作家林健民訪談錄

　　樹(shù)立十五個(gè)目標(biāo)提高人生格局，在變老的路上堅(jiān)持好習(xí)慣和自律來(lái)豐盈自已

　　作家林健民訪談錄

　　我在40歲那年發(fā)下了15個(gè)志愿：

　　1，有一個(gè)健康的身體和好身材

　　2，有良好的心理素質(zhì)和好性格

　　3，有一個(gè)較高的學(xué)歷和學(xué)位

　　4，到國(guó)外深造某一領(lǐng)域?qū)W科

　　5，成為某一領(lǐng)域的行家里手

　　6，工作和業(yè)績(jī)做到名列前茅

　　7，成為一名作家

　　8，歸園田居過(guò)“半隱士”的生活

　　9，養(yǎng)成良好的習(xí)慣來(lái)修養(yǎng)自已

　　10，保持極簡(jiǎn)的生活來(lái)磨練自已

　　11，掌握一門外語(yǔ)

　　12，完成一次馬拉松賽跑

　　13，專注于某一項(xiàng)慈善事業(yè)

　　14，攀登秦嶺的名山峪口，走遍祖國(guó)大好河山

　　15，學(xué)會(huì)一門樂(lè)器

　　這15個(gè)愿望，前十個(gè)實(shí)現(xiàn)了，11和12兩項(xiàng)放棄了，13至15的三項(xiàng)還在努力中。

　　這15個(gè)愿望的產(chǎn)生，緣于10多年前的一次飯局，朋友聚會(huì)，有一位姓蔡的老板參加，他一再囑咐少點(diǎn)幾個(gè)菜，夠吃就行，不要浪費(fèi)。吃飯的時(shí)候他只吃蔬菜，不吃肉，簡(jiǎn)單吃了幾口，他上臺(tái)拿起話筒唱歌，說(shuō)是給大家奉獻(xiàn)的精神食糧。唱的是《駝鈴》，歌聲高亢、音質(zhì)純正，節(jié)奏準(zhǔn)確歌喉清脆響亮，韻味優(yōu)美幽致。一下子震住了所有人。一曲終了，我問(wèn)他:“蔡總，你的歌唱的這么好，很專業(yè)，肯定是受過(guò)專門訓(xùn)練?！?p>　　蔡老板也不客氣，很不謙虛的說(shuō):“你說(shuō)對(duì)了，我已接受五年專門訓(xùn)練了，請(qǐng)的老師有國(guó)內(nèi)頂尖的音樂(lè)大師，一流藝術(shù)家和歌手。

　　“哇噻！怪不得你唱得這么好，這么專業(yè)，不同凡響?！拔邑Q著大拇指稱贊說(shuō)，端起酒杯和蔡老板碰杯，先敬了一個(gè)。

　　旁邊的朋友乘機(jī)介紹說(shuō):“說(shuō)起老板圈最會(huì)做生意會(huì)生活懂情趣的人，很多人都會(huì)不約而同地說(shuō)是蔡老板，大學(xué)沒(méi)畢業(yè)時(shí)就開(kāi)起了餐館，現(xiàn)在是工程、技術(shù)、服務(wù)多個(gè)領(lǐng)域有建樹(shù)和發(fā)展，早己身家過(guò)億。更難能可貴的是，五年前發(fā)下“十大愿“，將自己的人生詮釋得很完美，是知名人物。

　　“那十大愿望呢，說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)?！拔液芘宸鼻械叵肓私馇闆r。蔡總謙虛地說(shuō):“人到中年，總感覺(jué)自己除了錢什么都沒(méi)有。思考了很久，突然覺(jué)得要重新做人，活出自我，活出質(zhì)量。發(fā)下十大愿望，一是鍛煉身體，在五十歲前完成馬拉松賽跑，這一項(xiàng)在49歲時(shí)已完成;二是修身，堅(jiān)持終生吃素，這個(gè)也做到了;三是作一名有知名度的慈善家，捐建十所希望小學(xué)，已建了五所，四是上一次星光大道，唱紅一首歌，聽(tīng)說(shuō)他通過(guò)慈善的關(guān)系與藝術(shù)界有來(lái)往，請(qǐng)了幾名音樂(lè)和聲樂(lè)方面的導(dǎo)師正在輔導(dǎo)，在多次慈善晚會(huì)上，已經(jīng)表演過(guò);五是上大學(xué)，拿到本科文憑;六是騎自行車，環(huán)保型的周游世界;七是造福故鄉(xiāng)，為本村子每戶建一座上下兩層的新居，為新農(nóng)村建設(shè)做貢獻(xiàn)，聽(tīng)說(shuō)已近了四十多座，被省地縣鄉(xiāng)樹(shù)為感動(dòng)中國(guó)的好人;八是培養(yǎng)子女，到國(guó)外取得博士學(xué)位，自己的文化程度不高，把個(gè)人的知識(shí)希望寄托在子女身上;九是力爭(zhēng)活到90歲;十是寫(xiě)一本書(shū)，講自己十大愿望完成的過(guò)程記錄下來(lái)，勵(lì)志。并且到了明確的計(jì)劃，分步實(shí)施，已完成五項(xiàng)，人生有了新的目標(biāo)，理想和信念，去追求，去拼搏，活得更精彩，更有意義。

　　聽(tīng)到這里，我心有感觸，心里想要向他學(xué)習(xí)。

　　回來(lái)后我思考了許久，想了很多，有許多理想和抱負(fù)還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，在筆記本上畫(huà)畫(huà)寫(xiě)寫(xiě)，列了以下內(nèi)容：

　　1，積極的心態(tài)：通常保持積極的心態(tài)，對(duì)待生活和工作充滿信心和熱情。

　　2，設(shè)定目標(biāo)：設(shè)定明確的短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，并為之努力奮斗。

