12.訓(xùn)練
夏鳳武館。
燕居跟在前臺(tái)小姐后面，在武館中不斷打轉(zhuǎn)，聽(tīng)對(duì)方介紹武館的悠久歷史。
“我們鳳派武學(xué)傳承至今已經(jīng)有三百多年了，起源自嵐城，請(qǐng)看，這是我們鳳派峰主，曾和各國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人的合照?！?p> 前臺(tái)小姐指著照片墻，滔滔不絕的說(shuō)。
“這不僅代表了我們鳳派悠久的歷史，各種代表了我們武學(xué)傳承的獨(dú)到之處?！?p> “我們的開山祖師曾說(shuō)——”
燕居見(jiàn)前臺(tái)小姐滔滔不絕，恨不得連說(shuō)一個(gè)小時(shí)的樣子，趕快打斷道：“我明白了，我明白了，小姐?！?p> “貴派的歷史真的很悠久，我聽(tīng)了之后也大為震驚。不過(guò)這些咱們先放一邊。你能說(shuō)說(shuō)，關(guān)于一萬(wàn)八親傳弟子這一擋，究竟是什么樣的嗎？”
“當(dāng)然?！?p> 前臺(tái)小姐露出了專業(yè)的笑容：“當(dāng)您報(bào)了一萬(wàn)八親傳弟子后，將會(huì)被分到親傳弟子班?！?p> “由本館大師兄，專門為本班教導(dǎo)。您別小瞧大師兄。大師兄可是很強(qiáng)的。多次參加全國(guó)武林會(huì)，獲得了前十的好成績(jī)。”
“而且，除了內(nèi)門弟子之外，最強(qiáng)的就是大師兄了。”
“除了被分配到親傳弟子班。還專門開辟有專門訓(xùn)練地點(diǎn)，和專項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目，幫助您飛速成長(zhǎng)?！?p> 正說(shuō)著。兩人就走到了親傳弟子訓(xùn)練地點(diǎn)。
這是武館的后院，地上鋪滿青色地磚，除了中央的一大片整潔空地，四周種滿了花、樹、草。
甚至還有假山和一口井。
整個(gè)環(huán)境看起來(lái)如同精致的園林，郁郁蔥蔥的樹木，和精致假山，相得益彰。
在這樣的環(huán)境中練武，一定別有一番風(fēng)趣。
但羊城這樣的天氣，在室外練武不熱嗎？
燕居立刻問(wèn)道：“這里環(huán)境很好，但天氣這么熱，在室外練武，難道不會(huì)中暑嗎？”
“是這樣的。先生?！鼻芭_(tái)小姐不緊不慢的說(shuō)道：“我們訓(xùn)練時(shí)間錯(cuò)開了最熱的中午和下午。”
“分別是早上四點(diǎn)到九點(diǎn)。夜里七點(diǎn)到十一點(diǎn)。一共九個(gè)小時(shí)?！?p> “所以您放心?！苯忉屚旰?，她接著說(shuō)：“除了制。有專門的地點(diǎn)和定制的訓(xùn)練之外。還會(huì)有相應(yīng)的食補(bǔ)?！?p> “每天的早晚兩頓飯，我們是都會(huì)包的。并且您放心，都是不吃任何回扣的健康餐?！?p> “有雞胸肉，西蘭花，牛奶，雞蛋?！?p> “更重要的是，還有我鳳派不傳密藥奉上，每天一杯秘藥，即補(bǔ)氣又補(bǔ)血?！?p> 燕居沉思道。
專門的場(chǎng)地、專業(yè)的訓(xùn)練還有食補(bǔ)和藥膳，一萬(wàn)八似乎還真不虧。
“那一萬(wàn)八能訓(xùn)練多久呢？”
“先生，我們的制度是這樣的。親傳弟子都是以加入內(nèi)門為目標(biāo)的。所以他的訓(xùn)練時(shí)間為三個(gè)月?！?p> “三個(gè)月后，經(jīng)過(guò)測(cè)試，如果達(dá)到加入內(nèi)門的強(qiáng)度。將自動(dòng)晉升為內(nèi)門弟子，也不用再繳納任何費(fèi)用?！?p> “如果沒(méi)能經(jīng)過(guò)測(cè)試，一個(gè)月后還會(huì)有一次機(jī)會(huì)。如果再無(wú)法通過(guò)。抱歉，親傳弟子就到期了?！?p> “也就是說(shuō)理論上最長(zhǎng)時(shí)間為4個(gè)月?！?p> “是的?！?p> 聽(tīng)完之后，燕居有了決斷，他決定花一萬(wàn)八。
利索的掏完錢。
然后前臺(tái)小姐微笑著遞過(guò)一個(gè)表格。
當(dāng)燕居在上面填寫時(shí)，前臺(tái)小姐忽然問(wèn)道。
“先生，請(qǐng)問(wèn)您之前有過(guò)學(xué)武經(jīng)驗(yàn)嗎？”
燕居不明所以：“這有什么影響嗎？”
“是這樣的?！?p> “如果您有過(guò)學(xué)武經(jīng)驗(yàn)，就相當(dāng)于已經(jīng)不是一張白紙，那么我們對(duì)您要進(jìn)行矯正。就會(huì)花費(fèi)不少力氣，也會(huì)多收取相應(yīng)的費(fèi)用?！?p> “所以...”
