第①次對(duì)話

　　一個(gè)我：

　　剛剛經(jīng)歷打擊，一下子失去寶貴的東西，想想還是天真傲慢投入，貪念得到高于預(yù)期的回報(bào)，這樣失落一次次讓你疼痛。這一次，沒(méi)能通過(guò)考驗(yàn)

　　另一個(gè)我：

　　你能認(rèn)知到自己的痛楚，就可以給自己加分，成敗得失總會(huì)有結(jié)果，你之所以你痛苦貪念和欲望你存在著僥幸心理，才帶來(lái)新的痛苦。

　　第②次對(duì)話

　　一個(gè)我：

　　我覺(jué)得好無(wú)聊，經(jīng)常沒(méi)什么可做，常常很焦慮不安，總覺(jué)得要做點(diǎn)什么，但是又提不起勁

　　另一個(gè)我：

　　人生大部分時(shí)間是無(wú)聊瑣碎，這時(shí)候不要覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間或者懷疑自己沒(méi)用怪罪荒廢存在，靜下心來(lái)，感受呼吸，喝一杯熱茶試試

　　第③次對(duì)話

　　一個(gè)我：

　　我開始寫小說(shuō)了，但是寫得不好，形容詞那些都不會(huì)用，好久沒(méi)學(xué)語(yǔ)文了，退步好多，怎么辦

　　另一個(gè)我：

　　開始寫了就是好的開始，萬(wàn)事開頭難，你回頭看看一個(gè)欄桿都過(guò)去了，前面的路收集前面勇氣繼續(xù)跨過(guò)去，給自己鼓勵(lì)加油。同時(shí)意識(shí)到語(yǔ)文退步，想辦法不缺漏，盡管去做！

　　第④次對(duì)話

　　一個(gè)我：

　　一天了，第四次跟自己對(duì)話，我知道我寫的東西沒(méi)人看，但還是想要說(shuō)，我努力是希望有進(jìn)步，但我害怕沒(méi)結(jié)果

　　另一個(gè)我：

　　你盡管堅(jiān)持去努力，腦海少惦記得失，一步步跟著時(shí)間行動(dòng)，完成總會(huì)有結(jié)果