　　3，持續(xù)學(xué)習(xí)：重視知識(shí)和技能的提升，不斷學(xué)習(xí)和充實(shí)自己。

　　4，健康生活方式：注重健康的生活方式，包括良好的飲食、運(yùn)動(dòng)和休息。

　　5，時(shí)間管理：善于管理時(shí)間，合理安排工作和生活，提高效率。

　　6，理財(cái)規(guī)劃：具有良好的理財(cái)規(guī)劃能力，合理配置資產(chǎn)，控制風(fēng)險(xiǎn)。

　　7，創(chuàng)業(yè)精神：往往具有創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)精神，勇于嘗試和冒險(xiǎn)。

　　8，人際關(guān)系：懂得建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，拓展人脈資源。

　　9，堅(jiān)持不懈：在面對(duì)困難和挫折時(shí)能夠堅(jiān)持不懈，不輕易放棄。

　　10，專注和專業(yè)：在自己的領(lǐng)域往往非常專注和專業(yè)，不斷提升自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

　　11，讀書(shū)學(xué)習(xí)寫(xiě)作，尤其是退休以后，回首過(guò)往，把自己的一生寫(xiě)下來(lái)，這是很有積極意義的。

　　12，休閑、修養(yǎng)、修行。

　　13，旅游，讀萬(wàn)卷書(shū)，走萬(wàn)里路，體驗(yàn)不同的風(fēng)土人情，拓寬視野，增加見(jiàn)識(shí)。通過(guò)旅游，人們可以了解到各種不同的文化、歷史和地理知識(shí)，提高綜合素質(zhì)。

　　14，慈善公益：會(huì)關(guān)注慈善公益事業(yè)，回饋社會(huì)。

　　15，家庭和事業(yè)平衡：重視家庭，努力實(shí)現(xiàn)家庭和事業(yè)的平衡。

　　林林總總，一共列了十五大類五六十項(xiàng)。

　　看著這些內(nèi)容，心里有點(diǎn)發(fā)怵，人一輩子說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，其實(shí)干不了多少大事。我擔(dān)憂自己人到中年，我又能干多少事呢？

　　我又琢磨了很久，結(jié)合自己的實(shí)際情況，把許多不切合實(shí)際的妄想勾畫(huà)掉，只留下了15個(gè)目標(biāo)。這些目標(biāo)所干的事情都是在尋找自己的人生座標(biāo)和位置，人生路上，保持學(xué)習(xí)、提升技能，不斷進(jìn)步，提升自己，比任何事情都重要，這樣會(huì)給我的一生帶來(lái)有益的影響，能豐盈自己。

　　樹(shù)立這些愿望的時(shí)候，我40歲了。我知道這是一個(gè)艱難的爬坡路，而且我本人資質(zhì)平庸，沒(méi)有好的家庭背景，也沒(méi)有多少有利的資源可以利用，實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)是很艱難困苦的事情。但是我更知道提升自己格局的重要性，一個(gè)人的格局有多大，他人生的舞臺(tái)就會(huì)有多廣。有人說(shuō)：“站在山下，看見(jiàn)的皆是瑣碎；站在山頂，入目之處皆是風(fēng)景?！?p>　　顯然，高度決定生活的深度，而格局也會(huì)決定人生的結(jié)局。

　　換而言之，當(dāng)你把格局撐大了，便不會(huì)在生活瑣碎中內(nèi)耗，甚至，即便在平淡的生活中，也能有著歲月靜好的模樣。

　　目標(biāo)定下后就是行動(dòng)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，做自己喜歡的事情，做自己想做的事情，不要等待，因?yàn)闀r(shí)光流逝，時(shí)間不等人。

　　人的一生都在改正缺點(diǎn)、追求完美，可這個(gè)世界上，不會(huì)有十全十美的人。只有接納自己，改正自己，才能提升自己，從而使自己更完美。

　　從現(xiàn)在開(kāi)始，從現(xiàn)在做起。

　　1，有一個(gè)健康的身體和好身材

　　我從30歲就開(kāi)始堅(jiān)持體育鍛煉了，40歲后加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)量，增加了游泳和爬山等活動(dòng)，一直保持著很好的身材，讓同齡人羨慕。退休那一年，檢查出高血脂，高血糖，診斷是二型糖尿病。醫(yī)生建議我吃藥，有人勸我說(shuō)，人退休就進(jìn)入了一個(gè)漫長(zhǎng)歲月里無(wú)聊的消耗，說(shuō)不好聽(tīng)的就是在等待死亡來(lái)臨，接受現(xiàn)實(shí)，認(rèn)命吧?？晌也桓市模徽J(rèn)這個(gè)命，我的身體是我自己的，我不能放棄自己，我有能力改變他，塑造他，引領(lǐng)他。

　　年輕的時(shí)候，總覺(jué)得金錢、地位是世界上最重要的東西，到了一定年紀(jì)，才發(fā)現(xiàn)健康的身體是最寶貴的財(cái)富，沒(méi)有健康一切都是空談。我對(duì)我的身體說(shuō)：伙計(jì)，你必須有一個(gè)健康的體魄和好的身材。

　　我聽(tīng)從一個(gè)理療師朋友的建議，開(kāi)始減脂瘦身，我咬緊牙關(guān)，節(jié)飯素食，40天減重20斤，我1米78的個(gè)頭，體重從147斤降到127斤，腰圍從91厘米降到80厘米，血脂和血糖又回到正常狀態(tài)，身體沒(méi)有其他毛病。接著又增加了俯臥撐和仰臥起坐等增肌肉型運(yùn)動(dòng)，有了胸肌，大頭肌和腹肌，上身呈倒三角形，有了完美的身材。

