷的訓練？
“你就按照我說的辦吧，玉不磨不成器，一切我自有度量。”那人眼中帶著堅持的神色，聲音尤其清越。
清逸道人點了點頭，應了下來，暗自在替小小的傅云瑤感到同情，這到底是寄望太大還是故意為難他實在是說不準，但愿經過明天傅云瑤還能站得起來。
夜幕降臨，伴隨著傅云瑤的打坐修煉，她開始感覺身體微妙的變化，第一次行走一個小周天廢了不少功夫，額頭微微出汗，只是摸索與實戰(zhàn)結合，很快就提速了，熟能生巧。
傅云瑤服用了一顆洗髓丹，盤腿而坐，放空心神，再按照薄雪霽教授的方法讓體內的一絲真氣按照一定規(guī)則游走，小孩的思想單純，很快她就進入了冥想階段。
那是一種奇妙的感覺，仿佛整個世界是空的，自己的身體仿若很輕很輕，風來了就可以把自己吹起，在空中悠悠地飄浮。
慢慢的，她感覺自己好像被水包圍，溫柔而暖和，有一種包容的安全感，逐漸沉醉其中。
青蓮依無霜
啦啦啦告別凡人生活開始修煉~ (≧▽≦)/~啦啦啦