直面挑戰(zhàn)，靜心不是逃避，適應能力良好的人或心理健康的人，能以“解決問題”的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，而不是逃避問題，怨天尤人。
然而，在現(xiàn)實生活中，能夠以正確的態(tài)度面對挫折與挑
戰(zhàn)其實并非易事。
我們可以看到，周圍的不少人或因工作、事業(yè)中的挫折而苦惱抱怨，或因家庭、婚姻關系不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打擊而產(chǎn)生輕生念頭。
逃避競爭、習慣于退縮的心態(tài)，使人陷入絕望的深淵之中；這種扭曲的心態(tài)和錯誤的認知觀念會使人放棄所有的努力。
其實，人的一生，或多或少都會遇到一些意外和不如意的事情，能否以健康的心態(tài)來面對是至關重要的。
由此，我們可以得到什么啟示呢？
等著挨打的心情是消極的，那種等待的過程與被打的結果都是令人沮喪的。
一個人在心理狀況最槽糕的狀態(tài)下，不是走向崩潰就是走向希望和光明。
有些人之所以有著不如意的遭遇，很大程度上是由于他們個人主觀意識，他們選擇了逃避，而事實上逃避根本解決不了任何問題。
1.直面責任，不要逃避
你是否經(jīng)常聽到有人在問：“這是誰的錯呢？”
即便這種話不是每天都能聽到，你也會看到許多人在抵賴狡辯，或者為了推卸責任而指責別人。
也許你會發(fā)現(xiàn)自己也有這種習慣呢！
但是，指責的下一步往往是不快和懲罰。
為了避免這些不快與懲罰，許多人想盡辦法逃避責任，比如轉移批評、推卸責任等。
理論可以幫助我們理解常見的逃避責任的行為的深層原因。
多數(shù)人在“有利”與“不利”兩種形勢的抉擇中，都會選擇趨吉避兇。
通過各種行為，人們可以暫時逃別責罰，保持自身的形象。
現(xiàn)在，讓我們看一些逃避責任的伎倆，并分析其內在含義：
?、佟斑@不是我的錯?！?p> ?、凇拔也皇枪室獾??！?p> ?、邸皼]有人不讓我這樣做?！?p> ?、堋斑@不是我干的?！?p> ?、荨氨緛聿粫@樣的，都怪……”
這些辭令是什么意思呢？
①“這不是我的錯”是一種全盤否認。
否認是人們在逃避責任時的常用手段。
當人們乞求寬恕時，這種借口經(jīng)常會脫口而出。
②“我不是故意的”是一種請求寬恕的說法。
通過表達自己并無惡意而推卸掉部分責任。
?、邸皼]有人不讓我這樣做?！北砻鞔巳讼虢柩b傻蒙混過關。
?、堋斑@不是我干的?！笔亲钪苯拥姆裾J。
?、荨氨緛聿粫@樣的，都怪……”是憑借擴大責任范圍推卸自身責任。
找借口逃避責任的人往往都能僥幸逃脫。
他們因逃避由于自身錯誤而導致的后果而自鳴得意，這種心理強化使得這些借口得到了廣泛使用。
這類借口經(jīng)常能夠獲得部分或完全的成功，否則，人們就不會使用這種手段了。
為了免受遭責，很多人都會選擇欺騙手段，尤其當他們
是明知故犯的時候。
這就是所謂“罪與罰兩面性理論”的中心內容，而這個論斷又揭示了這一理論的另一方面。
當你明知故犯時，除了編造一個敷衍他人的借口之外，有時你會給自已找出另外一個理由。
人們在逃避指責時，經(jīng)常會含糊其詞，或者故意隱瞞關
鍵問題，或者干脆靠撒謊來逃脫批評與懲罰。
比如說，工作拖拉的人多半不會輕易承認：“我的報告交得遲是因為我不喜歡干煩人的工作，我才不在乎我的延誤會不會對別人造成影響呢，我偷懶的時候，從來是只圖自己舒服的。”
相反，他們常常會說：“我家里出了一些事情?！被蚴瞧渌恍┛浯笃湓~的謊言。
編造借口可以博取同情，一旦贏得了同情，那些工作拖
拉的人就能免受懲罰并因此自鳴得意。
但是，隨著逐漸習慣編造借口，撒謊的技巧漸趨熟練，也就積勻難改了，養(yǎng)成為逃
避公正的譴責而撒謊的習慣，等于選擇了一條危險的路。
踏上這條不歸路，你就很難再有其他的選擇了。
如果你對事態(tài)的發(fā)展真的無能為力，大多數(shù)明白事理的人是不會苛責你的，只有當一個人明知故犯并造成惡果時，人們才會對他進行譴責。
人生在世，孰能無過。從出生起，你就在與周圍的世界產(chǎn)生積極的互動。
環(huán)境對你產(chǎn)生影響，但是你往往更會對周圍的事物產(chǎn)生影響。