　　身體棒，這是人生的本錢！

　　2，有良好的心理素質(zhì)和好性格

　　我是農(nóng)村出身的人，在貧窮和逆境中長(zhǎng)大，通過(guò)考學(xué)進(jìn)入城市上學(xué)和工作。我的每一個(gè)進(jìn)步都來(lái)之不易，在漫長(zhǎng)的求學(xué)和工作道路上，懷著合理的需要和求進(jìn)的動(dòng)機(jī)，帶著廣泛的興趣，遠(yuǎn)大的理想和科學(xué)的信念，逐步養(yǎng)成了自知、自信、自強(qiáng)、自律、樂(lè)觀、開(kāi)朗、堅(jiān)強(qiáng)、冷靜、善良、合群、熱情、敬業(yè)、負(fù)責(zé)、認(rèn)真、勤奮等良好的個(gè)性，并且培養(yǎng)了自我意識(shí)、人際交往、心理應(yīng)變、競(jìng)爭(zhēng)協(xié)作、承受挫折、調(diào)適情緒、控制行為的能力等較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力。我一直與人為善，在心態(tài)方面情緒積極、個(gè)性良好、人際和諧、行為適當(dāng)、社會(huì)適應(yīng)良好。

　　這良好的心理素質(zhì)促進(jìn)了我的工作和社交及管理能力，讓我一步一步的走上了領(lǐng)導(dǎo)管理崗位，也取得了一定的成功。

　　但是天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。在我54歲那年，正是年富力強(qiáng)的時(shí)候，遭到了身邊幾個(gè)小人的暗算，我一下子失去了一切。

　　這個(gè)打擊太大了，太突然了，讓我一下子無(wú)所適從，身體和心理狀況都遭到了重大打擊，感到焦慮，失眠，恐懼，還有些許抑郁。

　　有一次我逛一寺廟，有個(gè)老和尚看我臉色不好，情緒憂傷，主動(dòng)與我聊了起來(lái)。我向他傾訴了我的不幸和悲傷。他聽(tīng)后面色凝重，向我說(shuō)了三句話：首先，你本人心善，樂(lè)善好施，幫助別人，“人善人欺天不欺”，你今天到這里來(lái)也是天意，你與佛有緣，與我有緣，我佛慈悲，佛菩薩會(huì)救你渡你；其次，你幫助同事，不計(jì)后果，做事不周密，助人反被“狗咬”，也是命中該有此劫，人一生中該有的都會(huì)有，該來(lái)的都會(huì)來(lái)，該遇到的都會(huì)遇到，躲也躲不掉，這就是人生的無(wú)常，你必須學(xué)會(huì)接受，再說(shuō)了，小人也是來(lái)渡你的，但是小人也不會(huì)有好日子過(guò)，正所謂“人惡人怕天不怕”，他們給自己貼上小人的標(biāo)簽，人神共憤，種下惡因，報(bào)應(yīng)不爽。你知道歷史上有名的寒山與拾得的一段對(duì)話嗎？很適合今天的你。一日，寒山受人侮辱，氣憤至極，向拾得訴苦曰：世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？拾得曰：只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年你且看他。你也再過(guò)幾年再看看這些小人物是什么樣子和下場(chǎng)；再次，人生中，最不意外的事，就是出了意外。每個(gè)人都不能保證不會(huì)經(jīng)歷意外及其帶來(lái)的痛苦。但對(duì)于一個(gè)心理素質(zhì)強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，可以在短時(shí)間內(nèi)接受意外，并努力地調(diào)整心態(tài)去應(yīng)對(duì)，是不大悲大喜，能保持一下比較穩(wěn)定的情緒。內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)，就是可以快速調(diào)整自己的情緒，這不僅是擺脫負(fù)面情緒，也表現(xiàn)在能及時(shí)從喜悅的情緒中平靜下來(lái)。

　　我聆聽(tīng)著他對(duì)我的教誨，猶如醒醐灌頂，我們相談甚久，他說(shuō)“佛緣并非意味著生活的超凡脫俗，而是在平凡中領(lǐng)悟佛法的真諦”。

　　從那以后，我開(kāi)始研讀佛經(jīng)，我也經(jīng)常與老和尚一起探討佛法，分享著彼此的感悟，用佛法的智慧去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。為此我寫(xiě)了50多萬(wàn)字的《珍惜佛法》心得體會(huì)，發(fā)表在天涯社區(qū)，有幾萬(wàn)人閱讀，甚至有大德高僧與我在網(wǎng)上交流。

　　很快，我從負(fù)面情緒中解脫出來(lái)，隨著時(shí)間的推移，我的心態(tài)發(fā)生了質(zhì)的變化，我變得更加從容和淡定，不再被外界的喧囂所干擾。原來(lái)，看破、放下、自在是一種好的心理素質(zhì)和性格，也是生活的大智慧。

　　我們常常被過(guò)去的回憶和未來(lái)的擔(dān)憂所困擾，無(wú)法放下過(guò)去的傷痛和對(duì)未來(lái)的恐懼。我們以為這樣就能保護(hù)自己，但事實(shí)上，我們?cè)绞菆?zhí)著于過(guò)去和未來(lái)，我們就越是無(wú)法享受當(dāng)下的美好。

　　真正的內(nèi)心平靜，來(lái)自于放下。

　　放下過(guò)去的傷痛，放下對(duì)未來(lái)的恐懼，放下內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，讓自己的內(nèi)心回歸平靜。我們要學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下的每一刻，享受生命中的每一個(gè)瞬間。我們要學(xué)會(huì)感恩，感恩生命中的一切，無(wú)論是好的還是壞的，它們都是我們成長(zhǎng)的養(yǎng)分。