“沒(méi)有！”燕居斬釘截鐵的說(shuō)道：“我從來(lái)沒(méi)學(xué)過(guò)武！”
這一刻，燕居下定決心，一定不要暴露自己學(xué)過(guò)武。
什么黑龍入門拳法，什么游身拳？
不熟，真不熟！
“那就好?！鼻芭_(tái)小姐笑了一下：“那我?guī)ヒ?jiàn)大師兄吧?！?p> 見(jiàn)了大師兄。
大師兄見(jiàn)到燕居，只是點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“你好，你就是新來(lái)的？我叫黃火峰。你可以叫我黃師兄?！?p> “黃師兄，你好。我叫燕居。”
“有過(guò)學(xué)武經(jīng)驗(yàn)或者基礎(chǔ)嗎？”
燕居把頭搖的跟波浪鼓：“沒(méi)?！?p> “平時(shí)鍛煉嗎？”
“偶爾鍛煉一下?！?p> 黃師兄上前漫不經(jīng)心的摸了摸燕居的胳膊。
“有鍛煉啊，行，真沒(méi)學(xué)過(guò)武？”
“真沒(méi)?！毖嗑有χ瘛?p> 黃師兄摸了摸下吧。
“行，既然你平時(shí)也有鍛煉，那就不用單獨(dú)先練，這樣吧。明天4點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)來(lái)后院集合。也就是親傳弟子專門訓(xùn)練的那個(gè)地方?！?p> 燕居點(diǎn)點(diǎn)頭。
......
第二天一早，天還沒(méi)亮，三點(diǎn)的時(shí)候，他就起來(lái)了。
先是狂吃雞蛋和蛋白粉。
吃完之后伸展伸展身體，補(bǔ)滿氣血就去夏鳳武館了。
武館離他家不遠(yuǎn)，走了二十分鐘就到了后院。
發(fā)現(xiàn)人都到齊了。
黃火峰在前面整頓秩序。
院子里大約有十來(lái)個(gè)人。按照高低不同，整整齊齊的排好。
黃火峰見(jiàn)燕居來(lái)了，招招手，讓他進(jìn)隊(duì)。
燕居找了個(gè)位置站好。
黃火峰在前面一一清點(diǎn)人數(shù)：“很好！沒(méi)有任何一個(gè)人遲到，今天來(lái)了兩個(gè)新學(xué)員?！?p> “首先歡迎新學(xué)員的加入。燕居、熊寧出列！”
兩人一齊站了出來(lái)。
燕居見(jiàn)還有人跟他一樣，都是新學(xué)員，有些好奇的望過(guò)去，看著熊寧是是誰(shuí)。
一個(gè)將近兩米，膚色黝黑，神情憨厚，虎背熊腰的人緩緩走了出。
如果他伸開手，就像只立起來(lái)的熊！
把兩人一一切完介紹完后，黃師兄眼神掃視全場(chǎng)：“各位要多多多照顧。新來(lái)的兩位師弟。好，你們歸隊(duì)吧?！?p> 燕居，回去隊(duì)伍中站好。
聽(tīng)到左邊有人在竊竊私語(yǔ)。
他現(xiàn)在聽(tīng)力極好，耳朵豎起來(lái)，基本上能一次不落的全部聽(tīng)完。
只聽(tīng)見(jiàn)左邊那個(gè)瘦長(zhǎng)高個(gè)，悄悄的對(duì)旁邊人說(shuō)。
“你知道不？那熊寧，聽(tīng)說(shuō)是從山里帶出來(lái)。天生神力，每天在山里打獵，聽(tīng)說(shuō)從不失手。”
“對(duì)，對(duì)對(duì)。不僅天生神力，而且悟性還好的很，天天照著野獸模仿發(fā)力技巧，有那么幾招跟百獸拳像的很。”
“我還聽(tīng)說(shuō)呀...這是下一代館主的苗子！”
“嘶——恐怖如嘶？那他還來(lái)這兒干嘛？直接進(jìn)內(nèi)門啊?！?p> “嘿！鍍金，鍍金！就是走個(gè)過(guò)場(chǎng)，到時(shí)候說(shuō)起來(lái)，名正言順?！?p> “都說(shuō)什么呢！”黃火峰大呵道：“一個(gè)個(gè)的沒(méi)大沒(méi)小。閉嘴！”
