半夜兩點(diǎn)半，秦天準(zhǔn)時(shí)起床，借著漆黑的夜色從陽(yáng)臺(tái)一躍而下。
靜謐夜色中，只有凌晨的路燈作伴。
盡管可以依靠成為靈能者的迅捷步伐，但秦天還是堅(jiān)持以普通人的身體進(jìn)行訓(xùn)練。
他一路小跑，盡可能保持呼吸的節(jié)奏，半個(gè)小時(shí)后終于來(lái)到了一處廢棄工地。
這里曾經(jīng)規(guī)劃建設(shè)未來(lái)山海市的地標(biāo)性建筑，承包集團(tuán)施工到一半資金鏈斷裂，成了一處爛尾樓。
而這里也成為了秦天最理想的訓(xùn)練場(chǎng)所。
凌晨三點(diǎn)的工地，萬(wàn)籟俱寂，狗都睡著了，雞也還沒(méi)起。
爛尾樓的一層遍布散落的磚塊，支撐鋼管和木模板，這些材料都非常利于改造成健身器具。
秦天先做了一百個(gè)俯臥撐，又做了一百個(gè)仰臥起坐，最后一百個(gè)下蹲。
“九十八。”
“九十九?！?p> “一百??！”
“呼~(yú)”秦天抹了抹額頭的汗水，“今晚終于堅(jiān)持做完了?！?p> “那就獎(jiǎng)勵(lì)自己明晚休息吧！”秦天雙手叉腰，一副把自己牛逼壞了的樣子。
正打算搬一些磚塊繼續(xù)做負(fù)重訓(xùn)練的秦天突然聽(tīng)到樓上傳來(lái)一聲沉重的悶響。
“嗯？有人？”秦天立刻警覺(jué)起來(lái)。
自己已經(jīng)在這里觀察過(guò)一段時(shí)間了，確定沒(méi)人出沒(méi)才會(huì)將這里作為訓(xùn)練場(chǎng)地的。
難道是哪個(gè)流浪漢鳩占鵲巢？
但這種程度的響聲是正常人能發(fā)出的？
要不要上去看看？
秦天剛準(zhǔn)備邁開(kāi)步子，一只腳停留在半空的時(shí)候，樓上再度發(fā)出一聲悶響！
甚至比上一次的聲音還大！
邁開(kāi)的步子又收了回來(lái)。
算了算了，不知道又是什么牛鬼蛇神，高考前可不能再生岔子了。
秦天穿上自己的衣服準(zhǔn)備離開(kāi)，轉(zhuǎn)身跨出一步的的時(shí)候只覺(jué)得大腿一陣酸痛，直接跪倒在地上，膝蓋重重磕到了地上的支撐鋼管。
糟糕！一百個(gè)下蹲腿把腿蹲麻了！
“哐——”
鋼管間彼此碰撞發(fā)出的響聲在空曠的大樓內(nèi)從下往上回蕩。
樓上發(fā)出的悶響也隨之戛然而止。
秦天屏住呼吸，生怕發(fā)出一點(diǎn)聲音。
過(guò)了一會(huì)，似乎周?chē)](méi)有什么動(dòng)靜。
秦天這才躡手躡腳地越過(guò)地上散落的鋼管，往一層出口的反方向走去。
那里有一個(gè)窗口。
為了避免對(duì)方在外面守株待兔，秦天決定一出去就立刻提升到六竅境，爭(zhēng)取用最快的速度遠(yuǎn)離這里。
剛爬過(guò)窗口，秦天面前就毫無(wú)征兆地砸下一道霸道的身影。
那人為中心半徑兩米的地面瞬間開(kāi)裂下陷，震起滿地沙石！
雙手交叉護(hù)在胸前的秦天連連后退，只在一瞬間就拉開(kāi)距離回到屋內(nèi)，兩人陷入對(duì)峙的狀態(tài)。
這股力量...好不講道理...
那種自上而下的威圧感，是一種長(zhǎng)年累月浸染出來(lái)的王霸之氣，秦天在面對(duì)開(kāi)膛手杰克時(shí)都沒(méi)有這種感覺(jué)。
煙塵散去，借著窗外的月光，秦天才看清來(lái)人的面目。
精悍的面部輪廓，讓人第一感覺(jué)就難以親近，凜然的眉毛更是跟劍一樣鋒利，濃眉大眼，看上去干勁滿滿。
比起五官更令人在意的是，對(duì)方身上那如同波浪般翻涌的肌肉，簡(jiǎn)直就像一只魁梧的公牛！
“你...在這干什么?！眮?lái)人雙手抱胸冷冷問(wèn)道。
怎么辦，要不要說(shuō)實(shí)話，秦天心里想。
這個(gè)人看上去好像打不過(guò)的樣子。
不行，逼格不能掉！氣勢(shì)沒(méi)了輸一半！
秦天抬高下巴，掃了一眼對(duì)方也冷冷回道，“學(xué)鋼管舞?！?p> 嬴政：......
