第四十五章 鍛煉身體
兩個(gè)人回到家以后，時(shí)間都已經(jīng)很晚。
忙了一大天又零半宿，兩個(gè)人現(xiàn)在都已經(jīng)筋疲力盡，尤其是沐秋靈更是虛弱的不行，沈修丞見(jiàn)他這樣很是心疼，于是就準(zhǔn)備去給他做點(diǎn)吃的。
沐秋靈看他也是一臉的倦容，有心要阻攔他。
“還是算了吧，我也不大餓?！?p> 沈修丞卻搖了搖頭。
“那怎么能行呢？剛剛你在做法的時(shí)候可是耗費(fèi)了大量的體力，不吃點(diǎn)東西補(bǔ)一補(bǔ)，一定吃不消的?！?p> 他轉(zhuǎn)身去了廚房，然后過(guò)了大約有半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就做好了，簡(jiǎn)單的一飯二菜一湯。
沐秋靈本來(lái)還懷疑他的廚藝，但是此時(shí)望著面前色香味俱全的飯菜，一下子就有了胃口啊，大口的吞咽起來(lái)。
兩個(gè)人把飯菜吃了個(gè)干干凈凈。
沈修丞收拾了碗筷，交代沐秋靈。
“你先回房去睡吧，我還有點(diǎn)事情要處理。”
今天白天因?yàn)槭虑槎?，所以很多公司都拖下了，他必須要連夜處理完。
沐秋靈也沒(méi)有攔著他，在他離開(kāi)以后自己回了房間。
而此時(shí)時(shí)間已經(jīng)是凌晨了。
沐秋靈就打電話過(guò)去，給自己的母親是宋媛。
雖然時(shí)間還早，但是宋媛一向喜歡早起，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)起床了，所以他很快就接聽(tīng)了電話，他有些納悶兒沐秋靈為什么這么早給自己打電話。
“我記得你一向喜歡睡懶覺(jué)的，今天怎么醒的這么早找我有什么事嗎？”
沐秋靈當(dāng)然不會(huì)實(shí)話實(shí)說(shuō)自己昨晚上一宿沒(méi)睡，因?yàn)槟菢铀捂乱欢〞?huì)很擔(dān)心。
她笑著解釋。
“我昨天晚上睡得有點(diǎn)早，所以今天醒的也就有點(diǎn)早，忽然想起點(diǎn)兒事兒來(lái)就給你打了個(gè)電話。”
宋媛很有些納悶。
“什么事兒這么急呀？覺(jué)得你這么大老早的找我?！?p> 沐秋靈于是開(kāi)口。
“也不是什么大事了啊，我只是忽然有一種挺不好的預(yù)感，所以我想提醒媽一下，這兩天一定要留意一下沐秋云，如果發(fā)現(xiàn)他有什么不對(duì)勁的地方，一定要第一時(shí)間告訴我。”
宋媛那邊沉默了一會(huì)兒才開(kāi)口。
“我怎么聽(tīng)你語(yǔ)氣有些不對(duì)，難道沐秋云最近又找你的麻煩了嗎？你為什么突然這么說(shuō)？”
沐秋云以及他的父母，一直和沐書海一家人明和暗不和，背后使絆子的事情也沒(méi)少做。
大家都心知肚明。
沐秋靈卻突然這么說(shuō)，事情很不簡(jiǎn)單。
宋媛自然心中疑惑。
沐秋靈笑著開(kāi)口。
“那倒也沒(méi)有，我只是覺(jué)得我們應(yīng)該防患于未然。畢竟他們前段時(shí)間都很安分，我覺(jué)得這很不合常理。不過(guò)媽你也不能太緊張，就算是他們搞什么小動(dòng)作，我也一定可以搞定他們的。您只要平時(shí)幫我留意一下就好了?！?p> 經(jīng)過(guò)沐書海的事情，宋媛對(duì)自己這個(gè)女兒的實(shí)力是很有信心，所以自然也沒(méi)有什么好擔(dān)心的。
“我知道了，有你在，我還有什么好怕的呢？你放心好了，我一定會(huì)盯緊他們的，然后有什么事情我也會(huì)第一時(shí)間通知你。但是你也要注意身體哦，一定要早睡早起，好好吃東西……”
