“‘養(yǎng)生餐’的吃法和我們平時吃飯不一樣，首先是餐前餐后我們都要誦讀‘結齋咒’，大家桌子上都要打印好的‘結齋咒’可以看，然后把想吃的東西一次性全夾到小盤子里面，在吃完之前，就不要重復夾了。”
“注意，放進嘴里一定要咀嚼36下，當你咀嚼到36下的時候，口里面的東西就基本是液體了，這是對腸胃損傷最小的一種方式……”
有人問：“大師，如果有固體太硬，36下都咀嚼不完怎么辦呢？”...
“‘養(yǎng)生餐’的吃法和我們平時吃飯不一樣，首先是餐前餐后我們都要誦讀‘結齋咒’，大家桌子上都要打印好的‘結齋咒’可以看，然后把想吃的東西一次性全夾到小盤子里面，在吃完之前，就不要重復夾了。”
“注意，放進嘴里一定要咀嚼36下，當你咀嚼到36下的時候，口里面的東西就基本是液體了，這是對腸胃損傷最小的一種方式……”
有人問：“大師，如果有固體太硬，36下都咀嚼不完怎么辦呢？”...