第十一章 真·自律

　　翌日，董小凡被一陣鬧鈴吵醒，董小凡皺皺眉并沒有理會(huì)，繼續(xù)躺著等著鬧鈴聲結(jié)束，可是一兩分鐘過去了，鬧鈴聲仍舊在不停的吵鬧著，董小凡氣憤的直接坐直身體，環(huán)顧四周猛的發(fā)現(xiàn)，鬧鈴的聲音來自腦海，怪不得穿透力那么強(qiáng)。

　　董小凡心神沉入腦海，看著昨天功法模樣的書籍，幻化成一只鬧鐘鬧個(gè)不停，董小凡集中精力，就盯著它，威脅著再不停老子弄死你？

　　“嗶~！恭喜宿主，自律功法打卡第一天開始！打卡地點(diǎn)對(duì)面小公園，請(qǐng)宿主6:00之前做好準(zhǔn)備工作開始今天修煉，目前5:55，宿主如未打卡成功，將有懲罰，叮~懲罰隨機(jī)中，已抽取懲罰，懲罰內(nèi)容，隨即身體部位變短1cm?！?p>　　“沃德法！瘋了嘛？！”董小凡看到懲罰內(nèi)容冷汗直流，沒顧得跟自律系統(tǒng)講道理，干凈找到神運(yùn)動(dòng)服套上，匆匆跑出門，習(xí)慣早起運(yùn)動(dòng)買菜的凡媽詫異的看著起個(gè)大早急匆匆的小凡，“這孩子吃錯(cuò)藥了？這不還沒六點(diǎn)，嘖，果然，愛情的力量就是這么偉大?！?p>　　在董小凡沖出門剛到門口公園的時(shí)候，系統(tǒng)的聲音就在腦海響起“嗶~恭喜宿主開始自律第一天，請(qǐng)宿主自主熱身，熱身結(jié)束開始今日份鍛煉，宿主可自主選擇今日份鍛煉順序，100俯臥撐；100仰臥起坐；100深蹲；10千米跑?！?p>　　董小凡聽完深吸口氣，“尼瑪，系統(tǒng)你來真的呀，剛剛我遲到是不是真的要短1cm？”

　　“嗶~懲罰一定會(huì)生效的親~1cm可以選擇的哦，到時(shí)候宿主可以自行決定哪里短的呦~另外今天宿主如果沒能完成打卡鍛煉懲罰也會(huì)存在哦，每一項(xiàng)一次懲罰，請(qǐng)宿主加油啊！親~”系統(tǒng)欠欠的聲音結(jié)束，在董小凡面前出現(xiàn)一個(gè)只有他能看到的選項(xiàng)面板，董小凡默默的看著自己的打卡項(xiàng)目，不由得在心里感嘆“瑪?shù)滤幫瑁@些能不能修仙能不能修煉小爺不清楚，但是小爺清楚的是，爺好不容易吃的肚子要沒了！”

　　董小凡沒有偷奸耍滑的打算，畢竟，不管這勞什子自律功法有沒有用，這樣子鍛煉不管其他的，對(duì)他現(xiàn)在的身體來說很有必要，畢竟剛畢業(yè)就快要向油膩中年男轉(zhuǎn)型發(fā)展的也沒多少吧，萬一練出腹肌腱子肉，嘖，還不能釣倆妹子？

　　董小凡直接在腦海呼叫系統(tǒng)，“是不是，今天打卡內(nèi)容能分段完成？”

　　“嗶~對(duì)的親~您可以自己在界面手動(dòng)規(guī)劃今日進(jìn)度選項(xiàng)，系統(tǒng)會(huì)在23：59進(jìn)行判定，當(dāng)然如果您提前完成可以選擇確認(rèn)完成，系統(tǒng)會(huì)自定判定完成打卡?！?p>　　董小凡不是憨批，自己對(duì)自己了解的一匹，別看自律打卡項(xiàng)目雖然對(duì)于修行或者人家其他小說影視里的鍛煉比不值一提，但對(duì)于董小凡目前孱弱的身體來說，今天一下子搞完，明天絕對(duì)下不來床，微微考慮一下，董小凡選擇

　　早上5公里跑+50俯臥撐+50深蹲，

　　下午4點(diǎn)2公里跑+50仰臥起坐+50深蹲，

　　晚上8點(diǎn)3公里戶外跑+50俯臥撐+50仰臥起坐.