　　自在我學(xué)會(huì)了珍惜每一個(gè)當(dāng)下，放慢腳步，心態(tài)平和，重新感受周圍的一切，經(jīng)歷了看山是山，看山不是山，看山又是山的升華，我發(fā)現(xiàn)平日里忽略的細(xì)節(jié)此刻變得如此鮮活，生活變得更美好。

　　3，有一個(gè)較高的學(xué)歷和學(xué)位

　　我在農(nóng)村上的小學(xué)，初中和高中，教育質(zhì)量一般，小學(xué)和初中的老師大部分是民辦教師，高中的老師也大部分是高中生畢業(yè)水平。我和三名同學(xué)在當(dāng)?shù)貞?yīng)屆考上大學(xué)，在鄉(xiāng)里是第1次。從農(nóng)村走向城市，也算是鯉魚(yú)跳龍門，鳳毛麟角，實(shí)屬不易。

　　但是我并沒(méi)有滿足，也沒(méi)有止步不前。在工作崗位上堅(jiān)持學(xué)習(xí)，取得了碩士學(xué)位，后來(lái)又獲得了武漢大學(xué)世經(jīng)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士學(xué)位。

　　在學(xué)歷和學(xué)位上修成了正果。

　　4，到國(guó)外深造某一領(lǐng)域?qū)W科

　　改革開(kāi)放后，出國(guó)求學(xué)是一個(gè)熱潮。我也有一個(gè)到國(guó)外深造某一領(lǐng)域?qū)W科的夢(mèng)想。有理想就有了計(jì)劃和追求，經(jīng)過(guò)孜孜不倦的努力，我終于參加了總部培養(yǎng)對(duì)外合作的學(xué)習(xí)班，到美國(guó)休斯頓大學(xué)法學(xué)院進(jìn)修了礦產(chǎn)資源法律和石油對(duì)外貿(mào)易專業(yè)。

　　5，成為某一領(lǐng)域的行家里手

　　很欣賞一句詞：深入決定深度。人生要想成功，不能貪大貪博，而要求精求深。深度倒過(guò)來(lái)就是高度，行家順過(guò)去就是大家?！叭跛?，只取一瓢飲”，任何一項(xiàng)事業(yè)，你研究的范圍越小，你成功的機(jī)會(huì)就越大。

　　我選擇了與石油領(lǐng)域相關(guān)的法律、經(jīng)濟(jì)和政策的交叉專業(yè)。我86年考取了律師資格，以后專心研究和處理與石油領(lǐng)域相關(guān)的礦權(quán)、土地、環(huán)保、水土保持、合規(guī)管理、風(fēng)險(xiǎn)防范……先后辦理過(guò)200多起經(jīng)濟(jì)、刑事、民事糾紛，成了這個(gè)專業(yè)的行家里手。突出的業(yè)績(jī)是：1，處理了數(shù)額高達(dá)1.5億的企業(yè)工商登記處罰案，因?yàn)閿?shù)額較大，甚至驚動(dòng)了國(guó)家工商總局；2，處理了陸上第一起石油礦權(quán)糾紛案，依照審判監(jiān)督程序在最高人民法院終審形成了判例；3，在中國(guó)國(guó)際經(jīng)濟(jì)貿(mào)易仲裁委員會(huì)代理處理了外商在中國(guó)陸上煤層氣鉆井糾紛案；4，處理了數(shù)額高達(dá)7個(gè)多億的水土保持糾紛案，這個(gè)案件的調(diào)查和處理影響了國(guó)家對(duì)水土保持法的修改；5，處理了西北地區(qū)第1起票據(jù)糾紛案；6，代理了國(guó)內(nèi)第一起石油作業(yè)水資源費(fèi)繳納糾紛案件。等等。

　　撰寫(xiě)法律著作七本:其中《項(xiàng)目管理法律風(fēng)險(xiǎn)防控》《法務(wù)管理學(xué)》和《企業(yè)法務(wù)大趨勢(shì)》三本書(shū)己出版發(fā)行。還有《中國(guó)石油產(chǎn)業(yè)的市場(chǎng)開(kāi)放與政府管制研究》、《經(jīng)濟(jì)糾紛案例選編》、《資源企業(yè)特殊糾紛案例選編》、《民營(yíng)企業(yè)法律風(fēng)險(xiǎn)防范指南》。

　　通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，工作上不斷探索，促使不斷提高自己，讓自己成為石油礦產(chǎn)資源領(lǐng)域的行家里手，提高了自己的能力和行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，成為社會(huì)的有用之才。

　　6，工作和業(yè)績(jī)做到名列前茅

　　有一段時(shí)間，我曾經(jīng)是某一大學(xué)的客座教授。我第1次站上講臺(tái)的時(shí)候，校方是這樣介紹我的：

　　武漢大學(xué)世界經(jīng)濟(jì)學(xué)博士；

　　在美國(guó)休斯頓大學(xué)進(jìn)修半年期能源法學(xué)；

　　首次通過(guò)全國(guó)律師資格統(tǒng)考的資深律師；

　　首批通過(guò)國(guó)資委認(rèn)證的企業(yè)法律顧問(wèn)；

　　某全球500強(qiáng)企業(yè)聘任的法律管理專家；

　　曾任某國(guó)內(nèi)大型知名央企第一任總法律顧問(wèn)；

　　全球首創(chuàng)出版《法務(wù)管理學(xué)》和《企業(yè)法務(wù)大趨勢(shì)》的法務(wù)學(xué)者專家

　　我當(dāng)時(shí)只能謙虛的說(shuō)，這是過(guò)獎(jiǎng)了，過(guò)獎(jiǎng)了。但校方說(shuō)的也是實(shí)際情況，我確實(shí)在許多領(lǐng)域是名列前茅的。

