“一千個(gè)俯臥撐，三百個(gè)深蹲，二十里長(zhǎng)跑……”陳振在嘗試的做了一下幾十個(gè)俯臥撐，覺(jué)得這簡(jiǎn)直不是人類可以承受的極限。
“少做一點(diǎn)的話，是不是也有些效果呢？”陳振小心翼翼的問(wèn)道。
“效果有是有，但是會(huì)衰減，做的越少，衰減的越厲害……”張恒笑著說(shuō)。
這些后世的健身方法，在此時(shí)，假如普通人貿(mào)然采納進(jìn)行鍛煉的話，即使是按照張恒所說(shuō)的數(shù)字的一半進(jìn)行鍛煉。不出三日必尿血，不出...