對(duì)方愣了一下，他的視線越過(guò)秦天肩膀，看到了滿屋的簡(jiǎn)易健身器材，和一地的鋼管。
“你也在這里訓(xùn)練？”對(duì)方的表情似乎緩和了一些。
也？秦天好像明白了什么。
對(duì)方應(yīng)該跟自己一樣，為了在夜里進(jìn)行鍛煉才選擇了這個(gè)地方。
之前秦天都在一樓，而對(duì)方應(yīng)該是今晚才發(fā)現(xiàn)這里就直接上到頂樓訓(xùn)練了。
所以說(shuō)剛剛的聲響，是這個(gè)家伙在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)出來(lái)的？
這是什么怪物？
俗話說(shuō)得好，一山不容二虎！狹路相逢勇者勝！
俗話說(shuō)得更好，大丈夫能屈能伸！留得青山在不怕沒(méi)材燒！好漢不吃眼前虧！
溜了溜了。
“你如果喜歡這里，讓給你就是了?！鼻靥煸谧屪稚霞又亓丝谝?，高冷回道。
“不！”那個(gè)人卻是直接拒絕了秦天的讓步。
“我要你跟我一起練！”不容置疑的口吻。
這下秦天是徹底懵逼了，這個(gè)人怕不是個(gè)傻子吧？
大家非親非故的，為什么要帶我一起練？
莫非...看著對(duì)方身上飽滿的肌肉，一個(gè)令秦天不寒而栗的想法在心里浮現(xiàn)。
莫非這家伙...要跟我拼刺刀...
“我叫項(xiàng)拔霸，拔霸的拔，拔霸的霸，你也可以叫我拔霸！”
在秦天腦補(bǔ)了一系列小劇場(chǎng)時(shí)，項(xiàng)拔霸卻用拳頭拍了拍自己的胸口，主動(dòng)自報(bào)家門(mén)。
拔霸？這小子從出生就開(kāi)始占人便宜了？秦天心里想。
“我能從你身上感受到和我一樣變強(qiáng)的決心！”
“里面那些簡(jiǎn)陋的健身器材就是證明！”
“雖然你這個(gè)小身板確實(shí)更像是練鋼管舞的！”
這一頓又夸又罵的操作直接給秦天整不會(huì)了。
“那么，你叫什么名字？”項(xiàng)拔霸問(wèn)道。
“我...我叫彭魚(yú)宴?！鼻靥煲踩鐚?shí)進(jìn)行了自我介紹。
“好，彭魚(yú)宴！我記住這個(gè)名字了！”項(xiàng)拔霸叉著腰爽朗笑道。
“從明天開(kāi)始我們一起訓(xùn)練！不許不來(lái)！”項(xiàng)拔霸又恢復(fù)了那種命令的口吻。
“如果你不來(lái)的話，晚上最好別睡太死?！?p> “哈哈哈哈哈！”自認(rèn)為自己講了個(gè)不錯(cuò)的笑話，項(xiàng)拔霸笑得很嗨皮。
“啊...哈哈，真幽默?！鼻靥於Y貌回應(yīng)。
剛剛還在大笑，下一秒項(xiàng)拔霸便又恢復(fù)了嚴(yán)肅的樣子。
“差點(diǎn)忘記了，我還有七組硬拉和八組深蹲沒(méi)練?！?p> “我先走了彭魚(yú)宴！明天見(jiàn)！”
說(shuō)完這些話，項(xiàng)拔霸直接蹲下，看了一眼爛尾樓四十幾樓的樓頂，猛地一蹬，整個(gè)人跟迫擊炮里的炮彈一樣飛了上去。
絲毫沒(méi)有掩飾自己是靈能者的意思，霸道的力量讓早已裂開(kāi)的地面又往下深陷了幾分。
還沒(méi)有回過(guò)神的秦天撓了撓頭，莫名其妙收獲了一個(gè)教練？
但是對(duì)方那身壯碩的肌肉，強(qiáng)健的體魄，也正是秦天目前急需的。
只有身體變得更強(qiáng)，才能完全發(fā)揮六竅的全部力量！
“努力！就現(xiàn)在！”秦天握緊拳頭...隨后打了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的哈欠。
“努力！就明天！”秦天拍了拍臉，能屈能伸說(shuō)道。
......