　　但我當(dāng)一個(gè)大學(xué)客座教授還是稱職的。我不拿一頁(yè)紙的講稿，可以講一天，知識(shí)面豐富，有理論，有實(shí)際，有案例。學(xué)生們也喜歡聽(tīng)我的課。

　　7，成為一名作家

　　我有一個(gè)作家夢(mèng)，一直想寫(xiě)點(diǎn)東西，但懶惰的沒(méi)有動(dòng)筆，總是給自己一個(gè)懶惰的理由：再等等，等機(jī)會(huì)合適了再動(dòng)筆。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，多少人因?yàn)橐粋€(gè)等字，讓自己悔恨終生。人生禁不起等待，不要說(shuō)等下次，等有時(shí)間，等有機(jī)會(huì)了，等條件成熟了，在這個(gè)有太多不確定性，那一切都是虛幻。

　　這一等就到了50歲，不得不說(shuō)，多數(shù)人到了這個(gè)年齡已經(jīng)沒(méi)有了斗志即便有身體也不做主了，健康長(zhǎng)壽成了唯一的期待。

　　我在五十歲這個(gè)尷尬的年紀(jì)，突然如夢(mèng)方醒，憤恨自己的慵懶，自己的推脫，要發(fā)憤寫(xiě)作，提起筆來(lái)，從零開(kāi)始，從第1張紙開(kāi)始，從此再也沒(méi)有停過(guò)筆，不論是星期天還是節(jié)假日，不論是刮風(fēng)還是下雨，一直堅(jiān)持寫(xiě)下去。十年來(lái)已寫(xiě)600萬(wàn)字。有七部長(zhǎng)篇小說(shuō)十二冊(cè)書(shū):以沙棗樹(shù)筆名己出版發(fā)行《沙棗樹(shù)開(kāi)花》《拴柱的意外》《煤殤》《人殤》《地平線上的足跡》還著有長(zhǎng)篇小說(shuō)沙河灣三部曲《沙河灣往事》《沙河灣匪事》《沙河灣風(fēng)云》，另外著有《閃著淚光的輝煌》報(bào)告文學(xué)一書(shū)。出版發(fā)行陪你系列游記散文七部：《陪你一起看大海》《陪你一起登秦嶺》《陪你一起房車行》《陪你一起鄉(xiāng)愁》《陪你一起游草原》《陪你一起上高原》《陪你一起田園居》，另外系列性的《歸園田居日記》（春）（夏）（秋）（冬）四本書(shū)已與出版社簽約。還在網(wǎng)上發(fā)布《陪你一起賞櫻花》。

　　我很欣賞別人寫(xiě)的這樣一句話：一個(gè)人寫(xiě)一本書(shū)，可以在其中活很多次，過(guò)很多種人生；一個(gè)人讀一本書(shū)，可以在其中死很多次，體驗(yàn)很多種生存方式。寫(xiě)一本書(shū)，能夠?qū)⑷诵乃毫鸦蚣m集；讀一本書(shū)，能夠讓靈魂沉淪或超越。

　　不服老還是真的干成了一件事。

　　8，歸園田居過(guò)半隱士生活

　　我55歲就過(guò)早的離開(kāi)了工作崗位，余生該何去何從？我想到了陶淵明。

　　2018年我來(lái)到藍(lán)田縣三官?gòu)R鎮(zhèn)韓嶺村，東邊山環(huán)繞，南有秀嶺，西有面嶺，植被豐富，生態(tài)良好，空氣清新如同天然氧吧，村民自耕自食，怡然而居，嶺上的那一剪閑云，一抹霧嵐，一溪煙波，還有數(shù)畝閑田，幾處茅舍，縈繞心間，從此歸園田居，“大隱于市、小隱于野”，住一座清幽淡雅的山間小屋，做一回采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山的隱者，過(guò)半隱士的田園生活。

　　東山下的秀嶺草木枯榮三次，不知不覺(jué)，歸隱田園有四個(gè)年頭。將這一千多天田園生活的美景和精彩日子記錄下來(lái)，提練出來(lái)，寫(xiě)成文章。又把這些文章按照一年的四季和二十四節(jié)氣及365天的日子順序排列出來(lái)。出了5本書(shū)，分別是《陪你一起歸田園居》《歸田園居日記》春、夏、秋、冬四部。

　　9，養(yǎng)成良好的習(xí)慣來(lái)修養(yǎng)自已

　　培根曾經(jīng)說(shuō)：習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人的一生。

　　約.凱恩斯也說(shuō)過(guò)：習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。

　　李嘉誠(chéng)把習(xí)慣和命運(yùn)的關(guān)系理順，人的思想決定人的行為，人的行為決定人的習(xí)慣，人的習(xí)慣決定人的性格，人的性格決定人的命運(yùn)。

　　培養(yǎng)和堅(jiān)持好的習(xí)慣，從小事做起，從細(xì)節(jié)入手。

　　我歸園田居后，從生活作息時(shí)間入手，“日落而息，日出而作”，不熬夜，避開(kāi)城市夜生活，每10點(diǎn)睡覺(jué)，沉沉睡上一覺(jué)，身體在休息中自我修復(fù)，是最佳的保健品。早晨6點(diǎn)起床，喝一壺?zé)岵?，開(kāi)始鍛煉身體，做道家養(yǎng)生功108拜，附帶做300個(gè)俯臥撐，6點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)作至8點(diǎn)，8點(diǎn)做早餐，吃早餐，接著繼續(xù)寫(xiě)作至中午12點(diǎn)。下午種花養(yǎng)草務(wù)弄菜院，打掃庭院，晚上看書(shū)學(xué)習(xí)。