　　董小凡也墨跡，規(guī)劃完就開始拉伸畢竟他可不想明天腿都彎不下來，掏出來手機(jī)打開某k，跟著人家開始拉伸，拉伸結(jié)束就開始做深蹲+俯臥撐，一組15深蹲+15俯臥撐，剩的第三組做完，最起碼心里覺得沒那么累。

　　6點(diǎn)的公園，晨練的大爺大媽已經(jīng)買完菜走了一圈，董小凡鍛煉的地方對(duì)面就是一群打五禽戲的大爺大媽，因?yàn)閷儆诶铣菂^(qū)，鄰居大家都很熟悉，大爺大媽們可能第一次看到董小凡早期鍛煉，也不由得側(cè)目看看這年輕人在搞什么飛機(jī)。

　　一大爺對(duì)旁邊一起鍛煉的大爺說“老李呀，這不是老董家的少爺嘛，也沒見過他早上鍛煉過，稀奇呀?！崩钚沾鬆?，沒跟其他大爺一樣穿著練功服，相反時(shí)髦一些穿了一身運(yùn)動(dòng)套裝，看了看董小凡搖了搖頭“嘖嘖，你懂啥，現(xiàn)在小年輕就這樣，沒事網(wǎng)上看兩篇雞湯，就像打了雞血一樣開始運(yùn)動(dòng)鍛煉喊著自律，老吳你信不信，我賭三天后你就看不到這董家小子來鍛煉了?！眳切沾鬆斂粗攀牡┑┑睦侠钚α诵Α耙簿湍銜r(shí)髦，年輕人的東西啥都懂，不過老董家這小子我記得挺倔的呢，我覺得他能來一個(gè)星期！”

　　好嘛，反正沒人信這小子能堅(jiān)持下來。

　　董小凡翻了翻白眼，暗道“耳背不要說悄悄話嘞，我都聽到了！還有別看你們老，一天不打卡短1cm我看你們誰受得了，搞笑?。。　?p>　　歇著做著，聽著幾個(gè)老爺子大聲喊的悄悄話，從漂亮聯(lián)合國總統(tǒng)八卦到龍國鄉(xiāng)村振興，所有有的沒的新聞趣事，從這幾個(gè)老爺子嘴里講出來，就跟他們親眼見到，親自安排的一樣，看新聞?wù)鏇]聽幾個(gè)老爺子嘮嗑有意思。

　　“友情提示您，您還有5公里慢跑需要打卡，請(qǐng)合理安排時(shí)間呦~”

　　系統(tǒng)討厭的聲音響起，董小凡伸展開做完俯臥撐仰臥起坐的身體，活動(dòng)活動(dòng)手腕腳腕，就直接開始繞河慢跑5公里。

　　“呦！這哪陣風(fēng)把您吹來了，怎么這才6點(diǎn)多您就起來了運(yùn)動(dòng)了，今兒太陽打西邊出來了？”董小凡還沒跑多遠(yuǎn)一陣欠欠的聲音在后面響起，不用回頭看，這損色兒妥妥董小凡死黨損友王威。

　　“小爺我身為社會(huì)五好青年，早起運(yùn)動(dòng)健身不正常嗎，有個(gè)偉大的領(lǐng)袖曾經(jīng)說過，身體才是革命的本錢，小爺我鍛煉好身體才能給社會(huì)更好的貢獻(xiàn)?！倍》差^都沒回直接懟了回去。

　　聽著董小凡的屁話，王威也就笑了笑，追上董小凡并排跑，“哎呦，要不是還是凡少覺悟高，論覺悟您就是這個(gè)”說著還給董小凡比了個(gè)大拇指。

　　董小凡撇了他一眼，“滾蛋，別帶崩老子節(jié)奏，你有腹肌你了不起，你天天運(yùn)動(dòng)你厲害，誰不知道威少是十里八鄉(xiāng)有名的俊俏后生，又帥又多金還八塊腹肌，你看后面，你要臉嗎，天天讓人小姑娘跟著你這牲口早起鍛煉?！闭f著努努嘴，用下巴指了指側(cè)后方一直看著他倆的妹子。

　　王威回頭看了看，搖了搖頭“嗐，別說這個(gè)了，真惹不起，我凡哥今天啥情況，怎么又開始早起鍛煉了，是相中哪家妹子了？”

　　“沒，爺要自律，你別跟著我跑了，丫的你配速太快了，我跟不上，我還有三四公里，渣男離爺遠(yuǎn)點(diǎn)，記得中午來我家吃飯，別讓別人看到你，也丟不起那人。”董小凡慢慢穩(wěn)住自己的跑步節(jié)奏，速度明顯比王威慢了不少，他心里清楚，就現(xiàn)在身體素質(zhì)來說，五公里跑對(duì)他來說還是有點(diǎn)難度的，經(jīng)常跑步的人都知道，跑步一直跑還能堅(jiān)持下去，中間一但休息，后面的路程只會(huì)更累并且難以支持，這些東西董小凡心知肚明。