第二天晚上，秦天特意提前了半個(gè)小時(shí)起床跑到廢棄工地。
剛走進(jìn)工地，秦天便發(fā)現(xiàn)項(xiàng)拔霸已經(jīng)在樓頂?shù)人恕?p> 月光映照下的項(xiàng)拔霸身材輪廓雄健分明，如同雕塑一般完美。
朝秦天揮了揮手示意，項(xiàng)拔霸便轉(zhuǎn)身朝里面走去。
秦天縱身一躍，直接蹬上頂樓，落在項(xiàng)拔霸身后。
“從昨天你的反應(yīng)我就知道，你也是靈能者?！?p> “能意識(shí)到自己作為普通人的身體局限性會(huì)影響境界的提升，這樣的靈能者簡(jiǎn)直太少了，只能說(shuō)我沒(méi)有看錯(cuò)人?！?p> “你確實(shí)有資格跟我一起變強(qiáng)！哈哈哈哈！”
又是項(xiàng)拔霸招牌式的大笑。
果然這種熱情似火的人真的很克制我呢...秦天心里想。
環(huán)顧了一下四周并沒(méi)有看到什么健身器材，倒是滿地的建筑廢料。
“你平時(shí)都是怎么鍛煉的？”項(xiàng)拔霸問(wèn)道。
“一百個(gè)俯臥撐，一百個(gè)仰臥起坐，一百個(gè)下蹲?！鼻靥烊鐚?shí)回答。
項(xiàng)拔霸臉上的五官擠在一起，露出難以理解的神色，仿佛在說(shuō)，“就這？”
秦天露出一個(gè)尷尬又靦腆的微笑。
“都是自重訓(xùn)練，進(jìn)步太有限了！”項(xiàng)拔霸掄起兩邊的袖子，露出粗壯飽滿的小臂。
“從今天起和我一起專(zhuān)注負(fù)重訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練，來(lái)，先抱著這個(gè)做深蹲?！?p> 項(xiàng)拔霸低頭抓了一個(gè)類(lèi)似包裹的東西，隨手丟到秦天身上。
秦天剛一抱住，整個(gè)人立刻失去平衡便朝前倒去。
“這...這里面是什么東西？”秦天疑惑道。
“水泥啊?！表?xiàng)拔霸隨口答道，兩只手一邊抓起一個(gè)更大的水泥袋，扛在肩膀上開(kāi)始做深蹲。
“想要變強(qiáng)你首先需要知道原理?！?p> “要讓身體更加精悍，就必須先用大重量負(fù)荷去破壞身體的肌肉組織，然后通過(guò)攝入足夠的肉蛋奶和充足的休眠去修復(fù)。”
“不斷重復(fù)這個(gè)過(guò)程，通過(guò)肉蛋奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)修復(fù)的肌肉就會(huì)比之前的肌肉更強(qiáng)，能承擔(dān)更大的負(fù)載，繼續(xù)破壞。”
“原來(lái)是這樣?！鼻靥鞂?duì)健身這一塊的內(nèi)容還真是不夠了解。
“感覺(jué)很像我們不斷提高靈力儲(chǔ)備的過(guò)程，通過(guò)靈力的反復(fù)沖刷去創(chuàng)造更大的儲(chǔ)備空間?！鼻靥炫e一反三道。
“哈哈哈哈哈！沒(méi)錯(cuò)！”項(xiàng)拔霸也覺(jué)得這個(gè)類(lèi)比非常貼切，“但是你能不能光站在那里說(shuō)話，趕快操練起來(lái)！”
“大哥，這也太重了，我手還壓著呢！”
秦天從剛剛就一直彎著腰托著壓在手上的水泥。
“哦哦！我說(shuō)呢怎么你一直撅著屁股呢，還以為是什么鍛煉姿勢(shì)呢?！?p> 項(xiàng)拔霸肩上頂著兩個(gè)巨大的水泥袋走到秦天跟前，用腳尖就把秦天手里的水泥袋踢開(kāi)了。
“那你用那邊那個(gè)輪胎吧，不斷掀翻它就可以了?！表?xiàng)拔霸用下巴指了指輪胎的方向。
“一百公斤的巨型輪胎，能充分鍛煉你的身體核心力量，腿部力量和手臂力量?！?p> “慢慢來(lái)，循序漸進(jìn)，先試著抬起來(lái)就可以了?！?p> 秦天走到一百公斤的輪胎面前，往手里啐了兩口。
深呼吸，氣沉丹田，蹲下去雙手卡住輪胎邊緣。
“啊————”