　　人生變好，一定是從養(yǎng)成好的習(xí)慣開(kāi)始的，我還培養(yǎng)了一下好習(xí)慣。

　　養(yǎng)成持之以恒的習(xí)慣。

　　養(yǎng)成看書(shū)學(xué)習(xí)寫(xiě)作的好習(xí)慣（每個(gè)月看一本書(shū)，每天寫(xiě)3000字，每天在《美篇》發(fā)表一篇文章，把自己的日常生活和所思所想所行表達(dá)出來(lái)）。

　　養(yǎng)成一心向善的習(xí)慣。

　　培養(yǎng)和堅(jiān)持好的習(xí)慣，必須戒除一切壞習(xí)慣和毛病，反之，任由惡習(xí)消耗能量，人就會(huì)變得頹喪消極，止步不前，甚至滑落深淵。

　　這些年來(lái)我先后戒了煙，戒了白酒，戒了打麻將和玩紙牌等一系列帶有賭博的活動(dòng)，戒逛語(yǔ)，戒大吃大喝，戒虛榮和無(wú)意義的社交……戒一切不良嗜好和壞習(xí)慣等。

　　有人說(shuō)戒煙戒酒戒賭是很困難的，一般人很難做到。

　　是的，一般人很難做到，那就把自己作為特殊的人吧，佛教徒為什么能夠持戒，一生堅(jiān)持戒行，與信仰有關(guān)，與苦修有關(guān)，他們就是特殊的人。

　　我認(rèn)為“持戒”就是管理欲望和調(diào)配自我控制力的能力，我也把自己訓(xùn)練成特殊的人。

　　一個(gè)人的生活方式，決定自己的生命健康走勢(shì)和狀況，我們這個(gè)生命就是精氣神三樣?xùn)|西，只有做到飲食有節(jié)，起居有常，不過(guò)度消耗自己的精力體力，才會(huì)保持旺盛的生命力，有充沛的精氣神，才能夠延年益壽。

　　好的習(xí)慣會(huì)讓人越來(lái)越順。

　　10，保持極簡(jiǎn)的生活來(lái)磨練自已

　　《黃帝內(nèi)經(jīng).素問(wèn).上古天真論》曰：飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

　　豐子愷有句話總結(jié)的很好：“走正確的路，放無(wú)心的手，結(jié)有道之朋，斷無(wú)義之友，飲清凈之茶，戒色花之酒，開(kāi)方便之門，閉是非之口。”

　　細(xì)想來(lái)，這8件小事正是說(shuō)明了一個(gè)道理：生活極簡(jiǎn)，靈魂豐盈。

　　我把這句話擴(kuò)展為個(gè)九極簡(jiǎn)：即物質(zhì)極簡(jiǎn)，信息極簡(jiǎn)，社交極簡(jiǎn)，目標(biāo)極簡(jiǎn)，財(cái)務(wù)極簡(jiǎn)，情緒極簡(jiǎn)，生活極簡(jiǎn)，精力極簡(jiǎn)，心態(tài)極簡(jiǎn)。在田園生活中，只有極簡(jiǎn)的生活方式才能成為一個(gè)真正的“隱士”。（這9個(gè)方面的極簡(jiǎn)生活內(nèi)容，我會(huì)在以后的歸園田居生活中分篇介紹）。

　　有的人說(shuō)人生來(lái)就是要吃好喝好玩好，持戒苦行，極簡(jiǎn)生活，那不是虧了自己，這一輩子白活了。

　　梭羅在《瓦爾登湖》中有句話：一個(gè)人能夠放下的東西越多，他就越是富有。

　　懂得取舍，簡(jiǎn)單純粹，才能有心接近幸福本源，才能找到自己恰如其分的本真生活。

　　我們常常被物質(zhì)的欲望所迷惑，人是動(dòng)物的一種，有物欲、貪婪、貪吃等劣根，能使身體心情快樂(lè)的事如:喝酒、吸煙、縱欲、吃肥肉、磕藥……越是低級(jí)趣味，越是享受，好多人沉溺于吃喝嫖賭抽。因此，世人大多追求著豪華的房子、名貴的車子、奢侈的品牌。我們以為這樣就能獲得幸福，但事實(shí)上，幸福與物質(zhì)無(wú)關(guān)，它是一種內(nèi)心的感受。當(dāng)我們過(guò)于追求物質(zhì)的時(shí)候，我們的內(nèi)心就會(huì)變得浮躁不安，我們就會(huì)失去對(duì)生活的敏感和對(duì)幸福的感知。

　　林清玄說(shuō)：清歡是生命的減法，在我們舍棄了世俗的追逐和欲望的捆綁，回到最單純的歡喜，是生命里最有滋味的情境。

　　在這個(gè)喧囂的世界里，我們都渴望擁有一份清歡，但大多數(shù)時(shí)候，我們都被俗世的繁華所迷惑，被物質(zhì)的欲望所束縛。我們常常在追求幸福的路上，迷失了自己的本心。

　　那么，什么是清歡？

　　清歡是一種心態(tài)，是一種生活方式，更是一種人生境界。

　　人雖是動(dòng)物的一種，但人是靈長(zhǎng)類，有靈魂，有思想，有追求的，人到這個(gè)世間走一遭是來(lái)修行的，精神豐盈才是最大的滿足，高層次的享受。

　　水，越淡越澈；

　　人，越淡越從容；

　　心，越淡越寬廣；

　　心是幸福之本，修心便是修福，人生是一場(chǎng)心之旅，萬(wàn)般不離心。幸福由心而生，應(yīng)向內(nèi)索取，幸福。

　　因此，以清簡(jiǎn)生活，許歲月清歡。

　　它不是來(lái)自別處，而是來(lái)自我們對(duì)生活的態(tài)度。只要我們以清簡(jiǎn)的生活態(tài)度面對(duì)人生，便能在平淡的日子里感受到歲月的清歡。

