Chapter 2 take care of myself

　　很奇怪吧，我經(jīng)常對自己的健康狀態(tài)不管不顧。

　　明明去年檢查出了中度脂肪肝，并且高強度運動了很久才減下去，但是卻對最近腰部贅肉明顯增加無動于衷。

　　明明知道熬夜會降低免疫力，讓身處流感季節(jié)，每天還需要大量用嗓的自己更加脆弱。但自己熬夜看手機的習(xí)慣從去年跟到了今年。破壞好習(xí)慣如雪崩，破壞壞習(xí)慣卻像炸碉堡。

　　明明自己是不長痘的體質(zhì)，但是從2020年開始這個體質(zhì)好像被打破了。每年總會因為缺水上火長痘1-2次。完了之后，還有可能留下需要1年才能消去的疤痕。

　　不規(guī)律的作息，無節(jié)制的看手機，飲水不足，再加上不規(guī)律，不平衡的飲食，讓身體機能從入秋以后明顯下滑。

　　身體上是一面，自己對未來職業(yè)前景也經(jīng)常不夠認(rèn)真。

　　不管是全職還是兼職，拖延完成工作已經(jīng)成了慣例。

　　自己本有時間充分思考和提升自己，但是卻把大量時間投入到了電視、電影和小說里。做最瑣碎的事情反而最認(rèn)真，甚至可以犧牲自己的睡眠。

　　認(rèn)真評價一下，自己當(dāng)前的職業(yè)前景選擇余地已經(jīng)有些受限了。主業(yè)沒有做到無可挑剔，副業(yè)也沒有認(rèn)真經(jīng)營，添把火。

　　長也長大，哭也哭過，疼也過了，病也并過，累也累過。如果平日里總結(jié)一下，其實人生也沒那么難。過去的傷痕已經(jīng)把正確的路指明，就差自己堅定不移地走下去。

　　好好吃飯，好好睡覺，少玩兒手機，多喝水，堅持運動，愛一直陪著我的人。

　　認(rèn)真做好工作，做一個不斷提升的學(xué)習(xí)者，改進(jìn)自己的工作方法，提高效率和質(zhì)量。讓主副業(yè)相輔相成，為自己的未來選擇保駕護(hù)航。

　　一個人來，一個人走的命運難以避免，但可以釋懷。照顧好自己，多看一些風(fēng)景，走的更從容些。