一聲怒喝......紋絲不動(dòng)。
“健身其實(shí)更是健腦，你要專(zhuān)注調(diào)動(dòng)你的肌肉神經(jīng)去募集肌肉的力量！”
“想象你身上的所有組織都要聽(tīng)從大腦的指揮，現(xiàn)在需要它們集體發(fā)力！”
“你可以的！彭魚(yú)宴！”項(xiàng)拔霸一邊說(shuō)著一邊往肩上又加了一個(gè)水泥袋。
“調(diào)動(dòng)肌肉神經(jīng)去募集肌肉的力量...”秦天不斷重復(fù)這這句話。
再次深蹲，感知著腿部肌肉的蓄力，撐起！將力量傳導(dǎo)到腰部！
肩膀下沉，手掌卡住，小臂三頭肌發(fā)力！同時(shí)二頭發(fā)力！舉起！
腹部核心收緊！
“呀?。 ?p> 秦天咬著牙，喉嚨發(fā)出低沉的嘶鳴。
一百公斤的輪胎動(dòng)了。
秦天似乎聽(tīng)到了全身上下的肌肉撕裂的聲音。
“起??！”
那輪胎的高度又抬高了一點(diǎn)！
再一點(diǎn)！
輪胎快要立起來(lái)了！
“砰————”
輪胎重重倒了回去，發(fā)出轟鳴。
沒(méi)有翻過(guò)去，在即將到達(dá)最高點(diǎn)的時(shí)候，秦天身體出現(xiàn)了力竭。
“呼....呼....呼....”
單單這一個(gè)動(dòng)作，汗水就打濕了地面，秦天半跪在輪胎前，只覺(jué)得渾身的肌肉都在呻吟。
一旁的項(xiàng)拔霸有些汗顏。
他只是提醒了一下健身也需要用腦子募集神經(jīng)力量，不能光靠蠻力，秦天前后呈現(xiàn)出來(lái)的卻是兩個(gè)完全不同的狀態(tài)。
甚至將力的借助和傳導(dǎo)也使用得很好。
“哈哈...哈哈哈哈哈！”秦天突然大笑起來(lái)。
秦天回過(guò)頭盯著項(xiàng)拔霸，眼神狂熱道，“不得不說(shuō)，我很喜歡這種感覺(jué)！”
這種一點(diǎn)一點(diǎn)突破極限的感覺(jué)！
這種一點(diǎn)一點(diǎn)沖破瓶頸的暢快！
“因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后會(huì)人的身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽，劇烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)的“內(nèi)啡肽”水平會(huì)升至安靜時(shí)的八倍！”
項(xiàng)拔霸向秦天科普的同時(shí)也沒(méi)有停下負(fù)重深蹲訓(xùn)練。
“內(nèi)啡肽是由人的腦垂體腺分泌釋放的一種激素，具有很好的鎮(zhèn)痛作用，與嗎啡類(lèi)似，但作用強(qiáng)度比嗎啡強(qiáng)約兩百倍，因此會(huì)使人感到極度的放松和愉悅！”
“恭喜你，已經(jīng)找到這種感覺(jué)了！”
“繼續(xù)吧！燃燒我們有限的青春！去擼鐵！去戰(zhàn)斗！”
“烏拉！”秦天也被項(xiàng)拔霸熱火朝天的情緒所感染。
在第二十七次嘗試將一百公斤的輪胎抬起失敗后，秦天像被榨干的魷魚(yú)片直直躺在地上。
“我...真的...一滴都沒(méi)有了...”
秦天用最后一口氣擠出這句話。
“已經(jīng)很不錯(cuò)了！那你先回去吧！早點(diǎn)休息！”
“三百六十六，三百六十七，三百六十八...”項(xiàng)拔霸在做完全身一整套訓(xùn)練動(dòng)作后還在做俯臥撐。
秦天像一只蚯蚓爬到樓道口的時(shí)候，項(xiàng)拔霸提醒道，“回去記得補(bǔ)充蛋白質(zhì)！肉蛋奶什么的能吃多少吃多少！”
“好的?！币宦窛L下樓的秦天突然意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題。
他沒(méi)錢(qián)買(mǎi)肉蛋奶。