　　清歡是一種簡(jiǎn)單的生活態(tài)度。

　　真正的幸福，來(lái)自于簡(jiǎn)單的生活。一杯清茶，一本好書(shū)，一個(gè)知己，就能讓我們感受到生命的美好。

　　我們不需要奢華的物質(zhì)享受，只需要一顆平靜的心，一份簡(jiǎn)單的快樂(lè)。我們不需要追求轟轟烈烈的人生，只需要在平淡的日子里，找到自己的樂(lè)趣。

　　極簡(jiǎn)生活，是一種生活態(tài)度，是一種生活智慧，更是一種生活境界。它不是來(lái)自別處，而是來(lái)自我們對(duì)生活的態(tài)度。只要我們以清簡(jiǎn)的生活態(tài)度面對(duì)人生，便能在平淡的日子里感受到歲月的清歡。

　　叔本華說(shuō)：“人生沒(méi)有任何意義，就是一團(tuán)欲望，欲望滿足了，就會(huì)空虛。欲望不滿足，就會(huì)痛苦。人生就像鐘擺，在空虛和痛苦中來(lái)回?fù)u擺。

　　物質(zhì)的追求永遠(yuǎn)沒(méi)有底線，人只有在欲望寡淡的時(shí)候，才會(huì)感到幸福。一個(gè)人最好的狀態(tài)是，能心平氣和的過(guò)好每一天?！?p>　　生活本不苦，苦的是欲望過(guò)多；心本無(wú)累，累的是放不下的太多。越是抓得緊，失去的越多；越是追求多，越難以快樂(lè)。

　　如楊絳先生所說(shuō)：“我們總是為了太多遙不可及的東西去奔命，卻忘了人生真正的幸福，不過(guò)是燈火闌珊的溫暖，和柴米油鹽的充實(shí)?！?p>　　生，容易；活，容易！生和活組合起來(lái)，生活不容易。是?。∩詈軓?fù)雜，人人都在追求幸福，而幸福就像身后的影子，永遠(yuǎn)追不到它，但它一直都在，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，知足者，貧賤亦樂(lè)；不知足者，富貴亦憂。生活并非都是繁花錦簇，所有的好，不過(guò)是來(lái)自心底的知足，眼里的熱愛(ài)以及對(duì)于萬(wàn)千世界刪繁就簡(jiǎn)的態(tài)度。

　　以上十個(gè)方面我已經(jīng)完成了。我還在堅(jiān)持，還在繼續(xù)。這樣才能富養(yǎng)自己，豐盈自己。

　　11，掌握一門外語(yǔ)

　　我曾經(jīng)想學(xué)好英語(yǔ)，并付出了巨大的努力，但是沒(méi)有成功。

　　我在農(nóng)村上學(xué)，沒(méi)有學(xué)過(guò)英語(yǔ)。后來(lái)報(bào)名參加總部培養(yǎng)對(duì)外合作人才的培訓(xùn)班，在國(guó)內(nèi)一年多時(shí)間的強(qiáng)化培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我每天晚睡早起，只睡5個(gè)小時(shí)，其它所有時(shí)間都用來(lái)記單詞，學(xué)語(yǔ)法，練聽(tīng)力，對(duì)口音，勉強(qiáng)通過(guò)了選拔考試，到了美國(guó)休斯頓大學(xué)，才知道自己在國(guó)內(nèi)學(xué)的英語(yǔ)是多么的不過(guò)關(guān)，聽(tīng)不懂老師在課堂上講的是什么？只有進(jìn)一步的苦學(xué)勤練，4個(gè)月以后能聽(tīng)懂60%的專業(yè)課內(nèi)容，日常生活的聽(tīng)說(shuō)能夠勉強(qiáng)應(yīng)付了，感覺(jué)有點(diǎn)進(jìn)入狀態(tài)了，可是學(xué)習(xí)結(jié)束了，懵懵懂懂的結(jié)業(yè)了?；貒?guó)后并沒(méi)有進(jìn)入與使用英語(yǔ)有關(guān)的專業(yè)工作，沒(méi)有了語(yǔ)言環(huán)境，幾年過(guò)去后學(xué)的那點(diǎn)東西又扔了。

　　這是我的學(xué)習(xí)生涯中最刻苦和付出最多的努力，到最后是竹籃子打水一場(chǎng)空。可嘆！可惜！

　　12，完成一次馬拉松賽跑

　　受蔡老板的影響，他的十大人生目標(biāo)之一就是跑一趟全程馬拉松42.195千米。

　　我也把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)列為自己的人生十五大目標(biāo)之一。50歲那年我開(kāi)始訓(xùn)練自己，堅(jiān)持跑步訓(xùn)練半年后，我能持續(xù)跑一個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候問(wèn)題出現(xiàn)了，我的左膝蓋疼痛，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)半月板損傷，髕骨磨損嚴(yán)重，醫(yī)生醫(yī)囑不能跑步和劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　我認(rèn)命，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的馬拉松是不行了，但是我明白，人生就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的馬拉松賽跑。真正獲得最后成功的往往不是開(kāi)始跑的快的人，而是向著目標(biāo)義無(wú)反顧、堅(jiān)持不懈奔跑到底的人。

　　13，專注于某一項(xiàng)慈善事業(yè)