世上所有當(dāng)母親，似乎都有一個(gè)通病，就是嘮叨。
宋媛也不例外。
沐秋靈就笑著打斷他。
“好了好了，我知道了，媽媽，你放心好了，我一定會(huì)按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)的。好了好了，我先不和你聊了，我們改天有時(shí)間再聊哦！”
說(shuō)完他就掛斷了電話。
沐秋靈的身體還很虛弱。
掛斷了電話之后，他就直接歪倒在了床上，準(zhǔn)備再補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)，休養(yǎng)一下體力。
他這一覺(jué)睡得很沉，一直睡到日上三竿的時(shí)候，才總算是醒了過(guò)來(lái)。
本以為沈修丞昨天忙到很晚，現(xiàn)在應(yīng)該也在休息，可是不想房間里并不見(jiàn)他的影子。
難不成他還在書房里忙嗎？
沐秋靈于是簡(jiǎn)單洗漱了一下，換好了衣服，就直接出了臥室的門，去書房里找沈修丞。
可是沈修丞并不在書房，家里的下人告訴他，說(shuō)沈總早早的就去公司了，好像是公司今天要談一個(gè)大合同。
雖然沈家家主的這個(gè)位置在別人看來(lái)光芒萬(wàn)丈，但是真的坐在這個(gè)位置上，卻也是一件很辛苦的事。
沈修丞每天大多數(shù)時(shí)間都在公司里，工作負(fù)荷可不是一般人所能想象的強(qiáng)度。
但也正因?yàn)槿绱?，家族公司在他的掌控之下業(yè)績(jī)節(jié)節(jié)攀升，比之前的生意好的多了。
所以沈老爺子才會(huì)對(duì)他格外滿意，把公司全權(quán)交給他來(lái)打理了。
沈修丞在離開(kāi)之前交代廚房做了很多沐秋靈愛(ài)吃的飯菜，本來(lái)不打算吃早飯的沐秋靈，對(duì)著一桌子的美味佳肴，就改變了主意。
不得不說(shuō)，新家的廚師比老翟那邊的要好得多，做出來(lái)的菜品味道好極了，讓之前有些挑食的沐秋靈，都挑不出來(lái)一點(diǎn)毛病。
她吃了好多。
吃過(guò)飯之后，沐秋靈感覺(jué)百無(wú)聊賴。
回想起來(lái)給父親沐書海驅(qū)邪，還有在沈家老宅做法的時(shí)候，自己的力不從心，他就意識(shí)到自己這具身體實(shí)在是太不給力了。
好在這兩次的麻煩都不大，否則自己根本就應(yīng)付不了。
他覺(jué)得自己有必要強(qiáng)身健體。
只有身體強(qiáng)壯了，做什么才能夠得心應(yīng)手，才可以在家人和愛(ài)人遇到危難的時(shí)候，有足夠的能力幫他們解決。
這樣想著，沐秋靈就給自己制定了一個(gè)健身計(jì)劃，決定以后有時(shí)間就出去跑步，鍛煉身體。
因?yàn)殄憻捝眢w也需要循序漸進(jìn)，不能一下子從事高強(qiáng)度的體育鍛煉，否則會(huì)給身體造成損傷，得不償失。
而慢跑是健身開(kāi)端的最佳選擇。
他覺(jué)得自己至少要先跑上半個(gè)月，然后再考慮其他的體育鍛煉項(xiàng)目，才不至于適得其反。
所以他簡(jiǎn)單洗漱了一下之后，給自己換了一套寬大隨性的運(yùn)動(dòng)裝，然后又把頭發(fā)挽起，帶上鴨舌帽，就直接離開(kāi)了新家，到了距離家里最近的南景公園，準(zhǔn)備開(kāi)始自己的晨練打卡第一天。
公園里面風(fēng)景很好，而且也有很多的游人，而且還有專門慢跑的場(chǎng)地，是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人的首選。