　　王威倒著跑看了看董小凡，嘴里本來正想整些騷話，從小光著屁股長大的交情，看到董小凡的表情眼神，王威心里清楚，董小凡沒有開玩笑，他在認(rèn)真跑，到嘴的騷話改成“行，你慢慢跑，中午我去蹭飯，讓咱媽多做點(diǎn)我喜歡吃的?！?p>　　董小凡點(diǎn)點(diǎn)頭，不再說話，只是心里默默自己打著節(jié)拍一步一步慢慢跑著，雖然和周圍一些人比明顯慢了點(diǎn)，董小凡心無旁騖，眼里只有眼前的路，心里只在默默打著節(jié)拍，一直一步一步跑著。

　　終于沿著河灘公園兩周結(jié)束，系統(tǒng)聲音又一次在董小凡腦海響起“恭喜您完成首次自律打卡階段任務(wù)，階段任務(wù)未完成處罰撤銷，今日進(jìn)度已完成—五千米跑，五十俯臥撐和仰臥起坐，剩余任務(wù)—五千米跑+五十仰臥起坐和俯臥撐+一百深蹲，請(qǐng)您繼續(xù)加油完成今日打卡?！?p>　　系統(tǒng)聲音結(jié)束，董小凡直接松掉身上一股勁，癱在公園長椅上，雙眼無神盯著天上的云。

　　“系統(tǒng)，這玩意每天都要做嗎？”

　　“叮~對(duì)的嘞！每天都有打卡哦，風(fēng)雨無阻啊親~”

　　“你讓我死了算了！淦！別人家的金手指都是怎么爽怎么舒服怎么來，咋到我了，啥也不是！呸！”

　　“叮~自律系統(tǒng)就是為了讓您更加自律，只有自律才能變強(qiáng)，汗水轉(zhuǎn)化出的實(shí)力才最可靠吶親！~”

　　“你牛掰，你說啥都對(duì)！我不想動(dòng)了，我想擺爛！”董小凡想著以后的悲慘人生，雙眼更加黯淡。

　　“叮！根據(jù)我的計(jì)算，真正的自律等于最舒服的擺爛方式，自律會(huì)讓你大部分的生活變得更加簡潔，生活關(guān)系更加美好，能更好的擺爛?！?p>　　董小凡已經(jīng)不想反駁這個(gè)想害死人的系統(tǒng)，坐起身正準(zhǔn)備回家，突然有人在后面捂住他的眼睛。

　　“猜猜我是誰！”活潑調(diào)皮的聲音在耳邊響起

　　“姑奶奶，別玩了，我快渴死了，我得回家喝水去?！倍》矡o奈的喊，也不敢自己拉開，從小的血脈壓制，讓他不敢反抗。

　　“嘁，老娘還沒嫌你一身臭汗呢?！敝雷约罕徊鲁鰜?，身后的人有些惱羞成怒，但還是松開了手。

　　這時(shí)王威走了過來，順手扔給董小凡一瓶水，笑著說“珂姐，你可得讓他好好休息，好家伙，沒停勻速跑了五公里，好長時(shí)間沒看到這家伙運(yùn)動(dòng)了，估計(jì)我凡哥找對(duì)象了…”

　　董小凡喝水聽他說話差點(diǎn)一口全噴出來，“打住！別瞎說，小爺我就是自律鍛煉，爺要減肥順便強(qiáng)身健體?！?p>　　王威斜眼看著他，嘴角眼角都帶著若有若無的笑意，然后對(duì)著口中的珂姐說，“珂姐你不知道，這貨昨天跟著出門又回家一個(gè)妹子，嘖那身材那氣質(zhì)…”

　　董小凡聽他剛說話就知道這小子看到了貘，無視右后方那八卦的眼神，神態(tài)自若的喝完手里的水，對(duì)他倆說，“是誰你倆中午來我家看就是了，記得來，別放鴿子，我先回去買菜去，等你們中午來哈，我媽都念叨你倆好久沒來了?！倍》舱f完就起身直接回家。

　　剩下的兩人，坐在長椅上看著他越來越遠(yuǎn)的背影，王威突然開口“珂姐，你覺不覺得，小凡變了，嘖說不上來，就是玩了這么多年，就感覺，以前小時(shí)候那種感覺回來了，他好像從那件事走出來了?！?p>　　等董小凡消失在視野中，旁邊的人中午開了口“是呀，別管這些了，小威，走，買點(diǎn)東西去，也好久沒去小凡家了，給咱姨帶點(diǎn)禮物，這樣就能心安理得的吃小凡鹵的雞爪，還有他家的合碗了”珂姐說完就直接起身走，坐著的王威瞇著眼看了看董小凡回家的方向，咂咂嘴，也起身跟在女人后面，“珂姐，中午別跟我搶菜吃！”

　　“呵，各憑本事，你去把跟著你的這些小姑娘解決了行不行，你看她那眼神都快想把我生吃了”

　　“別管她，給凡姨買點(diǎn)啥？”

　　“到地方看吧”

　　“記得給我留點(diǎn)菜”

　　“閉嘴吧，我不是豬”

　　……………