　　我的母親是一位農(nóng)村婦女，也是一位在家修行的居士，眾善奉行，諸惡莫作，一直是她的行為準(zhǔn)則。母親寧可自己省吃儉用，也要接濟(jì)親友，照顧?quán)徖?，她的言傳身教?duì)我影響很大。我工作后繼承了母親的善行，40歲后當(dāng)我的經(jīng)濟(jì)條件好轉(zhuǎn)，我開(kāi)始專注于某一項(xiàng)慈善事業(yè)，一是每年春節(jié)前回到家鄉(xiāng)，看望和慰問(wèn)村里上了年紀(jì)的老人，給他們一些經(jīng)濟(jì)幫助，給他們一點(diǎn)關(guān)愛(ài)，這一善舉堅(jiān)持了10多年，村上和鄉(xiāng)上準(zhǔn)備給我報(bào)送“感動(dòng)中國(guó)人物”的事跡，被我婉言拒絕。二是聯(lián)絡(luò)幾個(gè)同事共同出資，資助兩個(gè)孤兒上學(xué)，從小學(xué)直到上了大學(xué)。

　　一心向善，福德深厚。心善，心慈，心憐憫，以慈悲看世界，以善行走世界，善良使你快樂(lè)，善良使你更加溫暖，善良使你更加有力量，心善，照亮歲月，天空絢爛，相遇美好，一生順風(fēng)順?biāo)获R平川，將是陽(yáng)光大道因?yàn)樯屏迹松篮谩?p>　　我認(rèn)為喜歡做社會(huì)慈善的人是心地善良的人，這是一種積極的人生態(tài)度和社會(huì)價(jià)值觀。

　　14，攀登秦嶺的名山峪口，走遍中國(guó)大好河山

　　旅行讓我們有機(jī)會(huì)接觸到不同的文化、風(fēng)俗和生活方式。去別人的家門口看看風(fēng)景，去吃別人做的不同口味的飯菜，去體驗(yàn)平時(shí)不敢去做的冒險(xiǎn)游戲……欣賞美景、放松身心、豐富人生閱歷?！胺彩沁b遠(yuǎn)的地方，都有一種誘惑，不是因?yàn)槊利?，不是因?yàn)榫嚯x，而是因?yàn)槲夷穷w獵奇的心，躁動(dòng)不安?！弊钪匾氖?，去享受這個(gè)旅行的過(guò)程，而不必追求太完美的結(jié)果。

　　這么多年來(lái)，我經(jīng)常攀登秦嶺的名山峪口，行走中國(guó)大好河山

　　近處，我登秦嶺，己攀爬了三十多個(gè)峪，寫(xiě)了40萬(wàn)字的登山散文記，出版了《陪你一起登秦嶺》一書(shū)。

　　遠(yuǎn)處，走草原，上高原，跨大海，跋山川，涉沙漠……足跡遍布祖國(guó)的大江南北，寫(xiě)了許多游記散文，出版發(fā)行陪你系列游記散文七部：如《陪你一起看大?！贰杜隳阋黄鸱寇囆小贰杜隳阋黄疣l(xiāng)愁》《陪你一起游草原》《陪你一起上高原》。

　　現(xiàn)在我有了一臺(tái)C型房車，是我侄子贈(zèng)送給我的二手車，也許是心愛(ài)的禮物，我非常喜歡。我又有了新的開(kāi)房車旅行計(jì)劃：一是邊疆行；二是絲綢之路行；三是沿黃河行；四是河西走廊行。

　　有句俗話說(shuō)，活到老學(xué)到老。也可引伸為活到老走到老。

　　15，學(xué)會(huì)一門樂(lè)器

　　據(jù)說(shuō)學(xué)會(huì)一門樂(lè)器有很多好處，比如，研究表明，學(xué)習(xí)樂(lè)器可以促進(jìn)大腦的發(fā)育和激活各個(gè)區(qū)域，從而提高學(xué)習(xí)、記憶和其他認(rèn)知功能；增加指頭的靈活性和協(xié)調(diào)性；學(xué)習(xí)樂(lè)器需要傾聽(tīng)聲音并區(qū)分不同的音調(diào)和音色，這有助于改善聽(tīng)力和音樂(lè)感知能力；

　　彈奏樂(lè)器可以給人們帶來(lái)放松和舒適的感覺(jué)，緩解壓力和焦慮；更重要的是學(xué)習(xí)樂(lè)器可以刺激大腦神經(jīng)元的生長(zhǎng)和連接，從而延緩大腦的衰老；學(xué)習(xí)樂(lè)器可以讓人們參加音樂(lè)活動(dòng)和演出，結(jié)識(shí)新朋友并提升社交能力。

　　我正在學(xué)習(xí)彈奏吉他。

　　以上就是我的15個(gè)愿望和目標(biāo)，有了自己的人生規(guī)劃，目標(biāo)清晰，就有自己前進(jìn)的方向和動(dòng)力，在一年又一年變老的路上，持之以恒，用好的格局和自律豐盈自己

　　樹(shù)立目標(biāo)，提升人生格局，養(yǎng)成規(guī)劃自己的人生的習(xí)慣，這是第一步。

　　接下來(lái)就是去努力完成，持之以恒的去實(shí)現(xiàn)他。

　　“平庸和卓越之間，只是隔了一個(gè)好習(xí)慣并持之以恒，這叫自律?！?p>　　只有在自律的加持下，才能持之以恒，每天進(jìn)步一點(diǎn)，持續(xù)精進(jìn)，才會(huì)不斷的提升發(fā)展。

　　當(dāng)然也要合理的利用時(shí)間，時(shí)間就是生命，有規(guī)劃的人生，就是節(jié)約時(shí)間，能夠更好地成就自己。

　　時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，把時(shí)間放在有意義的事情上，持之以恒、追求卓越，就是自律，努力堅(jiān)持、持續(xù)成長(zhǎng)，才能給予未來(lái)無(wú)限的可能。

　　車子定期要保養(yǎng)，更換破損零部件；房子老舊了，也要加以翻新。

　　人也是一樣，要不斷自我更新，才能終身成長(zhǎng)。