臉色鐵青，充滿威嚴(yán)：“今天師弟剛來(lái)，不能給師弟留下一個(gè)好印象嗎？立定！”
所有人全都立定，站好。
唯獨(dú)熊寧，憨憨厚厚的站在那里懶懶散散，好似反應(yīng)慢了一拍。
直到所有人都在悄悄看他，他才摸了摸腦袋翁聲翁氣的說(shuō)：“不好意思...剛剛走神了?！?p> 燕居以為黃火峰得繃起來(lái)臉，好好的訓(xùn)斥一番。
誰(shuí)知黃火峰笑的比誰(shuí)都?xì)g，嘴巴快要咧到耳根，眼角的魚尾紋厚的能夾死蚊子，活像一只京巴狗。
“沒(méi)事，師弟道什么歉吶？一點(diǎn)的小事，還要道歉，那顯得太生分啦，是吧熊弟！”
熊寧憨憨的笑了一聲，還是懶懶散散的站在原地：“是，是。”
這嫻熟的變臉差點(diǎn)兒給燕居逗笑了，一直掐著大腿才讓自己沒(méi)笑出聲。
剛見(jiàn)面的時(shí)候，以為是個(gè)嚴(yán)肅認(rèn)真的人。
現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是這樣的人吶。
真是真人不露相啊。
他也是見(jiàn)過(guò)別人是怎么樣，對(duì)有潛力的人表達(dá)善意，畢竟是結(jié)個(gè)善緣嘛。
結(jié)個(gè)善緣，落下個(gè)好印象，也沒(méi)毛病。
但這樣跪舔的方式他還是頭一次見(jiàn)。
“笑笑笑。笑什么笑！”黃火峰師兄臉色一繃。
兩個(gè)眼睛瞪得跟燈泡似的，全場(chǎng)掃視一周。
等到安靜下來(lái)了才轉(zhuǎn)過(guò)身去，一揮手示意出發(fā)。
邊走邊說(shuō)。
“因?yàn)橛袃蓚€(gè)新來(lái)的弟子。所以我再說(shuō)一次?！?p> 說(shuō)著，帶著眾人來(lái)到墻角，墻角堆滿了水桶，拿起了兩個(gè)水桶，左右手各一個(gè)。
水桶大約三十厘米高。
“我們每天早上訓(xùn)練，要走一個(gè)小時(shí)的路程，先去接水?！?p> 因?yàn)檫@里是城郊，走一個(gè)小時(shí)有一條小河。
“所以都拿好兩個(gè)水桶?！?p> 燕居也順勢(shì)拿了兩個(gè)。
“去到之后，根據(jù)你自身的狀況，自己把握接多少水?！?p> “我的建議是，最好接滿。如果實(shí)在拿不動(dòng)了，路途中還可以把水倒掉一部分。如果接得少了，就起不到鍛煉作用?！?p> “聽(tīng)清楚了嗎？”
眾人回答：“聽(tīng)清楚了！”
“出發(fā)！熊寧，來(lái)我旁邊?！?p> 黃師兄在前頭帶路，十多個(gè)人自行排成一字長(zhǎng)蛇，十分有秩序的在后頭跟著。
燕居看了看整個(gè)隊(duì)伍。熊寧和黃火峰在最前面有說(shuō)有笑。不過(guò)是黃火峰說(shuō)和笑，然后熊寧懶懶散散的聽(tīng)。
其余人一字排成長(zhǎng)蛇，秩序井然。
黃師兄也沒(méi)說(shuō)燕居去哪，他也懶得問(wèn)，就自動(dòng)跟在隊(duì)伍最后頭，亦步亦趨。
去的時(shí)候倒是輕松，經(jīng)過(guò)這幾天的錘煉，燕居走一個(gè)小時(shí)輕松自然，根本沒(méi)覺(jué)得累。
只相當(dāng)于熱了個(gè)身，他掃了一眼，熊寧和黃火峰也面不喘心不跳。
不一會(huì)就走到一條小河邊。
這條河水流很緩，水質(zhì)只能說(shuō)不臟，也談不上干凈。
相繼打了水，隨后整齊隊(duì)伍，繼續(xù)上路。
燕居把水桶打滿了，雙手提著滿當(dāng)當(dāng)?shù)乃?，剛開始有些不適應(yīng)。
但他畢竟是學(xué)過(guò)水勢(shì)，對(duì)于肌肉的掌控遠(yuǎn)超他人。
短短的摸索之后，很快掌握到其中技巧。
通過(guò)不斷調(diào)整全身，來(lái)達(dá)到水不會(huì)滿出去，也不會(huì)只讓胳膊承受重量。
他調(diào)動(dòng)全身，來(lái)承受水桶的重量。
“呼吸！”黃火峰師兄在前面大聲叫到：“跟著我調(diào)整姿態(tài)和呼吸！”
黃火峰大叫：“墊后腳，震水桶時(shí)呼氣，放后腳，提水桶時(shí)呼氣！”
“呼——吸！”
這種呼吸方式頗為奇特。
當(dāng)人提著水桶往前走，高高空墊腳后跟，然后用力一跺腳，雙手震動(dòng)水桶，這時(shí)跟著震動(dòng)呼氣。
當(dāng)平穩(wěn)向前，微微向上提水桶，不讓水被震動(dòng)弄出來(lái)時(shí)，吸氣。
眾人全都跟著照做。
有些人十分嫻熟，一呼一吸之間，悠然自得。
有些則步履艱難，甚至在呼吸之間憋的臉色通紅。
燕居一試就知道為什么要這樣，這樣又有什么效果。
歸咎一個(gè)字。
震！
空墊腳后跟，用力跺腳，再震動(dòng)水桶，是為了讓自身和手中的水保持震動(dòng)。
并且最好震動(dòng)頻率相似。
讓水的震動(dòng)傳到身體，和身體的震動(dòng)頻率相互融合，在身體中不斷震動(dòng)肌肉。
達(dá)到錘煉肉身的作用。
而提水桶則是為了下次震動(dòng)蓄力，并且不讓水流出來(lái)。
因?yàn)樗闹亓?，決定了震動(dòng)的力度。
震動(dòng)力度越大，則效果越好。所以在學(xué)會(huì)了這一套方法后，手中水越重越好。
燕居眼神一亮，就單單這一套呼吸震動(dòng)法，就值得一萬(wàn)八！
簡(jiǎn)直太強(qiáng)了，依靠震動(dòng)來(lái)錘煉肉身，而且對(duì)肌肉的損傷極小。
對(duì)他來(lái)說(shuō)，這種方法更是神技。
依靠這種方法來(lái)凝聚內(nèi)力，將大大減少溫養(yǎng)肉體，修復(fù)勞損肌肉的內(nèi)力消耗。
能更多的去強(qiáng)化肉身。
不過(guò)這套呼吸震動(dòng)法，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但做起來(lái)難。
需要無(wú)時(shí)無(wú)刻改變自身震動(dòng)頻率，盡量和水的頻率保持一致。
因?yàn)橐坏┎灰恢?，兩個(gè)頻率互相碰撞，將會(huì)遭到內(nèi)傷。
那個(gè)臉色憋的通紅的人，就是功夫不到家，受了內(nèi)傷。
燕居不一會(huì)就掌握了技巧，無(wú)時(shí)無(wú)刻調(diào)整自身。
當(dāng)完全嫻熟時(shí)，他左右看了起來(lái)。
昂起頭，看到隊(duì)伍最前面，極高的熊寧。
上下掃了一眼后，搖頭嗤笑一聲。
這熊寧還是靠全身的力氣去硬拉水桶，完全沒(méi)領(lǐng)悟到震動(dòng)的真諦。
所謂天才也不過(guò)如此嘛。
隊(duì)伍前方的黃火峰看著熊寧，不由得笑出了聲：“熊弟，震動(dòng)，要感受水和自身的震動(dòng)才行?！?p> 那熊寧聽(tīng)了，憋紅了臉，可怎么試都不行。
黃火峰安慰道：“沒(méi)關(guān)系，凡事都有第一次，師兄我第一次的時(shí)候，可比你差遠(yuǎn)了?！?p> “而且這法子本來(lái)就難，一般人要磨上整整半年才學(xué)會(huì)，你看后面的人?！?p> 他往后一指：“他們都不是當(dāng)期學(xué)員，都是第三期、第四期的老學(xué)員，也是話了半年多才學(xué)會(huì)?！?p> “而且你天資聰穎，悟性高，肯定兩個(gè)月就能學(xué)會(huì)！”
這一番話讓對(duì)方好受多了，憨憨的笑道：“原來(lái)如此?！?